星语心愿海伦教程

零点八，口令分解，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。结束。

心语心愿一共分为四组动作，首先我们 a 组前奏四拍，拍一下皮球，五六七走一二三四好。然后开始我们的第一个八拍，撤左脚胸往里含 一二，大的是往上挺胸，往上往里含胸两次，三四好。踩一下左脚圆胯， 五六七八好。第二个八拍，踩左脚推右手，二二好。三四的时候把我们的右手拉回来做一个位，五三四好。来一个踩滑抓手， 五六七八，双并步擦眼睛，三二三四好。手摊开双并步，五六七八。第四个拍抓手并步，四二 三四好。匀手五六圆胯好。再来一个圆胯摸锁骨，七 八好。接下来还有四拍，踩左脚划右脚，抓手五六七八。 这是我们的第一组动作。接下来我们喊拍子练一遍，五六七走，一二三四好。出脚，一二哒三四五六七 八二二三四五六七 八，三二三四五六七八四二三四五六七 八五六七八好。然后我们讲我们的第二组动作，也是我们的健走，往前走四步，五六七走，一二三四好。然后左右并步，手上动作，右手夹好含胸两次挺胸预备，五六七走五六好。换手， 七八好。这是我们第一个八拍五六七走，一二三四 五六七八好。第二组动作，第二个八拍，踩左脚点右脚 ok。 踩右脚点左脚好。完了之后开左脚悠闲摆胯，五六七八好。第二个八拍，五六七走二 二三四五六七八好。接下来往后重复一遍，三二三四五六七八， 四二三四五六七八好。完了之后有一个结尾动作，拍皮球，五六七 八， ok。 这是我们的第二组动作。然后我们讲第三组动作，四个八拍。首先是并步，手上动作，伸出去 抱回来，伸手去抱回来。五六七走，一二三四好。手放额头来一个绕头绕胯。五六七八好。这就是我们的第一个八拍。第二个八拍， 擦玻璃，二二三四好。开，左脚悠闲摆胯流泪，五六七 八好。第三个八拍，左手去摸耳朵，右手去擦玻璃双臂部，五六七走，三二三四好。用我们的右手去捶我们左边的肩膀， 五六七八好。第四个八拍，往后面做两个跨，其实左脚往后撤，右手去摸你的右腿，四二三四好。踩滑步，五六七八好。这是我们的第三组动作。接下来我们讲我们的第四组动作， 往前走四步，五六七走，一二三四好。做一个大力式加并步，五六七 八好。往后退，左手捂胸口，右手往前推出去退四步，二二三四好。撤，右脚来一个小 v。 五五六七八好。第三个八拍，踩胯 一个两个好。先踩左胯，五六七走，手势，掌心朝自己双手合拢，然后再推出去，掌心朝前五六七踩左胯。 三，再换过来。二好。完了之后，手势推向我们的右边胸腔，再推向左边胸腔好。推向右边胸腔的时候，把胯给到左边去。三 四，哎，这里会有点难。好，五六七八绕。头一次把你的手放到头上面去，绕头绕胯。三五六好。七八的时候摸屁股，七 八好。这个八拍会有点难。好，把它连起来，五六七八走，三 二三四五六七 八啊，就这一个八拍来一点哈，所有的动作好。第四个八拍好，擦玻璃出去加一个滑步，四二三四好。搓，双枪搓进来，往左边走一步五，带头，六七八， ok， 脚歪了。