苹果显化法注意事项

我决定了，我要干一件大事，我要把显化这门学科从神坛上拉下来，我要把它翻译成连小学生都能听懂，都能学会的方法和技能。仔细回想一下，我过去三十多年，其实过的都是一种显化型的人生，无论是考试、创业， 还是购买固定资产，都是我写画来的。我印象特别深刻的就是我上高中的时候，因为生病做了一场手术，休学了大概半年左右嘛，然后当时为了考上大学，我当时就想，我就想我能不能拥有一种能力，就是我在上课的时候，用四十分钟的时间 能够把我的所有，因为我当时是文科生吗？把老师讲的内容，书上的文字，以及 我自己思考的笔记全都背下来，然后回家以后什么都不用背，专注的去补我数学的短板。从我做了这个决定之后，无论上什么课，我都会有意识的去培养自己快速记忆的能力。结果你们知道吗？在两周以后，我真的就锻炼出来了我的速记能力。 其他同学回家以后才需要背的内容，比如说政治，我一节课的时间能把老师讲的黑板上的板书，我自己记的笔记，课本上的原文内容，我能全部背下来。更神奇的是，在我毕业以后，我就自己开了一个培训班，就去教孩子快速记忆的能力，结果效果特别的好，口碑也做的特别好，一下子就 终于成功了。我就在思考，如果我能让更多像我一样的普通人能够借助这门学科去创造他们想要的生活，甚至改变他们的命运，这是我要去发自内心，我想要去做的一件事情。

睡前显化法，这个方法是著名的显化导师提出的，好多好莱坞的明星都在悄悄的用，我一直在实践并且去验证，没想到效果真的远远超过预期， 那我的心理学事业越来越顺利，合作到很多的上市公司，也链接到很多的千万亿万的富翁，人际关系和亲密关系越来越好，各种合作机会都找上门来。今天呢，就把这个方法毫无保留的分享给大家，大家学会真的是能赚到的。 这个方法的核心是利用即将入睡，半梦半醒的状态啊，也就是每天晚上睡前这个时候，我们大脑他的批判性思维会减弱，然后潜意识最容易接受暗示，大脑也会进入到一种阿尔法波的状态， 你可以把它理解成一种可编程的模式，这个时候给大脑输入一些新的指令，他就能悄悄的改写行为的程序。 那我们都知道哈，人一生的走向有百分之九十五都会潜受到潜意识的影响，快睡着的那几分钟，你脑海里反复想的画面，意念和情绪就会像种子一样扎根在潜意识里，等第二天醒来，这些种子会自动的引导你做出行动，慢慢的走向你想要的结果。 我也是翻了很多的相关的纪录片和书籍，总结出了一套超级实用的睡前闲话四步法，效果亲测有效，建议大家先点赞收藏，想实现愿望的时候呢，随时都可以翻出来看一看啊。第一步就是放松自己的身体， 进入那种临界状态，放慢自己的呼吸，让身体呢慢慢的松弛下来，逐渐靠近那种快睡着的那种感觉，这是你和潜意识建立链接的关键时刻，一定要让自己足够的放松。 然后第二步呢，就是构建已拥有的细节画面，不要想我想要什么，而是想象我已经得到了的那个场景，画面越具体，越真实越好。比如你想做好事业，就想象一下自己已经站在了领奖台上和大咖交流的那个细节， 潜意识就特别容易把这些画面当真。第三步呢，带着已经拥有的那种真切的感受，因为光有画面还是不够的，还要沉浸式的去感受愿望实现后的情绪， 是喜悦，是满足，还是踏实。潜意识会通过你情绪的强度来判断事情的重要性，感受越真切，他越会把这些信号记在心里。 第四步，每晚坚持重复前三步，当成睡前的固定仪式，每天坚持做，让潜意识慢慢的接受这些新的指令，效果会越来越明显。那除了这四步，还有三个加分的技巧，能让你的显化效果翻倍。第一个技巧，情绪断舍离。 那我们的大脑呢，就像一个手机的后台，他总会运行着一些负面情绪，你想焦虑啊，烦躁啊等等。如果你带着这些负面情绪去闲话，那就像在废墟上盖房子，很难稳固。所以睡前可以做一个情绪的清空仪式，花一分钟去深呼吸， 告诉自己今天的烦恼都留在今天。然后呢，给你的愿望画面腾出空间来。第二个技巧呢，主动输入美好信号，潜意识只会跟着方向走，你输入不够好， 我不配，我没机会，他就会倒向匮乏，你输入我很幸运，我值得拥有，他就会倒向风生。睡前可以做一个简单的感恩练习，在心里默念三件当天发生的小美好、小确幸。长期去坚持，大脑呢，就会慢慢的养成过滤负面，放大积极的习惯。 技巧三呢，就是身心一致。如果你脑子里想的是我要变优秀，身体却很疲惫，状态很差，那么潜意识就会感到混乱，很难接收到信号。 那今天晚上就可以试一试这个睡前闲话法，闭上眼睛，在脑海里把理想生活演一遍，给潜意识一个新的脚本。相信我，他一定会带着你活出你全新的人生故事。期待你的好消息！

