小高大夫是哪个医院的

大家好，我是神经内科的小高医生。作为神经科医生啊，我们经常会听见病人说，医生啊，我以前身体挺好的，怎么突然就得脑梗了呢？ 其实说实话，很多人啊，在倒下之前都有一个这样的共同点，就是长期熬夜。虽然熬夜不会立刻把你熬成脑梗，但是啊，他会悄悄的推你一把， 他会让血压变得忽高忽低，他会让心率加快，会让血管收缩，会让血脂、血糖这些指标更难以控制。 这些啊，都是脑梗的加速器，那是不是一点都不能熬夜了呢？咱们啊，也不用过于紧张，关键要看三件事， 第一看熬夜的频率，如果偶尔一次没关系，天天熬可就危险了。第二，看时长，长期每天只睡四到五个小时，那风险就会明显上升。 第三，看有没有基础病。如果有高血压、冠心病、糖尿病，那么你要是熬夜，那可就是在玩火。再教大家一个简单可执行的小目标，咱们一周啊，至少有五天要保证早睡，每天呢，尽量保证在七小时左右的足够睡眠。 还有就是，如果一定要熬夜，那记得第二天要补觉。如果你有高血压、冠心病、糖尿病这类基础病呢，那就更要早点把早睡当成一种治疗，我是小高医生，只讲神经科干货！