陷入恋爱的30天攻略

很多人约完会之后会陷入聊天尴尬期，要么纠结要不要给人家主动发信息，要么就是发了信息就冷场没有下文了。还有人频繁的追问下次什么时候见面，把人家推的越来越远，再也见不到了。 其实约会后的聊天核心是延续约会好感，制造下次误动的机会，而不是强行找话题刷存在感，希望赶紧把这个结果给拿下。那约会之后该怎么推进关系呢？ ok， 说到点子上，第一步， 及时的反馈，破冰会之后不要拖到第二天才联系，也不要发在吗，到家了吗这种无聊的信息，而是要结合约会中的细节，给出具体的反馈，让他知道你是认真的享受和他相处的这个时光。表达的公式可以是约会细节加上个人感受和轻微的误动。就比如针对共同体验的，你可以说刚到家，今天做的逃逸，我拍了个照， 接着就把这个照片发给他，等他回复之后呢，我们就可以说，虽然扭扭歪歪的，但是比我想象中的好看。你说老板会不会把我们的杯子烧裂啊？就是用具体的物品勾起这个回， 再加上自己对于这一个事情的看法，勾起他的回复欲，这个是可以很轻松的破冰的啊。那第二个就是针对对方的行为，假设对方在这次约会中主动的牵起手，那你就可以给他说，今天过马路的时候你拉我手腕，我都没 反应过来，还好你提醒了，不然我要被电动车刮到了。对了，你推荐的那个奶茶特别好喝，我到家了还想再来一杯。就是提一下肢体语言这个事情，而且你可以说一下他的观点你是比较认可的，这样的话他就知道，哦，原来我们之间的肢体接触是一个很无理的事，而且我觉得我和你相处时我也很快乐，我可以被你认可， 这个也是一个非常好的方向。第三个方向就是针对一些幽默的细节，就举个例子啊，就假设你们这一次的约会发生一些事，你就可以说我到家了，我想起我们今天下午发生了什么什么事，我想想都觉得挺好玩的，你平时这么有趣吗？重复的提一下，发生了那些大家都当时笑的很开心的事，然后再说一下对方是一个非常棒的人， 这样的话人家非常乐意和你下次见面，毕竟没人会拒绝玩的开心的事。避免约完会之后就说一些非常笼统的话，你到家之后要干嘛呀？ 你洗澡了吗？你有没有想我这类的？这类型的话最好不要说，因为第一人家不好接，第二你也不好接，就假设人家说我很想你，那你怎么接吗？你总不能接着给他说，那你想我，你能不能找我就对吧，就不好接。我们应该要避免这种情况，就不要让他有一种感觉是你硬要找话题，在这没事找事， 这种行为会降低他对你的好感，会影响后续的操作的。那推进的第二步是分享约会提货的内容啊，没这个必要，可以先通过平时日常的闲聊 分享约会聊过的内容，既能看他的态度，也能让他习惯和你分享生活。那第一个分享方向就是约会提过的兴趣话题，比如他提过他喜欢看悬疑片，那你就可以给他说 今天刷了一部悬疑片的预告，主角的设定和你上次提过那部剧很像，你有没有看过？我看这个评论挺精彩的，就是用他的兴趣点去开启这个话题，让他有话可说。那第二个方向就是分享约会后遗症，就比如你们约会的时候买了上次我们喝的那个奶茶， 还是觉得我们之前去的那一家好喝。这种表达就是故意强调和他在一起的时候会发生不一样的事，会非常的开心，非常的爽，也算是比较隐晦的暴露需求，看他对我们的态度是怎么样的，如果他也是非常的迎合， ok， 那 我们就可以顺势约他下一次一起去喝，对吧？ 也是一个非常好的拉伸小技巧。第三个方式就是请教比较擅长的那些小事。就比如在约会的时候知道他会修图，那你就可以给他说，我今天拍了一个风景，但是这个光线好暗呐，你能不能帮我调一下这个滤镜啊？上次看你修的图真的一绝啊，非常好看。