突其尔的舞蹈怎么简单的

啊啊啊， come on。

火红的萨日朗 f 六版叫声来啦！五六七哒八一二三四五六七 八一二三四五六七哒八一二三哒四五 五哎六哎七哎八一哎，对不起，三哎四五哎六哎七哎八。

红昭愿包教会 七八，左边提胯并步，右边 四，左右甩头，右手左手下起交叉打开绕胯一次， 再来一次，下起叉腰下鼓背起匀手交叉打开往下拉，右手并腿摆胯。

喝酒不上劲就对不起我的胃，气质这一块我没服过谁看四哥的小舞步飞起的旁边腿就你的不是哥，是和谐社会， 风吹那么经济，轮大锤炸雷呀炸雷，那么老四带你飞，日落西山你不陪那么东山 happy， 看哥的小气质迷倒万万千呐兄弟你要吱声，保证有画面。 习武之人难免有磕磕绊绊。

大夫，我的心好不舒服啊。

这首歌你一定听过中文版，但是你有听过英文版吗？让我们一起来感受一下不一样的感觉。注意看，我还是向前的，点地两次，手臂抬高向前，单腿两次，绕反方向，左脚右脚向上， 把你的手臂举高，身体两侧小波浪，左右调整呼吸，这段非常的柔美，最后一组 非常柔美，只是它的外表开合跳，看我两次， single， single， double， 双脚打开，向下绕两圈，再来小跳， 跟上了吗？嘿，右手右脚向前推 怎么样？第二遍是向前推，第一遍是绕手。放轻松一点，我们从头开始，不要着急，慢慢学，你一定可以跟得上。准备好第一个动作，向前点地两个 v， 柔美，柔美，漂亮。右脚左脚两次，让你的身体变得再柔软一些。还有两次， come on， come on！ 跟着节奏一起， one two 开合跳一圈， 下绕两次， 两组结束了，你跟上了吗？调整下呼吸，深吸气， 向前落，慢慢下，慢慢来，不要着急，再来一次，向上，跟上音乐的节奏，慢走音乐的起伏。向前跳 八次，小跳， one two 绕两次， 向前推，蹦蹦啪，加油，坚持！再来一组， 嘿，手臂下，右手左手绕最后一组， come on， come on！ 膝关节的弹性，向前 one two 推两次， ok， 放松。嗨，没有结束，再来！ come on！ 向前一二到两次，最后一组真的是最后一组。 哇，我的手臂很酸，你是什么样的感觉？