房胤池特制球拍上市时间

控制你身体的稳定你都控制不了，你浪费了太多属于你的时间了。我本来是可以这样吧， 我很轻松，我也时间很多的去拉这个球，但现在变成了一直在搅乱动去找这个球，你就把你的时间都浪费没了。比赛本来就没有多少时间，有的球本来就来不及，你还浪费你自己的时间，问题出在你自己身上，你把自己时间浪费了，并不是说对手给了你多大的质量。今天有明天有吧，是因为什么？是因为你的整个 小腿，腰胯加上你的手，就他们正确的一个原理是啥你不知道，你现在只能说是，哎，我这个感觉有的时候能出来，我就按这感觉拉，今天感觉很好，今天节奏对上了，砰砰，哎，好，又来了，明天一拉，哎，发现不对了，我也找不着，我也调不了，说明还是没有掌握， 说明你还是存在问题，所以你就有的时候能体会到，有时候体会不到，所以这次来就把这个整明白。我就让你们先整明白，你就知道你怎么找到的感觉，回去你自己还是可以找到。 这你光自己乱使劲，我老脑子也想着那个感觉，刚使劲找找不着，因为你很多点是错的的话，他就找不着，咋使劲也找不着，你会发现你越使劲你拉那球越没劲，有的时候你拉那球还没有，你反手扒拉一下质量高。

没有及时的翻点哇 没了哇 耶 哇 woo ah three woah three 这里这里这里 是很多很很多人的女神。对十八也是很多粉丝进来的，好像他们是全是老粉丝。对，会卡。对 哇是先这样看着吧，因为没办法，我也想最清晰最流畅的给大家看看。哇哇 这样子调轻会不会有点卡 哇阿比五领先 哇哇。

给大家讲解的是那个反手基础动作是吧？反手一些基础的一些要领，啥动作呀，框架呀什么的，因为咱们直播间好多大大部分都是对基础的比较多， 包括我们之前给你们讲的一些发力啥这些东西你们得都要听，都要去记住，对吧？没准你哪天反手这种基础弄练好了，你就练到下一步了，对，你早晚都能用上，对吧？有的，我之前在国家队的时候，教练教我的东西，哎，我当时听我感觉我用不出来，我就感觉没什么用， 对吧？但是过了两年，三年，当我练明白了，当我迈出这一步了以后，我发现啊，是这么回事，哎，你就跟你中间这一块，你练明白以后，哎，跟着之之前教练说的就串到一块去了，我跟你说你们就把这些都记住了，肯定会有一天你们练到这了，这块能串起来，练到 这正能串起来，早晚有一天你们会串到一块去的。双腿啊要稍微的弯曲一些，稍微弯曲一些就是能能保证一个吃住劲的这种，这种弯度，对，让你随时都能启动，都能启动， 这个就是一个很好的那个这种弯曲的这种站位，然后加上就是上半身呢，也是一样 啊，向前向前倾啊，然后腹部要往回收一点，腹部要往回收一点，你不能光向前倾，你这不能往前挺，你要让自己的身体收回来这种感觉。 软件在这个位置的话，你反手是有一个能有一个手部的这种让位拉手的空间啊，因为反手拉手跟正手拉手不一样，你正手拉手呢，是在身体的侧面，你想怎么拉手他都可以，但是反手 不一样，反手你不能让到这面去拉手，这样谁也拉不了，所以说你要靠你的这种腹部，要给给手提供出空间来，明白吧？刚才给大家讲的是反手那么一个站位啊，以及他的重心，对吧？然后呢， 就是一些基础的动作了，反手的基础动作呢？其实，呃也你们现在练基础的根本谈不上手腕，手腕手指， 对吧？你们现在打基础的这种对工啊，你就用起你的钱币啊，一轴一轴啊，身体前倾，对吧？身体带上点这种钱币去去出球就可以，去出球就可以啊，用把你的钱币的这个 通过这个肘为肘以后，前臂打出去啊，前臂打出去看，然后你的肘这个部位离身体不能太近，太近也不行， 太远也不行，太远你架起来以后你肩是僵的，那太近呢？整个力量就憋在这了，你就没有空间啊，你只能动作，只能坐在这了，所以说肩要放松啊，肩要放松，然后肘稍微一拳到一拳半左右就够了， 然后用你的钱币把这个钱币打出去，这就是一个反手基本的弹弹也是这样，嗯，弹击丝丝就是版型，稍微压下来一点去摩擦，这个球 就是一个基础的东西。