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睡觉的时候穿一双袜子,穿着袜子睡觉的好处你知道吗?可以引火下行,这个习惯呢?好处很多,很多人一看到我是中医就划走了,我知道我的视频可能没有那么有趣,但只要有一个人观看, 还是会继续坚持下去。其实晚上睡觉的时候穿双袜子,在中医的理论体系里面来说,它被比作无形的肉桂,能够温顺人的肾经,把你的阳气引回身体的重心,引动心火下行, 改善上热下寒的体质。中医讲,百病从寒起,寒从脚下生,寒气一般是从脚底入侵体内,随着年龄的增长,人体对寒冷的感知逐渐的敏感,而逐步作为离心脏最远的部位,其温度的变化尤为明显。对于那些阳虚的人来说,穿着袜子睡觉可是一种很 好的选择。另外,穿着袜子睡觉还能起到保护涌泉穴的作用,能够促进血液循环,让你更快的入睡。但是还有一部分人呢,睡觉的时候脚很热,天冷的时候还要把脚撑出被子, 甚至去贴到冰冷的墙上,这种属于阴虚内热的体质,就不适合穿袜子睡觉了。

萨瓦迪卡啊,不许有人说免礼平身好吗?也不许有人说冲我大辈,冲大辈没好事。 金刚跪,吃完饭这样跪一跪非常好啊,对脾胃消化什么的特别好,如果你能每天吃完饭就这么跪十五分钟,你的脾胃嘎嘎的跟你说,别这样啊,也不用这样啊,非要前紧后撅。今天要说的不是金刚跪啊,我想说的是什么呢?就是 睡觉穿袜子这件事。穿袜子有几点好处,首先睡眠质量会变得好,而且是就是在冬天的时候呢,你会觉得手脚没有那么冰凉了,实际上什么呢?叫祸从口出,病从口入,寒从脚下起。 哎,就我们家从小孩子啊,就是在家是要穿袜子的,而且还有就说你穿袜子睡觉呢,可以引火下行。大家都知道我们这个脚底板有一个非常重要的穴位,叫做什么 涌泉穴啊,涌泉穴啊,就是现在大家很多人都是睡眠质量不好,大家可以试试这个方法,这是好处第一啊,第二呢,就是说对我们的脾脾胃胃是非常好的啊,大家就是长期的话,你别说我穿一天了,明天我脾胃嘎嘎好了,这是不可能的,非时间不可。 还有一个好处是什么呢?就是脚后跟不会干裂,睡前一个小时到两个小时之前泡脚好处多多,这是我们祖上传下来的智慧。再有呢就是说你泡完脚以后涂上那种润肤油,润肤霜以后,再穿上袜子, 你会觉得时间长了以后,这个脚后跟嫩的呀啊,你自己试一试,因为你也不可能老做脚膜对吧?但是你每天泡完脚穿上袜子去睡觉,在睡梦中就把你脚丫子给养的嫩嫩的,这不是很好吗?然后关于袜子的材质啊, 其实没有什么那么多讲究,你非得用纯棉的,你非得用什么,其实没有,你穿上就行,然后袜子你可以选择薄一点的,然后弹性一定要大,你像这种运动袜啊,这种运动袜是不可以的,为啥?因为它紧, 它会把你的脚和你的这个脚踝的地方都勒着,你是不舒服的,血液不流通的,不畅也也不行啊。一个呢是说这个袜子呢,是你身体喜欢的材质,就你穿着是舒服的。 第二就是它的长度,就是一定要有长度,它可以护住我们的三阴交,这个是对于我们女性来讲是非常重要的一个穴位,冬天是要收敛,是要藏啊,这个时候就是尽量要避免这个寒气侵体,就很多凉气,寒气寒邪都是从脚往上走的。嗯,这也是我自己坚持一段时间,我觉得非常不错,分享给大家。但是呢,这个不是谁都能做到, 他有些人穿袜子睡觉,他就是睡不着,那就算了呀,很热就算了,当我没说啊。好吧,那这就是今天的视频,大家都可以试试看啊,给自己的孩子也可以试试看好吗?就这样我表姐看了吧,下期见。拜拜。

穿袜子睡觉,帮你补阳气!俗话说,养树先养根,养人先护足。穿袜子睡觉就是最简单的补阳气,改善上热下寒的方法。 要是你一天到晚老爱坐着不动,还爱胡思乱想,注意力全集中在脑部,气血丝转,阳气上浮,容易上火, 其下行不利,则手脚冰凉。中医认为,百病从寒起,寒从脚下生,所以逐步的保暖很重要。足心的涌泉穴是肾经所藏之地,穿袜子睡觉就是保护涌泉的热量,促进血液循环, 让你更快的入睡。包括晚上泡脚也是同样的道理。末梢循环差的人,尤其建议穿袜子睡觉,你记住了吗?