改变你的思维方式

复利思维能改变你人生的七件小事很多人高估了一次努力的爆发力，却严重低估了一件小事长期重复的威力。真正拉开人生差距的，从来不是某一年你做了多大的决定，而是你在无数个不起眼的日子里，是否让复利悄悄为你工作。 复利不只是理财概念，还是一种对时间、行为和选择的极致利用方式。如果你现在的人生感到停滞，大概率不是你不够拼，而是你在用现行思维对抗一个指数世界。 以下这七件小事，是公认的复利事件，只要你能长期坚持，你的人生一定会越来越好。 一、高质输入很多人以为自己每天都在学习，其实只是被信息消耗。真正具备复利效应的输入，必须满足两个条件，那就是可反复使用，能重塑认知。 一本好书，一套系统方法，一个长期深耕的领域会在你脑中不断生息，而碎片信息只会制造短暂的兴奋感，随后迅速归零。二、情绪管理情绪不是敌人，但让情绪做决策一定是负负利。 负利思维的人会给情绪设限，愤怒时延迟回应，低谷期减少决策，顺风时克制扩张。你会发现，人生的大坑往往不是能力问题，而是情绪失控的瞬间 少。犯错本身就是一种长期优势。三、长期正确真正改变命运的，不是高回报冒险，而是低风险可持续、长期正确的选择、规律作息、稳定输出、持续锻炼、守信用， 这些是短期看不到翻天覆地的变化，但时间会把他们变成你甩不开的护城河。富力偏爱看起来很慢的人。四、持续记录记忆会美化自己，但数据不会。 复利思维的人，习惯记录花销，记录进步，记录情绪，记录失败原因。记录不是为了自律感，而是为了持续微调方向。方向一旦正确，哪怕每天只修正百分之一，长期结果都会完全不同。五、能力复用 做成一件事是限性回报，把方法沉淀下来才是复利。写一篇文章不重要，形成写作结构才重要。 完成一个项目不重要，总结可复制的方法论才重要。你要不断追问自己一句话，这件事能不能让我下一次更省力？六、长期关系 短期热闹的人际关系消耗能量，长期稳定彼此拉升的关系，才是负利资产。你和什么样的人长期同行，决定了你对世界的理解上限。 复利思维的人，不追求人脉数量，而是珍惜那些能一起走十年的人。七、不再归零复利最怕的不是慢，而是中断。哪怕节奏放缓，只要不归零，你就越来越靠近成功。 很多人不是输给能力，而是输给短期看不到结果的自我怀疑。复利从不在前期给你掌声，他考验的是耐心与信念。人生不是一场爆发力竞赛，而是一场长期主义的耐力跑。当你开始用复利思维对待每天的小选择， 你的人生轨迹其实早就已经被改写了，只是等大多数人意识到这一点时，时间已经站在你这边了。我是维冲，跟着我每日精进。

三个能让你活得特别痛快的顶级思维，句句扎心但有用。第一，彻底告别尴尬癌。记住，只要活着，你就一定会出丑、犯错、丢脸，这不是倒霉，这是常态。别人转眼就忘，只有你还在心里反复重拨。 别把自己太当回事，其实根本没那么多观众。第二，像清内存一样，清理过去已经翻篇的事，别再给他交情绪租金。纠结过去，就像开着车却总盯着后视镜。你开不好，眼前的路还容易再次撞上。真正的珍惜时间，是停止为无法改变的室内好。 第三，永远别让气氛替你思考，所有的气氛本质上都是无能的自我惩罚。聪明人眼里只有怎么办，蠢人才会停在凭什么问题来了解决它，解决不了绕开它。你的大脑是用来想招的，不是用来生锈的。快乐的核心就三点，一、别太把自己当主角。二、 别给过去当人质散，别让情绪当司机。简单吗？简单难吗？难在你愿不愿意亲手把心里的包袱一个一个扔出去。从今天起，试试看。脸皮厚一点，记性差一点，脑子清醒一点，你会发现，快乐根本不是一种运气，而是一种你随时可以切换的思维方式。

