黄埔马拉松哪里看回放

哈哈哈哈哈哈。

现在我们看到的应该是领先的女子选手啊， 这刚才我们记者呢给我们带来的介绍，也是我们要给大家呢多次的在马拉松解说当中啊， 给大家强调的是皇马的赛事，就是我们简称黄埔马拉松，叫皇马啊，他气氛呢非常的热烈，而且 来黄埔不只是跑一场马拉松，其实别急着告别黄埔还有很多可以体验的，可以去参与的，可以去看，可以去玩的地方啊。 后面当中我们看到的这个零二二号选手就是文琴，也是可能广大广大这个马拉松爱好者相对比较熟悉的一位业余选手 啊，文琴呢是来自贵州毕节的选手，今年的三十八岁，在最近的一两个月的赛事当中呢，他的参赛啊也是比较的频繁，我们也是经常能够看到他出现在各项赛事的比赛当中，经常呢也能够站上领奖台。 像比如说呢，在今年十一月初的孝感马拉松呢，文琴呢就获得了季军，然后呢郴州马拉松呢，是拿到了亚军， 在佛山高明的稻田马拉松呢，他参加了半马比赛，也获得了亚军。另外呢，笑这个肇庆马拉松呢，是参加全马比赛，也拿到亚军， 在这个月啊，来到十二月之后呢，同样是保持了一个连续参赛的状态。是的，今年来呢，黄埔区也是在推动历史文化街区的保护利用， 讲幸福里，荣德里还有花厅坊等历史文化街区呢，逐渐的积累探索文物保护加活化利用一托呢古村的古村的基里，还有这些青砖黛瓦间巧妙融入时态时尚的业态， 大家呢也可以漫步文化街巷，寻觅地道美食，同时呢，邂逅匠心好物。华子加油加油加油！ 文琴呢，应该也是今天女子全马冠军的热门选手，现在看他应该是在女子选手当中的独自领先。后面有一位选手啊，黑色衣服的这个选手， 呃，对于文青来讲呢，因为前面啊，会有看到前面有跑半马的选手在旁，在他前面呢，帮他这个领跑，帮他破风，对他来讲呢，这前面的一段路啊，其实呢，还是会能够减少一些体能的消耗啊， 但是鸣枪已经三十分钟了， 在早断的赛程，现在大众跑者们呢，正在经过，而领衔的这个选手呢，已经是跑到了开元大道了， 领先的男子组的第一集团的选手，跑到了开元大道啊，其他的这个选手朋友们呢，还在开泰大道上面， 文琴呢，现在属于领先，那么跟在他后面不远处的还有邓玉芳， 大家可以通过我们的画面看到，今天呢，早晨开始，天气情况还是很不错的， 到目前为止呢，气温稍微升了一点点，开跑的时候是十三点二度，现在是十三点五度， 对我们常说呢，这个，呃，十二度到十五度，是最适宜进行跑步，最适合进行马拉松比赛的温度。是的，所以呢，在今天起跑的这个时间呀， 特别是前面一两个小时，应该说的还是非常适宜进行比赛了。前七公里，选手们呢，在开泰大道。

黄埔马拉松今天上午开跑了，请大家跟着我的镜头到开元大道创新公园现场看看走， 加油啊加油 啊加油加油加油加油啊啊啊啊。

黄浦马两个明显的特点，第一个就是路线每年都会变，第二个就是一直都是坡，坡连坡，坡连坡，大的爬山好，这里是二零二五普马拉松的起点，半马全马的起点。 一起来，我们就等一下往左边走，红绿灯过后往左边，左边走，不开太大道，现在是九点四十九分的太阳，还是比较猛的啊， 就不知道到时候的天气情况又是怎么样了。一出来一个小上坡，下坡这五百米爬升山，这是第二个坡，还蛮大的一个坡。往上走看到已经来到一公里的位置， 路段还好，出来都是三车道，基本上还不错，不用太担心。说怎么样的，那可以看到太阳是往 右边八点起跑啊，兄弟们啊。又来到下坡，前面十公里都是全马跟半马一起的，半马那边的路线都是在对面回来往这边走，对面回来 基本上没有太大的差别，那我们把全马路线踩完，半马路线基本上已经也是已经踩完了 好。来到前面红绿灯的位置，是大壮国际广场在去年踩线的路段，这个路段是修路的，今年是已经 ok 没问题了。这里已经到两公里的位置。 来到大壮国际广场这里，那过两公里之后，马上又迎来又一个上坡，这边的树荫就非常漂亮了，比较舒服。缓缓的上坡持续走啊，目前两公里的爬升已经来到十四米了， 下降十六米，再一直往前爬，二点五公里的医疗点接近二点，二点七公里就开始下坡，前方路牌看到来到三公里的位置，再继续向前，马上又一个小小的缓上坡，前面又是缓上坡，继续上， 三点五公里左右了，好，开始下坡，前方来到四公里左右的位置， 往下坡四点五公里左右，再继续缓上坡，左边就是半马回来的路线，现在都往前走，全马半马都一起到十公里的时候再进行流，目前还是在开泰大道上， 等一下要开到开元大道，这里就五公里了，五公里的补给站，第一个补给站公里的爬升二十九米，下降三十二米，啦啦，我们都是迎着阳光往前跑啊， 又是一个小上坡啦，来到六公里啦，天桥底下六公里，这个位置六点三公里左右，我们就靠右边走， 没有下隧道，靠右，准备去到开元大道了，右边走前面的位置进行掉头，已经来到七公里的位置， 我们在这边进行掉头。