快听首歌,把手臂动起来,快速的摆,加上脚,右脚恰恰恰,左脚非常棒!好了,接下来让我们慢一点,向侧边走两步换方向,手臂跟着一起伸,夹背, 屁股跟着跳起来,舞步跟着收紧,每一点点加大幅度。好了,下个动作,一起右脚踩,左脚踩屁股,接着跳起来,嘿嘿, 一起快乐减肥!最后一次来,把心肺冲起来,右脚向前甩,手恰恰恰恰背,继续嘿嘿嘿, 快乐的节奏好,敲鼓右脚恰恰 从头开始。哼!这一次走的步伐更大些。 感受到我们身处自然的这个生命力了吗?来,踩地右左全身肥肉颤起来, 最后一次,向前 go! 好 喜欢这个动作,非常的自由。是的,有一群牛在欣赏咱俩的舞姿,来庆祝我的姐妹今天又运动了呜。 最后两次,让我们慢下来,向侧边走,走一步走两步换边来,加大加快速度, 哈哈。来,向前,我们把两个动作连着试试哈,做四遍,向侧边, 非常棒。继续 两次, 最后一组了, 今天的你又是超棒的你 哦哦哦。