日本刻滑大神kento长什么样

跟大家分享一下 kanto 同款前任刀法肘课。先看视频 正片开始，先讲一下这个动作的前置条件， 就是对核心力量有一定的一个要求，这个要求是什么样的一个程度呢？举个我觉得比较像的例子就是平板支撑，这个动作就是在雪面上做单手平板支撑屏蔽动作，分解， 下蹲的同时，上半身大幅度折叠，身体向前韧倾倒施压。以上动作呢需要同时完成，后手的掌侧处朝向雪面，后手的掌侧处刚接触到雪面的时候，转身 把腰背挺起来，两腿蹬直，同时后肩向雪面下压，使整个胳膊折叠，让肘部接触到雪面，保持单手平板支撑的一个姿态。核心部分呢，从背到腰到臀，大肌不要松， 大腿到小腿到脚踝不要松，后手肩膀、大臂小臂也不要松。

啊啊。

啊 啊。

亲爱的小伙伴们，我好像好久都没有发大神看透的视频了。