打酥油茶的阿妈保姆级口令版教程

遮太阳走。一哒二，打开，三哒四，漫步，五哒六哒七哒八。好。开始向前走，二二 三四，好。逍遥步，五哒六，七哒八。行军步，三二三，后退，五六七，敲手，四 二三小五花，五六七八。一哒二，三哒四。十字步，五六七，侧点，二二 三，转圈，五哒六哒七哒八，向后退，三哒二， 三哒四。好。接下来手打开，五六七八。三步一靠四二三四五六七 打，一哒二哒三哒四，五六，顶两下反方向，二哒二，三哒四五六七哒八。

打酥油茶的阿妈背面考虑分解舞蹈，分为三部分，第一部分四个八拍， 一哒二三哒四五六七八二二三四五哒六七哒八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 第二部分，四个八拍，一哒二三四五六七八二二三四五哒六哒七哒八 三哒二三四五六七八四二三四五六七八。 第三部分两个八拍，一哒二哒三哒四五六七八，二哒二哒三哒四五六七八。

分解一组，一哒二三哒四五六七八二二三四五哒六七哒八三二 三四五六七八四二三四五六七八。 一组，一哒二三四五六七八二二三四五六七八三哒二三 四五六七八四二三四五六七八。 c 组，一二三四五六七八二二三四五六七八。

五六七八一哒二三哒，四五哒，六哒七哒八二二三四五哒，六 七三四五 一哒二三哒，四五 八二二三四 五二三四五六七八四二三 四七八一 三四五六七八二二三四五六七八。

idol 一 二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二 三四五六七八 b 走一二 三哒四五六七八二二三四五六七 八三二三哒四五六七八四二三四五六 七八 c 走，一二三四五六七八二二三四五六七 八。第一走，一二三四五六七八二二三四五六七八。

第一组，遮太阳，走，一哒二，打开，三哒四，漫步，五哒六哒七哒八。好。开始向前走，二二 三四，好。逍遥步，五哒六，七哒八。行军步，三 二三，后退，五六七，敲手，四 二三小五花，五六七八。第二组，走一哒二，三哒四。十字步，五六七，侧点，二二 三，转圈，五哒六哒七哒八。向后退，三哒二，三哒四。好。接下来手打开五六七 八。三步一靠四二三四五六七 八。最后一段走走，一哒二哒三哒四五六，顶两下反方向，二哒二，三哒四五六七哒八。

踢踩侧点踢踩拍了。这三拍都可以啊，我们再试一下，待会说最后一个拍最后一拍。来，准备啊，准备的时候手背相对朝斜下也可以，朝正也可以啊。来，右上左下立起来了啊。右手指上左手指下 掌心相对两手捧花掌心相对。第三拍换过来，左上右下。好，最后一拍很关键 最后一拍很关键啊，就感觉我们两个手的大拇指都往中间，都往中间靠啊。来，勾住，往中间靠。第四拍勾住了啊，不要掏手，手背 背上就可以了。对，大拇指勾住，给他翻过来。手背相对啊。来，预备勾手对，手背相对 啊。来，姐妹们先看脚，你得知道脚怎么走的啊。左脚迈，右脚上，你看身体是不是稍微向后转了啊，好往左边走啊。左迈右上左回蹬。哎，记住啊， 这个是我们脏腑里边的三步一靠的动作啊。转，左脚迈出去，右脚跟过来，身体转过来了，有点啊，然后左脚回正，左脚在上，你身体基本上就回正了啊，最后把它调整一下蹬就完全回正了。 对，有点转身啊。来，再来一次，预备走一二三四。 好，回去也一样啊。右脚迈第一步，左脚迈的时候身体稍微朝后的都已经啊，你就根据这个走路的这个身形去走，不用刻意去转身啊。对，迈右，你的身体朝哪就朝哪 迈左身体朝。这，你不要故意让他转过去啊。对，正常的一个身形迈步，转身，正常转就行了啊，然后回正蹬，哎，你的身体不用刻意转，只需要跟着这个感觉去走就行了啊。好，再来一次，预备走一二 三回正了蹬脚五六七八。好，这个是脚啊，难点是在哪？难点是加上手 手的动作啊，一直就是抡大臂，两个手臂像抡车轮子抡一样啊。来，先看左手，左脚出的时候我们左手就开始抬了啊， 同手同脚，左脚出，左手就，哎，抬起来了啊，你看我上右脚时候右手是不是该起了？但我的左手并没有放下来，还要往后边抡个大圆接着抡，所以他左手一直在往后画圆啊，记住，没有左手往后画圆啊， 一好看，左手接着画圆，右手起二接着啊，右手抬起来了，左手要落下去了啊。三，落完之后从下边抬到横向 四，哎，右手在上，左手在侧啊，这个动作蹬脚。对，这个动作蹬脚啊，它是一个球形的，不要伸，很直啊。对，右手在上，就看斜上方这个手型， 不要做这个手型啊，做的是自然手型，这放个东西，你要这多塞个东西把它托住的感觉啊，托住的感觉，哎，在这，哎，手再上啊。好，我们来一次啊， 记住啊，抡一圈，撩到这就可以了啊，就抡一圈，看左手，左手走啊抡， 对，定到这啊，来，预备走，一抡胳膊，二抬右臂， 三，四，好，再来啊，右手落下去再起啊。预备走五抬胳膊，右六，左手起七，右手起八，好，再来啊。

来第一组，前奏动作，五六七，唱歌，一二三，缓边，五六七八 二二三四好。叉腰啊。五六七八，好。这是前奏 a 组四个八拍走。一哒二三哒四 五六七八二二三踢腿，五哒六七哒八上步，三 二三四好。向后退，五六七，冲拳，四二三四小五花，五 六七八好。臂组向前，一哒二三四五六七八二二三 四好。转圈，五哒六哒七哒八退，三哒二三四，五六七八，好。三步一靠四 二三四五六七八好。肩奏走。 一哒二哒三哒四摊手，五六七八二哒二哒三哒四摊手，五六七八六七走 走。