扭臀舞基本步伐

扭臀舞用斜修方法三十秒教会你。我们把提前准备好的围巾或的腰带挂在脖子上，然后并在一起在前面拉住身体斜四十五方来站立，右腿前迈，右脚跟抬起来，双腿微弯曲， 我们用胯步来画一个反 c， 从前面绕到后面看是不是一个反 c。 我 们绕的时候我们可以柔一点，就是不用太用力的。共事做八下将绕胯，接着我们把身体往前亲一下这个腰带往左拉 点胯两下绕，反 c。 点胯两下绕，反 c。

一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八哒，四二哒，三四哒五。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习，最近非常火，然后又特别简单的一支扭胯舞啊， 没有什么其他的动作啊，就是扭胯。来，我们先来学前面的两个八拍，刚开始呢，我们的左脚在后，右脚在前啊，这样子站着，然后呢身体稍微往左边侧一点点，可以看我的脚尖方向啊，然后呢膝盖微微弯曲，身体往下蹲一点点， 好，我们胯的方向是第一拍的时候往我们的右后方去扭啊，然后往左边，然后往我们的前面去顶一下，再往右后方扭下去， 往左顶右后，左前右后，左前右后左前，就这个方向一直去扭就可以了。来，连起来啊，一拍，先往后走，来，一 二往前，三四五六七八二二三四 五六七八， ok 吗？整个去扭两个八拍啊，然后我们的左手就直接扯着这根丝带往前扯着就可以了，右手放在下面来试一下，五六七走， 一二三四五六七八二二三四 五六七八。好，然后呢，我们胯的动作就是这样的啊，头的动作呢，可以稍微的带一点点方向，比如说我们第一个八拍，因为他全程就是一直在扭胯嘛，我们带一点点头会好看一点啊可能。然后我们的右边直接把头歪到右边，第一个八拍，你看 一一二三四五六，带一点点方向好。第二个办法，我们把头往左边歪一歪，二二看一下地上，然后再看回来三四 五六七八，就是不要全程这样子呆呆的望着镜头啊，可能会有点呆呆的好吗？来，我们再来一遍啊，准备五六七八二二三四 五六七八。 ok， 一 二三 二二三四五六七八。这就是我们前面两个八拍的动作啊，我们整只舞是四个八拍完整版呢，已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。