哎，没错，刚好看到这个掉头的路标。 进入到开源大道，好，再继续向前走哦，小下坡哎，避开第一个隧道，虽然是在隧道的这些辅路，但是还是蛮宽敞的，这些路 比广玛的猎德猎德隧道上面的这些路好多了。那继续往前吧，兄弟们。来到前方的位置，大概是七点五公里，应该是有第二个补给站的 好，进入到开元大道的主路，继续再向前八公里，这个位置已经到八公里天桥位置的前方 八公里，这三公里的爬升才四。哦呦呦呦呦呦，来到最爽的了，第一个跨线桥， 刚刚半马路线在左边的时候没有走这个桥，应该是走这个桥的，还是在开元大道上。我们再继续向前走，这个位置九公里 差不多到下桥的位置是九公里了，那马上就到十公里的位置，全马跟半马就分开了。那全马 跟半马分开，全马是往左边进入到隧道隧道，半马是往右边在隧道上方来进行掉头折返， 那就敢跟刚刚那个路线把它就吻合掉了。那可以看到来到这个地方大概的爬升也是四十多米，那等于说刚刚在全马的路线后半段的四十多米，加上这个前半段的四十多米，全马的爬升大概是在九十到一百米左右。 看到右边是斑马的十公里，这也是全马的十公里，全斑马的十公里，我们进入到第一个隧道，开放开放大道，御园路隧道， 隧道还蛮长的喔，一上来这个坡还是蛮大的喔，蛮过瘾的喔，好，可以看到这里应该就是补给站了。没错，出来隧道之后就十公里的补给站，虽然说已经接近到十一公里了。 天桥这个位置刚好是十一公里。第二个隧道，永和隧道，黑压压的永和隧道啊，我去啊，真的是黑压压的隧道。出来十二点五公里的补给站了，刚刚的手表都停了 出来，应该马上是用算法又把这个路给补回来了，出来十二点五的补给站，就可以进行相应的一些补给。第三个补给站，这里是十二点五的医疗站，前面十三公里可以看到十三公里了， 走上坡，又来一个隧道，第三个隧道，开放大道，田园路隧道， 现在十点钟开跑已经两小时，太阳已经非常热闹了，做好 防晒的准备吧。十公里，这里来到十四公里，又来一个跨线桥，晒吗？非常晒，上到坡顶下坡。哎，这个路路面状况不是太好啊，到这个位置的时候，大概接近十五公里的位置，路面并不是 很好，前方十五公里的路牌来到十五公里了，那又来一个隧道，真的是又又又是一个隧道， 开放大道，九岭路隧道，这个坡不小啊，兄弟们从刚刚上桥下桥，继续在跑隧道， 十五公里的补给站来到这边，挪到这边来了，接近十六公里了，太难了，这个路段还是坑坑洼洼的，十六公里已经来到十六公里了，十六点五公里左右上坡， 目前的爬升已经来到一百了，十六公里不到十七公里才一百，哇，这个坡不小啊，十七点五公里的 补水站把它提前了下坡，这里是十七公里，到这里就可以稍微缓缓气， 往下走好下来，来到这些位置就真的是荒无人烟了。 ok， 十八公里了，现在马上进入永龙隧道， 又是一个隧道，全长一千六百二十米的永龙隧道，等于说在里面会接近，出隧道就已经到二十公里了，又是一个漫长的隧道，一公里多的隧道啊， 十公里的普吉站，目前二十公里已经爬上一百三十四米了，这个位置已经来到二十一公里，又是一个小上坡， 现在十点半，前方路牌二十二公里，继续上坡，二十二点五公里的补给站，还是上坡向右前方行驶好，往辅道走，二十三公里已经来到，我们就往辅道走了，这个桥 就先暂时让他免掉，我们再进入到兴隆大道。 ok， 进入到兴隆大道，这边的路段相对可能会好一点点。又是一个缓上坡， 这个路段就已经来到了二零二三年那个时候的路段了，二十四公里的路牌， 继续上坡啊。这个路段都是在持续的上坡中，一直都是有坡，不停的坡，马上到坡顶，等一下就往左转，可以在这个坡顶的位置就向左转，然后就准备进入到二十五公里， 目前的时间是十点三十五分，看一看这个太阳多猛啊。往左边走，这个路段就比较熟悉的路段啦。回到了之前的皇宫码的路线， 但看到这边右边是在施工，看到二十五公里以及二十五公里的补给站，如果没记错的话，前面就是有一个隧道的。好，我们靠左边来到这个 广汕路的隧道，这是第几个隧道了呀？