美女请别打扰我成仙如何恢复阳气

健康长寿，不要硬折腾，跟着龟历慢养就对了，别再跑步了，老天爷给你两条腿，就是想让你慢下来。 你见过有百岁老人去跑步吗？反而像乌龟那样慢悠悠活动，不瞎使劲，倒能安安稳稳活很久。 黄帝内经早已把养生的道理讲透了，春生夏长，秋收冬藏，顺着自然节奏来才养人。不用逼自己早起，太阳没出来前赖会床， 让身体跟着阳气慢慢行。不用刻意去锻炼，别为了运动折腾自己，人老了，更是要懂得藏，少透支身体。这台机器不浪费元气，才能细水长流。陌生人，祝您越来越好！