闪亮登场,来准备啊!一的时候你看一朝八点回正,第二步回正,第三步朝二点,其实就相当于什么?姐姐们,你看我们在走之前是这样的,走之前是不是在撤步尾,你看一的时候朝向反方向 哒的时候回正,哎,再撤步的时候转到反方向去,明白吗? 啊?拳是实的吗?姐姐,拳是空心拳,捂嘴造型的时候都是保持空心拳,如果是女士,我们女士跳的时候,姐姐们你后面的小拇指和我们的无名指可以稍微的放松一点,让你的手指更漂亮,没有这样子的哟,这是实心拳, 空心拳就可以了啊,就我们做的时候是空心拳,那么我们过了同学们,在我们这里,在这里之后俯身朝八点大的时候身体回,正是回正 二的时候,身体朝着二点三哒四。好,到这里了之后,姐姐们来到什么动作了 哒?五六五六是什么?是鹰展翅?那么有的同学们说,老师我做这个鹰展翅的时候呀,我感觉就是做不好看,怎么办?姐姐们,很简单啊, 当我们的手在我们最后面向我们的二点方向了之后,你的手要先收回来,朝着正前方交叉准备准备,身体是立直的,你不要搭的时候就已经俯身了,在这里准备。接下来我们往俯身往前的时候, 你的手一定要经过正下方,不要直接从旁去打开,一定要往下走,往下走了之后, 你的手往四六点去提,姐姐们,右手高左手低,这个时候你会感觉,哎呀,老师,你做的这个动作怎么这么难看?因为干嘛我们还没有加上俯身,你看,加上俯身往前了之后, 身体微微朝着二点,然后右手高,左手低,你就会感觉像什么, 这个动作如果你觉得你像展开翅膀的那个大叶,那你就找到感觉了。姐姐们,你看这个动作就像我们翅膀,小鸟的那个翅膀是不是往斜后这样子,每个小鸟的翅膀都是往斜后斜下去收着的, 当他要展开翅膀的时候,他的翅膀是不是从下慢慢的展开往下走,再去往前俯身,不要正着的。 姐姐们,如果正着,这这个造型就变奇怪了啊,上身要朝着二点去,俯身就对了,右手高,左手低。好,那么这个动作呢?是左脚在前是不是?那么在这个基础之上,只需要屈膝 俯身就可以了啊?来,从我们的这里,从这里接,三四哒五六,接下来 身体立直,双手下,身体立直,双手下,双手交叉,从正前方拎起手背,双手手心向三七点落下来。 在落的时候,姐姐们在落的过程当中,眼睛要看向右手的方向。好,这个动作简单,没有难度,而且没有技巧,那么所以我们把它直接接起来啊,从五六来接,从五六来,三四哒,五六 七八。好,现在我们这一个八拍就完成了。姐姐们,我五六七走,一哒二三哒四哒五六七 八。好,家人们,现在我问一下这里会的同学们,请扣一,如果都会了,我们要合一下音乐,继续往下走。第二个八拍非常非常的简单啊,三四 五六七走,一哒二三哒四五六七八。 阳光明媚,洒满草原,哎呀,这里的歌词也太美好了,是不是?姐姐们,让我们再次感受它的美好,唐老师,元素来准备啊,越出镜了,越往出来一点点啊,没有是吗?好嘞,来准备, 一二三四,准备,五六七八走,一哒二,三哒四,五六七 八,二二哒三。好,姐姐们,这就是我们的前面的第一个八拍啊,在开了之后直接拎起 啊,二看二点,大三左右,那么到这里了之后,三,在这四的时候要干嘛?要 回头,是不是一拍甩甩头,向着我们的正跑,接下来这是四五六的时候要干嘛?接吧,五六 转圈。转什么?转一圈?姐姐们你看右脚重心在甩头的这一下,甩头的这下不要移重心,还是右脚。接下来 再次甩完头,五六的时候,你直接一重心到左脚上,以左脚为肘,向左手边转, 嗯,旋回来。因为我们在这里接的时候,姐姐们在这里接的时候呢,如果你转两圈, 对,就是,怎么说呢?对于基础比较好的同学是可以转两圈的,如果说基础稍微薄弱一点,那你就只转一圈,因为这里的节奏会比较急啊,会比较急,那么我们的这里就。姐姐们你看,甩完头了之后,以左脚重心先留头,姐姐们 移重心的时候留头,再移点,接下来转一圈,五六指转一圈,五 六回来并脚就可以了,留头,甩头,留头甩头。