继续往上走好，左边看到二十六公里的还还没出隧道，继续 往前边就基本上没什么人烟了，而且又是比较晒的路段了，全马的同学们煎熬了哦，现在才十点四十都不到，路况还是可以的，就是晒， 看到二十七公里的路牌。在龙北站的地铁站，这里就二十七点五的补给站中心，广州知识城这个大大的排法。继续再往前走，这一片都是在施工中啊，发展的很快嘛。 我们就往右边这里走，转过来，这边就是广州商学院，在这个外围兜一兜，凑一凑的距离，再往那边去，这个位置大概是二十九公里。没错，看到前方路牌，二十九公里的位置， 继续再向前啊，在这个位置再掉头，等于说兜了这里兜了一圈， 嗯，兜一圈再回来。今年没有进广州商学院，只是在外围这里兜，又少了很多的乐趣啊。其实应该往里面规划，往里面跑， 跑里面之后再兜出来，再兜一圈，这样不更好一点吗？好，看到前方的路牌三十公里了，等一下往右边转，继续 好，转进来，已经来到三十公里，三十公里的补给站，刚刚看到路牌，今年就没有进入到广州商学院了啊，那就吭哧吭哧的跑吧，广州商学院，缓缓的小上坡， 哎。公交站旁边看到三十一公里小下坡，等于来到这边三十一公里之后才会又有一些人气，中间那个十公里之后 基本上都是在一些隧道啊，这些路段没有什么人气的地方，你就只能吭哧吭哧的往前跑了， 自己给自己打气喽，只能是这样子了。又是一个环上坡，好，看到右边路牌已经来到三十二公里，还剩下十公里了，兄弟们， 现在已经来到十点五十一分，接近十一点，看到了这么猛烈的太阳了，没有。三十二点五公里的补水站，往下坡，又是一下坡，下完坡马上又开始上坡了， 好在红绿灯之前，来到三十三公里，继续向向前走上坡，前方三十四公里小上坡，还记得这个桥，那年半马的桥 三十五公里了，站三十五公里的补给站，二零二三年的时候就是在这里， 斑马又拿了 p b， 记得到这个位置下来之后，一个还有个小小的缓上坡，差点就把我搞没气了。左边已经是九龙湖了，看到那栋高高的楼就是已经是九龙湖了。 好，前方路牌三十六公里马上到，接近三十七公里的时候就到 对面就是已经是终点了，所以来到这个剩下最后六公里，还要往前跑三公里，再折返回来三公里 也是比较煎熬啊，这段路相对还好一点点，没有说太恐怖，但是还是有一点点的小上坡， 前方位置三十七公里，兄弟们，左边就是终点啦，还有五公里啊，冲啊冲啊，又是小小的上坡啊，问你难受不难受啊，真的很难受啊，这个路况三十七点五公里的补给站，医疗站， 这持续的上坡啊，还不是真的是简简单单的来到三十八，还剩下最后四公里了，还在上坡中，就问你怕了没有？ 还在持续的上，一直在上坡，最后那一点点的距离都让你来炸着你啊！前方是三十九公里，好了，准备开始掉头了， 终于可以来进行掉头啦，兄弟们，太难受了，掉头啊掉头啊，应该还要往前一点点掉头， 再往前一点点，那这里回来四十公里，还剩下最后两公里，最后这两公里就舒服多了，为什么都是下坡？都是下坡，所以在前面很难受，回来就比较舒服，但是大家可以看到 这个太阳还是比较猛，所以我们到时候还是靠着右边靠着树来慢慢去跑吧， 不然真的是非常非常晒。哎，其实还是有点，回来说还是有点上坡的，这里受得了吗？ 已经到四十一公里，剩下最后一公里了，胜利在望，看到那前面那栋高高的楼了吗？那里就是在终点的附近，四十二公里，马上就到。呦呦呦，冲啊，兄弟们，前方路牌 四十二公里，刚好在这个地铁站的旁边，出租车地铁站的旁边，那终点就在前方。二零二五黄浦马拉松全程马拉松的终点就到这里结束 全程马拉松的终点，哇哇哇，结束了结束了。那看一下整体的拔升接近两百，下降接近两百，这真的是坡连坡啊，爬的过瘾，爬的爬的够爽的了，兄弟们。

二零二五黄浦马拉松来了，起点定在绿洲广场，终点为九龙湖公园。领悟记得去黄浦区绿洲广场。 这趟赛道藏着不少科创城的惊喜，有知道的畅快，也有爬坡的挑战，跑起来既有意思又有难度。 从科学大道出发，左转扎进开泰大道。这段路地势平缓，路面又宽，视野又开阔，脚下的沥青平整顺滑，跑起来不费力，正好适合刚起步找节奏，热热身。一路畅跑到六点五公里，再环行人行天桥右转进入开源大道， 七公里就到了第一个折返点。左转之后，重头戏来了，接下来基本都是直线赛道，转弯少的很，沿着一条条宽阔大道往前冲就行，不用频繁调整方向，跑着也比较省心。 九公里处遇上第一座高架桥，是段缓上坡，稳住不频往上爬。