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救命啊,看看大 s 早期的广告花絮,颜值太能打了,不愧是当年的顶流头发,皮肤和身材都管理的很好,整个人在发光。 这次能跟卡特 usa 合作,当然是觉得自己很幸运,然后合作非常的开心。然后我们 这次的主题呢是,呃,环保。那我自己就是一个很注重环保的人,所以我觉得这次的主题,然后,呃跟我自己的个性跟生活方式也都很符合,所以觉得更开心。

老娘,我是小 s 我是 小 s 的。 老娘你现在收听的是老娘的老娘。我觉得世界上不管男男女女都很爱讨论的一件事就是减肥,减肥,我听了就好烦哦, 我也是,为什么要减肥?对啊,为什么我不懂,因为我是女明星,我就觉得说我毕竟要就是曝光在众人面前。对,所以,呃,如果我没有把自己的身材管理好,可能就不会接到那么多广告,然后加上那个媒体又很爱偷拍, 就会说,哎,小儿子身材走样,我觉得是很不道德。对,所以身为明星被攻击的那个频率实在是太高了,所以导致我不得不减肥,而且因为我现在演艺圈,我时常会观察其他女明星的状态,然后他们就说,拜托我,他又没有生小孩,然后我就看到另外一个我说,哇塞,连他也那么瘦, 他们说他有生小孩吗?我说他有,而且他小孩还蛮大的,然后就说,哦,可是你生三个啊,就是我的工作人都会不断的鼓励我说,毕竟你生了三个孩子,你这样子已经维持的很好了,可是其实对我来说,我自己要求很高,就是我希望我可以拥有我女儿的腰, 哈哈哈,这样听起来是很变态。哎呦宝贝,我跟你讲真的,你每一次我听你减肥我真的来气, 因为你知道吗,我那时候刚结婚,因为我从小就是瘦到那种皮包骨,那个骨架会露出来的状况,我小时候也是啊,对,然后呢,我也不觉得那美啊,然后 爷爷奶奶会觉得很丢脸,因为那时候已经结婚了嘛,他会说你这么瘦,你出去人家会说,是不是你们婆家都没给你吃好喝好,所以你才会那么瘦哦,所以 就是你结婚就要有一种贵妇的,然后那种有肉的感觉,所以你们那个年代很幸福,并没有在追求瘦。哎,没有,从来没。今天的节目,对我来讲,我想说,哎,为什么要减肥?哈哈哈,可是你还记得你后来就是我们三个都长大,然后我们不是住在一起吗?嗯,然后那阵子你就是过的比较已经是很 free 的 生活了,回到家就是 冰箱一开,然后就吧就是开那个啤酒就喝了随时,我妈就是他每次都说啤酒就是水,虽然无时无刻就是开啤酒,然后喝到那个最后我们都说,妈, 我怎么觉得你现在很像青蛙,哈哈哈,然后说他像青蛙之后他就好像有稍微节制一点,可是我后来我们后来就发现,就比如说睡了吗,就各自回房,到了深夜之后,我妈大概觉得我们三姐妹也都睡了,然后他就会偷偷把门打开,然后就继续开冰箱,他就开的很慢,就这样, 可是我们三姐妹耳朵都很灵,而且其实也都刚好没事。我发现我那时候根本就每天晚上我只要啪一声,三个房间门同时打开,对,我还我们三姐妹又同时打开说,妈,你在干嘛?我们听到了你在开啤酒,可其实我那时候一直觉得说, 如果你不是明星的话,你何苦要这么在意身材啊,我常常跟别人这样讲,其实我会比较在意的是健康。 对对啊,所以我从从小到现在我都没有在减肥,只有一次就是你要结婚的时候,然后要穿礼服,然后就是礼服一直改,然后我身体一直胖。