瑞之抹茶张函瑞怎么拍

背靠背哦背靠背哦。 哎呀，好烦啊。再来一场再来一场再来一场。你看了这种他没看到？哈喽，不要抬得太高 ok 吗？王祖贤搂搂着很对吧？ 呃，那个手你可以可以，不要搂，你可以搂那边搂那边。他再看一下把他搂起来的感觉。夹起来，把他夹死。一把把他 hold hold 住。 hold 住 啊。试一下吧试一下吧。来来过来啊 准备。哈哈哈哈。准备准备走左边走走走。哈哈哈哈 来来来再来。哎呀好的， 太尴尬自然一点。 ok 哦可以。

施术哎，一直在换，哎，他就这么设计的玩的。哈哈哈哈，奶奶下辈子就没电了吧，这个是最正常的。

朋友们，我跟你们说就是这个瑞幸的，这什么瑞之抹茶，我昨天喝，前天喝，今天也在喝，然后我好像每天都在掉秤，然后掉大概一 一斤左右。就是，呃，我中午会吃饭，然后早上起不来，然后中午吃完饭，中午会吃的有点多吧， 然后吃完了之后，呃，下午就会喝奶茶，然后再喝一个这个什么睿之抹茶晚，然后晚饭就不饿了，因为它特别大一杯，然后喝完了之后晚饭就不饿了，然后就不吃，然后睡觉之前可能会有点饿，但是可以接受的程度，然后第二天早上起来就会 发现掉秤，就是喝一杯奶茶，然后一个睿睿睿性的抹茶，然后正儿八经吃一顿饭， 我就觉得还挺有用，因为我前一段时间，那段时间我珠引大爆发，我每天都在出去觅食的路上，都已经长了六斤，然后现在慢慢他又消下来了，我觉得这个功不可没，如果那个的话大家可以试一下。

欢迎收看九八年失业女生的减肥 vlog， 初试体重一百五十五点八，今日体重一百四十，已减十五点八斤，终于要下一百四十了。 今天早起喝的是睿智抹茶，热的不？另外加糖，三天上不出厕所了，早上喝了后中午就上出来，非常见效。十点运动开始， 第一个八段锦姨妈彻底完了就可以练金刚功、汉长寿功还有刷腹没彻底完练会导致姨妈返回，因为我干过哈哈哈。每天都要练的瘦脸操，感觉我的法令纹减轻了很多了。中午吃莴笋焖牛肉看糙米， 昨天留的做一次饭吃两天糙米很顶饿，减肥很适合。下午五点左右吃了自己做的醪糟糖浆、红糖蒸蛋，感觉这几天气血不足， 晚上头疼。大家隔段时间可以吃一次，热量没有很高。今天就这样啦，拜拜。

今天还是做瑞幸的睿智抹茶，一勺抹茶粉给它放里面，然后再加一点茉莉花茶给它搅拌一下， 给它使劲的格楞，格楞搅拌成这种状态啊？然后加点牛奶， 可以多加点牛奶。我这个是加了一瓶，然后再倒一点茉莉花茶在里面，完美，这样就可以了。是不是超简单？

哈喽，大家好，我来啦！今天的午餐是沙县鸡腿饭，里面有水煮的青菜， 上海青吧，这个是，然后还有海带，今天的海带有点咸，一颗鸡蛋，然后一小份米，跟老板说了就是少放米， 不然吃不完也是浪费。然后我今天吃青菜的时候他塞牙了，就很不理解，下面重点来了，我要给大家表演一下。我本来想给大家表演一下，一口吃一个鸡蛋，结果没夹住，他跑了，但是没有掉到地下，他在桌子上， 然后一口我是吃进去了，但是他真的好噎呀，我嚼了好久，这个是加了两杯素的，然后我中间还删了一段，后面是实在咽不下去了，就拿那个咖啡顺下去的， 建议大家不要尝试，我觉得我嗓子已经够粗了，都咽不下去。是有一说一，茶叶蛋真的好好吃，我准备煮一锅，然后放着当早餐吃。哦对， 要跟大家讲一下，今天有早餐，但是我没有录，因为是和同事一起吃的，就是没好意思录早餐，喝了半碗鸡汤，然后吃了两块油饼，还有一点小咸菜， 应该问题不大吧。我下次如果再有早餐，然后不方便录的话，我会给你们拍视频。不是拍视频，拍照片我真的没有吃特别多，我昨哦还喝，我还偷喝了一杯 睿智抹茶，然后我就吃，吃饭的时候就一直在肚子疼，就喝完之后就过了大概一个小时之后我就开始肚子疼，但是 没有上卫生间的欲望，就是唇疼，不建议大家喝，真的避雷吧，太难受了。然后今天的鸡腿是没有吃完，可能是因为吃了早餐的缘故吧，不是特别饿。 嗯，但是我没有浪费，我把鸡腿留给妈妈了，然后米饭也是留给妈妈了。今天吃鸡腿的时候不小心吃进去一块皮， 但是我吐出来了，没有咽。哦，那今天就这样吧，拜拜。希望明天的体重有点变化，不要再一点都不动了，他哪怕长零点一也行啊。不要不动。弄得我好焦虑。拜拜。拜拜。不啰嗦啦。

所有人看到生气的张涵睿都会害怕哦。嗯 天，你可以感受我的新鲜昂昂昂去迎接冬天都会渐渐的变变变变变变变变变变变变变变变 变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变变。 潮人来了潮人张老师。哎，算了算了算了。你跳舞你跳舞。哎，你看他跳一遍你看他跳一个杯子。来六七。走啊 跳一下嘛。哈哈哈哈哈哈快你去我厕所了过去你跳一跳的。好，我就不给你换。老师。 哎，两位美女你不骂我。刚骂了来手是这个样子的。大拇指大拇指。我那个手。来，快一点快一点帮我。

断断一分种，极其精彩为你们，你自己看吧 啊啊啊啊啊。