白萝卜大枣生姜枸杞花椒的功效

明天冬至，大家一定要给家人煮一碗吃凉水哦，加入萝卜、红枣、葱白、 枸杞、生姜，最后再来一撮花椒啊，加入清水，大火烧开，转小火煮十五到二十分钟。记得点赞收藏哦，每天煮给家人喝。

见效正式开始。三哥的性格咱还不了解吗？讲了这么多期，很多老铁啊对三哥的作风也是略知一二，根本就没有这项技术可以说呀，理想很丰满。

元旦过后，养生的重点以温补防寒为主，记得提前给家人煮萝卜花椒水，抵御寒气。 准备五片白萝卜、三片生姜、五颗红枣、一小把枸杞跟花椒，加上八百毫升清水，大火把食材煮沸以后，再转小火煮十五分钟，煮好以后就可以吃了。早晨煮上一壶呀，全家一起喝，暖暖的，非常舒服。

最近我发现很多人都有同一个毛病，肚子胀、没胃口、浑身没劲，其实都是中交不通的事。我将祖传的小方子简单，人人都能做， 今天特意分享给大家，一定要记得点赞收藏，免得用的时候找不到。找一个一百克左右的小萝卜，切成薄片，再备三片生姜、 三颗大枣、六七粒枸杞、六七粒花椒，一起放进锅里，加五百毫升的清水，小火慢炖二十分钟就好。 每天喝上两次，连喝三天，你一定会有惊喜。那种中交通了浑身通透的轻松感，谁试谁知道。记住了，中交不通，百病丛生，这个小方子可别弄丢了！

萝卜真的能通脾胃吗？萝卜真的能通。今天教你一招，找一个小一点的萝卜，一百克切成片，放到锅里面，加上三片生姜、三个大枣、六七粒枸杞、六七粒花椒，然后放上五百毫升的水，小火慢炖二十分钟，每天喝两次，连喝三天，你就会发现中胶通了，整个人也轻松了。

五天后冬至，大家记得煮葱白花椒、水、枸杞、白萝卜，带根的葱、白红枣，带皮的生姜、花椒，煮二十分钟， 冬至前煮给家人喝，这是老祖宗的土方法，记得点赞、收藏、转发给你的家人！

萝卜真的能通脾胃吗？萝卜真的能通。今天教你一招，找一个小一点的萝卜，一百克切成片，放到锅里面，加上三片生姜、三个大枣、六七粒枸杞、六七粒花椒，然后放上五百毫升的水，小火慢炖二十分钟，每天喝两次，连喝三天，你就会发现中胶通了，整个人也轻松了。

十二月二十一号就是冬至了，养生的重点主要是以温补防寒，可以提前给家人安排这一个萝卜花椒水来抵御寒气，特别是手脚怕冷的姐妹，记得安排起来。准备白萝卜六片，带皮生姜三片、红枣三颗，一小把枸杞和适量花椒。 准备砂锅啊，加一千毫升的清水，大火把食材煮开，转小火继续煮二十分钟。冬至是阴阳转换关键期，早上煮起来全家一起喝，暖暖的，特别舒服。

今天是冬至，冬至也是我们二十四个节气里的最后的一个节气，这天呢是白天呢最短，夜里呢最长，所以阴气正是最盛的时候。这时候我们需要一碗什么？需要一碗驱寒汤。公白两根一定要带着须子， 白萝卜，几片姜一定要带皮，大枣、枸杞，还一个最重要的花椒，盖上盖煮它二十分钟。冬至秋元汤，来年更健康。

这是一个冬至养生的食疗方，具体做法是将白萝卜带根、葱白、红枣、枸杞、花椒带皮、生姜一起大火烧开， 煮十分钟即可。这类食疗方通常是借助食材和调料的特性，在冬至时节起到驱寒暖身、养生健体的作用。不过具体效果因人而异，且不能替代药物治疗。若有健康问题，建议咨询专业医师。