十二到十三公里要钻进永和隧道。这隧道全长一千一百七十米，可是前半程真正的硬考验，跑的时候记得调整呼吸，别被长距离隧道打乱节奏。 十五公里处，第二座高架桥，十七到十九公里，这段堪称赛道南关集中区，要连续过一座高架桥，一条隧道，这里还是整条隧道海拔最高处。关键是这高架桥是螺旋上升的，直接衔接隧道，桥上没有什么树阴遮阳，要是晴天跑，可得做好防晒，一钻进隧道，瞬间就能感受到清凉。 二十三公里，右转进入兴隆大道，紧接着左转上九龙大道。二十六公里，最后一条隧道被咱们拿下了。过了这后半程，就彻底开挂， 驶入宽阔平直的知识大道。这段路坡度较少，正适配三十公里左右的疲惫期，全程要经历三座高架桥，六条隧道，转弯少，但是爬坡多，堪称硬核历练，对耐力是个不小的考验，加油！ 三十九点五公里处完成最后一次折返，就能看到九龙湖公园的身影啦！加油！最后一公里恭喜你黄浦马拉松顺利完赛！

朋友们，早，现在是周六早上八点半， 今天早上跑完步就要准备去广州黄埔领路了，期待一下。友友们现在已经到达了黄埔马拉松的领路现场， 哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽哈喽，可以看到我们皇马的志愿者是非常热情。 早上好，朋友们，现在是六点半，在广东黄埔，今天天气还不错，起床只有十二度，然后，哎， 可能跑到后面会有一点升温，但是温度的话基本上都是在十七八度吧，还是非常好的一个天气的，所以的话做好保暖。 赛场见。现在去坐地铁，然后看看广州的地铁，他有号码簿，免费坐地铁，很多朋友 都是从这边这个地方直接跑去赛场上，但是我的话还是更想去坐一下地铁，太冷了现在， 一会再去热身吧，赛场再见。现在已经到达集结区了，有点晚，已经七点二十五分了， 有请出席旗袍仪式的领导和来宾，加油！主席台主席，这是开国别忘记抢吹响的新时代了。 皇马的起跑前面多少个人？加油， 现在是几公里了，后边不准八点四几，现在八点四公里，黄埔的第一座桥 开始了，我超五分配以内，前方还是有这么多人 干他的。 跑完第一个坡了，前面还有这么多人， 依旧依旧拉不到这个会长，无实力的无实力，这人 马上要分流了，哎，马上尾号里面就不会出现这个半马截肢选手，幺三零是跑不到的。全 流了，分流了， 不中了，一个人的战斗开始了。刚分完流，前面就有一个隧道，远远的我就已经看到他了。 哈喽大哥，加油加油。哎呦，有点冷， 可以了，分流分了。这么长一个人突然就加速了，现在加到了四幺零一转眼怎么会长就不见了，看不到他了。不可能，在我前面的。 隧道隧道隧道哦，放牛之后人都显得少了， 来进入隧道了，加油加油加油加油加油。嘿， 这不对劲，这个坡我不知道圈圈里面能不能看出来，这个坡也太高了，非常的陡，并且现在没有信号，我不知道我的配置是多少，看着爬吧， 信号弱，提醒我了。第二个隧道了，朋友们，永和隧道 好冷，这是一个穿山的隧道，太冷了，我的刚刚起跑太兴奋了，出了点汗，现在自己一个人慢下来，要戴上手套， 太冷了，受不了，现在才十公里，跑的太慢了，难熬。就是这个点， 现在配图是四三零左右，加油加油加油。好了，超过三三零的大部队 不对劲，我记得刚刚不是刚出隧道，超了三三零度，相机还没关呢。第二个隧道又来了，现在是第三个隧道， 全是隧道，现在，现在是刚过十四公里，立马有一个桥， 全是坡，全是坡，全是坡，小坡小坡。哎呀，小坡，比人生的坡， 人生的坡容易多了。最后哪个坡最大？这里哪个坡最大？你心里面心心目中的坡，没有坡，没有坡。平的平的平的平的平的平的。闭着眼睛耶，加油加油加油加油。 刚下坡下来十五公里了啊，让我们看又是多少 幺幺三道，这已经十五公里，第四个隧道甚至没过半程。第四个隧道第多少个坡已经说不清楚了， 依旧是开放大道的一个隧道，这条隧道叫九岭路，它的下坡很短，上坡有点长。 加油加油加油加油加油 上坡无雪山，这能受得了吗？ 哎呀，酸酸的，十七公里了，隧道，又一个隧道， 十八点九公里，一个场上坡，现在又跑隧道了， 出这个隧道了，这个隧道好长，这个隧道我才大概有快两公里了，太长了，我在里面有点闷， 半沉了。泳池泳池，幺四零左右， 已经二十五公里了，太阳好大好热。 加油加油加油！