就是借着这个话题去拉近彼此的距离，让他知道我发现了你的亮点，我非常的认可，你 帮我一下嘛，他有被需要感觉，这也是非常好的一个推进技巧。那我们分享完之后一定要留话题，那你自己拿捏不准他能不能接的话，那你就可以先分享这个事，之后你就说，你觉得呢？你是怎么看这个事的，引导他分享自己观点的？这种发言啊，就千万不要一直在这直夸直说，巴拉巴拉一堆， 这也是非常败坏好感的。那第三步就是试探窗口，如果分享完对方回复很慢，很敷衍，就比如，嗯啊嗯，好的，我知道了，就不延伸任何的话，就说明他暂时是没有兴趣的啊，就不要硬聊。那么怎么样去判断他想不想聊呢？ 第一会主动了解你的情况，就比如问你今天上班吗？今天累不累啊？那第二个点就是他会分享自己的生活，就比如分享今天吃了什么好吃的，在听什么歌，在看什么电影之类的。第三就是他的回复，大多数情况下都是超过十个字打，就是有很强的分享欲。我们聊天聊了两三轮之后，如果对方的反应很积极， 我们可以主动展示自己的价值，让对方知道我们确实是一个非常棒的一个人，总归有那种在一起的这种幻想啊。那如果你在聊天的过程中他比较敷衍，那你就可以给他发一些可爱的表情包， 然后再给他说，看来你有点忙啊，下次再聊吧，主动的离场啊，就不要等到说我要去睡觉了，我要去洗澡了，你才知道我们的话题已经结束了，就不要这样讲，就咱们要体面一点。 还有最后一种情况就是你发了很多话，对方回复很慢，那这种情况下咱们就不要追问为什么回复这么慢，你是不是在忙之类的，正确的做法应该是你也可以晚一点回复，就给他说我刚刚在干什么，什么事，你在干嘛，自然的带过那些尴尬的话题，一边在分享自己的事，一边在看对方的事，这样的话我们就可以更好的知道他接下来的态度是怎么样的，他有没有延伸更多的话题 推进关系的第四步就是自然邀约聊天有来有回，两三次之后呢，咱们就可以接着之前的话题邀约，不用刻意的说。哎呀，我们去约会吧，不需要，你要让他觉得这次见面是顺其自然的事。邀约的公式就 回忆约会细节，或者延伸你聊天这个话题，再加上具体活动加合理化。我知道你很难理解，那我就给你举些例子，延伸兴趣的话题的话题的话，我就可以说上次你说的那部悬疑剧更新了啊，那第二例子是延伸约会小遗憾的啊，就说上次我们去 植物园没找到你说的那株红面兰，我今天看到网友说开花了，要不要这周周六再去一次啊，刚好可以拍一张合影步步上这的遗憾。这也是一个非常好的自然邀约的方式。那第三个方式是借着回报的方式去邀约，就比如我刚刚说了，你帮我调一下这个滤镜啊，那我就可以给他说，上次你教我调的这个滤镜非常的好用啊， 朋友都问我怎么修图的啊，我感觉非常开心，为了感谢你呢，我这周请你喝东西。昨晚就我们上次去的那一家啊，我觉得非常好喝，兄弟们注意了吧，就是邀约的时候你可以顺着你之前发生的事情去进行延伸的吧，就千万不要用必须一定这种确定性的话题去邀约，也不要问他周末有空啊，要不要出来玩。这些很模糊的话啊， 一定要给出具体的时间加活动，他只需要调整时间就好了。后就分享比较详细的案例，跟小帅和女生约完会，用了这四步推进，成功的约到了第二次见面。首先第一及时的反馈就是约会三个小时啊，然后小帅就说， 我刚刚到家，今天吃的那个三文鱼刺身真的太新鲜了，你说的没错，比我之前吃的都要新鲜。做完这个话之后，它再延伸了一个，我刚刚翻照片的时候，我发现你帮我拍的那个照片特别的好看，是不是学过拍照啊？就是我们要先描述一下约会这个场景之后再认可对方，这样的话对方就觉得这次的体验非常好啊。 