照顾好自己(增强版)#心累学家

照顾好自己(增强版)歌词

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发布时间：2025-12-24 08:05

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00:23
照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，
快乐由己，保持微笑，停止抱怨，保重身体，
健康第一。
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AI文稿
人生五十已入秋，转眼黄土尽眉头，肩上仍有千斤担。小迎寒冬不敢休，落叶愁雁南流。时光一去不回头。半身耕作桑麻地，犹抱离愁半白头。
42回眸一笑
01:06
人要学会照顾好自己
33宏姐
00:49
照顾好自己、才能拥有整个世界
1129骑不快的菜
05:02
#危险动作请勿模仿 🙏🙏🙏
#
你若强大，何来害怕？
你若优秀。何愁无路？
你若盛开，蝴蝶自来！
你若精彩，天自安排。
想要生活过好，先把自己照顾好！
锻炼好身体才是你站稳脚跟的依靠！💃🏼🤾🏽‍♂️💃🏼🤾🏽‍♂️💃🏼🤾🏽‍♂️
鑫冠古玩城～信德✍🏼
0鑫冠古玩城/信德
00:46
「乡村面包与魔鬼蛋」天气转凉，流感季又悄悄来了，大家要照顾好自己呀！这时候尤其需要吃一些能增强抵抗力的食物。这道菜就是我心中的完美组合：乡村面包提供扎实的能量和膳食纤维，魔鬼蛋贡献优质的蛋白质，营养满满又容易消化，特别适合在身体需要能量对抗病毒的时候享用。推荐给大家，愿大家都能安稳度过这个流感季！💕🥖✨
酵种
天然酵种：25克
高筋面粉：50克
饮用水：50克
主面团
全麦面粉：50克
黑麦面粉：125克
高筋面粉：325克
饮用水：350克
海盐：10克
全部制备好的酵种
制作步骤
混合酵种材料，静置发酵至体积翻倍。
将所有面粉与水混合，静置松弛1小时。
加入盐和酵种，揉搓6-7分钟至面团光滑有弹性。
基础发酵：放入抹油的容器，盖好静置1小时。
每隔45分钟折叠一次面团，共进行3次。
首次发酵后，进行预整形，静置30分钟。
整成圆形，放入撒粉的发酵篮。
冷藏约15小时，直至面团明显膨胀。
使用预热好的铸铁锅，带盖240℃烤20分钟，去盖后200℃再烤15分钟。
待完全冷却后再切片。
魔鬼蛋：
煮熟的白煮蛋：适量
甜菜根煮汁：足够浸泡
柠檬汁：少许
馅料：
蛋黄
奶油奶酪
新鲜莳萝（Dill）
蛋黄酱
少许盐
制作步骤
染色：将去壳的白煮蛋浸泡在甜菜根汁中，加入少许柠檬汁，搅拌确保均匀上色，静置至呈粉色。
制馅：将蛋黄与奶油奶酪、莳萝、蛋黄酱和盐一同用料理机搅打至顺滑。
填充：将馅料填入染好色的蛋白中。
#治愈系美食 #菜谱分享 #酵种面包 #乡村面包 @DOU+小助手
336食光机（食光简史）
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#运动跑步 #天冷了照顾好自己 #锻炼身体增强体质#快乐心态快乐生活 #早安
252@阿权
00:25
🌹遇见的都是天意
❤️拥有的都是幸运！
健康第一位！照顾好自己！绿水汤喝起！🙏🙏#强烈推荐 #绿色食品安全放心 #排毒祛湿 #增强抵抗力提高免疫力 #越喝越健康
32熊熊重启人生
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冬季预防流感小知识 🎈勤洗手，把细菌都冲走🚿。
💪多运动，增强体质身体棒。
😴睡饱饱，精神好，抵抗力更强哟
👕根据天气增减衣物，别着凉啦
照顾好自己，快乐过冬哦❄💖#冬季 #幼儿园的小可爱
113淮建小豆苗🌱

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