那么这个时候的手臂,姐姐们你看,再勒完裙是三 四往左手边甩头。接下来在转的时候,姐妹们你看我们的手,左手往七点斜上,右手往三点正跑,这个时候左手高右手低,都是手心朝上。好的, 那么加上手脚一起来接,慢慢看,一重心,手打开,留头, 甩头回来。这是什么?五六五六,到这了之后,七和八的时候,姐妹们来说一下啊,手往下走,往下走了之后拎手背,姐妹拎手背从正前方起,再从头顶上 开花。拎手背干嘛?拎手背落手心啊?有同学们问说,老师,往几点方向走?往二点出去啊,转圈的时候往七点啊,来,现在呢?我们把这一个八拍接起来,来 来,说一次啊,姐们在这里了之后看上步走二二哒,三四走,五六七八,能否理解啊? 三四五六七,走二二哒,三四五六 七八。刚刚最后的动作是并脚开手,对不对?并脚开手了之后,脚下动作我们先看一下啊,七 八哒,一哒,二哒,三哒,四哒,我们要做一个什么啊?转圈,先往我们的右边转,右左右并四步啊,四步往右转圈 来看我们的右脚,五六七走右,留头啊,不是,不是,留头这个地方啊,右对三点, 左对五点,右对七点, b 对 一点,也就是每走一步转了一个四十五度啊,一个四十五度,这是什么舞?老师, 这是为何不能相逢啊?一首啊,一支藏族舞蹈,一首藏族歌曲啊。来,我们再来一次,嗯,先不管他啊, 五六七走右,左右左四个点位。接下来我们的手的动作来了,落下来,七八,落下来,有个哒哒的时候,快速回放,左手要注意,哦 哒,拎起来,现在要交换了,左手提起来之后,一哒二哒,他需要慢慢按下来,四步按下来,到我们的左边提胯位, 到左手提胯位,所以左手呢,做了两个动作,一个回放,一个往下按,七八哒,提起来,一哒二哒,拎群,花形手拎群,右手的动作, 右手动作没有回放,直接往上盘,从我们的左胯位置移过来,哎,来往上拎起来 就可以了,拎起来之后来到哪?来到我们的斜上方托掌,也就是我们的三点钟斜上方托掌啊,右手比较简单,来直接提起来,斜上方,三点钟方向, 右手手镯带动,手腕带动指尖,掌心朝上,双手配合,七 八哒,一哒二哒。好,我们正面看一下这个动作啊,正面看一下,准备七八哒,一哒二哒 到位。这个时候要注意左手在外,右手在里,左手在外,右手在里,一个按一个提就可以了,提的时候要注意往斜上方 去提,掌心摊开,拎群守卫来。我们现在呢,加上我们的脚下,尝试一次啊,右左右,左四步,七八大回放,走,一哒二哒, 最后一步蹬脚,一哒二哒,右,左右左四步,再来一次,准备七八哒,一哒二哒。完成 转圈的时候,最后的动作也就是我们的头眼头眼看哪看我们的右手没有留头甩头只有一个什么呢?只有一个甩头动作,也就是看右手转, 看着右手的转,没有留头甩头啊。这个时候呢,脚下他是跑起来的节奏是快的,欢快的,他不是慢的走,不是拖步跑起来,带上我们的唱膝,每一步都要带唱膝来,我们带上唱膝,最后迈出来一次,然后快速了啊,起 八哒,一中拍,往下哒二哒到位,来,最后一次元素五六七八哒,一哒二哒。完成 反面三哒四哒一模一样的动作,做一个正一个反,左手在上,右手在下了,对不对?接下来我们的脚下动作,三七点横移, 拖步横移点点在一点点部用哪点?用脚掌点点在一点钟方向,注意我们的膝盖,从前面看,外开 啊,不要内扣,不是这样的,不是内扣,这样的,有点像什么古典的感觉了 啊,这个动作最常出现的什么穿旗袍的动作就很好看,但是在我们这,我们需要外开点,在一点钟方向,不要内扣,胯和上身是没有变化的,他是对一点钟方向的啊。一步一点,准备五六七,走呜 六,抬起来。七,拖步大八,你看抬啊,抬起来点和抬起来靠步是一样的,必须要抬起来,就是一步一点九十,还再重复一遍,往三点九 十。这个动作做了几次呀?