哈哈哈。 就最后呢?最后你有瘦下来吧。我的人生就是在你结婚的时候我最胖,所以最后就是那那个礼服的师傅就就做一件超大的礼服给你穿。对,重新做一件新的。哈哈哈。 其实我虽然会跟别人说,你又不是明星,你干嘛要减肥减那么辛苦。可是其实不管是不是明星,只要是人类照镜子或是穿牛仔裤套上去的时候,或是某件你很爱的衣服洋装,你穿上去的时候发现我的天呐,手臂怎么有点溢出来的感觉。就在买大号啊。 就是曾几何时我是那么一样的纤细,我就是不愿意跟我不愿意服输啊。然后我就觉得说每一个人都是为了自己开心而减肥的。并不是并不是,因为并不是因为都被外面逼的。哎, 那你如果在家里开心就好啊,像我每天开啤酒啪一声,我一喝我立马就舒服,我干嘛要减肥?为什么?我觉得好,我跟你讲一句实在话哈,因为当你们出道当艺人的时候,我就打定主意说,我一定要让你们是最漂亮,我不能有比你们漂亮,真的。 所以你是说你如果减肥减过头的话,美丽会超越女儿是不是?对啊会啊,然后人家会觉得,哇这个妈妈怎么那么漂亮,重点会放在我身上,不是放在你。那我觉得你会想太多啊,就像整真说我才不要去演戏,万一红了怎么办?你这不是跟他一样的想法吗?我现在也很怕讲话讲的人家认识我, 还在怕走红这件事,是我不知道走红会怎么样啊,但是我们讲什么话总是会有人要反驳的啦,不过有一件事我必须要澄清一下,因为前一阵子就流行了什么小 s 的 减肥语录,里面有一大堆狠话,其中有一句是要么瘦要么死, 然后就有很多媒体来访问我说,哎,这真的是你讲的吗?我说我怎么可能讲这么没人性的话,瘦不下来也犯不着,去死吧我这这绝对不是我的人,我还有另外一个女儿,就你二姐啊,你觉得比较像他讲的吗?他减肥可不是在开玩笑,他只要跟我讲他要减肥, 我就穿了一单,吓得这么等他。因为像我,我跟你讲,我真的很羡慕天生不爱吃淀粉的人,还有天生不爱喝酒的人,因为我瘦不下来就是被这两件东西害的。 所以一旦我决定比如说要参加蔡依林的演唱会,嗯,或者是要拍蔡康永的电影,这时候真的没办法一定要减肥了,首先我就得必须完全性的滴酒不沾,然后再来就是不吃淀粉,然后如果想要效果再更快的话,我就是 中餐跟晚餐都只吃水煮的,不管是青菜肉什么什么就是清水煮,然后一点味道都没有,好惨呢。那是为了工作,没办法,因为我去参加演唱会,我总不能他瘦的半死,我看起来比他大一号吧, 我真的,我觉得你那真是太漂亮了,我根本身材就是比较好哈哈哈,可是我那时候真的是付出了多大的。你知道我那天去现场我一看哦买噶去,这是我女儿,所以你说是不是我该做那样的减肥? 不是减肥,我觉得你你只要去把舞练好,那个肢体练好,你的肢体会顺带把你那些脂肪给带掉。 no no no, 我 要跟大家讲一个正确的观念, 你呢?如果猛做运动,但是你还是没有饮食控制的话,你可能就会变得是一个是很壮的胖子或是有肌肉的胖子,或是顶多就是肌肉比较结实的,有线条的,但是还是看起来蛮壮硕的女生或是男生。 所以你饮食一定要搭配,所以我才那时候要吃水煮的。嗯,而且这是我老公帮我弄。这么好,他就是好老公啊,太好了吧,所以不要再冤枉他了, ok? 谁了?其实媒体还冤枉我老公,真是的。对啊,我老公多好,还会煮早餐给我女儿吃,真的。 然后还有一次是那个要拍蔡康永的电影之前。