造命师呜呜车里面出现乌龟标志怎么办

教练，我头前引脖子跟乌龟一样，这要怎么办呢？脖子前侧肌肉缩短，我带你练抬头就好了。 哎呀，我都头晕了，这脖子也没啥变化呀，不是肌肉的问题，是你脑子的问题啊，咋还骂人呢？我说的是大脑对身体位置的认知问题啊。你找个纸杯，夹在下巴和锁骨中间，伸出一只手，眼睛盯住大拇指不动， 轻微左右转头，头动，眼睛不动，转动三十秒做三组。你再看一下你的脖子，哎，感觉头有根绳子向后拽着我呀， 这怎么就练到脑子了呀？人体啊，是根据眼睛来判断自己的位置，平时眼睛啊，总是向前盯着手机和电脑，大脑反而认为头前引的体态是正确的了。所以啊，要配合眼睛 重新去告诉大脑脖子的正确位置啊。这回还真是玩手机玩的呀。所以眼睛啊，不仅是心灵的窗户，还是体态的关键呐。