羽毛球弱侧手是什么意思

参加羽毛球运动的兄弟们，有没有发现一个问题，羽毛球是单向的运动，比如说我右手实拍对吗？但是我的左手参与又特别少。其实大家忽略了落侧手的作用，今天教你落侧手的正确使用方法， 很简单啊，我们在接杀的时候和往前的时候，我们的落侧手就是我们左手右手实拍啊，左手接杀对吧？左手要打开，这样我们的面积不仅增大了，回来的速度会更快。接杀 接掉啊，我们要左手打开，在封网的时候，我们也是一样，要把左手抬起来很多，有没有爱好的是这样封的， 那你的空间面积会非常小，如果一旦这个球打这个地方，你左手不抬的话，你就打完球，很有可能就失去了重心，左手抬起来会大大的增加你的风瓦面积。我们再讲会拍的左手英语， 如果你的挥拍不会用左手，你的这一侧的力量是很难绝对性的最大化用出的。给大家两种选择，第一种啊，我们手可以顺势往下压，对吧？这第一种，第二种呢，可以往外拉，往外拉 都是可以的。左手看上去职业的运动员好像在场上没有运用，是因为他已经非常熟练了，那个动作很小，你们察觉不到。在刚开始打羽毛球训练的时候，一定要注重左手的运用，他会让你打球更加厉害，在场上显得更加专业。 我今天用的球拍也是我们的一百块以下的王者球拍啊，因为做活动，国际穿越穿线有四个色，天飞蓝，珍珠白，直男最爱的宇宙黑，还有中国红。左下角购物车可以直接购买，如果你不喜欢可以直接退换，谢谢大家支持。

打球难道只有我们的实拍手有用吗？你另外一个不用的手也对你的羽毛球技术起了决定性的作用。那今天的教学告诉你，不打球，这个手对你打羽毛球有什么帮助 哦。 那你不要遇到我们，我们大部分人是右边的墙，我们可以用，我们的大人不用。我们习惯来掉头，但是我们的床是没人给你做的，做的没有压力，没有压力就会导致你的作假。 把你的左手拿起来，左手一定要抬起来， 你的面积就会变大。是在说大说话。 如果在借被子的时候看到啊， 左手起到了一个方向盘，然后我也帮你去找一个，你看左手还有什么时候会动手。 所以说大家在练球的时候千万不要忽视了，我走了好不好？

七天时间能练好弱侧手吗？我的答案是一定可以！接下来我会用七天时间去强化我的弱侧手，从原地运球到新境界运球，最后再完成终结。 我会以视频的模式记录下来每一天的训练，给兄弟们讲解我的训练计划，给大家分享这七天我自己的亲身经历，给自己一次从头再来的勇气，跟我一起开启弱侧手重塑计划吧！

兄弟们，你们的运球是不是也这样？右手运球如欧文， 左手运球如，只要做好这几张训练，带你解锁弱侧手运球。首先我们从大运球开始，熟练后再加入口袋运球， 两次大了运球后将球拉到体侧，拉球时注意不要翻腕。第二个低运球，将球控制在膝盖以下，用指尖发力，注意不要用掌根运球，熟练后可以加入横移。 第三个，单手低运绕腿，将球由后向前绕腿，同样注意要用指尖发力。第四个 v 字运球，加左右拉球，先做一个 v 字运球，回拉时再做一个盛势退球。 最后一个动作，里外运球加一个单腿胯下，注意腿不要躲球，这样可以增加我们对球的控制力。

快点， 五动住。对，停住，停住，六七八 九，哦哦。三四，哦。五。 哦哦。一个两个， 哎，对，一个，哦哦，对， 嗯，对，好球，嗯。哎。 three， 哎。 go， 嗯嗯。好球， ok， 对， 好球。跑快点，对，好球，好， 好球。嗯，对，好球，对，嗯。挂，走，好球。

左手是拳力啊？左手拳力左手扔石头挑战啊。不行？哈哈哈哈你是懂左手的。阿荣我俩先比一下啊看人比的远。 哈哈哈哈。你拉倒吧你撇还没有多远。你俩都不行。拿来我给你丢一个。哈哈哈 哈哈哈哈就这来兄弟们啊这么多人你看我阿荣的也看我赵阳的。来我给你们来一个最 man 最 man。 左手 扔石头不要动。哈哈哈。一点也不娘我这我远就完了吗？

