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你们训过狗没有?对方是个 npd, 就是不能把他当人看。因为 npd 有个核心毛病,他们意识不到别人是独立个体,只把人当满足自己需求的功能性存在。就像狗看到主人拿零食,只会想怎么讨好对方,拿到吃的不会关心主人累不累。 你要是跟 npt 讲情感讲道理,相当于对狗说,你要理解我的情绪,这是没用的,因为他们根本就接收不到。首先啊,你要记住第一个原则,别把他们当人来期待。 比如你家狗拆家,你会跟他讲道理吗?不会的,你会直接用行动告诉他,这样不行。对付 npd 也一样,他们贬低你,挑衅你,本质上是在测试你的底线,看能不能通过打压你来获取控制感。这个时候啊,你要是急眼吵架,相当于狗冲你叫, 你还冲他哄,他反而觉得啊,这个游戏挺好玩的,下次呢,就会变本加厉。那正确的做法啊,是不接招。就像训狗时候的冷处理,你冲我叫,我转身就走,你说难听的话,我理都不理。记住啊,你的冷静和无反应才是扎进他们自恋泡沫里的针。 然后呢,你得学会立规矩,但是啊,不是用语言力,而是用行动, n p d 呢,就像没受过训练的狗,你说坐下他听不懂,但你每次给他吃的都让他坐下,他就知道。哦,原来这样能得到好处。 跟他们相处啊,你得明确什么行为我能接受,什么行为我直接退场。比如说啊,他一发脾气就摔东西,你以前会哄,现在啊,你就要直接说,你这样我没法跟你说话,等你冷静了再说。然后呢,真的 离开现场,别怕他闹,狗第一次被关笼子会叫,叫几次发现没人理也就安静了。 npt 最怕的就是失去控制感,你的稳定边界就是驯服他们的牵引神。还有啊,关键的一点,别跟他们搞情感互动。 n p d 的情感模式就像狗的条件反射,对你好是因为你能给奖励,对你坏是因为你没让他满意。你要是跟他们谈,你为什么不爱我?相当于问狗,你为什么只喜欢骨头?本质上啊,是鸡同鸭讲。 记住了啊,你跟他的所有互动都要回归到功能性上,就是你对我好,我就给你点甜头,你攻击我,我就收回好处,别陷入他为什么这样对我的内耗,而是像训狗师一样冷静观察这次他用了什么手段控制我,我该怎么回 回应才能保护自己。可能有人会说啊,这样会不会太冷血了?杨哥提醒你啊,面对 nbd, 你心软就是给对方递刀子,他们想宠你,你的野兽,你跟野兽抢文明,你不如先学会保护自己。 你想想啊,训狗又不是虐待,是让他知道什么能做什么不能做。本质上呢,是为了建立良性的互动。而对付 npd, 你的不妥协不是残忍,是守住自己的精神领地。记住了啊,你越是把他们当需要规则约束的存在,越能减少自己被伤害的概率。 最后总结一下啊,对付 npd, 别谈感情谈逻辑,别讲道理讲行动,把他们的行为呢,当成没教养的宠物表现,用稳定的规则代替情绪的对抗,用自我保护代替情感勒索。你要明白啊,他们的问题不在于你 不够好,而在于他们内心住着一个永远喂不饱的巨婴,而你呢,不是他们的保姆,更不是他们的驯兽师,你唯一的任务是在这场博弈当中守住自己的底线,活得清醒又自在。就这么简单,记住了吗?