接下来填个课，就是之前答应你们的如何用苹果自带事项去做计划。首先呢，我会把我的计划分为两个部分，一个是长期计划，一个是短期计划。 长期计划呢，其实就是写下你要达到的一个目标，我把它分为学习、生活、工作和放松四大块。想要新建列表的话，直接点右下角的添加列表，然后就可以输入你的列表名称，然后你还可以设置颜色啊，图标啊，添加好了之后，你长按他就可以拖拽移动他的位置。学习里面呢，就包括比如在学校的学习，工作 相关的学习，专业相关的学习，还有兴趣爱好的学习。生活方面呢，就是饮食啊，运动啊，生活习惯啊等等。工作呢，我分为了主业和副业。放松呢，就比如说去哪旅游啥的， 如果你不知道如何开始显年纪的话，就可以按照我刚才列的方向往里填，填完了之后你就发现其实已经很全面了。然后我们再从我们写下这个结果去倒推分配到每天我们 叫做什么，做多久才能达到这样的结果，这个就是我们的短期计划。一个小 tip 就是做计划的时候千万不能少了数字。短期计划呢，其实我也分为了固定计划和机动计划，如果的固定计划每天围打不动四件事，有氧半个小时，口语半个小时，日记半个小时， 有氧或者瑜伽一个小时。你可以在这里设置每天几点重复这些事情，这个就是固定部分，我一般呢会在上午把这些事情完成，下午和晚上的时间就是按照当天，比如说要完成的工作，要写的作业，要拍的视频， 还有呢，在短信计划里，其实你不光可以写日计划，你可以写个周计划，比如说像我的拍摄，我就会把我随时想到的主题放在这个，放到这个拍摄计划里，就变成了一个我的灵感库。然后呢，每周末我就会去安排下一周的拍摄计划， 在这里设置好发布日期，他就会出现在当天的任务里，所以最后呢，再给你们说他执行这件事。经常我们发现列好的计划完不成怎么办？其实我自己 也不是每个计划都能完成的，做计划一个很重要的意义就是让我们方向不走偏。第二个就是可以减轻我们脑子里的很多负担，很多时候我们做事分心，就是因为脑子里做这件事的时候还想着另一件，生怕自己等还会忘记了。但是你写下来就相当于把你这部分注意力释放了，你就会变得更专注。而且你每天做完一件事就打勾，是会上瘾的， 坚持一段时间，你看看已经完成的这部分，也会超级有成就感。还在我之前说的吗，就是前期你可以把类似喝水啊，吃饭啊，周小生全都写上去，这样呢就可以欺骗你的大脑，让你 喜欢上这种完成计划的感觉。其实呢，我是属于一个拖延症比较重的人，所以呢，我还给自己准备了一个终极大招，就是准备了一个复盘的本子， 每天就抽十分钟去总结前一天完不成，是因为我自己太拖延，还是对任务的时间预估不准确，还是有突发的事情，然后我就可以做出相应的调整。如果就这样还完不成啊？那咱就说给自己放个假吧。好啦，差不多就这些吧，我是艾米小奶，下课。

