青城明目术练习方法

近视眼没有一个是戴眼镜戴好的，但是你只要方法对，近视就可能不佳，重了视力下降，有可能是提前老化了。我们的眼睛是身体消耗里面最重要的地方，中医呢，认为我们的近视眼，它和肝肾的气不足有关，和气血的亏损有关。 我教你一个方法，形成密不外传的明目术，以气润眼，增强视力。这一式既可以改善视力，疏导肝气，帮你缓解疲劳，增强视力。接下来你就要认真听了，我都建议你先点上收藏，多看几遍。把我们的手搓热， 搓热以后，把我们的手心的劳宫穴对着我们的眼睛，让劳宫穴产生的热气来温润我们的眼睛，我们转转圈 做这个关键是要思想要集中，没有杂念，要闭目，早晚各一次。学会了别急着划走，尽量留下一句谢谢，一句三冬暖， 让我知道没有教错人。如果想学习更多的招式，可以点击预约进入直播间，跟我一起练！

应粉丝要求锻炼眼睛的功法，他来了，大家好，很多粉丝朋友啊，要去我们给大家讲一讲怎么样去调理我们眼睛的功法，那么我们今天讲一个特别简单的，每天三十秒就可以学会的，首先身体正直站立，我们的眼睛在前面 找一个远距离的固定的物体，之后闭目存想这个物体的形状， 突然之间睁开双眼，看到这个物体反复的进行，让这个眼下一虚一时，一虚一时的不断重叠，那这个过程对近视啊，还以及这个弱视眼疲惫各方面都有一定的调节帮助的。

近视眼没有一个是戴眼镜戴好的，但是你只要方法对，近视就可能不佳，重了 视力下降，有可能是提前老化了。我们的眼睛是我们身体消耗能量比较重要的一个部分，那么中医认为呢？我们的近视啊，是跟我们的肝肾不足啊，气血不足有关系。我教你一个方法，清晨密不外传的明目术，以气运眼，增强视力。 这一式可以改善视力，疏导肝气，帮你缓解疲劳，增强视力。接下来你就要认真听了，我都建议你先点上收藏，多看几个，就是把我们的手搓热， 搓热以后，把我们的手呢，手心的劳宫穴对着我们的眼睛，不挨着他，然后让劳宫穴产生的热气来温润我们的眼睛，然后我们转转圈。 呃，做这个关键是要思想要集中，没有杂念，要闭目，早晚各一次，如果觉得眼部过于疲劳啊，也可以适当增加。 如果大家还想学更多的道家养生的小方法，想养护自己的话，点个小爱心，我会跟大家分享更多的更细致、更深入的道家养护身体的好方法。