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在皇马训练一天是什么样的感受?今天让饱经风霜的巴尔维德带你走进皇马训练营。首先,在训练前,所有球员会进行拉伸与热身活动,防止在运动中拉伤。随后,在主教练安切落地的带领下, 球员分为两组进行抢圈游戏的训练。抢圈游戏不仅可以增加球员直接的配合默契度,也可以提升球员触球的脚感,同时范围较小,能提升球员反应与判断能力。接下来,球员会进行团队分组对抗赛与射门的训练,由一队发起进攻,另一队则进行防守, 这可以使加盟球队的心愿快速融入到球队,并与球队队友完成默契的配合。安切落地也会在此时观察球员在训练中的状态与表现,以此做好他在比赛中的用人规划与战术安排。接下来的任务为传中射门训练。看比赛时,我们知道下底传中是比赛时重要的得分手段,这不仅考验传球球员的传, 同时也考验射门球员的射术水平,以此需要多加练习才能在比赛时得到充分发挥。最后一项训练也是最艰难一项的训练,微耐力训练。在所有的任务完成后,体力即将耗尽时, 平图斯会根据训练强度增加跑圈训练,完成加速跑耐力训练。这不仅对生理的一种挑战,也是对心理的一种挑战。这项训练能够让皇马球员即使在比赛的最后一分钟也具有足够的冲刺能力。如果将你带到皇马训练营训练一个星期,你觉得你能坚持下来吗?在评论区留言吧!

好家伙,前皇马队一爆料了皇马球员频繁受伤的幕后原因。过去两年里,皇马阵中屡屡出现多名球员同时伤缺的情况,这一切还要从安切落地执教时期说起。 哈维阿龙所上任后,俱乐部解雇了长期负责球员体能训练的教练平图斯,试图以此遏制伤病潮,但伤病不仅没有得到缓解,本赛季的情况反而愈发严重。 随后,俱乐部又解雇了营养师刚萨雷斯。然而,刚萨雷斯如今已经对皇马提起诉讼,他声称俱乐部医疗团队无视自己的专业指导,给球员们提供了不合理的善事。

赢了球,但皇马高层却更慌了。阿斯报王牌记者,跟老佛爷关系最铁的记者刚报了个猛料,他说皇马现在最怕的不是对手,而是自己人的体能。 过去几年,体能大权由科学怪人平图斯一手掌控,本赛季出,阿龙所上任,要求自己的团队全盘接手,平图斯虽未离开,但已内部转岗,结果内部报告直接亮红灯, 球队身体状态成了眼下最揪心的隐患。阿龙索的改革第一步就踩了雷,这波换血代价会不会太大了?

这位被蒙娜里奇一把抱住的光头,可能才是皇马玄学最大的秘密。这些年,每当皇马最后时刻逆转比赛或者全场被动仍能获胜时,人们总会提到一个词,玄学。 但从齐达内短球落地,尤其是过去一个赛季,皇马在欧冠中连续逆转,就能简单的归纳为玄学了。球队的硬实力固然重要,可如果没有好的体能储备,迎合战舰的反扑能力也不会如此令人惊害。必须要安利一位所有皇马球迷都很熟悉的名字,安东尼奥挺图斯。 一六一七赛季开始前,作为齐达内在游泳突刺时老相识的平突斯加盟皇马,不少球迷对于其组如此重视,我们体能教练感到奇怪。在基层在训练中迎合战舰的大腕们就见识到了严苛到残忍的体能储备计划。 如今已经是皇马王牌的本泽马回忆说,那年夏天的训练,我一辈子都忘不了,他好像每天都想弄死我们。然而闯过这痛 动物的一关,球队获得了丰厚的回报。在其他内直教的第一个完整赛季中,那些神奇的全学开始呈现在平度次的建议下,赛季上半段起组就进行了大胆的轮换,赛季刚过半就有二十六人被球队亮相过,甚至 c 罗都会在一些不重要的比赛中被雪藏。 但如此大幅的轮换并让球队战机震荡,皇马保持着联赛欧冠旗兜并进的连号泰式,在当赛季取得的前二十场胜利中,竟然有七场是凭借最后十分钟的进球所取得, 最终皇马拿下西甲、欧冠双冠王。在平都斯任职的第一个周期中,球队成绩斐然,生病将之前减少百分之四十, 正是因为有平度四精确到个人的体能训练存在期待内,还确立了技术型与冲击型结合的战术打法。场上学员们当拥有足够体能优势时,可以持续消耗对手,而在比赛结束前利用对手体能不知的时候寻觅 破门梁经。在帮助球队实现欧冠三连冠后,挺多斯离开皇马回到故乡加盟国际米兰。面对体重在俄罗斯世界杯后长期超重的卢卡库,挺多斯将一套用于训练美式橄榄球球员的方法进入卢卡库的个人训练,不刻意减重的同时提升他的耐力。 新赛季开始后,大家震惊的看到卢卡库将被平都斯列出了腹肌。不仅卢卡库提出了个人最强赛季,彼得二桑借斯二老也能满场飞奔,蓝黑军团顺利打破永托斯队一甲的垄断,拿到联赛冠军。 本赛季回归皇马后,挺吐司魔力不减当年,皇马伤病总数从前一赛季的六十二次减少到四十三次,主力阵容中只有门底,养伤时间略长。去年十一月到十二月,西甲三强都经历了三十一天巴赛的超级魔鬼赛程,同样一个月,巴萨三胜三平两负,马进三胜五负,而皇马却取得了七胜一平的骄人战绩,直接来 大开联赛积分差距。而在本赛季欧冠决赛前,平突斯被球队专门制定了一份迷你体能储备计划,用大量无休训练去在传统基站数帮助本泽马和典礼三中场储备了充足的体能来应对来势汹汹的红军。从欧冠决赛进程来看,皇马展现出的体能优势,鞠躬至伟。 面对进攻宛若暴风骤雨一样的红军,皇马并未被开局三班府击垮,下半场也并未如人们所料那样出现体能平静期,而是逐步将比赛纳入自己的节奏。三十六岁的摩的足足踢了八十九分钟,卡塞米罗贡献了四次拦截、三次抢断和三次解围, 一只给人一懒洋洋印象的克罗斯甚至贡献出了全场最长的跑动距离。皇马并没有像红军的对手们那样在退房中逐渐崩盘,出色的体能反而成为银河战舰举起大手杯的胜负手之一。越打冲刺阶段,平突斯的作用就越突出,当球队体力和精力已经到达极限时, 平突斯却有能力把全队的体能调整到一个最佳状态,所以他就直了。球队在赛季收官阶段往往都能有非常好的精神面貌。我们不必神化一位体能教练,毕竟他的作用不可能凌驾于球员和主教练。但试想,如果队中的老将小妖隔三差五就高挂免战牌,那冠军和逆转也就无从谈起了。 当然,经验老道的平头司还有一个未曾战胜的强大对手,他就是现在的皇马七号。

