林允儿spaghetti 教程

终于知道为什么林颖儿是女团 c 位起源了！刷到林颖儿粉丝见面会现场呕吐无挑战，这表情管理够我学八辈子的了， 就这样轻轻松松游刃有余，真不愧是我们二代团的顶梁柱啊！随便一跳就是全世界的爆款！无论是性感带点妩媚的 c 而已， 还是随机差力量感十足的男团，五百克 gins 都能表现力满分！女神之所以是女神，真不是这么简单的。

这么好吃的，这样。哇，就这样 啊啊啊啊啊啊啊。

啊啊啊啊。

they all sit me from a fantastic yeah ball get a happy。

啊啊啊啊。

这个舞怎么跳？一个视频教会你。 hello， 大家好，我是你们的双双老师，今天我们来学这支酷酷的又有点搞怪的舞蹈 spagetti， 又称呕吐舞。好，那今天刷到双双老师的朋友呢，记得点个关注，以免下次找不到啦！嗯，我们这支舞呢，一共有六个半八拍，我们把它划分为两个部分，第一个部分呢是两个半八拍。好，我们现在开始吧。 第一个动作出，你的右脚右脚尖点地，我们的胯部呢，做三个做胯。五六七，对了，再来一次五六七可以吗？好，手上的动作 掌心朝斜上方，胳膊肘伸直对坐到最远的地方，延伸到最长，这样你的肢体和框架更加好看啊。五六七走五，向下抓三个六 七可以吗？五六七走五六七。好，抓到的位置呢是与肩同高的位置啊，不要太低，也不要太高。五六七走五六七， ok， 可以 吗？好，加上你们的跨一起试试啊。五六七走五六七可以吗？再来一次五六七走五六七 八的时候呢，收右脚，对了，再来看一次收右脚，八，好。同时呢，你的双手向下拍 啊，不要变成九十度啊，微微向下让它变成一个很流畅的线条。五六七走八， 对了，五六七走八，收脚， ok， 再来一次五六七走八，好，记住了，一定不要成九十度啊，微微一点点就可以了，不要这样折对。五六七 八五六七走一。 一的时候，这个手像说话的形状啊，右手呢，出去一个推掌，手的高度跟肩膀一样高。嗯，五六七走一。好。他的脚的动作呢是踢脚， 脚后跟和胯一样高。好，膝盖抬起来，动作幅度尽量可能大一些啊。五六七走一，好，下巴呢？微微出去一点点啊，对，身体向左边倾斜。五六七走一 二，落脚。五六七走一，落脚好，右脚尖和左脚尖的距离大概是一个脚掌的距离。 好，五六七，再来一次，一二二的时候落脚，然后你的手做一个孔雀头的手型，大拇指和食指捏在一块啊，手的位置放在你的右嘴角的位置。二 好，三搭四呢，我们有一个脖子的动作啊，他的练习方式给教给大家，两个手放在你的耳朵两侧，然后耳朵去找手心， 对，耳朵去找手心啊，然后在你的肩膀保持不动啊，不要上下，不要左右晃动，是你的头在动，并且头顶和下巴壳 不要倾斜，不要歪，直接用耳朵去找手心。对，五六七走三搭四，再来一次，三搭四，好，反复练习，多次练习就会熟练了啊。五六七走三搭四，好，这个脖子就是我们手上这个动作啊，三搭四 可以吗？五六七走三哒四，好，这个脖子还是不会的。同学呢，我们可以先学动作，然后这个技巧可以慢慢去熟练，慢慢去练习和打磨啊。五六七走一二 三哒四，同时呢，膝盖上有一个细节啊，根据这个歌曲，他有一个律动。三哒四，五六七走三哒四可以吗？ ok， 我 们连起来试试啊，五六七走一二 三哒四，好。五的时候还是双手交叉向下拍，同样九，不要九十度啊，不要折一点点，有一个流畅的线条。 五，双手扔出去，右脚收回来。五好，接下来的动作是手上是一个打枪的动作。 六哒七哒可以吗？六哒七哒好，胸口的动作是当 up， 当 up 可以 吗？好，我们侧面看一下啊，当的时候含胸，胸口向下， up 的 时候向上 当 up， up， ok， 胸口也要发力啊，同时加上手试试。当胸，当的时候手背朝前 up， 手心朝前当 二。 ok， 连起来试试啊，五六七走六哒七哒，可以吗？好，接下来手上的动作， 八哒，用你的右手去拍左手，八哒二， 到这里来。五六七走八哒，二。 手到右侧来的同时，你的跨也要转一个圈，转到左边来。好，跨的方向轨迹是右后 左，五六七走右后左。 ok， 我 们试试啊，五六七走八哒，二，二。停在左边拍手这个动作呢是往上拍啊，五六七走，他的路线轨迹是往上 上，对了，五六七走，上上打开，对了，五六七走八哒，二，二跨停在左边可以吗？ ok， 我 们把第一个八拍连起来，顺到第二个八拍开头啊，五六七走一二 三哒四，五六哒七哒八哒二二，可以吗？再来一次。五六七走一二三哒四，五六哒七哒八哒二二。 ok， 接下来三哒四哒啊，我们手上的动作呢，是一个五指并拢的状态，然后向下戳， 三哒四哒，一定要用力啊，类似于我们小时候玩沙子一样，把手往沙子里戳。三哒四 哒，对了，五六七走三哒四哒。然后你的脚也要动起来，三哒四哒。踩右脚的同时跨到右边去，左脚的同时跨到左边来，所以是三哒四哒。好，加上手。五六七走三哒四， 可以吗？手要保持不动啊，你的右手不要跟着晃啊，让他固定住。五六七走三哒四哒，可以吗？好，五六七八是什么呢？五不动 哒六。先走。右脚哒六，五不动啊。五六七走五哒六。好， 再来一次。五哒六，六的时候假装你的头发是披下来的啊，撩一次头发，哎，对了，六的时候双手撩头发啊，对了，好，我们脚和手配合试试啊。五六七走五 哒六。双手撩头发啊，假装你的头发是散下来的。五六七走五哒六，可以吗？七的时候脖子往右边走一次，七哒 七哒可以吗？这个时候你的胯是在右边的啊。五六七走七哒。 好八，打的时候八跨到中间低头哒。对了，五六七走七哒八哒。 ok， 好， 还有些细节给大家说一下。五六七走七哒。回，正 好七哒八哒的动作看一下啊七，脖子到右边哒。回正八的时候身体微微立起来，低头八 哒的时候做左胯抬头。对了，五六七，走七哒八哒， 可以吗？好，我们一起来看一下。第二个八拍，走二二停在左边你的胯， 三哒四哒。手保持不动，五不动哒六，撩头发，七哒立起来，八哒， 可以吗？再来一次。五六七走二二跨停在左边走脚三哒四哒。手要用力，五不动哒，六跨停在右边，七哒 八，立起来一点点脚后跟哒。好，我们加快一点速度啊。五六七走二三哒四哒五哒六，七哒八哒。 好的，这就是我们的第一个部分的两个半八拍啊，我们从头再顺一遍。五六七八 一二三哒。四五六哒七哒八哒。二二三哒四哒五哒六，七哒八哒。 可以吗？大家学会了吗？加油，快来和音乐试试吧！五六七八一二三哒四，五六哒七哒八哒。二，二三哒四哒五哒六，七哒八哒。

啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。