今天我们重新讲一下二十四小时耳语显化法。首先是时间地点的选择，无论任何显化方法，入睡前都是最好的时刻。入睡前的思维最接近潜意识思维， 而且在这个时候，视觉化目标可以让睡眠潜意识持续发送闲话信号，属于挂机操作。卧室呢也相对安静，让人感觉温馨放松，有助于快速的进入对应的频率。第二个就是宇宙的拟人化。来闭上眼睛想象一下啊， 宇宙如果是一个人，他的形象应该是什么样的呢？是庄严肃穆的中年男人，还是温柔慈爱的女性角色？ 记住，无论什么形象，只要你觉得合理，那就没有问题。一千个人眼里有一千个哈姆雷特，宇宙更是如此，因为所有的一切都是宇宙的一部分。拟人化只是为了我们便于操作，这是宇宙意志的集中体现。 第三，五帝画场景搭建现在我们来到了浩瀚无垠的宇宙中，周围是灿烂的群星。我们拟人化的宇宙大人正坐在中央，他面无表情，正端坐在黄金色的王座上。我们像是隐形的精灵一样，缓缓的飘在了他的身边。 他身上散发着隐隐约约的白光，照在人身上暖暖的却不炙热，让人很舒服，很放松。宇宙里隐隐约约有一些声音听不真切，可我们扶下身，轻轻在其耳边用你最温柔的声音念诵出来。 亲爱的宇宙，我非常希望您能向我证明，您是无条件爱我的，所以请您接下来二十四小时之内送给我一个惊喜。 您可以来决定这个惊喜是什么，因为您的安排永远是最好的，我会保持开心和接受的心态。希望您能用最明显的方式展现出无与伦比的力量，把我的利益推到最高的方向。感恩，感谢您！牧者听到了我们的声音，微微点了点头， 同意了我们的请求。一束光芒从他身上射了出来，将我们送回到了地球世界。同时光芒也将我们身上所有的负能量清理干净，充满了新的幸运和丰盛， 崭新又富足的人生要开始了。这个视频我建议大家还是收藏或者是保存下来，在运用的时候打开听抖音功能，跟着我的声音一步一步进行操作。愿大家以后的日子里活在爱和幸运的包围里，好运，好梦！爆赞！

我接下来说的显化心法可能会颠覆你之前看到的所有理论，它完全不需要你去费力的维持高能量的状态，也不依赖任何复杂的技巧，这也是我经过大量的疗愈实践之后提炼出的核心法则，去用你记忆的频率创造你新的现实。 大多数人教你显化呢，是教你反复的去念诵目标，想象那个未来，这个是没错的，但是他有一个致命的缺陷就是其实你还是在用渴望的频率去祈求你想要的未来， 而渴望的本质呢，是承认你尚未拥有，而这一定会造成一种微妙的能量错位，越用力想要越在强化，我没有。而真正有效的显化呢， 不是去让你展望未来，而是直接把它收入在你的过去，成为过去的拥有者。具体操作呢，有两步。 第一步还是像你以前学到的各个方法一样，把你想要的东西写下来，或者制作成愿景版，要写我拥有什么什么，而不是我想要什么什么。那第二步也是我今天要教你的心法。最关键的一步就是从现在起，把你的愿景版目标清单 都看作是过去已经发生的事情，当做是你的回忆录。当你回看这些文字的时候，不管你是说我要赚多少多少钱，还是说你想要拥有什么东西，不管你是什么目标哦，都要用我来回看我过去的日记，我回看我之前的回忆，我当时是怎么享受这一切的，这样子的心态去阅读， 这个时候你会感觉到非常爽，你会发现，哇，我真的是沉浸到我过的这种好日子啊，我之前拥有过我自己很喜欢的这些东西，我之前真的是实现了我所有的愿望。抱着这样子的心态去看你的运镜版，看你写下来的闲话日记， 然后就是重复了嘛，重复的去看你的日记，重复的一遍遍回忆你享受和得到那些目标的感觉。这个过程中你可以自动补齐很多的回忆的细节，也可以越来越熟悉得到的那份感觉。一定要记得的最关键的心法是， 你不是在渴望未来，你是在调取记忆，你的身体和潜意识其实是分不清楚这到底是你构建出来的记忆，还是真实存在，真实发生过的事情的。于是你会达成的结果是那些你苦苦寻找的终点状态。 不管是那种笃定平和、理所当然的拥有感，还是那一份自信，都会自然而然的从你的内心中生长出来。 你不再需要扮演一个相信自己会得到的人，因为你在回忆自己本来就发生过的事实。为什么我说这一招有奇效呢？因为你绕过了大脑的怀疑机制，直接与潜意识的接收机制对话， 潜意识会忠实的记录你所有的感觉，包括你已经拥有了你的目标的感觉，然后他就会把这一份拥有 投射和显化到你的现实当中。最后，我想请你记得，最强大的创造不是许愿，而是拥有。你不是将要成为谁，你只是正在想起你本来就是谁。 好了，我是你的互联网疗愈师潘小姐，祝你显化成功。也欢迎来上我线上线下的自我疗愈课程，或者找我做一对一的个人咨询， 我们下次再见，拜拜。我最近把我自己七年以来关于显化的经验和以前写的文章等等总结成了一本电子书。如果你喜欢我的视频，并且也想要一份关于显化的清晰路径，想了解更多正确显化的底层逻辑，欢迎进入我的主页群聊，免费领取我总结的两万五千多字的显化电子书，目前限量一百份，送给前一百个找我领取的宝子，拜。