下面房子给大家展示一下那个反手基基本动作的那个对，基础的基础的啊，刚才给大家讲的重心以及基础的动作，然后大家一上来练的时候，我就直接让他给我喂多球了， 对吧？大家，首先啊，重心下来啊，你的手千万不能离你的脸太远啊，你这样打肯定是不行的啊，太压太低， 低的也不行，压太低的也不行，你就大概就在你中心一个前倾，找到一个你腿能使上劲哎，重心能盯住球的这么一个位置，然后手放在腹部前面就可以啊， 用你的重心和重心和身体去保护他啊，然后进行一个前臂的往外这么外打，前臂的外打啊，这是一个基础的东西，基础的看， 对，一定要把，练基础的时候一定要把你的这个前面啊给他打出去啊，打出去啊，不要，大家不要去推，推肯定是不对的啊，不要去推，不要用，不要去推，然后手腕手指你们现在根本用不到，不要先听网上说 手腕手指反手，说是你们练基础的，不要用手腕手指啊，对攻的时候就让他稳定啊，你们找好球的节奏，找好球的点就行啊，先打基础的球友们啊，先不要动手指手腕，对，手指手腕不要动。对，用你的钱币就可以，用你的钱币，是的， 这钱币一带出去就可以。对，对， 没有了，这个是最基础的一开一上来的这种练习，刚刚刚练基础的时候，反正我就这么这么开始练就行， 你让有人给你喂也行，或者是找一个人给你专门推反手这个位置也可以去他专门练这个，你一定要把你反手的这个动作以及框架稍微的就是稳 硬了，就练成一些肌肉记，哎，你一出手就这样，一出手不会变形，你东一个西一个，东一个西一个，然后就开始练别的了，看人反手撕，你就玩反手撕，看人反手拉你就开始反手拉，对，这样的话你的反手，你的根基不稳的话，你到了，你到了练，练到真个，当你练到反手撕这些技术的时候， 你的基本功是不稳定的，不扎实的，所以说你是可能随时会拉不上的。所以说大家一定要把这个基最基础的东西给他打稳定，一步一步来，对框架，框架和动作一定要稳定。现在呢？现在给大家说一下，如果说，哎，你们会了这种基础动作，想加一加的，想加一加速度啊，加一加质量 啊，怎么去用啊？就是用钱币这一块，稍微把这个机球这一下加快，不是使劲啊你大家记住，反这个加质量，千万不是使劲，不是来那个， 不是你去，你去使劲去，这样这样的力都是死的。对啊，他不是一个寸劲的，出出来的力量一定是把这块顶住球以后的一个加速，加速，顶着球走，顶着球球对，加速啊， 也是一样，手腕手腕，手指，不要动啊，不要动， 对，大家认真去学习啊，不是说改变不了，你要是听完以后一定要去大胆去改变，大胆去，去运用。对对对啊，打高点吧啊，上升期也可以啊，高点就让你背一个高点， 高点不太好使上劲，对这种这种残疾啊，你等他真是落到高点了，他一高点吧，他就开始 不往前走了，还有个停顿了，你看高点，他到这是一个停顿期，他就开始往下降了，这个点呢，我们拉抽可以，但是你谈及的话，你一定是上升点，没到高点的时候，你是介绍他这个力量，你去介绍那个力量，你去往前使劲， 这个才是一个合力。谈及一定不能等到高点啊，来，对，你看看，这房教练打的真轻松，你看，所以你的方法对了 啊，合理，他就是一个轻松的，因为因为反手的弹击，他纯是一个借力的球，他不像是正手。来，你给我正手， 你们就这样为一个球，你看正手我等到高点，我，因为我自身能发上力，我可以去拍这个球，反手你不行，反手除非你说你抡开了，但这样是没数了，反手你只能靠这种前臂，前臂的力量去跟球借力去发力，所以 说你等到高点以后，你就很容易发不上力，这个球他停顿了，你就使不上劲了，明白吧？来，你看，我要等他，他，我看球高他，我要等他上升点，上升点 我向前的力量，他往上蹦，我合到一块了，就是一个借力的发力啊，就是一个弹击， 明白了吗？对吧？所以说有些球他正手跟反手是一样的点，但有些球不是。你看刚才这种我反手，比如说弹，正手是打， 打你可以，你上升点高点啊，下降点你都能打，因为什么？