白萝卜大枣生姜枸杞花椒的功效

有粉丝在后台私信我说怎么通中焦，今天呢给大家分享一个很经典的食补方法， 收藏好了。找一个白萝卜，加上两片生姜，三个去核的大枣， 七粒花椒，再加上啊这个九粒的枸杞，加水煮二十分钟，每天喝上两杯，连喝几天你就会发现呀中交通了，连走路都轻松了，很好用的，试一下。

冬季寒冷，来碗暖暖的萝卜汤吧！做法超简单，准备白萝卜、几片姜、几颗红枣、一小把枸杞、少许花椒， 加清水，小火慢炖二十分钟左右就好了，清甜滋润，暖胃又暖心。天贴士，体质偏热的朋友建议少喝或不喝哦，健康养生，秋冬暖饮简单食谱，萝卜汤。

明天冬至，大家一定要给家人煮一碗吃凉水哦，加入萝卜、红枣、葱白、 枸杞、生姜，最后再来一撮花椒啊，加入清水，大火烧开，转小火煮十五到二十分钟。记得点赞收藏哦，每天煮给家人喝。

化蛇通三胶，我觉得最厉害的还是萝卜花椒水，马上要过年了，走到哪都是好吃好喝的，最不缺的就是好吃的， 不知不觉中又吃多了，又吃撑了，特别是又喝了很多的冷饮呀水果，然后导致脾胃运化功能失常，然后就觉得堵得慌，反酸、打嗝，甚至一开口说话，然后一股 那气往上冒，那那很尴尬的，所以咱也要想办法给它通掉。今天给你们推荐一个非常非常简单的一个小方法，用半个白萝卜，二十粒的花椒、两片生姜、 三个去核红枣，十几粒的枸杞，然后兑上水，大火烧开， 转至小火炖上二十分钟就喝那个水，你喝上几次你就知道你有多舒服了，从上到下哪哪都是通畅的，还有可以没事了做多做做金刚坐，金刚坐可以按摩你的胃经跟脾经。

明天就是冬至了，大家记得煮一碗生羊水，放几片白萝卜、红枣、枸杞，带根的葱白，放入三片生姜，再来几粒花椒， 加入适量的清水，大火烧开，转小火煮二十分钟。这都是老一辈人的土方法，记得煮一碗，给最爱的人喝一喝。

两天后冬至，大家记得煮葱白花椒水，白萝卜带根，葱白红枣、枸杞带皮，生姜、花椒煮二十分钟。冬至前点赞收藏，煮给家人喝。

二十四节气已经来到大寒了，一年中最冷的时间到了，建议大家给家人煮一碗生羊汤，温暖又生羊，赶紧收藏起来。 花椒五粒、生姜三片、红枣五克、枸杞十五粒、白萝卜二百克、葱白两段，煮二十分钟喝汤。关注我，持续分享养生干货！