做了三次啊,做了三次一模一样的动作来,我们现在呢,脚下最后一遍做三次,右边一次,左边一次,右边再一次啊,五六七,走五 六点一点七八,继续九十,完成。 那我们的手也很简单了,手甩开,再往下甩,想象着我们手上有袖子啊,左手在上,右手在下,先收,双手收回来,微微交叉 甩开就是五,快收哒。六,往斜下甩,再看一次啊,五六七八哒,收回来。 五,以手肘为支点,先提手肘,手肘先找到我们要甩的点了,再是手腕子,再是指尖甩出去,它其实就是延伸,前面我们出现过啊,它其实就是延伸,但是我们现在呢,要快速到位,把它甩出去, 再收提手肘往斜下,往我们的几点二点斜下方甩,甩完之后手背冲上,手指尖朝下啊,手背冲上,手指尖朝下,往我们的二点,同时身体微微的扭转,看一下手的方向, 看五,看一点,哎六,看我们的脚下来,加上我们的脚下啊,准备 三哒四哒五打开看,一点哒,六点步,看我们的几点,二点斜下方。接下来反面七 八,还有一次九十完成, 做了三次八落五六重拍往上七八带,一点点跑腰,九十。哎,你看三 四五六开始七八哒,看右手, 三哒四慢五六七八九十四五六七八 二二哒,三四一拳,五六七八哒,提起来。
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五六七八,一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八九十。

始 走,一二三四五六七八二二 三四一二三四五六七八二二三四五六七哒八九十 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五 七八一二三,这是高潮。五六七 八九十二二三四五六七八三二三 四五六七八九十四二 三哒四五六七哒八。重复一二三四五六 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六 七八走一二三四五六七八九十二 二三四五六七八九 十四二三。注意连接一步慢 退进回。一二三四五六七八九十二 三四五六七八三二三四五六七八 九十四二三哒,四四步前进六 气退一二三四五六七八九延伸收。

一二三四,五六七八,二二三四,一二,三 七八,二二三四五六七八,九十一,二三 四二八三 一八九十 七八三二 八九十四,二三四五六 七一二三四五六七八二二三四五六七八, 一二三四五六七八二二三四五六七八三 二四 五八九十二,二三四 六七八三二三四 五九十四,二三四五六七 二三四五六七八九。



姐姐们大家好,这是我们第八节的课程,那今天的新动作呢?最主要就是我们的尾声的最后一句尾声。前面啊,我们是直接衔接这一组动作,一二推过来,我们说心痛。 三哒四,转身向二点,双手交叉,正常,我们之前呢,前面交的时候是直接上一步,双手掏开。好,那么我们这一节课呢,最后结束了,是右脚向前四步二点,一步 两步三步,四步,四步慢,掏手前进,四步摆胯摆身。好,那右脚向后退两步,一步两步摆胯摆身,左手扶胯,右手向二点招手。第三步三点,迈步一点看,转身朝一点,一步一点 在左,哎,在右边,然后左手起一步一点在左边。看过来了,左手提锤,手摆住后面的动作,孔雀摆翅手,两个手臂从两侧落下, 右手右脚抡开往右左手左脚上步劈手,劈完手之后右手上来孔雀摆翅摆造型。看,二点结束,膝盖微曲,上身俯身。 好,那就是我们最后结尾的动作。那么中间前面还有一段的转换,就是在我们最后的两段副歌动作重复的时候,一个连接动作讲一下啊, 一二三,这儿上一步向后退一步,再向右三点外部打开,右拧身回范儿拧过来,再衔接一哒二,整个这一 我们的副歌部分呢,重复段落就可以了。那以上就是今天所有的新动作内容。