嗯,在拍电影之前呢,一样滴酒不沾,不吃淀粉,只吃水煮的。只要我要强力减肥的时候,这三件事是我必做的,然后一定会成功。可是 只要那件工作一结束之后,比如说演唱会结束之后,电影拍完之后我就说 come on, 来犒赏自己犒赏自己。妈了个锅狂吃什么吧啦吧啦吧啦,然后就立刻又恢复到原来的样子。所以说这东西是没办法 长久的,所以我在想说到底是有没有一个减肥方法是可以让你长久的?其实我想分享就是说我是定时的, 其实我的自己的身体会控制我的食欲,比如说我就一天的食量会是一个碗,不管什么东西累积起来就是会一个碗那么大。嗯,那我如果再吃多一点我就会胃不舒服。 还有一个我没有办法吃甜食,而且你也不爱吃淀粉,我不吃米饭,我已经十几年都没再吃了。幸运你更不爱吃淀粉啊。对啊,可是我就是没有米饭我真的活不下去。 所以你就要就要控制,辛苦你了。然后我有听过一个我觉得 maybe 可以 比较持久的是我有一个认识一个太太。嗯,然后他始终都维持的非常好。我就说你是怎么样维持身材的, 他说他就是早餐吃的丰富,中餐也爱吃什么就吃什么,但是他绝对不吃晚餐, 而且维持了好几年。反正我觉得人都有早餐两个字,因为你起床都是 直接吃中餐了。对啊,我起来就已经是十点,十点多,然后就泡一杯咖啡,就看看报纸,这是每天工作看完就十二点,然后吃一碗面,中午吃一碗面,或者是很简单 馄饨汤或者什么的。嗯,然后等到晚上再去做一些好吃的。就人生只有两餐吗?我人生其实说真的也是两餐呢,因为第一餐是优乐乳。那也不算呢。对,那是清肠胃的。对, 好了,你已经很漂亮了。不是妈你知道吗?你知道我也觉得我的身材其实算还蛮标准的,所以我就觉得说我这样已经还不错了。可是当我比如为了工作,然后要真的是很努力减肥的时候,那个效果一出来的时候就会听到旁边人说,哇哎,怎么变那么年轻,然后我老公就说,哦, baby 怎么变好小哦。哈哈哈,他说你年轻好多,脸又变小挂在脸上就是你听到这些话你又会觉得很开心,就想说我是不是该维持这样子真的有需要一直维持瘦吗? 我觉得身材就是保持你穿衣服都很得体然后如果他胖了就去换大号,有一种就是有一种就小小硬塞硬塞。嗯透露自己的缺点呢其实我觉得有一个观念不知道大家可不可以接受,就是你如果照镜子可是你自己看自己你觉得 i'm fine 我 看我自己就很 ok 啊而且我过得很自在啊。对那你这样就很好啊你这样就很有自信像像甄珍我大姐 他就是也不是一个就是那种骨瘦就是会上电视的明星的那种身材就是有些也是有点肉。对啊然后还曾经那个被我那个徐老三你害到了好吗。不是他被我徐老三说大姨 他说干嘛他说你屁股好大啊哈哈哈哈。哎他有一阵子很胖很胖也是被你害哒年轻的时候你还没结婚每天晚上带带他去吃宵夜每天吃吃到有一天我们那时候做个小小店然后人家看到他叫徐妈妈哈哈哈 哈哈哈把把他给气到开始减肥然后后来就到现在他那个就开始自己会去上健身房啊因为他为了堵你嘛所以他一大早就去健身房运动然后就至少维持在一起他现在有的身材就该他这个年纪然后他很自在很开心我每次都好羡慕他可以这么放的开哦 就是脸上那个痘痘啊什么什么然后我约他出去吃饭他就直接痘痘贴就这样贴个大概三个。我说真真 你要不要用一下那个钙斑膏把那痘痘盖一下。那个痘痘贴其实是看得见的他虽然假装是透明的,可是他其实是看得见的。