普通人改变自己最快的方式，早起加密集作息。我直接告诉你一个残酷的事实，大部分人之所以一年又一年的原地踏步， 不是因为不够努力，而是因为他们根本没有掌握改变的底层逻辑。什么底层逻辑？就是早起加密集作息。这不是鸡汤，这是我用三年时间验证出来的最快速的自我改造工序。先说早起这件事，很多人以为早起只是时间管理的技巧， 错了，早起是一种对自我掌控力的宣泄，当你在凌晨五点半睁开眼睛，而全世界还在沉睡的时候，你就已经赢了。为什么？ 因为这个时间段没有人来打扰你，没有微信消息，没有老板催促，没有琐事缠身，你拥有的是完整的、纯粹的自我时间。这种时间的价值是白天那种碎电话时间的十倍甚至百倍。但光早起没用，关键在于密集做事。什么叫密集做事？ 就是在有限的时间内，高度聚焦的完成一件又一件具体任务。不是泡在那里磨洋沟，不是边做边玩手机，而是全神贯注的把一个任务干完，立刻切换到下一个。 这种工作模式会让你的大脑进入一种高效运转状态，你会发现自己两个小时完成的事情，比以前一整天做的还要多。我来跟你说说我自己的经历。两年前的我，每天睡到自然醒， 起床后刷手机刷到中午，下午勉强开始工作，晚上又熬夜到凌晨两三点。看起来我每天也在忙，但一个月下来回头看，根本没有任何实质性的产出。那段时间我焦虑到不行，觉得自己废了。转折点发生在我看到一个秀进， 那些真正做出成绩的人，平均每天的有效工作时间是六到八小时，但他们的产出是普通人的五倍以上。 为什么？因为他们的工作时间是密集的、专注的，而不是拖沓的、分散的。我意识到问题出在哪了， 不是我工作时间不够，而是我的工作方式完全错了。从那天开始，我强记自己每天早上五点半起床， 前三天简直是地狱，闹钟响了，我恨不得把它砸了。但我咬着牙坚持到了第四天，身体开始适应了。我给自己定了一个规矩，早上五点半到八点，这两个半小时必须完成三件事， 写一篇文章，框架，回复所有重要留言，策划下周的选择题。没有任何销量，一定必须完成。 但神奇的是，一周之后，我发现自己能在规定时间内完成所有任务了。一个月之后，我甚至还能多做一件事。三个月之后，我的内容产出量是之前的三倍，而且质量明显提升。更重要的是，我整个人的状态彻底变了，以前那种浑浑噩噩的感觉没了， 取而代之的是一种清醒的掌控感。为什么早起加密集做事这么有效？因为他直接击中了人性的两个弱点，拖延和分心。大部分人为什么改变不了自己？就是因为他们总是被这两个魔鬼拖住。 早起逼着你必须在固定时间启动，没有拖延的余地。密集做事逼着你必须专注，没有分心的机会。 当你把这两个弱点都克服了，改变就是自然而然的事。我再给你讲一个案例，我有个朋友做设计的，之前一直抱怨没时间提升自己的作品集，刚开始他也怀疑一个小时能干什么，结果三个月下来，他做出了五个完整的作品案例。 凭借这些案例，他成功跳槽到一家大厂，薪资讲了百分之五十。这就是密集时间的力量。很多人总觉得自己没时间， 其实不是没时间，是你的时间都被浪费了。你每天刷短视频一个小时，聊八卦一个小时，发呆一个小时， 这些时间加起来足够你做成很多。但问题是，这些时间是碎片的，分散的，你根本无法进入深度工作状态。而早起给你的是一段完整的、高剂量的黄金时间。有人会说，我晚上做戏不也一样吗？ 不一样，晚上的你已经被一整天的事情消耗的差不多了，意志力、专注力都在低位。而早上的你刚从睡眠中醒来， 各项能力都在峰值。这就是为什么同样是两个小时，早上的效率远远高于晚上。还有人会说，我就是起不来怎么办？ 那我告诉你一个狠招，把闹钟放到离床最远的地方，设计三个不同的闹钟，间隔五分钟。当你不得不爬起来关闹钟的时候，你已经醒了一半了。然后立刻去洗脸，用冷水把自己彻底激紧。 