回望2025年抖音怎么弄

汤圆，大家都在说今天是二零二五年的最后一天，都在讨论着要怎么跨年。大家为什么都这么在意最后一天呢？因为时间本身是连续的，河流并没有天然的刻度，但人需要在流动中设置一些浮标，才能确认自己身在何处。 最后一天就是最醒目的浮标之一。浮标，是的，就像你看书时家的书签。人的记忆不是连续的录像，而是由重要节点构成的片段。一个最后一天这样的标记能帮我们把混沌的时光整理成可理解的故事章节， 所以这是在给记忆贴标签。不止如此，你有没有在深夜整理过房间，把东西分类归位，扔掉一些旧东西？ 有啊，整理完觉得清爽多了。最后一天就是一次整个社会约好一起整理的时间。从社会学角度来看，这是一种集体仪式，通过共同标记某个时刻，我们确认彼此仍生活在同一个节奏里。即使独处的人也知道，此刻无数人正在做相似的情感整理。 心理学有个有趣的概念叫时间自我透视。站在最后一天这个位置，人会自然的同时做三件事， 回望走过的路，感受此刻的存在，以及眺望前方的雾霾。这种三维一体的视角在日常生活中很少出现，就像站在山顶看走过的山路，很好的比喻。而且因为知道大家都在看各自的山路，孤独感会减轻，即使是在独处， 也能感受到某种无形的陪伴。这是社会一世最温柔的功能之一，用无形的方式告诉每个人，你不必独自面对时间。我明白了，那我们该怎么度过这一天呢？是不是该轰轰烈烈的以二零二五年做个道别？ 你可以把它看作一个友好的句号。有的人需要仪式感，希望和朋友家人一起度过。而有人只需要安静的喝一杯茶，认真的打扫一遍房间。关键不是必须做什么，而是拥有一个回望的时刻。 在这最后一天，我也给大家准备了一点我的小小心意。我和抖音精选一起给大家准备了一百台 iphone 十七 pro， 点我视频左下角的抖音精选内容标签就可以参与活动，没有任何套路，只是为了感谢粉丝一路走来的陪伴，祝大家好运。 虽然我的内容一直在变化，形式也在根据大家的喜好进行调整，但是你要相信，在这个屏幕背后的，始终是那个想和你一起成长的汤圆。欢迎大家二零二六年继续在抖音精选关注我，新的一年，你有什么计划吗？我害怕重复，不是重复辛苦，而是重复麻木， 害怕自己不再为一片新发的叶子惊讶，不再为一句真诚的话感动。所以我的计划很简单，保持感受的能力，这比任何目标都难，也更重要。哈哈。那你的最后一天的浮标是什么？我会泡一杯茶，看蒸汽升起，然后感谢。时间 不是因为他结束了什么，而是因为他允许我们拥有结束与开始这样美丽的概念。那我也决定今晚要在抽屉多坐一会，安静的当一次人类共同呼吸的小小参与者，和大家一起迈向崭新的二零二六年。咕咕嘎嘎。

那二零二五马上就要过去了，今天我们来学这个时空隧道，那我们通过这个隧道来回忆一下自己的二零二五。 首先拍摄一段人物背影，走路左右看的视频素材。 ok， 前期拍摄工作完成，我们进入后期，将素材导入剪映。 先选择上方三条杠，找到参考线，拉几条过来，要拉几条取决于你想要放多少画面，像我这里想要放十六张，所以横竖我都拉了三条。调整好位置后，就是将自己喜欢的视频或者照片导入进来，调整好画面的大小，放在这个框内， 放好之后大概就是这个样子。随后我们再次选择上方的三条杠，将参考线先进行清除，再去特效库中找到隧道拼接这一个效果，放在最上方。 那我们可以根据自身的喜好去右侧调整一下这一个效果的属性。调整完成之后，选择上方的素材，包括这一个特效，给他新建复合片段一下， 再将这一条的音频先关闭啊，不然会很吵。随后将最下方的走路素材复制一层，放在最上方，将人物用抠图中的自定义抠图给他抠出来，这里需要抠仔细一点， 抠选完成之后，将中间层的隧道素材加入上入场动画中的这一个破镜重圆，这样效果其实就已经差不多了。那当然，我知道在座的各位二零二六年肯定前途光明那所以我自作主张的在抠除人物的下方放上了几段射光贴纸的素材，又加上了一条天使光的特效效果，那这样 就完成了这样的视频制作。那么也预祝看到这条视频的各位，能够在二零二六年一片光明，前程似锦，好了，赶紧去动手拍起来吧！

