小哲摇舞蹈 蝴蝶步教程

什么什么？听说有人要我的小折摇教程？ ok， 直接上干货！首先就是前面一跳，也是较难的一步，首先我们用手抓住脚尖，注意是脚尖部分，然后把腿抬起来放在膝盖位置，放在膝盖容易我们接下来跳过去。新手建议在家扶着桌子先尝试，必须找到感觉才能跳， 不然很容易摔倒，跳的时候有一个向前面扑的劲。第一步大概就是这样。接下来是第二步，我们熟知的鹅舞，首先就是需要我们双腿做出四十五度奔跑动作，先踢左腿，再踢右腿，后脚依次向相反的后方滑动，然后身体跟着选择的方向偏转， 将其连贯起来。就这样多练习几遍，你就会逐渐的找到脚步动作的感觉。接下来是手部动作，先出哪只脚，那就出哪只相反的手，另一只手就向身体后侧甩动。就这样简简单单的第二步就完成了。接下来就是困住许多人的蝴蝶步，其实也很简单，就是左脚不动原地转，右脚移动为 一前一后的来回交换，全程都是脚尖在旋转，后脚跟可不着地。下面就是手部动作，先是双手打圈，然后伸直，然后右手再次打圈后向向右上角伸直，然后左手和右手同时向左伸出，再向右连贯起来做两次。接下来就是大家耳熟能详的土耳其。首先是我们的脚步动作，以脚尖、肘、脚后跟往外来回旋转， 依次重复演示一遍。接下来是手部动作，给大家演示一遍。 ok， 舞蹈教程到这里结束，话不多说，上才艺！

详细教程之今天我们来学这个舞蹈，我们先学一下蝴蝶步怎么做最基础的看一下我们的脚，两个脚踮脚抬起来，我们两个脚向里夹， 同时可以下蹲一点点，这样坐着比较舒服一点。里夹下蹲，一点点夹下蹲，然后向外开，是站直，记住这两步啊，再来一次五六七八里夹下蹲， 外开站直。最后一次五六七八里夹下蹲，外开站直。像我们把这两个动作连到一起，试一下五六七八里外， 不要忘记还有个小小的高度啊，小小的高度，我们连着做三次，试一下五六七八里外，五六七八里外。现在我们讲一下脚步，左脚向前踩，然后向后踩，右脚换过来后踩，再记一次五六，左脚走前 后，右脚后前。我们做这个脚步，同时配合上我们刚才做的里外啊，往前踩的时候去里夹下蹲啊，我试一下五六七八里夹下蹲，然后站直外开，向后踩，继续里夹下蹲，站直外开，右脚后踩， 里夹下蹲，站直外拍，右脚前踩，里夹下蹲，站直外拍，现在把它连到一起。五六七，左脚蹲站直 蹲站直，右后蹲站直，右前蹲站直。现在我们跟着孩子来一次五六七八，一哒，二哒，三哒、四哒。同时我们做一哒的时候，我们手两个手举起来，指尖冲向左上， 左胳膊伸直，右胳膊是弯曲的啊，我们两个手臂形成一条斜线。现在我们把手脚给大家解释一下，五六，左脚走，一哒二哒，三哒， 四哒。刚才我们学的这一点脚步是一个组合，我们要把它记住，五六七八，再次脚还是用这个组合。我先看一下脚的拍子，他的拍子是左边五哒后踩六哒，右脚后踩 七打，右脚前踩八打，一样的脚步，只是手上的动作换了一下，一二三四是这个五六七八的时候，左手落下，右手是画圈，他的方向是左下右啊，画圈他的拍的是五六的时候举起来六。再看一次手的动作是五六， 现在我们把脚和手加到一起试一下啊，一二三四，五六七 八。好，现在我们把第一个发拍连到一起试一下，五六七八，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒，最后一个发拍先看一下我们的脚，脚是继续蝴蝶步，但是他的脚步变一下，开始左前 左后，再来一次左前左后，这就是他的脚步。我们再看一次五六七八，左前左后，左前左后。我们配合上我们的脚的里外，试一下五六七八，里外向后踩里 外。再次左脚向前里外向后里来看下他的拍子，他的拍子五六七八，二哒二 哒三哒四哒。我们再来一次五六七八，二哒二哒三哒四哒。好，我们的手部动作就很简单，特别像是在指挥交通啊，手这个手势直左 直右，直左直右。现在配合上我们脚来一次啊，五六七八走，二哒二哒三哒 四八。再做一次五六七八，二哒二哒三哒 四八五十七号。先看一下我们脚脚就很简单了，左脚在左前去踩，踩分开的是五 六的时候在正前方再踩一次六七八，我们直接蹬脚转身。好，再看一次啊，我刚才左脚停留在后面，五的时候踩我们的左前，五六的时候踩我们的正前六七八，蹬脚转圈。好，我们的手部动作踩踩的时候我们手失去从下往上交叉， 然后打开他的拍子，是五六，配合脚试一下啊，五六七八，五 六七八的时候直接转身，好，再看一下啊，五六七八五六，转身，七八。现在我们把第二个拍连到一起试一下，五六七八，二哒，二哒，三哒，四哒，五 六七八，一二三 四五六七。

盘点最近火爆全网的四个舞蹈，第一个妮蔻瑶， 第二个蝴蝶步， 第三个小帅瑶， 第四个哭歌瑶 lick it lick it lick it we like to lick it lick it lick it they like to want my。

第一步，垫脚跟的前提下，脚跟向外向内。第二步，单脚前后点地，慢慢加上跳动的感觉。 第三步，结合前两步抬脚，脚跟同时向外，落脚脚跟同时向内。 熟练了就可以加快了，手上动作随便加，你学会了吗？