杀青梗踢腿舞第一个是谁发的

一个视频教你学会沙青埂踢腿舞，这舞蹈呢，主要就全部都是在我们的脚上啊，考验大家的体力的时候到了啊！第一个动作，像踢毽子一样，小腿踢起来， 然后再往外翻，再往前踢啊，好来，这个拍的是五六七啊，五六七走，五六七八，好来。大家有的同学问，怎么踢的高， 五六是不是在这里？大腿抬起来，小腿往上提啊，不要五六咔，往这里就提不高了，所以是大腿抬起来，小腿往上提，然后稍微的发一点力，他就能够提上去了啊。然后手是敲敲敲，往下敲，五六七走，敲敲 敲，收，收的时候是八拍啊，然后看我到这个地方，右腿往前踢，身体侧，一二三四。好嘞，先看啊，跳不跳， 前前后后，前前后后。然后每一个踢都会伴随一个跳，跳跳一会要跳八下啊，然后呢，我们身体他会有一点侧，你往前踢的时候，身体要往后侧一点，你往后踢的时候，身体要往前侧一点，往前走， 一二三四，五六七八。好，这个是双跳对不对？单跳二二三四。回到中间，五，好， happy feet 啊！右脚脚跟，左脚脚尖把它踮起来，然后双手往左边拎起来啊， 六七八，收脚，一，一的时候啊，二收脚，二的时候抬右脚跳起来，双手啊，哎，像投降一样，二三四，落，开，五，迈脚，六开七八。落脚，落脚的时候看我 baseball 的 脚，然后把我们的脚尖往外开，开开开，然后重心是右边，左边右边，一共是六下手啊。往上抬，五六七，走，一二三四，开，五 六。退脚，七打八，打一。抬脚，好，从头到尾连一遍啊。五六七走，五六七八，一二三四五六七八二二三四五六七 八一二三四五六七，打八，打一。

三十秒教会你这个杀青梗舞蹈学不会，来打我。首先是三个踢腿，向里踢，向外踢，向上踢，落下来，接下来前后后，前前后后一个八拍，接下来 前后前后落脚跳，然后脚跟脚尖的一个分离。 好，我们再来一次，加一点手，五六七八，接下来双腿微蹲向上起跳， 一个，两个，三个，四个跳，四下，放下，摸脚，放下摸脚，四拍，接下来是律动，右边两下，左边两下，双手打开再接两个，最后卡节奏，大大大大 嘣。

