家有爸妈慢动作分解教程第七课

第一组，正面，五六七八一二三四五八六七八二二三四 五六七八三二三四。好。背面， 五六七八一二三四五哒六七八二二三四 四五六七八三二三四。第二组，正面， 五六七八大一二 三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八 四二三四五哒六哒七八好避免。 五六七八大一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三四五六 七八四二三四五哒六哒 七八好。第二组相减，所以起的时候，因为我们是右脚在前，所以他有一个哒 啊捏一下，然后左脚倒上来啊，大一黄土，二三四的时候手就并拢了，五六的时候慢慢的就上来了，五六七八。左手是在嘴前面啊， 你像入咽喉啊，手一翻，这时候的手型是这手像端了酒杯一样的空心 拳，左手扶着啊，左手扶着，右手端酒杯啊，端酒。好，我们上来以后 哒往后退两步的是啊哒哒上上步这个样式是往后退两步，然后上前一步，抱紧抱紧。完了以后，这个这个地方有一个啊细节哒，手这么一翻， 掌心就朝外了，掌心朝外，然后慢慢的仰望天空，慢慢的稳稳的转一圈啊，转到哪？从这转到你的左侧，也就是三点方向， 从这面看就是哒 三点方向，转到这个位置的时候，转到后面的时候，双脚板着地了已经基本属于啊哒哒哒哒，到了这正好转不动了以后，左脚上步啊，左脚上步，推上来 大屏准备拥抱爸爸啊，叫一声老妈妈，拥抱这里，拥抱的时候紧紧的抱在一起，抱着自己的肩膀，头一个爆发啊， 转完了以后上左脚正好站稳啊， 粗胯，粗胯，通向远方的路，这一句，粗胯，胳膊要松，松啊，一定胳膊要松这个地方， 这个这个动作的要领就是粗胯加配合你的这个手臂的松弛。一二通往远向的路，远方的路，这时候朝向八点方向远远的打望啊，远远的跳望，往后退， 五哒六哒的时候转身过来，落手还是上面，左脚一推，推出去就可以。第三组，正面五六 七八哒一二三四五六七八二二三四五 六七哒八三二三四五六七八四二 三四五哒，六七八九十。好。背面 五六七八，再一二三四五六七八二 二三四五六七哒，八三二三四五 六七八四二三四五哒，六七八九 十。好，第三组详解，第三组的第一个八拍是和第二组的第一个八拍是一样的啊，就是也是哒，一二三四五六，抬起 七八打开。那到了这以后开始。第二组的这个啊，第三组的这个第二个八拍变了，往后两点方向啊，八点方向这边啊，看到没有？ 二二，朝着八点方向往后退，再上一步，这两步上回来，这个手右手越高， 掌心朝上，左手掌心朝上啊，打旺五，这里记住了，给腰啊，给腰 留头，注意，走两步跑起来，回来以后退出去，和第二组的这个第三挂牌又像了，叫一声老爸爸，我们同样的动作 啊，叫一声，老爸爸，这时候白发已满头来，白发已满头转过来，下一个动作 要开始，往后抹，擦干眼中的泪，下面是你看，抹平在眼前抹人往身后撤啊， 到了这以后，抹平在眼前，擦干眼中的泪，然后 再也不想走，两脚一起上啊？右脚先上的，然后再往后他还有一个两开，我们再缓冲一下，把右脚撤回来啊？

亲爱的舞友们大家好，今天给大家带来一支形体舞，加油爸妈，由午后骄阳老师编排， 下面我把它做一个正反面的口令分解前奏部分，也就是第一组动作，预备， 五六七八一二三四五大六 七八二二三四五六七八 三二三四。背面 五六七八一二三四五哒六七 八二二三四五六七八三二三四。 这是前奏部分。第二组动作，先抬右脚来一小跳哒哒五 五六七八哒一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五哒六哒七八背 五六七 七八哒一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五大六大七八。 第三组动作，七八哒一二三 三四五六七八二二三四五六七哒八三二 三四五六七八四二三四 五哒六哒七八一二背一遍 五六七八大一 二三四五六七八二二三四五六哒七哒八三 二三四五六七八四 二三四五哒六哒七八一二。 第四组动作，五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三哒四五六七八四二 三四五六七八一二。背面五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三哒四五六七八四二三 四五六七八一二 分解完毕，希望大家喜欢，谢谢。