然后呢，女生就可以呢？哈哈，可能是角度问题吧，那家的刺身我每次来都会点，老板说都是当天进的货啊，喜欢的话呢，我下次可以带你去另一家，也是非常的好的。就是这个阶段小帅是用具体的实物加上拍照的细节去开启话题，那女生的反馈也是非常好的，这一个是自然邀约的初步信号，到了第二步就是分享延续，就是约会后的第二天 啊。小帅就给他说，今天下班路过的时候看到那家便利店，就是你上次说的那个东西，我买了，特别的好吃，你是不是经常买这些小零食啊？然后女生就给他说，对啊，我抽屉里面都放着，加班的时候就吃，你平时加班都吃什么呀？然后小帅就根据这个话题闲聊了一下啊，就是我们可以根据对方之前提过的话进行延伸， 这样的话人家就觉得，嗯，你确实有听我说的话，你非常的在乎我的想法，我觉得你是一个很 ok 的 人，那这种情况下对方对你的反应非常的好，那这种情况下是不是很容易约出来？那到了第三关就是这趟窗口，就是在约会后的第四天左右啊， 小帅就说我今天调了一杯柠檬茶，然后按照你说的加了一些蜂蜜，果然特别好喝，你要不要试一下？然后女生就回应他说，听起来不错哎，我今天煮了一个面，卖相不好，但是味道挺好看的，你吃饭了吗？就是 这种情况下，女生主动的分享自己的生活，你也主动分享自己的生活，那是不是非常的顺畅？你只要按照我的思路，一步一步来，真的非常的顺畅。而且你是很容易谈到那种比较幸福的生活，而不是那种单方面的持续的被索取的那种比较糟糕的关系，知道吧？ 到了第四步，自然邀约，就是他们已经有一周没见了啊。小时候想再去见他，他就说我之前去的那个便利店啊，他旁边开了个新的咖啡厅，我觉得挺好看的。要不要这周一起去试一下呀？刚好可以去附近买点东西，边吃边喝。那兄弟们理顺一下是不是非常的顺畅，所以一定要一步一步来， 不要见完面之后就立刻提下次邀约，这种见面你见了也没有用，你要知道见面他只是让这个关系持续的升温，是延伸这个好感，不是单纯的见了一面刷个脸，然后好感增加了。不是这样子的， 是你们的关系相处到位了，聊的开心了，而且更加愿意互相分享彼此的信息，这个才是一个比较靠谱的玩法。那我就布置一下作业，第一，回忆一下最近的约会，或者假设你约会的这个场景， 写一条及时反馈的信息，包括具体的细节和互动，就是你要告诉他你们这次约会干了一些什么什么事的反馈是怎么样的让他知道啊。那第二个作业就是针对对方的兴趣写一条分享的延续，就比如他喜欢打羽毛球，那你就延伸一下嘛，就说最近想去买一个球拍，你平时是用什么球拍啊之类的吧，延伸他喜欢的话题啊。 那第三个作业就是模拟聊天，就是自己脑补一下你们聊了三四轮之后呢？你是怎么样去邀约的？打算约他去哪里，做些什么事？先写出来，再优化一下，合理化一下这个剧情，然后再去实战。如果你有不懂的话，可以在评论区里面留言啊。 ok， 那 么这一期就讲到这，下一期内容我们讲是推进关系，就是让你从朋友变成恋人，这么有用的内容值得点赞加关注。好了，话不多说，我们下期再见。拜拜。