不要给自己任何回到床下的机会，前一周是最难的，熬过去就好了。密集做事也有技巧，我的方法是番茄工作法的变形版， 专注四十分钟，休息十分钟。这十分钟不是让你刷手机，而是站起来走走，喝口水，看看窗外，让大脑有个短暂的切换，这种节奏既能保证效率，又不会让你感到过度疲惫。 最关键的是，你要用结果来激励自己。每天早上完成任务后，我会在本子上打一个勾，一揪下来，看见那一排气，成就感爆棚。改变从来不需要什么天赋异鼎，也不需要什么复杂的方法论，你只需要两个简单的动作， 早起，然后密集做戏。你现在就可以开始。不要等明天，不要等下周一，不要等新年，坚定的改变就从明天早上五点半开始。

一个人进步最快的方式，高频反馈修正。很多人以为成长靠的是多读书、多学习、多听课，但事实恰恰相反，光靠输入没用。真正让人进步的，是高频率的反馈，加上刻意的修正。这是一切高手成长的底层逻辑， 也是普通人与优秀者之间的分水岭。你有没有发现，明明每天在看书、听课刷干货，做了不少笔记，可过一阵子回头看，依然没什么改变。你知道很多道理，却依然过不好这一生，原因不在你学的不够多，而在于你只是在输入。 所谓高频反馈，不是要你做很多事，而是做一件事就尽快看到结果，听到意见，然后马上改进。比如练演讲，笨方法是反复背稿子。聪明方法是录下来自己听，请别人看。 别人说你讲话啰嗦没气场，逻辑乱，这就是反馈，下次你就知道该注意哪里。它的本质是让每次行动都帮你叫准方向，避免反复掉进同一个坑。 工作也是这样，无论是做内容、销售还是管理，没人一开始就对。只要你愿意尝试，愿意听意见，愿意改，进步就会非常快。很多人知道自己有问题，但一直改不了。为什么？因为他们缺了刻意调整这一步。反馈是看见问题，调整才是解决问题。 就像你知道自己说话太直，但如果不练习停顿，不注意语气，那等于没改。知道自己讲课啰嗦，却不主动写提纲，练简洁表达，问题就永远在那。 刻意调整，就是有意识、有计划的训练自己的短板，不是等机会来了再说，而是平时就主动练。你要把我要改变成具体动作，比如每天写几句总结，录音听回放，请朋友给你打分。调整最难的不是方法，而是愿不愿意走出舒服区。 任何改变都会经历不习惯，有点难，渐渐顺自然做到。会成长的人，都在主动经历这个过程。高手并不是天生厉害，而是每天都在有意识的调整自己，调整说话方式，调整反应，调整思路。他们把自己当成一个产品，持续优化更新。 如果你也想快速进步，可以建立这样一个行动反馈调整的循环。第一步，找一个能给你反馈的人，可以是老师、同事、客户，甚至朋友，只要他愿意如实给你建议，就值得信任。一个好的反馈者，能让你少走很多弯路。第二步，把大问题拆成小任务。 比如想提升演讲，别光说我要更会表达，而是拆成每天练习十分钟，每月做三次分享， 每次结束后请听众提建议，短期可执行的计划，加上具体的反馈，才是进步最快的路径。第三步，持续优化，别想一次就做到完美。真正的成长，是尝试调整，再尝试的循环。 每个高手背后，其实都是无数次被指出问题，不断修改的过程。正是这样反复的自我更新，让他们越来越接近目标， 推动一个人变好的，正是这个持续行动的闭环。做听反馈，调整再做。每一次反馈就像一锤子，帮你敲掉多余的部分，每一次调整就像一刀雕刻，让你更清晰成型。敲的越勤，刻的越准，你就越靠近更好的自己。 成长快的人，往往不怕犯错，因为他们眼里错误不是失败，而是反馈。只要能听懂反馈、接受反馈、利用反馈，你的进步速度就会大大加快，这就是快速成长最真实的力量。

