强直饮食需要注意什么

病友们，不管病情到哪一步，只要你能想办法做到这四点，就能为对抗强直加把劲，知道了吗？ 第一点，想办法让自己的大小便保持通畅，强直带来的身体僵硬可能影响代谢，保持通畅能减轻身体负担。第二点，想办法让自己有胃口，最好就是吃嘛嘛香，充足的营养是对抗强直维持身体机能的基础。 三点，尽可能的让自己开心起来，找些能让你放松愉悦的事去做，跟能给你正能量，理解你病痛的人待在一起，好心态对强直的控制特别重要。第四点，尽量的让自己能够睡好觉，其实不是尽量的， 你一定要让自己睡好觉，睡得越香越好，良好的睡眠能帮助你恢复，缓解强直带来的疼痛和疲劳。 四点去做吧！有人说，这四点看似简单，对我们强制病友来说，实则一点也不容易。确实不容易，但咱一定要尽量想办法让自己往好的方向靠， 而不是被病情牵着走。知道了吗？能做一分，你对抗强制的底气就足一分，加油去做吧！

犯病后要不要忌口？该忌些什么？其实根本没那么复杂，少碰油心凉就行。强直这个病啊，核心是免疫异常，引发了脊柱和关节的慢性炎症。饮食调理的关键就是减少炎症刺激，别给身体添负担。 第一个字，油肥肉、炸鸡这类油腻食物要少吃，会加重代谢负担，诱发炎症，让藤浆感更明显。 日常多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。第二个字，心。辣椒、花椒这些辛辣食物得避开，吃多了会让免疫系统亢奋，加重炎症，还可能影响药物吸收。第三个字，凉冰饮。寒性食材要少吃，中医说会加重寒湿，加重藤浆， 现代医学也认为会刺激肠胃，影响营养吸收。总结一下，强制患者管住油、心凉，再配合规范治疗和锻炼，就能更好控制病情，减少复发了。