加油吧！

亲爱的朋友们大家好，我是淡淡荷香，今天为大家分享的舞蹈是家有爸妈。 首先呃，咱们进行前奏动作的正面演示， 五六七八一二三四哒，五六七 八五六七八一二三四五六七八哒，二二 二三四八五六七八九十十一十二。 好，咱们进行动作比较简单，咱们进行的背面分解一下，首先咱们面对的是五点方向，站好，双腿微打开，然后头微垂下来，第一句是叫的喊有两句加油爸妈。 一开始叫的时候他猛一回头，一回头啊，身体跟着慢慢转身，好像是听到有人突然叫我一样，哎哎，好像是哦，小孩子嘛，听到爸爸妈妈在叫这么一个，我是这么这么想的啊。 然后开始听到一加开始一个词，开始的时候 咱们右脚左脚往后侧一步，身体转起头转过去，然后慢慢回身，五六七八， 接着重心转移到左左腿上，动，我们的右脚往我们的八点方向走，哒哒，手从七点打开，右手从七点，嗯，眼睛随手看着远方，然后经过一点 到二点，再慢慢下来，接下来就是音乐的开始啊，要开始这样子，我们重心在右腿上，先动，我们 左腿上，左腿并右腿，双手同时推开推开，注意 膝盖的沉啊，这有个沉，沉下去沉气。五六七八一二，推开，手指也伸出去，嗯，三十的时候呢， 咱们的右腿往四节方向撤一步，右手虎口在我们的额前划过，好像就是我们的爸爸妈妈心脑在擦汗哦，身体跟着转体，头跟在一起往四节方向走来，一二三 四五六七八，手顺势下来之后注意膝膝盖沉一下沉，因为我们等会要起来啊沉，然后双手交叠， 三四交叠推往八点方向，重心转移五六，然后右手手背从上往下，左手从下往上。五七八 二三四五六七八。我们的右腿往八点方向小跳，并左腿，然后蹲下来，双手从波浪手，左手高，右手低， 像我们孩子妈妈在长大一样。七八哒，一二三四哒。琪琪沉下来，上手交叠，左手在哎外，右手在内， 扶着我们的脸颊，扶着我们的脸颊下来沉，好哒，五六，然后双手叠加，顺势把左手右手放在头上一点，腿往往四点方向退，我们回到原位啊 七八，然后一个整理步伐，双手打开。九十十一十二。好， 完整的把背面动作来演示一遍。 五六七八一二三四哒，五六七八五六七八一二 三四五六七八哒，二 二三四哒。五六七八九十十一十二好，这是前奏。接下来进行第 第一组动作，也就是网红，网红动作来下面进行进行正面演示。 五六七八一二三四五 六七八二二三四五哒，六七哒，八三二 三四五六七八四二三四五六哒，七八。好。咱们进行背面分解 肩整理步伐。九十十一十二。这里双手左脚往一点往上迈一步， 双手打开有个提提气，因为我们待会要蹲下去，遇上遇下先上，必须要提口气，然后再沉下来啊，注意捧起 泥土要饱含深情的。嗯，来吧。五六七八一二 三四。双手抱在胸前，注意胳膊收紧一点，不可能这么抱，这么抱，想不出这种深情呢，就会拥抱，不可能是这样抱，而是把它抱在怀里紧紧的那种感觉， 感情非常非常的深啊。