我最近在读这本书认知觉醒，还没有看完，就想分享给大家。嗯，就是想问一下，大家是不是也经常会觉得自己明明那么努力，嗯，却进步很慢？或者是想要改变自己，却总是拖延焦虑？ 如果你有这些困惑的话，真的推荐大家可以也来看看这本书，它可能会改变你的思维方式。这本书的厉害之处 不在于他说透了人与人之间的根本差别，这就是认知能力的差异。他不只是一本理论的书，同样也是一本工具书。作者周林提出了我们的大脑分为情绪脑和理智脑， 很多内耗低效，其实就是因为他们在脑海里面打架。书里面也给出了非常实操的方法，比如利用圆润字来观察自己的思考过程，如何跳出模糊焦虑，让行动变得更清晰。怎样找到舒适区边缘 持续成长？里面还配了特别多直观的图式，就比如这个复利曲线图以及舒适区边缘图，一眼就能够明白那些抽象的成长规律，帮你一下子就抓到了重点。 嗯，读完之后，你可能会觉得原来的那些困惑、纠结都是有迹可循的，而且是有方法可破的。嗯，想要提升专注力、学习力，摆脱无效努力，不妨可以看看这本书。

今天来分享一下，为什么我们感觉很努力，但是却拿不到结果呢？实际上你的努力并没有能让你成长， 那比如说我每天努力的刷抖音，对吧？然后出去打篮球，去做这些没有生产力的事情，你肯定觉得你很努力， 但是你并没有让你的薪资，让你的想法，让你的能力去得到成长，所以你的收入永远得不到提升。为什么？因为你每天的努力都在于一些无所事事， 在这些事情上嘛，就像我每天打螺丝，你发现是不是非常努力，但是你打螺丝这件事就不能让你成长，对吧？那我们应该在努力，在什么地方就需要去思考， 实际上我们更多应该努力在自己的思维还有自己的行动上，实际上你发现这些东西他就是空的，就是看不到的，因为你的思维改变了， 你才有可能去做出行为的改变，才有可能去做出选择上的改变，所以你的选择既然一直不变的话，那你就永远拿不到你想要的结果。 他说叶哥系统能够帮助大家能在二十一世纪如何正确思考，以及开创个人和家庭事业，可以私信交流一下。

一个人逆天改命最快的方式是改变自己的思维，改变自己的生活态度，改变自己的行为方式。今天跟大家分享的是来自人民日报的一段话， 他说如果没有天赋，那就不断的重复，如果不是天才，那就一步步来，慢也好，不止小也好，只要再往前走就好。 所有的努力不是为了让别人觉得自己有多了不起，而是为了让自己打心眼里瞧得起自己。 当你看不清方向的时候，那就坚持的比别人更久一些，那些看似不起眼的，日复一日，会在将来有一天让你突然看见坚持的意义。 我总结这段话就两个词语，那就是坚持和总结啊。就拿我做短视频这件事来说，我其实是从去年就开始做短视频了，但一直做的就不是很好，因为我是个全新的小白，那我就 一边学一边做，不行那我就再学，直到今天我可以自然的面对镜头。说实话，这段话我都没有起草稿， 所以我觉得我们作为一个普通人，没有什么可以失去的，我们拥有了就这么多，就只有一张脸皮是最值钱的。那在这种情况下，只要你选定一个方向，那就 给自己一个机会，认真的去做，不行没关系，其实你走的每一条视频，他都给我启发，给我反馈的， 你只要去认定一个方向，那就往前走吧。你要笃信一样东西就是只要我去做了，我就会有收获，可能是金钱，可能是经验，总之不会白费功夫。

第四句，我想讲的一件事情是，合群带来的惯性会让人在不知不觉中背叛自己。这句话其实我是在网上看到的，我也不知道是出处具体是哪里。我觉得这句话可能会刺痛我们很多人， 因为我们都习惯性的渴望被接纳，被认同，所以我们尽量的合群，尽量的礼貌，尽量的让自己看起来很好。但这个过程中呢，我们某一方面一定是在磨损自己，一定是在违心的活着。 马斯克说，渴望被人喜欢是人最大的弱点。你从他的故事里就能知道，他根本就不在乎别人喜不喜欢他。