今年九六年的你没谈过恋爱，我接下来对你的态度要发生大转变了啊，你最好把你的话快点说清楚。有时候我也是接不住他的话题，这个就是也有我的问题，就我比如我感觉那一次他好像是想约我去看演唱会， 但是我又觉得好像他也没有明确说，我就说哎呀，我不太喜欢这个歌，所以我就没去。嗯，然后这一次 十月份的时候我又问他，我说你知道我们认识多久了吗？他说一年啊，我说你知道我们接触多久了吗？我说我们几个月了才见三面，他说我们不在一个地方啊，但其实我们车程也就是一个多小时，我说如果我们大家奔着一个目标去的，可能会更加明确一些。我说我是比较喜欢你的，我是直接说了，我说我见你第一面我就比较喜欢你了， 然后他说我不知道你这么早就想了解我，他说要不我们还是做好朋友吧，我那一下子我心里就凉了， 你的问题是什么？你想问我什么？你的心理承受能力一分到十分几分？我感觉零分吧。零分？那我没法跟你说了，我说话都抨击都得是六分以上才能听我说话，六分以下都不行，都觉得我在伤害别人， 你说我能听，那我跟你说，你别反驳型人格啊，可以，就是你在这个爱情里面一点都没有主动，就是我告诉你，你最大的问题是什么？就是你无趣，你懂吗？就是你，可能你内心很丰富， 就是你是那种非常典型的自己跟自己玩的女孩，我身边有一些你这样的女生，就这样，女生一般自己存款都很好，工作都很好，但是她就是谈不上恋爱，因为她自己跟自己玩， 比如说你跟你的姐妹说打乒乓球，打羽毛球呢，她该给你回什么？她说太棒了，宝宝多打打。这也就只能这样了，你能理解不？然后还有就是你太直接了，就算是你俩都没有暧昧，没有这种流动感的时候，你突然直接说你就是把这个东西上升成一个很严重的事情， 就是恋爱他是要有韵味和味道在的。为什么韩剧要这么拍？就是前三集偶遇挺甜的，然后后面就开始错过，然后后面又开始虐，后边开始反转出现别人，最后两个人在一起。为什么？因为恋爱要有经历和韵味，你才觉得有意思，你上来你就直接就是 咱俩最好没有别的目的，咱们就是直接开门见山吧，我挺喜欢你的。什么意思？你懂吗？你懂吗？你就是，你是不是工作？宝贝？你今天去跟一个人去销售，你今天去见一个甲方，你不也要提几次案，说几次你的想法，然后跟人建立关系。为什么这么流行？说 就是跟人家提完案之后，线下能约人吃饭，吃不吃饭？你总要有人情有往来，你现在都没有往来，他给你夹菜，这是一件非常正常的事情。如果今天你因为一个男孩子给你夹菜了，你就很感动，那我跟你说，你见的男孩太少了，你现在应该多出去谈恋爱， 我就感觉他就是他的行为我还是比较满意的。就是然后我们有一次吃饭，他看着我在买单，他就主动过来说钱还蛮多的，我来买单，我说不要，我说你下次请我吧，他说可以，然后他只送了一个玩具给我，我跟你说所有的男孩子出去买单都是正常的， 就是你跟男孩出去吃饭买单，你要觉得正常，如果你觉得不舒服，你可以下一次请回给他，你要有很强烈的配得感。如果今天你跟一个喜欢的男孩出去约会，你要做第一件事情，不是要抢单，因为你要让他觉得他能够为你付出点什么， 不是为了咱们说啊，就想捞上一顿饭，你理解吗？就是我说有好多那种就是把自己过得很好的女孩，就是一般什么样的女生会这样呢？医生、 律师、程序员这三类的女孩都是属于那种把自己过得很好的，精神世界很丰富的，你可能有自己喜欢的歌手，最喜欢的乐队，有自己喜欢的电影，然后你可能有自己喜欢的社交，然后你会去打球，你会去健身等等等等。你很丰盈很丰富，但是你完全不会表达， 你所有的方式都被你的工作方式占满了，你觉得这个世界上所有的东西都是一套 sop， 就是我今天跟你说，你就这么给我做，我今天给你这个程序下去，你就得给我一个这回执，我今天跟你说，这样，你得这样配合我，但是感情可不是这样的呀，情感是何其难得呀，他是什么样的情感经历建立的呀？ 就是那种有野性的狮子，从小被饲养员长大，很多年中放回到大自然，他已经充满了野性，他再一次看到这个人的时候，他也知道这人是不能吃的，这人是我要抱抱他的，我对他是有感情的，这是要漫长的情感建立的，这是靠指令吗？