安全，现在已经戴上墨镜了，温度起来了，但是感觉手还是有点冷，又要过隧道了，这个隧道叫广善路隧道， 你是第五个隧道吧，二十五公里处，还有 现在已经快跑了两个小时了。两个小时的话，哎，两个小时还有一个半小时， 三十公里同时两个小时差不多二十分钟，还有一个小时差不多就那么晚下了，前面有水站，但是好像又上坡一个折返， 哎，又要上坡了，好晒啊，现在温度也上来了， 加油加油加油加油加油加油！大家跑之后就一个小上坡。加油加油 加油加油两小时加油加油两小时四十五分，这是个飞机点， 好帅啊。哈喽，朋友们，现在我已经到了黄埔马拉松的终点，但是呢，就在对面， 我还有嘞，所以我现在还要往前再跑个两公里，再折返回来再跑个两公里。我的天啊， 完赛物资就在这，但是我拿不到，哎，加油吧！四十公里了，加油！辛苦了辛苦了，加油 耶，可以喝水了。好热好热，太阳好大。 加油加油加油加油加油！靓仔加油。谢谢，又好帅。这里不送钱。还有一个，加油 加油加油加油加油加油。一百九十五米举着手有点累。 加油加油加油加油加油加油 耶哇塞耶。 嗨，好热， 现在温度可能都有二十多了吧，我的表他不准开跑的时候我是 开了运动场模式跑了四百米报警了我才发现这玩的时间只有四十二点八公里。拿下奖牌。 好，谢谢谢谢谢谢谢谢好，谢谢谢谢。哈喽哈喽，谢谢谢谢谢谢。 还获了奖牌，还挺贴心的来领我们的参赛物资。刚刚领了个拖鞋。恭喜恭喜恭喜恭喜拖鞋。谢谢好，谢谢谢谢谢谢谢谢。好，恭喜。完赛明年再。 and see from the no mirror you look polite your face is glowing in the dark la la la la la la la la la la la la la hoo la la la la hoo yeah i can bring the lights to night la la la la la la la la hoo la la la la la la la la la la woo la la la woo would you be my miracle。

倒计时的两天，十二月二十八日黄埔马拉松果凡官方直播间不见不散，全程直击赛事盛况，陪你见证每一个突破自我的瞬间！现在点击头像一键预约直播，开播第一时间收到提醒，和我们一起为皇马打 call！

看山川和海洋。

没有人民群众，黄浦马拉松绝对是今年最差马拉松，路况堪比越野跑一公里的黑咕隆咚的隧道里面味特别大，三桥六洞，然后他这一个降温喷水之后马上进隧道， 美食含量为零。哎呀，这普及站太小了，啥也没有啊，太抠了，奖牌丑的像轴承，真的是拉完了，不过咱们人民群众给的情绪价值憨爆了！咚咚哒， 氛围真好，全是人，互动一下，来互动一下， 安全安全！广州的马拉松再差我也要来！

拱门就在眼前， 欢迎收看主播二零二五黄埔马拉松 vlog 主播再坐个地铁就能抵达会场了主播成功抵达领悟点皇马今年口号，到黄埔去跑向幸福领悟小票拿到了，先领取主播我的号码步， 这次也是让主播混进 a 区了，再来做个芯片检测， 领取我的参赛包， 谢谢！又有一袋东西领，太爽了，看主播如何将他抓出来， 刚刚是意外，这次我必将他抓出来，手拿把枪，等会去讲台看看中了什么。又到了激动人心的兑奖环节，希望抽中个好东西。听不清在说啥， 原来是黑弹，还以为是要给主播两个呢。遇到了一个显眼包， 超大号待遇猪包又来挑战猪包了，前摇蓄力中， 遗憾退场猪包少个片段情节，随便放个素材了，后面是三分钟的物资开箱，不想看的友友可快进跳过。 哈喽，大家好，二零二五黄埔马拉松即将在明天开跑，然后 同时他也是作为我的年度收官之战。我也是在今天下午成功抵达了会场，然后从官方那边听说到今年黄浦马拉松是有一个皇马五包，让我们一起来看一下是什么吧。首先第一个是他的洗衣包， 里面有一瓶沐浴露，一瓶洗衣液， 第一包洗衣包，然后第二包是叫做幸福包，也是会场领物资，都是用这个幸福包装给我们这些参赛选手的。然后我们看一下这个物资有什么吧。 首先是一桶火鸡面，一罐牙膏，一个面包，一罐菠萝啤， 一瓶钙片，一盒纯牛奶， 一罐刺梨，一把牙刷， 一包坚果，一包饼干，还有一包蛋白粉，然后这是他今年狂跑马拉松的一个参赛服，一个蓝色为主调的， 然后我今年的号码部是 a 二幺幺三五，也是成功混入了 a 区。