五六二三四，然后双手顺势打开，往两点方向走 啊，三四，注意脚，我看到有的舞有跳的时候，这样子抬这么高啊，这样子不太好看，注意抱着之后身体转起脚尖， 脚尖滑出去，沉起，脚尖滑出去，沉起脚外开，这样子更能够站稳啊。来，再来一次， 第一个吧，再来一次啊，手伸式，往慢慢的往上送来， 第八拍，五六七八一二三四五六七八，接下来第二个，咱们是左脚 迈开啊，左脚迈开，这样子，身体转体，手从下往上喝酒，红酒，红酒，会喝酒的啊， 三五七八二二，红旗酒杯， 三四，一口干啊，比如说喝下这碗酒就要离家了啊，我就喝下这碗酒，然后呢？睡在我心头，这也是一个真，因为我们当时 走到了往两点往前走，我们必须要回到舞台中间来啊，不然就偏台了。喝了酒，然后双手手右手上去，左手在胸前啊，然后接下来就是左手上去，右手在胸前，对，在心头啊，在心头，这种感觉。 三四五哒六，抬起， 七打八，然后又把右脚打开手右手一个呼喊状，叫妈妈啊，从下往上，从下往上， 妈妈叫。手慢慢的往外拉开，一点点表示在呼喊，一起来 打开，打开，然后右脚往后撤，双手抱在胸前， 抱在胸前，一定要抱紧他两只胳膊加紧一点，来，七八，这样子，然后 动，我们的右脚往上走，注意膝盖的屈伸，手伸出去，右手伸出去啊， 一二三四，然后又往后退退，右脚注意留头，转身啊，五哒六五哒六，再上右上 脚，七八，手伸出去，重心在前哦，这就是第一组动作，咱们来背面来一次， 五六七八一二三四五六七 八二二三四五 w 七哒八三二三四五六七八四二三四五 六哒，七八。好，这是第一组，第二组。接着咱们来正面演示一遍， 结束度呢，在这里啊，五六七 八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六哒，七八九十十一十二。好，咱们背面分析一下。首先第一个动作跟第一组第一组的喝酒动作是一样的， 一二三四。喝酒喝完酒之后会流泪，双手右脚往后撤一步踏步，然后双手从上， 从眼前从上往下，从眼前划过，落泪，身体从往右转身，注意啊，累下来，然后看 老屋，手在额前搭两横，远方看看老屋，怎么也看不够。手，左手放身后，右手招手，我要离家了，怎么也看不够啊。 然后叫一声爸爸，开始叫妈妈，往右，我们现在往左叫爸爸，叫声爸爸。五六七八。白了头 来，头擦眼泪，擦眼泪，手心朝外擦一下，擦一下，然后顺势伸出去， 白了头，擦干眼泪，其实 不想走，沉气沉气起，调整一下，准备接第三个动作。好，咱们来背面也试一下。第二组， 五六七八一 二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四。

