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有基础划走零基础留下。左脚穿高跟鞋,右脚穿平底鞋,侧身四十五度,放松站直,膝盖捅左边,屈膝盖捅右边,连起来做四次,一二三四, 身体回正,双脚内八,膝盖弯曲,左右来回去搓。交叉摸肩,打开摸肩,耳朵旁拧一拧,举手,手腕往左推,往右推,往左推, 握拳往上顶一寸,往右肘击,左边往上顶,往右肘击。大臂不动,小臂抬起来,往左四十五度。右边胳膊有点痒,搓一下, 左边要往下压,上搓,下压,上搓,下 压。





活着 dj 包教会吹口哨、搓澡、 踩脚,前踩后踩,交叉打开扭胯,左右波浪,举手肘击,举手肘击,右比肩,左比肩。