然后这就是他第二包幸福包，然后他的第三包叫做存衣包，就是一个普普通通的袋子，让我们进行一个存衣。 然后他的第四包是叫做贝赛包，这个贝赛包里面有着一个肌贴， 一个胸贴，一包盐丸， 一小包防晒霜，还有一根能量胶。然后这是 他的第四包备赛包，然后第五包的话就是我们完赛之后的一个完赛包，然后我还从会场上面薅到了我的第六包，叫做斜眼包，我称他为一个超级无敌大的袋子， 上面的 slogan 就是 跑就对了， p b b 破，如果揣着这么大一个袋子上走在街上为就是一个斜眼包了。 然后以上就是今天从会场上面拿到的一些物资，还有说官方说的皇马五包。然后接下来赛道如何，就在明天早上见分晓吧， 朋友们，早肉眼可见，主播刚睡醒还有点迷糊，先刷牙洗脸， 这种牙膏最难开了，每次开完手上都会留下一个印子，终于用上牙膏了， 每每刷牙中可算是刷完了。 整理整理主播帅气的发型，再来个脸部 spa， 终于开吃了，主播跑马当天习惯吃八宝粥， 再加个面包，脸有点干，涂个大宝， 换上我的战靴，这次主播穿的是中乔家的飞影 t b 五， 换上跑步袜还是可以的， 这颜值大家感觉怎么样？换上我的背心， 耳机戴上，眼镜也戴上，主播的特价到了这是位到了会场才发现自己抱着全码的伙伴毫无准备的开启首码。幺零七二 比赛封闭跑去起点中，太冷了，只能揣着兜跑了。珠光终于到了，一直在去钱包的路上， 钱包正式升级好去钱包了， 团包完成狙击，狙击准备进场扫敌人眼线，以防有人冒充主播。主播真正通过注意这个人，他将待我一路嬉皮笑脸 进行一系列的热身动作。进入主播的 a c 来的晚，前面好多人，后面更多人，两分整默，表白， 开表，开团主光系统在大厅下方进行，目前出道三百米， 出发一点七公里了， 热情洋溢的观众们，中国这里靠边其实是为了挑人，人已经把我和伙伴分开了眼界， 妈的，差点被堵在高地了，成功和伙伴配合， 依旧没发我祝福，我要祝福！宝马公交大家感觉如何？四公里用时二十分钟，这是怎么跑到外面的？ 主播疑惑中。五公里用时二十四分五十秒左右， 不进站咱就往外边跑，不给别人带来麻烦，我去哪来一开水嫁给主播了，爬坡就想着下坡，你走， 敢对主播指手画脚？七点三公里用时三十五分，出头步伐太快，主播已走中， 一番劝说下，他帮我拍了。 开个玩笑，恭喜主播， 主播如何丝滑竞战格斗感情深一口闷，你不懂事不知道给我拿一杯来喝吧。这个 我轻拿轻放哦，居然敢秀主播，等会就破你脸上，小心小心。要开始爬大坡了， 叫女主播了。隔壁这位乞讨选择操场模式， 帮我拍他，我拍他 下坡有救，就是菲儿， 又是在一番劝说下，他又帮主播拍起来了， 此时的女子第一已经折返下坡了，可惜最后被人反超了， 可以可以可以，终于下坡了，主播要被累死了。 成功八点九公里，用时四十三分钟， 下班就不录了，小心雷上烛光要和他分开了， 我等你啊！九点七公里，将近四十七分钟， 跟我的小伙伴分开了，接下来美女陪主播一起跑了，带我带我，这么强的观众弟弟这次受得了吗？ 还是主播还没开，全队伍实际都是十五分钟，于是中途这哥们在后面还跑上来跟主播说脏话了，刘德华的签名跑来也都是真的，当然是因为主播成功的能相伴了 将近四十九分钟， 将近十一公里了，刚和座位分开， 又要踏这个大上坡了，加油！ 八公里多，刚爬完，现在 距离天门山的马新衣服的小姐姐凑巧跟他一路拉回到了终点， 我们几站人确实少了，我们小姐姐又前方冒出来了。 十三公里，零六十二分钟， 近在咫尺，你要负我的兔子 追了十三公里多才追上杨思武的 十五公里了。七十二分钟多一点， 终于下坡了， 太阳已经完全升不起来了。七点五六十幺二四，此时手机已经要没电了，主播决定后面都不录了，留来拍音线和礼物 我们就在眼前，总感觉十二点多一点， 同时也请罗局长，谢谢谢谢谢谢谢谢。 好，谢谢谢谢四三，谢谢谢谢。 冰敷中主播的 vlog 到此结束，感谢大家的观看，拜拜。