一二，三，四，五，六，七八、九， 十、十一、十二、十三、十四、十五、十六、十七、十八、十九、二十二，一，二，二， 二，三，二，四，二，五，二，六，二七，二八。 ok。

一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六 七八四二三四五六七八九十。

同学们准备好，打算出发，我们把今天第七节课动作捋一遍，好，上一节课结束之后是左脚退到后，右手留到前，好到这里之后，一重心五六七八九十十字搭拍，一重心踩右脚落右手 一拍的时候，两点钟上左脚。哎，你把这个一跟二同学们都加上搭拍，那他就小拍子变成了四拍，对吧？你看，一上两点搭拍擦地，跟我们活动身体的动作很像，蹲住左腿，大家开始扫地，从后扫到两点，扫到一点， 二继续扫，二的搭拍夹紧大腿，重心踏到两腿之间，蹲到脚扫到两点， 脚扫到八点，身体蹲到一点，看五六七八脚扫到八点，身体收蹲到一点。啊，好， 来夹手手怎么做的呢？在九十搭拍落下来的时候，我们做一个大开大合匀手，左脚落地的那一下，左手迅速从肋骨穿出去，穿平，右手提手背，直接从一点零到八点走。 一好动作不动啊，动作不停。好，这个时候右手是不是跟右脚是一顺的？同学们，来同时出， 这是一个正常的大开大合云手，然后端右手抱下来，抱左手蹲住，对吧？好，我们现在这个动作要稍微有点变形，往两点钟多送一点，右手送右脚送右手，那怎么能确保送出去人不倒呢？左手在斜后多拽点。就像是同学们，你去 水里边捡东西啊，你得后边有个人扯着你的手才可以。这个手。同学们啊，像有人扯着一样，五六七八九十搭走，做夸张的脸。一二看，我把云手送两点了， 二的搭拍抱回来。三的时候，同学们跟抱爸妈前面动作一模一样，撤左脚，撤重心，夹紧右腿回，双手抽大臂甩出去。走三 侧，脚侧中心留胸口。从侧面看，侧脚侧中心留胸口，双手甩三七点四，好。到这之后，我们转身上步，蹲起。五， 右侧胯。同学们，侧转下弧线，侧胯六侧的时候，把腰跟胸口连在一起，不能松着腰做动作啊，你做的时候胯疼，腰也不舒服，拎起来好。然后转身，左脚再给八点顶右胸口，把后背发力，后背晾到一点，看镜子哈， 慢推七八两拍时间，五上六，撤七八，上来夹手，五六七，走。左手上的时候，左手折手臂，右手也折，手臂折完到胸口的时候，刚好身体面冲。八点，左手不动，掌心冲外，右手从胸口的方向推出去，推八点， 同学们，他有一个推掌，轻点指尖，但是记住不要戳指尖，不要戳他， 推点一点点就可以了。来，再来一次，五六七，走，推五，左手手心往回捧，右手手心往外推，捧。六，眼睛留住，还是看两点，这个时候，右手在左胸口的位置，眼睛看，左手推出去好。我们七八的时候，左手掌心捧回来，右手出走，七 八，好。到这之后，上脚上胯一起上，侧着上步，侧着上步，调左旁腰看一点， 怎么上。五六七八，侧，上步去一点，半蹲，重心到右腿，上调左旁腰看一点。颈椎跟头的关系是与胸椎联动在一起的哈，不用握脖子哈，来，手呢，以手肘为圆心，迅速甩爆出去。以手肘为圆心，甩爆 侧重心，搂回来，甩抱，三七点，侧重心往一点，用小臂搂回来，转身转身，胸口回正，只有横拧来加到动作里。五六七走，一出手出三七点，手抱的高度啊，同学们，掌心抱在上，不要打开哈。 二收一重心，留手回正二来，再来一次，双手抱走三 四好。第五拍的时候往正后，也就是三点钟撤右脚，现在脚在七点钟放下，撤右脚，往四点钟踏左脚。那我们的胯就对八点， 胸口加左旁提对一点，手呢？同学们，顺着旁提的方向把大臂延伸出去，仔细看，大臂与我们肩膀与胸口的关系是九十度的，不要刻意加这些动作啊，显得脖子短，手短哈。再来一次，五六七走，加左旁提，眼睛看一点，这是第五拍 好的。第六拍的时候，左手从七点钟抹下来，搭在裤腿上，跟刚开始动作一模一样。手臂微微松弛，右手扫立圆，五六七八， 脚上七点五六七走，扫立圆顶胸口，把手送出去，把手甩荡出去，控制住手的高度，不要比下巴高，手指尖放松好。这是第六拍。第七拍的时候，同学们像呼喊大山一样，五六七八，双胯内扣，移重心，踩右腿，看两点， 双胯内扣，从八点钟一重心上，重心是两点，那手呢？同学们，我刚说眺望大山。五六七走，手臂抱圆。五六七走，抱圆。从小臂的方向 看到两点，手抱在额头斜前，从侧面看，抱在斜前，眼睛从手臂的方向看到两点，加一点点右旁提，把手松开就好了。好，这是我们的七八来，收 好，那我们就准备数一遍节奏，快速数一遍节奏跟音乐了哈。如果节奏没问题，同学们，给老师扣个一，我连续带你们来三遍哈，咱们加快进度哈，明天我会带你们再多多复习一下，再跳一跳哈。五六七八九十哒，一 送二哒，撤三四推五撤六推七八， 上一报二，上三报四，撤五送六，蹲看七八。 好来，动作没有重复。我们前面学了很多动作。有重复啊。九十哒，走一出二送打，撤三四 推五撤六推七八碰一收二碰三收四，右脚左脚五上步六看七八好顺是吧。可以的，很漂亮啊。来，开始 第二遍。趁热打铁啊。还行啊，比我数的节奏慢多了哈。我以为很快呢，来，开始。

想放开手。 by flying。

一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八九十。