因为你正手可以让开了腰去发力，但反手不行，反手你要弹击的话，你不摩擦的情况下，你这个只能是抢那个上升， 你去借力弹借力，用你的这个突然的这种一个反手的一个加速，一个爆发力跟球合成力，这个是弹击，反手弹击，跟大家讲完讲，然后现在给你们讲讲反手的撕，其实撕啊跟你的弹击是基本上他发力的感觉是差不多的。 谈击呢，是你击球瞬间击球的一个合力，然后你去顶着他球走丝呢？是，也是在这种瞬间那种击球，然后呢，你是有点 边往前提着这个提着摩擦这种感觉，边往出撕的是这种感觉，而不是说直接摩擦往前蹭，哎，这个是就是等于直接摩擦，你看， 你看，我这种丝，我是没有反手吃球的时间的，我是属于碰球，磨了一下就走，磨了一下就走，对，我手上没有感觉，这样，这样的话你反手你也练不到，有， 因为你手上没有吃球的感觉，明白吧？所以说弹吉跟丝还是有一定区别的，我们要找什么感觉呢？我，我触球以后，我要感觉，我提着他摩擦，提着他，提着他这种感觉，然后去把这动作做完整 低点，你看提了他，看我这弧线， 能看明白吗？这个就是撕跟弹击的不一样的地方啊，弹击你可以顶实了，你直接就走，撕必须你有一个吃球的时间，所以说我为什么要告大家要在三分之一的三分之一的地方去击球呢？因为你吃住球以后，你要给他一个吃球 球空间，就是你后面这个动作，你一定这个后半段的动作是他一个吃球的时间和空间，你得有他吃球时间和空间，明白吧？我如果要是在动作会玩动作，碰到了球，我就没有吃球的时间和空间。来另一个，你看我把这动作， 我感觉球够着这球，对，老是感觉这个球离身体特别远，老是让不进身体里，为什么？你这你这击球位置不对，你老是在挥完动了，这这一块快挥完了，你碰见那球， 所以说你想吃住球，你都吃不住，因为你动作已经到这了，你没有空间了，你已经吃不住，没有空间吃住球了，所以说为什么要在在这呢？正手三分之一其实也是一样的，你们往正手里套，其实是一样的啊， 为什么要在这吃？你看我这出球以后，我后面有一个充分的时间，我去进行一个吃球啊，进行一个调节，我是有空间的，来，宝贝， 你看我有时间，你看我高点啊，我撕高点，我撕高点，我有我有我有空间去调节，我撕高点，撕慢点，我撕快点，我撕快点，我后半程我一个加速，明白吧？ 这个就是我吃球时间，你看你看，凡是那些高水平，包括反手好了，他们反手你都感觉什么？你老感觉他撕的特别实，吃的特别深，吃球时间特别长，所以说你感觉他有 有数，老是感觉吃住吃住，反手不好的是什么感觉呢？你不管动了，他动了做的怎么漂亮，怎么花里胡哨，他气球那下肯定是虚的，扑就出去了，要不感觉就是发完力是轮，你感觉不到他手上有数， 所以说凡是好与不好，我们一眼就能看的出来，就是在于他这种持球的感觉和时间，能明白吧？ 正手也不是三分之二啊，正手其实一样，我昨天，我昨天给大家讲的前天给大家讲的。正手啊，前天给大家讲正手，你肯定没好好听， 你要好好听你就知道了。我，我正说也是一样的，其实我发力整个，我说在这我就已经触球了啊，就这一下就已经触球了，触球完我这后面那个动作自然的跟着身体就搜出来了，其实一个道理，所以 说这个反手撕跟弹击他有好多相似的地方，也会也有不相似的地方，我刚才给大家讲的已经非常清楚了啊大家，而且大家反手不好的啊，反手不好的，想需要提高反手的，首先练你的反手的稳定性，就是你先把你的框架，对吧？身体 啊找好，然后动作要他稳定固定了，每天我有一定的板数击球，我不要老想着去加质量啊，然后反而练反手，撕的朋友呢，要把球刺球时间长，不要想着抽来给我背一个， 喂，快点快点，就是你触球以后，你感觉这个力量我还能再去继续吃住他，而不是我力量发完了，或者是刚刚一碰到球感觉没有力量可发了，感觉吃住时间特别短，这个就是不对的，一定是感觉这个有一个充分的持球的空间， 把把你这个球啊往多往身体里让一让，来没，快点，拿住，拿住拿住，这个时间很长，大家看一下， 动作非常固定，大家看一下王一石老师的这个反手的基本功。