二零二五广州黄埔马拉松已经开赛了，我已经开始跑起来保护野生动物，还有中华百海魂为原型设计的吉祥物喜羊羊和乐，我现在正在参加二零二五广州黄埔马拉松，挑战我的第二个人生全满四十二点一九五公里， 加油耶，加油，这是我们三年全满的黑兔子，五个小五个半小时， 现在跟上五三零的兔子，加油加油！加油加油！今天五三零是目标，加油！开始进入黄埔马拉松第一个很长的上坡路段，加油加油！难走的都是上坡路， 上坡完之后下面的路又顺利多了，看到没有，下坡非常轻松，所以一定要挺过人生的艰难时刻，后面就会一帆风顺，加油！ 已经跑了四十一公里了，还有最后几百米，后面跟着五三零配速的兔子，刚好五三零顺利提速完赛，安全完赛。 看一下，还有最后一百九十五米到终点了，终于要冲刺了。四十二点一九五公里，要安全顺利完赛。给大家看一看。加速了，冲了，冲了，终点，终点， 吼吼吼吼，冲冲，冲到了，要到了 终点就在前方 冲刺冲刺。最后五十米冲了，冲了，张开怀抱，哦， 看一看，到了，到了，安全顺利完赛了，第二轮完赛。 来，帅哥辛苦了，这个是多少？四到四五，你太辛苦了，请问穿多大的拖鞋？呃，四十一码吧， 给四十一码。好，谢谢好，谢谢。魔力便捷式。好，谢谢谢谢。 恭喜王尚贤。好，谢谢。好，请完这个完赛物资了，完赛了，完赛了。

燃动黄埔，智跑未来二零二五黄埔马拉松赛盛况继续续章。冬日里的橙色可燃二零二五年十二月二十七日，岁末的阳春依旧繁花似锦，黄埔却被一股前所未有的热 辣腥气。清晨第一缕阳光渗透而来，洒在科学城开幕式热烈是二零二五广州黄埔马拉松赛的起。作为粤港澳大湾区最具影响力的人 赛事，本届黄马科技活力为主题，不仅是体育竞技盛宴，更是展示黄浦区高质量发展的城市巡 游赛道设计以及脚型。其终点涉于科学城，沿途经过中心、广州知识城、生物岛等新板块。跑者们脚下的四十二点一九五公里 宛如穿越时空，一侧是高耸入云的科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科科 科科科科科科科科科科科。 三万名好者齐聚起跑区，五颜六色的运动员汇成欢乐海洋，音乐与好者乐声声相交织，空气中弥漫着荷尔蒙，身上幸福的烟气声发令枪响如惊雷， 浩浩荡荡的队伍向前走来，尽管深冬清晨气温急剧，看奔跑的热浪瞬间点燃城市数万人的脚步声。雷炸雷响的洪福集团的一声奋勇向前的势， 在庞大的跑北方阵中轮以净速方阵最先映入眼帘，令人心生震撼。八辆厢甲，十几辆定制化翻涌， 如离弦之箭冲出吉他弦，选手们身体前倾，眼神如鹰隼，紧盯着前方赛道。他们双臂肌肉紧握，每一次双手用力拨动车轮，身体随之具备起飞。其中一位穿着鲜红色面具的年轻选手来与你， 他因先天原因无法站立行走，但对奔跑的渴望才了起来。在赛道转弯处，巨大离心力的作用，他熟练的侧身加耐轮椅与地面摩擦发出的呼叫，那是他与速度的比值。赛程过半，许多选手仅为 仅限。对轮椅者来说，一套双臂驱动几十公斤的赛车和自身体重，完成四十二点一九五公里， 体能消耗难以想象。年轻选手额头上布满汗珠，汗水滑落，滴在磨亮的手铐上。他的波轮动作从爆发式冲刺变为尖锐的尖。每一次双轮转动，都是对正义的抗争，对命运的宣战。沿途观众被深深震撼， 加油！轮椅加油和呐喊声刺激比拼，甚至再火也吸引选手。每趟轮椅方正经过，观众们自发伸出大拇指，就会有了激情。车轮滚动声与奔驰轻 快一声融合，成为赛道上最动听的旋律。他们用双手跑出精彩，证明，只要心中有翅膀 是天空。第二章烈火金刚海上奔跑的女生在半程马拉松人潮中一位气质非凡的女跑者，但是他是商界精英，领域领 域空隙。然而开赛前两天，一场出房意外打破了他的备赛纪录。滚烫汤汁可洒在左手手背上，造成了血流声，手背红肿起泡，轻微弯曲手指。 专心医生和亲友都劝退，但他看着为比赛而立的，坚定的摇了摇头。比赛当天，他左手仰着厚厚 的胸膛，手腕处还缠着胶带。万紫千红起跑后撞墙，膝夹住伤口，每一步都很煎熬，跑步摆臂时刹不离。他心胸巨震，疼痛如火烧般蔓延全身， 有好几次疼痛让他五官扭曲，冷汗流进眼睛，浪了心口。身边好友关系甚密，他总是咬着嘴唇微笑继续前进。他在心中默念退缩， 心却自然压制痛苦。他仿佛在进行一场特殊逃亡，不是逃避，而是逃避。面对困难险阻时的自己， 逃离舒适区，每迈出一步，就把软弱甩在身后。当终点拱门出现，他积蓄的力量爆发。冲刺阶段，他高高举起了残忍 的枪像举起胜利旗帜冲过终点线。他跪倒在草坪上，大口喘息，眼角泪水不知是因疼痛，是饥饿。这一幕成为张良宝马最震撼的画面之一。他告诉所有人真正的强活意志， 而是含着眼泪依然奔跑。第三章岁月长歌孤独而璀璨的长者年轻人奔跑为速度和激情，老年人奔跑则是对生命的 牵挂。本届黄埔马拉松全马赛道上，三位长者成了明星，他们分别是八十一岁、七十九岁和七十三岁。