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去卡盐局?不去了不去了。你在干嘛啊?还去不去卡盐局了?不去了。你是广西什么? 广西第一马超。你是广西第一马超?没吹牛逼吧。那你为什么上个月国标没有? 我不想拿不想拿你发誓是不是不想拿我发誓?对,我也是。 你不想拿国服马超。那你为什么一直湿纸巾?我想我宝宝。你想你宝宝。你有多少个宝宝?辣微辣呀?一个一个辣微辣啊。挺好的,老实人,对吧?你是最深情的男孩。辣微辣呀,长沙第一深情。嗯,我也是。对。

什么?贝克勒退赛了?这不意外,表面上看是他身体不适,有朋友认为这背后可能还有引擎。像贝克勒、吉普乔格这样的选手,虽然因为年龄过大,疯狂不在,但是他们也还是一名严肃跑者, 通常一年只参加两场全马,最多再加一至两场半马。在上半年,贝克勒计划参加四月二十七日的伦敦马拉松,但因为轻微伤病影响了训练,所以赛前退出了比赛, 没有准备好的情况下不会贸然去参赛。上半年就这样过去了,像他这种级别的选手,只会选择大满贯赛事或白金标,像瓦伦西亚这样的顶级赛事,不会降低身份去参加金标赛事,所以他选择参加十一月二日的纽约马拉松。 在这场比赛,他跑了大约二十八公里时退赛。精英选手退赛的原因大致是分两种,一是发生伤病不足以支撑完赛。 另一种是状态不佳,不能以期望值完赛。与其获得一个不体面的成绩,不如退赛去准备下一场比赛。显然,贝克勒是后者。回到广州马拉松,他是什么级别呢?国际金标。 以贝克勒的性格、身份和地位,他会参加这场赛事吗?基普乔格与中国关系密切,他为什么不来中国参赛?还不是因为没有世界大满贯赛事,不愿意自降身份。其二,从备赛角度,纽约和广州两场比赛间隔太短,通常他会选择二零二六年的赛事。 其三,从天气角度,二十多度的气温也不适合跑出好成绩。这次广马的冠军成绩是两小时十二分二十三秒,即便贝克勒夺冠也会是两小时十二分左右,这个成绩他是不会接受的。那他又为什么出现在广州马拉松的起跑线前? 那只能是赞助商的想法,因为中国的运动员就习惯于高频参赛,所以可能也认为贝克勒也没问题吧。在这种情况下,贝克勒只能以不情愿的方式来参赛。二零二四年是嘉宾,这次是以运动员的身份。结果呢?他在不到两公里处退赛, 像是以无声的夸张方式表达了自己的原则,不是我不能跑,而是我不想这样跑。虽然他的成绩不比巅峰,但他在金标赛事上夺冠也很正常。二零二四年八月份的巴黎奥运会, 他的成绩是两小时十二分二十四秒,这是他在高温下的真实实力。问题是他目前是否想站上这个级别的领奖台,还是一个未知数。