前两年偷后场报这事件吗？今年流感变异，偷后场也有变异反应了。前两天因为偷后场打起来了。偷后场不是针头，就是指发球时突然发个后场高远球，让原本站前场准备扑网的对手措手不及。 在规则上这完全合法，国际比赛也常见，但为啥一到业余混双就变味了呢？ 不少球友吐槽，这本来就是正常战术啊，哪有什么偷不偷，难道我反手弱你就永远不攻？我反手我跑不动，你就永远为我身前求比赛是禁忌，不是请客吃饭吗？可另一派马上反驳，平时打着玩， 男生偷女生后场就是没风度，尤其高分方偷低分方，女生明摆着欺负人吗？更有人调侃，是不是还得规定不能杀球，不能掉球，不能假动作？最好每人发个通知，本人接球范围仅限中前场， 后场算禁区闯入者报警。对于此事，规则派常说，玩不起别玩，只要裁判不吹停， 发到哪都是本事。接不住是你步伐差回去练，女生站的那么靠前，恨不得踩在发球线上扑你，你不发后场等着被扑死呢。 国际比赛都偷韩国队偷中国队后场没见谁报警，怎么到业余场就人品问题了？怕被偷就退两步站，又想压往前，又怕后场便宜不能都占吧。 而礼仪派多数是女生口头禅式，绅士一点怎么了？混双本来就是男强女弱，男生偷女生后场赢了也不光彩， 娱乐局而已，你偷他后场他接的狼狈有什么意思？不如多打几个回合开心。我被偷不会生气，但要是男生一直偷我队友女生，那我可要偷回来了，不是报复，是提醒咱们能不？

我想问一下，包括美女，就是你打羽毛球有什么困扰？最大的困扰是最大的困扰就是怕把手臂练的不一样，粗右胳膊，粗肘子，胳膊，不好看，对吗？对，不好看， 对，这是对于你们这种长得好看的人的困扰，对吧？对于我们这种长得比较普通啊，比较平平无奇的人来说呢，打羽毛球输了享受健康和快乐。他粗一点细一点，其实不影响美观，但是影响我们整体打球的一个协调性和受伤的几率，你不平均你就容易受伤，对吧？所以说这个训练板我给大家 推了很多次了，这是一个训练神器，他不是说让你好看，好看是原因之一，对于好看的人，对吧？对于我们这种热 羽毛球的游历中年男人来说，重要的是安全和健康。那羽毛球里面有两个款式，你非常需要练的就是这个黄色的这个背阔肌和这个红色的肩颈，对吧？因为肩肌是这个位置，是很容易变粗的。然后背阔肌呢，是因为打球用前侧肌肉太多了之后，他就会导致一个前侧的紧张，就会那种 弯腰驼背。要解决这两个问题，必须要去练这个东西，我们以一个俯卧撑的方式来练，对吧？但是你先试一下能不能用俯卧撑的方式来练，来看一下，看练几个 俯卧撑的啊？别跪，别跪，俯卧撑撑起来，对，来，这样试一下，我腿有点吃力。好好，不要用俯卧撑。来跪姿，来跪姿，跪姿来练，对啊，来，跪姿，来练，来试一下啊，来，哎，不错，厉害，很猛。 哇，太厉害了，可以， ok， 休息一下。爸爸这种就属于这种，这个天赋啊，比较强的这个学员啊，力量比较足，对吧？各方面的条件啊，非常好，对吧？你们懂的。 然后呢，这个训练方法就是以俯卧撑的型材练，如果你不行，你就像他那样跪着练也挺好，对吧？那我们的左下角购物车七十九块钱，并且啊，我只要我的公司不倒闭，你任何时候练坏都给你换新的，你说怎么样这个服务，因为如果你真的把它练坏了，我是挺开心的。说明我的话，你听到心里了，尽量练坏啊，找我换，谢谢大家支持。