他叫马赛洛,司职左边后卫,可他却常常不务正业干起前锋的活。今天咱们一起来欣赏马赛洛皇马生涯十大进球,其中既有与队友的完美团队进球,也有世界波,更有一条龙破,看完保证让你惊呼,这是后卫干的事! 第十位进球,先来个比较普通的禁区内巧妙挑射攻破萨拉哥萨大门。 ooftee ranaldo marcel old manolda that's nineteen moscow zelchr storeran aldo nippo chilseto to gladosata movie madrida。 第九位进球,来自于欧冠对阵游轮,出色在禁区边缘与队友连续提出完美一脚出球配合,最后面对出击的门将轻挑过人,将皮球打入空门,这下是不是越位了?没越位, 好球!没越位!这个球是个三比零,三比零,这个比赛 第八位进球,马赛洛突然前插一份,德玛完成二国二倍,瞬间撕开了比尔巴恶竞技整条后防线,好的漂亮漂亮,这是一个精彩的进球,马赛洛将比分暂停,是完全的射门都是一气呵成。再来看一下啊,从中场的连续的一脚配合之后, 第七位进球,看看马赛洛一脚凌空的客场工作,得假颁发的大门,看这脚射门翻平了马赛多, 这次皇马压迫在对方的禁区两边传来传去,最后是有马赛罗 扳平了比分。今天两队破门得分的都是第六位进球,则来欣赏一下马赛洛的扣球过人是何等书法。 马赛罗,哦,过分啊过分啊!三比零,哎呀,是铂金亚,可以轻松过掉,然后各类各类去补的位,这差距怎么就这么大呢? 第五位进球,还是团队配合,单刀球轻巧处射过门,这次配合非常轻妙,统射优势。马赛罗,哎,他现在成了皇马最有威胁的武器,八位得再入球,然而八位得在这个进球当中应该是发挥了至少占三成的。 第四位进球,来自于皇马的一次快攻,身为后卫的马赛洛第一时间到位,漂亮的坐 球加射门,一气呵成,选择了那些马赛洛的射球,本球马在敲回来,转身打门,哇塞,洛,世界级先锋马赛洛诞生了!天呐,马赛洛太厉害了,今天的这场比赛换上马赛洛就算换队了啊!马赛洛应该 第三位进球,看看马赛洛,堪比前锋的一流射手,一脚世界波直挂球门右上死角,非常精彩。马赛洛再往里走,转身射门,哎呦,世界波,你看这个没办法,这个世界波,马赛洛,这也没办法。而且马赛罗的右脚对 第二位进球一起欣赏,马赛洛如前锋一样,连过两次在一脚铲射将皮球送进李昂的球门,漂亮,打门,球进了,这球进的漂亮, 要在最后用左脚的外脚背把球拨过来过掉最后一名后卫,这一下都以为他要射门的时候量于空档的时候他再一扣,哎,那就是 排在首位的进球,则是大部分前锋都做不出来的事,身为一名后卫竟然有一条龙破门,简直令人叹为观止! 好了,本期到此结束,谢谢你的收看,麻烦关注点赞,再见!

but was in my lion in。 人工长一堆豆没有油了,喝红油不喝。 嗯。