其实 任何在某个领域非常成功，非常有所作为的人，他的时间都花在完成这件事情上，完成他最主要这个目标上。至于同事喜不喜欢他，合作伙伴喜不喜欢他，普罗大众如何评价他，他根本就不在意。 这也是我们非常大的一个弱点，就是我们做不到呀。我们大部分的人都是希望被别人喜欢，谁希望被别人讨厌，被别人排挤啊？尤其是我经历过校园暴力， 我一直都在想，我到底哪里出了问题，为什么大家不接纳我？为什么我在别人眼里是一个怪人，为什么我不值得被群体接纳呢？所以我渴望被接纳、被认同，这也很正常。可是当我努力过，试图过，我发现很热闹，但是只有我知道，我的内心是极度孤独的， 或者是在应酬里，其实我根本就不想去，但是在人群中，我必须挤出微笑。后来我才知道，真正的孤独，他并不是一个人待着，或者是没有人群围绕着你，而是你，即使在人群中，你仍然觉得自己，我的心并不在这，这种不在场的感觉反而是带给你最深的孤独感。 如果你也有过这样的感觉，我希望你能记住，你并不是奇怪，并不是不合群，或者是很古怪很怎么样，而是你跟大多数人不一样，那又怎么样呢？你没有必要合群到背叛自己，保持一点，不合群其实是灵魂在坚持做自己。 我希望我和你们都能开始欣赏自己跟别人不一样的地方。我们之所以是你，我之所以是我，并不是因为我们相似的地方，而是因为我们不同的地方。 我在上本书里面有写到一句话，这句话一直持续的给我力量，就是你的不同，就是你的力量。可以去想一下，你的不同就是你的力量。 尤其是在现在这个社会里，可能在小城市，大家还是标榜合群啊，怎么样的。可是当我来到大城市，我就发现你合群，你就会淹没在人群中，没有人会看见你。 我来到伦敦之后，我才发现，曾经我在小县城里那么的古怪，那么的难以融入群体。我来了这里之后，我怎么普通的不得了啊，你看街上人家的穿着，大家说话的方式，举手投足，多么的做自己，反而是我内心的某一部分被长久的压抑着。 我觉得这也是一个开放包容的环境，教会我一件事情，就是别人喜欢你是因为你，是你，他因为你跟别人不同的特质而喜欢你。 别人觉得你这个人发光的部分，也是因为哇，别人渴望但是没能做到的东西，你做到了。有些人他特别吸引人，是因为他是非常立体的，他是有美好温暖的部分，他有一点古怪，有一点小癖好，他也有一些当人摸不到头脑的冷幽默、黑色幽默，他有他乐观的地方，他也有他脆弱的部分。 我们其实会被这种非常有立体感的人吸引，可是我不喜欢社交的原因，就是因为大家在社交场合我们展现的都是非常单一的一面，都是我们风光有成就的一面。我们跟别人在搜手，在聊天的时候， 你大部分时候就都是在说啊，我在做些什么事情，我做成过什么事情，然后别人在做什么事情，我们是否有一些 合作可能性？那么你在抛出合作的橄榄枝的时候，你势必是讲自己的优点，讲自己曾经的光鲜。甚至很多人会在社交场合其实过度的包装自己，你大概听他讲的程度，你就会明白，他并没有他讲的那么厉害。有些人我也很佩服他，很会包装自己，他只做到三分的事情，他可以讲到七分八分。 而且语言本来就是一个艺术，很多东西是可以包装的，尤其是像我们这种高敏感、高感知力的人啊。你在跟一些人聊天没有几句，你就会从他的表情里，从他的言谈，你会发现这个人是个空心的人，他的成就也好，他的光鲜的一面也好，他的实力也好，并没有那么扎实，他呈现的完全都是表面， 经不起推敲，所以我就开始不太那么爱社交了。我觉得社交的本质其实也是看你的能力， 如果你因为有一阵大家都很喜欢说向上社交，我们每个人都想向上购，可是上面的人为什么要让你购他呀？肯定也是因为你在某方面的能力也是可以为他所用的，所以我觉得社交的本质还是要提升自己的能力，而不是花特别多的时间在一些社交场合里面搜索。