对酒当歌慢动作保姆教程

五六七八一二三哒，四，五哒，六哒 七二二三四五六哒，三哒，四，五哒，六哒八四二三四五哒，六哒，七， 五哒，二哒三哒，四五哒，六，七哒八，六 哒，六，七哒，八，七哒，二哒，三哒，四五哒，六七 八一二三四，收。

对酒当歌，背面口令分解，共八组，第一组 一，二三哒四，五哒六哒七 八。第二组二，二三四五六七八。 打三哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八。第四组四，二三哒四， 五哒六哒七。第五组五哒二哒三哒四， 五哒六七八。第六组六，二三四五哒六，七哒八哒 七哒二哒三哒四，五哒六七八。第八组八，二三四 五六七八、九十十一、十二十三。

对酒当歌，背面口令分解，一共分为八组动作，来，第一组，右脚起两个奔跑。一 二好。三哒四，做一个侧踢。来，三哒四，膝盖微蹲好，最后一步，一定要膝盖微蹲啊。来，五打。六打，膝盖做一个内扣。来五，膝盖微蹲下去，身体重心往下压。五 打，蹲着啊，还是继续蹲着别起来好。六，膝盖再做一个内扣，继续微蹲，身体重心往下压。好。六打， 把你的双手手臂架起来，注意你的框架。好。七八，右脚收，身体往侧边往你的左侧方抱头。七 八， ok， 好。 第二组，做两个后翻，右后翻，左后方。来。二二，做后翻的时候眼睛注意看前面，膝盖微蹲，双手打开的力量定住他好搭拍，收回 前踢，手交叉，左脚往后退。三，左脚往前，右脚往后踢，双手打开。四， ok， 好， 身体压下去啊，身体这个地方往后蹬的时候，身体一定要往往下压，不然你会倒好。五六，做我们的点拉转，五六直接落地。七 八， ok， 好。 第三组，看好了，是我们的连环卸步哈，来，然后第三组来，双手抓裤子就可以了哈，可以，也可以，手背都可以，这是看你们自己好。来， 做我们的脚上的动作来，直接把我们的左脚收回来，右脚抬起好。三哒二哒三哒四 哒五哒六哒七哒 八，好。第五组，上第四组，上部做两个前弧，注意手臂拉，手臂的力量，一定要拉，一定要拉住，定住它，框架放到最大。四， 二，好。三四做后卡。三哒四哒 五哒六哒七，这里是七拍好。第五组，推手，五哒 二哒三哒四，端酒杯好，来喝酒，右脚往后退，五哒 六，侧点。七打八，好。第六组，交叉步， 六二横奔，注意律动三压身体四好。交叉打开合拢。五打 六架，胳膊手臂定点，把它放到最大，好。框架放到最大好。五六七打八打来做律动啊，身体往后仰，七大收回，八大收回，好。第七组， 七哒二哒三哒四好。退五哒六做律动，七八好。第八组，点拉布八二 三四五平一八步，身体重心往右压打六好。游泳，七 八收尾，律动一二往下压，三四好。最后收五， ok。 结束 对酒当歌，背面口令分解。一共有八组动作，第一组，一二 三哒四五哒六哒七 八。第二组，二哒三四五六七八好。第三组，三 二哒三哒四五六哒七哒八好。第四组，四二 三四五哒六哒七好。第五组，五哒二哒三哒四 五大六七大八。第六组，六二三四五大六七大八大好。第七组， 七哒二哒三哒四五哒六七八好。第八组，八二三四 五六七八一二三四五， ok。