小孩袜子反穿好处

和大家说一下什么叫袜子反穿哈？把这个袜子不是说左右换，而是说把它 翻出来 这样穿，懂了吗？

睡觉的时候穿一双袜子，穿着袜子睡觉的好处你知道吗？可以引火下行，这个习惯呢？好处很多，很多人一看到我是中医就划走了，我知道我的视频可能没有那么有趣，但只要有一个人观看， 还是会继续坚持下去。其实晚上睡觉的时候穿双袜子，在中医的理论体系里面来说，它被比作无形的肉桂，能够温顺人的肾经，把你的阳气引回身体的重心，引动心火下行， 改善上热下寒的体质。中医讲，百病从寒起，寒从脚下生，寒气一般是从脚底入侵体内，随着年龄的增长，人体对寒冷的感知逐渐的敏感，而逐步作为离心脏最远的部位，其温度的变化尤为明显。对于那些阳虚的人来说，穿着袜子睡觉可是一种很 好的选择。另外，穿着袜子睡觉还能起到保护涌泉穴的作用，能够促进血液循环，让你更快的入睡。但是还有一部分人呢，睡觉的时候脚很热，天冷的时候还要把脚撑出被子， 甚至去贴到冰冷的墙上，这种属于阴虚内热的体质，就不适合穿袜子睡觉了。

萨瓦迪卡啊，不许有人说免礼平身好吗？也不许有人说冲我大辈，冲大辈没好事。 金刚跪，吃完饭这样跪一跪非常好啊，对脾胃消化什么的特别好，如果你能每天吃完饭就这么跪十五分钟，你的脾胃嘎嘎的跟你说，别这样啊，也不用这样啊，非要前紧后撅。今天要说的不是金刚跪啊，我想说的是什么呢？就是 睡觉穿袜子这件事。穿袜子有几点好处，首先睡眠质量会变得好，而且是就是在冬天的时候呢，你会觉得手脚没有那么冰凉了，实际上什么呢？叫祸从口出，病从口入，寒从脚下起。 哎，就我们家从小孩子啊，就是在家是要穿袜子的，而且还有就说你穿袜子睡觉呢，可以引火下行。大家都知道我们这个脚底板有一个非常重要的穴位，叫做什么 涌泉穴啊，涌泉穴啊，就是现在大家很多人都是睡眠质量不好，大家可以试试这个方法，这是好处第一啊，第二呢，就是说对我们的脾脾胃胃是非常好的啊，大家就是长期的话，你别说我穿一天了，明天我脾胃嘎嘎好了，这是不可能的，非时间不可。 还有一个好处是什么呢？就是脚后跟不会干裂，睡前一个小时到两个小时之前泡脚好处多多，这是我们祖上传下来的智慧。再有呢就是说你泡完脚以后涂上那种润肤油，润肤霜以后，再穿上袜子， 你会觉得时间长了以后，这个脚后跟嫩的呀啊，你自己试一试，因为你也不可能老做脚膜对吧？但是你每天泡完脚穿上袜子去睡觉，在睡梦中就把你脚丫子给养的嫩嫩的，这不是很好吗？然后关于袜子的材质啊， 其实没有什么那么多讲究，你非得用纯棉的，你非得用什么，其实没有，你穿上就行，然后袜子你可以选择薄一点的，然后弹性一定要大，你像这种运动袜啊，这种运动袜是不可以的，为啥？因为它紧， 它会把你的脚和你的这个脚踝的地方都勒着，你是不舒服的，血液不流通的，不畅也也不行啊。一个呢是说这个袜子呢，是你身体喜欢的材质，就你穿着是舒服的。 第二就是它的长度，就是一定要有长度，它可以护住我们的三阴交，这个是对于我们女性来讲是非常重要的一个穴位，冬天是要收敛，是要藏啊，这个时候就是尽量要避免这个寒气侵体，就很多凉气，寒气寒邪都是从脚往上走的。嗯，这也是我自己坚持一段时间，我觉得非常不错，分享给大家。但是呢，这个不是谁都能做到， 他有些人穿袜子睡觉，他就是睡不着，那就算了呀，很热就算了，当我没说啊。好吧，那这就是今天的视频，大家都可以试试看啊，给自己的孩子也可以试试看好吗？就这样我表姐看了吧，下期见。拜拜。

穿袜子睡觉，帮你补阳气！俗话说，养树先养根，养人先护足。穿袜子睡觉就是最简单的补阳气，改善上热下寒的方法。 要是你一天到晚老爱坐着不动，还爱胡思乱想，注意力全集中在脑部，气血丝转，阳气上浮，容易上火， 其下行不利，则手脚冰凉。中医认为，百病从寒起，寒从脚下生，所以逐步的保暖很重要。足心的涌泉穴是肾经所藏之地，穿袜子睡觉就是保护涌泉的热量，促进血液循环， 让你更快的入睡。包括晚上泡脚也是同样的道理。末梢循环差的人，尤其建议穿袜子睡觉，你记住了吗？