你们不要问我宝马考了多少,问就是二三零,二三零,家人们,九点半不到我就回到了终点,取完我的东西了,两个小时三十分钟, 你们是不是觉得我是大无畏的?其实不是,是我对赛了。哎呀,第一次喜提对赛,居然是在宝马,也是一个不错的体验啊。考完半马之后我就 不想跑了,真的很两条腿很不舒服,酸痛,还要操心,所以说直接就选择退赛了,反正又破不了三。第一次体验退赛给大家看一下,这里还基本上没有选手,基本上只有我应该是被意志力打败的一天。 今年跑了两个全马,森马就十四号的森马,跟今年的今天的黄马一直都有退赛的效果, 不像刚开始跑马拉松那一两年,基本上跑的多累都能坚持,但是现在好像更加容易放弃了。说的好听点就是跟 比赛和解,跟自己和解,享受比赛。说的难听点其实还是偷懒了,意志力不够。 总结一下,简单总结一下今年,其实去年我是打算今年全马能够 p b 一下,甚至能够跑到二五零以内的。嗯,但是今年两场全马跑的非常失败, 大马还行,虽然没也没办,没跑到幺二零,但是其实能跑到幺二三我觉得也还可以,但是全马真的是很差的。总结一下,原因呢?其实今年我是训练比往年更加努力了,或者跑量更高了。我看了一下,我今年的跑量接近两千三了, 比我过去这么多年跑步的多高,我从来都没有超过两千三的年,但是今年我是从二月一月底二月份开始的话,基本上每个月都保持在一百八十接近两百左右的月均跑量,你们可要 可要知道我以前都是休半年跑半年的,就是上半年六月七月份才开始恢复一个训练,但是今年为了 全马跟半马比比,我是从二月份开始的话,就一直保持训练,但是还是全马跑的还是这么差。总结一下原因,我觉得肯定是有几个吧,一个就是体重重了,确实,以前我的体重基本上都是在六十二公斤左右,但是今年 上上周称了一下六十七公斤,那就算差不多重了十斤胖了十斤。 第二呢,虽然今年我的跑量比往年都高,但是质量不是特,但是质量不是特别好。回想了一下,我今年 现在是这两年吧,十六到半码左右的这种乳酸跑节奏,跑四零零到四二零左右配速的这种跑这种强度的话呢,跑的太少了,特别是今年,我的印象当中好像基本没跑, 我记得我二年和二三年左右的话,我是跑有很多这样的一些强度客的,那少跑了这些强度客那很明显排酸的能力就差很多,速度就上不去。 所以说全码的话呢,就配速掉很多,半码配速也掉了很多,这是第二个原因。 第三个原因的话呢,就是今年的很多三十公里完成的质量其实不是特别好,很多都是分两次跑的,中间有休息,而且的话呢,基本上都是五分多, 就是跑的太慢了,应该要多跑一些四三零四四零四五零左右的一些普通配速的 强度的。这种有氧就是有氧长距离不能只能跑那种低有氧,你这种有氧的上限的话也要多去跑一下。还有一个原因就是今年的 三十加公里还是基本上没有,去年还有两三次三十五三十八,但是今年一次都没有了,主要这种距离也太好了。 总结一下今年的训练,基本上虽然训练量比往年都高,但是很多垃圾跑量啊,质量不是特别好。 总结一下原因就是这几个了,今年全满就这样了,以退赛结尾,明年再继续努力吧。都是努力吧, 三月份看一下无锡武汉或者其他地方能不能种,到时候的话呢,再看佛山的。

兄弟们,震惊,实在是震惊,就在昨晚,虎天地传媒传来大刮,我便与白虎师徒决裂,上演线上全五行大戏,震惊粉丝。好了好了好了好了好了,有毛病,是不是冲? 好了好了好了好了,有毛病是不是冲。

身材发福,高温比赛只跑一公里就退赛?安踏最强大牌精英跑者也开始退役了吗?在昨天的广州马拉松比赛当中,大家最期待的也是精英传奇马拉松选手贝克勒,同时他也是国产品牌安踏旗下的签约运动员,大家都觉得这有可能是贝克勒最后一次正式的比赛, 所以大家对于他的期待值也是拉麦,但是没想到开赛后一公里贝克勒选择了退赛,对于不少期待他的粉丝来说也会有些失望。看着贝克勒稍微发福的身材,在高温高湿的广马比赛当中也是非常难坚持, 如果昨天有玩赛的小伙伴都能跑赢了贝克勒。这一次贝克勒上脚的是 c 幺零 pro, 作为安踏最顶级的旗舰碳板跑鞋,此前我也是体验过了测试版本,作为一双前掌为主的顶级战靴, c 幺零 pro 有 着快速的触地转换,这一次用到的弹九零泡棉,整体的脚感是偏软弹的反馈双弧度航空级别的 t 一 千碳板,每次落地都能有着相应的推进器。 虽说贝克勒穿着顶碳退赛,但是他的性能他也回不去最巅峰的状态。

二四年的我二四五完赛了。二五年的我首先要颁发的是二零二五超级 ceo 年度跨国公司中国区 ceo, 获奖者是又是西装大叔,谢谢大家,谢谢!恭喜您,请入座! 谢谢大家的支持。 later 来到了游泳池,努力康复业, 但游久了就会觉得有点无聊,所以一般三十分钟左右就是我的极限状态在慢慢变好,我会继续加油的。