被鞋子被刺了，飞了有两米高，此时还在看鞋子飞哪了，赶紧捡回我的鞋，接下来看成片。

杀青梗怎么跳？有牛老师的超详细保姆级教学来了，新主页还有更多舞蹈教学， 来吧，今天跟牛老师来学一下杀青梗的保姆级教学，那么刚好二零二五年也马上杀青了，那么在这里祝给牛老师点赞的同学二零二六年都能一切顺利，财源广进。那么今天来学下这个舞蹈吧！ 好，首先第一个动作，五六七的时候是近拍动作，先把你的右腿抬起来，注意了，小腿抬起来，大腿一直保持在一个这个高度，然后他去做左右的这样的一个踢腿的感觉特别像小时候玩那个踢毽子，先是往左去踢，这是五六的时候往外去踢，七的时候右脚抬起来，注意啊，我们做这种 抬的动作，如果首先你的韧带比较僵硬，建议你先去做好拉伸，再去做这个动作啊，别一个动作给你整抻着了。来，勿乱七八糟，先往左踢，再往右踢，再抬起来。注意，我们所有做这个动作时候，都是快速的到达你想来的这个地方， 千万不要再定住了，因为本身你的腿就抬不起来，所以大家需要一个力量，明白了吗？力量快速抬起来，那么这个高度还是可以勾的。大家尝试一下 vlog 洗澡快抬快抬，这个速度。大家尝试一下 vlog， 走快抬快抬，试一下 vlog， 走左右，那么往上的时候快冲快去上去尝试一下 vlog 走 五六七。如果你实在抬不高，你别勉强自己，我们可以有个小窍门，我们这个手不是敲的一个动作吗？右手敲的时候注意了，先往左下去敲， 再往右下去敲，敲的时候注意了，这个手不要整太低了，不要，你脚在这呢，你的手也够到脚的位置，就是在这敲，首先你的手要卡到他的拍，这样的话你动作看起来是非常协调的。试一下我来洗澡。 左敲一下，右敲一下，高一点敲一下，这高点，敲一下。虽然是你的腿指到这，但只要你的手卡上这个拍子了，你动作看起来是非常协调的。试一下五六七走，五六 七，看到了吗？你的手和脚不一定都一定是这个高度的，比如说你的脚趾抬到这，你的手要往这敲，那看起来就不协调了吗？试一下五六七走，五六七八 八的时候就是放下来了，大家明白了吗？我们再来一次，先把这几个动作搞定。五六七走，五六七八。一二三四的时候，双手拳头架在我们的身体两侧，然后它是一个弯曲手臂的状态，身体的方向一二的时候先是冲正面，三四的时候身体 冲左边，这是一个上半身的方向，明白了吗？五六七走，一二正，三四左， 五六正七八左。你的手和身体都有一个变化的。然后讲一下脚下动作，先不加跳，只做右腿。首先我们的右腿先抬起来，看到了吗？它是小腿抬起来的，再往前去踹，勾回来，再往前去踹。踹两次，往左前方都是右脚，五六七走， 左前踹两个，接下来往右后了，右后踹两个。当我踹的时候，还是要勾回来，再去做踹的。这个动作的大家一定要注意了，五六七走，左前踹两个，右后踹两个，左前踹两个，右后踹两个。一共是一个八拍动作，一拍一个，五六七走，一 二三四五六七八。好。加上身体的方向试一下了。当我的右脚往前踹的时候，身体冲向正面。五六七走，一 二三四五六七八。明白了吗？再来一次，五六七走，一二三四 五六七八。加上手来一次吧！双手是架在身体两侧的，当我身体冲正面的时候，手也是冲正面的，三四的时候身体冲左手也冲左，这样去记，来试一下五六七走，往前踹，冲正面，往后踹，冲左边往前踹，正面往后踹，左边， 很好记。是不是加上一个单腿跳，也就是当我踹的时候，加上一个跳一个跳，踹一下，跳一下，踹一下，跳一下，大家明白了吗？加上手来试一下了。五六七走，一 二三四五六七八。好。再来一次五六 七走，一二三四五六七八。好！最后一次了，五六 七走，一二三四五六七八。虽然速度加快了，但是你的腿要勾回来，再去做下一个动作，这里是需要大家注意的一个点。好，我们把前面动作加上五六七试一下了。五六七走，五六七 八。落下再做踹动作。一二三四五六七八。好，我们再来一次，加油了！五六七走，五六 七走，一二三四五六七八。好！我们最后一次就要跟音乐了，加油了！五六七走，一二三四五六七 七八。好。以上是我们近拍动作和第一个拍动作，让我们尝试跟你来试一下吧！五六七走，一二三四五 八。好。以上是跟音乐部分，大家有没有跟上牛老师速度，那么如果大家很喜欢牛老师教学，想跟牛老师学，接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师领取接下来课程，老师已经给大家上架到我们的橱窗里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛老师，点赞比较多，给大家出教程哦！

波波雷克蒂阿雷克雷克泼克梅洛斯蒂奥拉萨黑蓝的艾米克蒂朵喵喵艾米克蒂朵喵喵好想谈恋爱哦，越想越难耐，不知道的谁才适合我的爱。萨西布里 萨西布里达纳，我饮酒点红灯说几人醉我几人疯啊。一的班特里特里特里特里的吧的 一点。哎呦，你是兔子，你吃的这个东西是草条你知道吗？是草做的， 作为一只食草动物要低调，不能吧唧嘴，温柔一点。哎呦， 四十几个。