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大家好,我是老陆,今年四十岁了,在二零二五年的最后一天,我想跟大家分享一个话题,关于 戒烟的话题。今年的三月份,我掐灭了最后一根烟,告诉自己,这一次我一定会把香烟戒掉。我挺了整整六个月,半年的时间一根没抽,直到十月份,当很多生活琐碎的压力向我扑面而来的时候, 我没有扛住。那一晚,我又点上一根,这一吸就是两个月,那两个月,每一口都是对自己的失望。烟重新爬回我的指尖,在我的衣服,我的呼吸里,我知道,我输了,输给了习惯, 输给了那个想逃避片刻的自己。直到十一月底,上个月的今天,我看着镜子中的自己,憔悴蜡黄的脸,我问自己,老路,你就这样了吗?最终,我说, 不,我开始了第二次戒烟。这一次我的决心更加坚定,为了不逃避诱惑,我做出一个决定,家里,车里,工作的地方,我所常待的地方都放上了香烟,我要直面诱惑 啊,不,是逃避,回避诱惑,我想这才是真正的考验。直到今天,整整一个月了,一根未出,第一个月的感受我想要分享给大家。我的脸干净了,那种洗不掉的暗沉和黄气 像是被慢慢的擦掉了,皮肤有了明显的光泽。我的口腔舒服了,早上起来没有那种又苦又干的感觉, 虽然中间口腔溃疡了一个星期。我知道那是身体在排毒,在重建。我的食欲回来了,饭是香的,菜是甜的,我好像重新学会了吃饭。 我的嗓子清了,不再总是想清嗓子,说话都感觉透亮了很多。最神奇的是,呼吸是甜的,尤其是早晨那个空气吸进去是凉丝丝的这种感觉。 抽烟的这二十年,从来没有过。朋友们,老陆今年四十岁了,我知道责任多重,压力多大,有时候那支烟仿佛就是唯一的出口,但是我想用我的经历告诉大家,那是个假的出口,他烧掉的是你的健康,你的精气神,和你面对所有问题的勇气。 戒烟难吗?难!它像是爬一座山,我爬到了半山腰,滑下来一次,但是现在我再次出发,每一步都更加的踏实。戒烟值吗?太值了! 你能找回被尼古丁偷走的味觉,清新的呼吸,干净的肺,还有最重要的对自己生命的掌控感。 今天我坐在这里,不是以一个成功人的姿态,而是以一个在路上的同行者的身份。 我想邀请并呼吁大家和老路一起,为了我们自己,为了爱你和你爱的人,我们灭掉手中的烟,深吸一口气,让我们用清新的呼吸去迎接每一个值得清醒面对的明天。从现在开始, 迎接崭新的二零二六。我老路发起一个正在戒烟并决心这一次一定会赢的四十岁中年男人,我们一起加油!