起跑区主持人介绍他们时，全场掌声热烈，发令枪响，数万人涌出。 三位老人的身影很快被人海淹没。他们没有组队同行，也没在特殊位置，而是像普通跑者一样，不做混迹方阵，各自为战。八十一岁的老爷爷头发全白， 但梳得整齐，混在年轻人中步伐稳定。他不受人群快慢影响，像得到高僧在同城中修行。到普几站，他不 紧不慢喝水后继续赶路。周围跑者看到他胸前圆脸不停，都会自觉让路，并投去敬畏目光。他独自奔跑的身影如移 动丰碑，展示生命的不屈。七十九岁的老者与四十多岁中年人一起跑，试图跟上步伐，三十公里处很多人撞墙吊索，他也坚持着，虽看不见老友，但他脸上皱纹藏着，风说 却迷了。最后几公里，他体力透支，拒绝志愿者陪跑，倔强的独自走向中年。七十三岁的长者享受着孤独奔跑的快乐。他欣赏沿途风景，对路边花草为向向家有小朋友挥手。对他来说，比赛没有对手，只有自。 三人先后冲过终点，虽身体分离，但精神共赢。他们用孤独而坚定的脚步，打破对衰老的刻板印象，用实力赢得尊重。这不仅是跑步，更是关于尊严的演出。第四张赤足前程，光脚大地的六巡选 手，在科技感十足的赛道上，装备党随处可见，碳板跑、性能、手表等一应俱全。然而两位年过六巡的老者却与众不， 他们赤着双脚奔跑，这并非行为艺术或忘记穿鞋，而是内心的坚持与信仰。初冬，柏油马路粗糙，随着太阳升高，路面温 度上升，对脚底板是残酷考验。起初很多跑者以为他们在热身或缓解足部不适，但看到他们稳健跑步五公里 是功力，所有人都震惊了。随着公里数增加，路面的细沙时树孪和接缝处凸起，成为赤脚奔跑的障碍。但两位老者如履平地，他们神情安详享受像苦行僧，与大地亲密相， 又像回归自然的孩子，继续现代文明束服，用最原始纯粹的方式感受大地温度。暴晒路段路面烫脚，旁边跑者倒吸凉气，担忧的看着他。老者们调整呼吸，缩短脚掌触地时间，加快频率，动作 行云流水，他们的双脚或许磨出了老茧，那是岁月最好的 pose。 沿途无观众被触碰，共 牛的叫好声不断，有人递鞋，被他们微笑喊去。那一刻，他们的光脚比昂贵跑鞋更昂贵。他们不仅在跑马拉松，更是在进行赤 子之心。在浮躁依赖物质的年代，他们用简单方式告诉人们，真正的强大在于拥有怎样的心。当他们赤着双脚踏上终点线， 现场掌声经久不息，那沾满尘土、微微发红的双脚，在灯光下无比神圣。他们用双脚丈量了黄土恶土，也丈量了精神高度。尾声，永不落幕的冲击午后，随着最后一名跑者冲 过终点，广州黄埔马拉松赛落下帷幕。赛道喧嚣间隙，城市挥之不去，但见证这一天的人，内心久久不能平。 我们记住了轮椅跑者旋转的双轮，那是战胜残疾、自强不息的象征。记住了手缠纱布的你伤人，那是战胜软弱、超越自我的榜样。记住了孤独奔跑的三位老者，那是挑战岁月 生命不息的宣言。记住了光脚奔跑的六旬行者，那是回归本真、脚踏实地的信仰。黄埔马拉松不只是比赛，它是巨大勇气装下时代最宝贵的精神财富。在这里，每个人都是自己故事的英雄，那些感人瞬间和动人身影 和璀璨星光点亮黄埔的冬天，温暖每个人的心房，和光潋滟的水面倒映成世间。 我们坚信，明年马拉松会有更多人加入，因为只要心中有路，脚下就有远方。黄埔马拉松的魅力将永远闪耀，奔跑的力量将激励我们不断向前，向着梦想无畏冲锋，让这传奇永不落！ you are the best！

向幸福二零二五黄埔马拉松赛正式迎向开跑哦！选手们已经踏上了赛道，有请我们的领导和 到黄埔去，是踏上一条怎样的跑道？跑向幸福 是两万人的奔跑，更是一座城市的奔跑。回 霞其实 到黄土去，这是一条为人才助力的梦想跑道，在这条青春与梦想交织的赛道上，每一步都在书写未来的答案。这里有最燃的舞台，也有最暖的港湾。 从打卡地的欢声笑语，是长流的绿水青山转化为金山银山的风 景鸟瞰，而他们共同构成了奋进百千万三年成就对东 人的回响。你听见了吗？奋进百千万的点点滴滴，就在你们的脚下的征途中，在每个人的 不是没有风雨，而是风雨中始终听见前进的脚步往前跑，别回头一起 踏石流运的铿锵回响你听见了吗？到黄埔去， 有的担当！这是一场更为漫长的黄埔马拉松，这座城市将你们一同奔跑，展现自我，超越极限！ 耶耶耶耶耶耶耶耶！ 加油啊！ 加油加油 加油加油加油 加油 加油加油加油加油加油 加油加油加油加油！ 好，谢谢！ 最后一公里最后一公里加油加油！最后一公里啦加油啦加油！一公里加油加油！加油！加油！