恋爱中，你是否总忍不住作啊，没有安全感，或者说对方一靠近你呢，你就想逃？这可能不是你不好，而是你早期的依恋模式能在自动的运行。心理学发现呢，童年与主要照顾者的互动啊，会形成我们处理亲密关系的内部模式。安全性呢，能够自在、依赖和独立。 焦虑型的，渴望亲密，又害怕抛弃，回避型的，难以信任和依赖他人。那我们可以这样去解决问题。第一步呢，我们要去识别出你的依恋警报，记录下你在亲密关系中心跳加速，焦虑或者想逃离的具体时刻和出发的事件。比如说半天没有回你消息啊，比如说对方提出更加亲密的举动啊。 总结你的典型的反应模式，那这就是你旧有依恋系统被激活的信号。那第二步呢，我们可以和你的对象去进行沟通啊，当你觉察到警报响起的时候呢，尝试去暂停这个自动化的反应。主要呢，用语言去描述你刚才的内心过程。比如说， 当你刚才说要独处的时候呢，我的焦虑模式启动了，我很怕被冷落，而这不是你的问题，是我过去的经历呢，在影响我，我现在需要一点点的安慰和保证。 那这种沟通呢，它是能够去打破我们的恶性循环的。那第三步呢，我们可以去共同去创造矫正性的体验， 和你对象呢，去商定一些小的安全实验。比如说，如果你是焦虑型的话，那你可以去试试。在感到不安的时候呢，先自我的去安抚。比如说我们可以去进行深呼吸啊， 再去联系对方。那如果你是回避型的话，你可以去尝试去增加一些低风险的自我表露。那当对方以稳定、可预期的方式回应你的脆弱的时候呢？那新的更加安全的依恋模式呢？他就开始生长了。

大家好，今天拆解无限聊天法则。很多人聊天总陷入三两句就冷场的困境，其实关键是没跳出完成对话的有限思维。下面分享五个核心知识点，帮你让沟通持续升温。 第一个知识点，什么是聊天无限游戏有限的聊天多数以结束对化为目标，比如吃了吗？吃了万达，结束就收尾。而无限游戏的核心是延续连接，没有固定终点，重点是通过沟通拉近距离。 比如对方说，吃了，可以追问吃的什么呀？是不是你之前提过的那家家常菜馆，让对话自然延伸。第二个知识点，放弃查户口式提问，切换分享式互动。冷场的根源往往是审问式提问，多大了， 工资多少，这类问题只能得到简短答案。无线聊天要先主动分享，再引导对方回应。比如不说你喜欢旅行吗？而是我上周去了古镇，慢节奏太治愈了，你平时更爱城市游还是自然风景？给对方明确的分享方向。 第三个知识点，关键词，延伸法化解中途无话题聊到一半没思路时，从对方的话里抓关键词即可。 比如对方说，上班好累，关键词不是累，而是上班的细节。可问是遇到难搞的项目了，还是加班太久呀？对方说周末看了电影，会延伸什么类型呢？ 有没有印象深的片段，让话题滚雪球式展开？第四个知识点，共情回应，代替评判说教。无线聊天的核心是情感连接，而非讲道理。 对方说考试没考好，别说肯定没好好复习，而是那挺失落的吧，准备了那么久没如愿确实可惜。 先认可情绪，再追问细节，让对方感受到被理解，才愿意继续分享。第五个知识点，守住边界感，留足回应空间。无线聊天不是一直说，而是张弛有度，对方不愿提及的隐私或不愉快话题别追问， 对方说话时不打断，哪怕话题偏离也先尊重。比如对方聊宠物，哪怕你不痒也可以说，看你说的这么开心，这只小动物肯定很可爱。在舒适氛围中让沟通延续。其实聊天成为无限游戏的关键，不是聊什么，而是怎么聊。 用分享代替审问，用延伸化解冷场，用共情拉近距离，用尊重守住边界。掌握这五个知识点，就能让每一次聊天都成为拉近关系的奇迹。告别尴尬冷场，别收藏完就跑，有问题可以发在评论区。