他说有差吗? 以前我们还没讨论白发什么,他说我现在也不染白发了他现在不染他头发比我还白他说就是这样子啊,我自己开心就好啊。对,我就觉得如果你是这样的人的话,你真的就不需要随波逐流,他也过得很开心而且他是一个看起来非常非常自然的 人家。一看就是说哦,他五官其实是不化妆都这么啊,五官都这么清秀。那你们三个我三个女儿都是五官这么清秀。那你如果为了工作去减。那还好啊,如果一般般时间也 不需要把自己整那么惨的。对,我现在是变得是除非是重大工作我才会积极减,不然平常就维持在那个我的一般的生活习惯。只是我就很羡慕不爱喝酒的人。他们就不会他们就少胖了一点。 我觉得喝酒好开心啊。我也觉得哈哈哈。可是啊我觉得有一个东西就是有一个运动啊因为我有一阵子就。你不是鼓励我去跳国标吗。对, 然后我就去练了半年腰真的瘦。只有跳国标舞会让你的腰瘦而且你整个体态会变拉很长。对对,我觉得如果你真的很懒得就是在饮食上面折腾自己的话,那倒不如就是 定期的运动。我觉得定期运动保持身体健康不要过肥。其实差不多了吧,除非是明星你必须得上镜头拍什么特殊的广告或者之类的工作再减肥,不然我觉得 真的不不需要了。谁规定就是瘦子才是王道啊。谁规定的谁。哈哈哈,老娘现在就说了健康,然后就恰到好处就 ok 了,不要把自己每天瘫沙发瘫在床上不动。对那,那你如果做一个快乐的小肉肉也还好啊。你知道我有个员工呢,他就是算是 有一点微胖型,嗯,然后有一次我就看他手机里面放了一张照片,就是他穿比基尼,嗯,然后就是笑的很开心,然后那张照片就给我一个超级 大震撼,嗯,就是对自己这么有自信,然后那个笑容就是充满了阳光,然后就是觉得他很爱自己,然后就把他那照片就是立刻那个存到我的手机里,我说这个就是我时时要警惕自己,一定要爱自己每一事,不要找自己麻烦。 你大姐就是这样子啊,你就跟着大姐做就对了。真的,我觉得人一定要爱自己,你如果天天嫌弃自己哪里肥哪里怎么样,怎么,真的你每天都不会快乐。对呀,这,亲爱的,你有听到我们再聊吧,就不要再折腾自己了。而且你知道像我当妈妈了, 我一天到晚在那说减肥减肥,我小孩真的会被我影响,哎,对啊,他们就会说,妈妈,你看我大腿确实很粗,不好。对啊,我想说你们现在减什么肥啊?每天就知道吃,长高,健康营养最重要。嗯,这就是你给他们的印象,所以健康就好。对,所以当妈妈的要特别注意,不要把你这些想法影响了孩子,让我们变得是太早就开始减肥,反而就是 有的时候会甚至会影响女生的经期。然后我觉得体态最重要,如果你很瘦,但是你弯腰驼背,那看起来也是很难看,像竹子一样。对,我一直强调,我每次跟我因为我女儿个个都是瘦子,可是其中就有几个爱这么弯腰驼背, 然后我对你说到底有几个?还其中几个,哈哈,其中一个呢?很喜欢弯腰驼背,然后我以前都会这样拍他背或者点他背你小时候你姐也是这样顶你的。对,然后他就说,哦,我说你不要跟妈妈一样从小就是弯腰驼背,然后导致我现在那个肩胛骨真的是往里面包的,你知道要矫正有多困难, 我说随时走路都要幻想自己是天鹅。 ok, 这样子你再怎么再怎么样看起来都是好看的。 ok, 所以 体态甚至有时候比身材的胖瘦更重要。 ok, 完全正确。好,得出了一个很棒的结论,谢谢你的收听,谢谢。