教资高原现象在哪章

怎么办啊？最近学习很努力，但是学习成绩就是停滞不前了，以前提升都很快，我这是怎么了？老师，你能帮帮我吗？你不要担心，你这是遇到学习中的高原现象啊。 高原现象？这是什么？今天我们共同来学习吧！ 学习中的高棉现象，指的是学习过程中出现的进步缓慢， 我暂时停止的现象。就像我们现在在图上所看到的，这个高原期，基本上学习状态是停滞不前的。 一般来说，我们学习要经过四个阶段，开始阶段学习者比较费劲，提高也比较慢，进入了提高阶段。 这个时候学习者已经找到了学习的规律和窍门，所以成绩会明显的提高， 然后就进入了学习高原期，这个时候学习者已经具备了一定的能力和水平，剩下的也都是一些难点和疑点，进步比较缓慢，水平总体上处于一种停滞的状态中。 最后就是克服投缘阶段，学习成绩又开始逐步上升，能力水平达到新的高度。那出现学习中的高原现象的原因又是什么呢？ 第一是学习方法不得当，一开始很轻松，随着所学知识难度的加深，靠瓷器硬背，勤学苦练的方法难以招架，应付不了了，学习速度也慢慢降下来。 第二是学习热情难以持久。当我们学习某一学课的时间比较长，学习热情可能就会有所降低，甚至产生厌倦的情绪，学习镜头也会下降，这也会 导致学习进度缓慢或者下降。第三点是身心疲劳，不少的学生学习相当紧张，日以继夜的进行体海战术，无论是生理还是心理上都很疲劳，感觉自己再怎么使劲也上不去了， 越学越糊涂。经过这么一封信，我明白了，那接下来我们一起来探讨怎么样去应对它吧！ 学习中的高原现象的应对方法主要有三种，改进学习方法，增强克服困难的意志力和调整心态，锻炼身体。怎么样改进学习方法呢？这就需要 做到两点，学会归纳总结以及完善知识结构，形成知识体系。 增强克服困难的意志力则需要我们做到。首先，保持适度的学习动机， 学习者的学到一定的程度就会感到非常疲劳，坚持保持良好的动力系统。第二是增强自己的意志力，在遇到困境时，只有顽强的意志力才能助我们克服高原现象。 第三个调节方法就是调节心态，锻炼身体。首先，保持平和的心态，树立充分的自信。我们不要恐慌，因为学习的 高原期不意味着学习极限，走过高原期后，我们的学习效率和我们的学习成绩都会提高。其次，加强身体的锻炼，注意劳逸结合。 最后就是尝试多种减压方法，如倾诉减压、睡眠减压等。经过讲解，我都明白了，谢谢老师。 结合你自己的实际情况，我们来通过课堂小练习巩固一下所学知识。一、有两个课堂小练习， 一、分析自己出现学习中高原现象的原因。二、写出自己走出学习中高原现象的应对方法。 请你仔细思考，把你的答案写下来吧。 今天我们通过学习中高原现象主题的学习来共同了解了学习中高原现象的定义和学习的四个阶段， 接着我们对学习中高原现象的成因进行分析和讲解，最后我们又讲解了学习中高原现象的应对方法，相信你今天在这堂课上一定有所收获。 最后留给一个客户思考，你还能尝试总结出更多的学习中的高原线下的应对方法吗？ 今天的课程到此结束，谢谢聆听！