教大家制作这个二零二五年度回忆模板视频，方法非常简单，首先戳右下角这里，然后戳这里，然后戳左下角这里。官方免费工具，点击剪同款生成即可。

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你好，可以花两分钟看看我二零二五年在承德拍的一万五千多张照片合成的原始摄影合集吗？

二零二五年过去了，当倒计时的钟声再次响起，你又会如何剪辑这一年的故事呢？ 翻开这一年的相册，那些用快门收录进来的风景，还有那些在生命中深爱你的人，都在你的时间线上清晰地浮现。 所以请相信，跨年并不等于对过去的告别，而是继续带着充满生命力的回忆，去奔赴二零二六年换新的人生。 哦吼！ 耶！我们成功拿下，我们完成了耶！ 当新年的烟火再次散落在夜空，你会看见那是用影像记忆点缀的光，再次汇聚成二零二六年温暖而明亮的前方。

来了来了，都在发的二零二五年度回忆录一键生成教程，来了还不会的小伙伴看过来。首先点作品这个，找到按钮入口，从这里进入使用，进来点击剪同款跳转过来可以看到模板，在这里上传自己照片就可以了。

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当我在相册里从每个月挑一张照片作为我二零二五年的关键真实 现在回头看我那些被看到的作品，并不是因为某一次拍的特别好，而是我真的一直在拍。 新年之际这期视频我想分享六个我的 iphone 出片技巧，希望看到视频的你在新的一年更出片，记录下更多生活的精彩瞬间。先说三个很实用的相机设置，每次新机到手，我都会在设置里把格式设为高效，这样拍四千八百万像素的照片就会既不影响画质又能节省空间。 pro 与分辨率控制大， 就能方便我们在相机界面左上角快速切换我们想要的格式来拍。照片质感如何，很大一部分取决于有没有过曝，我的习惯是让曝光一直处于减零点七的状态，拍大部分光线和场景都没问题，设置也很简单，只需在保留设置里打开曝光调整就好。 我发现有一个被很多人忽略的就是优先快速拍摄，打开它就能让我们抓拍或者在晃动情况下拍照的成功率更高。如果你还想了解更详细的相机设置呢，可以翻翻看我这期，下面我来继续分享三个拍摄的技巧。我发现百分之九十的人都会忽略一个拍 live 的 小技巧，如果你拍的 live， 播放到最后也会这样。 在拍的时候，你可以注意按快门的同时，取景框上方会出现这个黄色的实况的画面，就是相对平稳。 想把新年拍的生活碎片做成一个小 vlog 转存为视频后呢，也不用担心画面不连贯。想让照片更出彩调色，一定少不了用调色板调色，不用记什么参数，知道它的规律就会很好。出 片水平向左向右是调颜色的饱和度，垂直上下是调亮暗。其他区域呢？就比如这张用珠光拍的照片，我想让它鲜艳的同时再提亮，那就往右上角滑动就行。 最后，如果你不太擅长构图，我会强烈推荐你先多用长焦去拍近景，用两倍中远仅用 四倍和八倍长焦。取景范围变小，意味着画面元素变少，这比广角更容易避开杂乱的元素。想突出主体呢，就让背景占比 小点，像主体和背景结合的氛围感，那就背景占比多一点。不论哪种，主体和背景的占比控制在三七分左右，基本就不会出错。没质感，不干净，像游客照大都是这个原因。如果你什么都想拍到，其实反而什么都没拍到。 如果你发现这些技巧并不复杂，正是我想传达的重点。这是为什么？我一直喜欢用 iphone 拍摄，不用调复杂的参数，不用犹豫，但是希望你在想记录的时候不要被打断。以前我在网上刷到一句话，可以不懂摄影，但要好好记录生活， 为你准备在新的一年开始的记录。希望这期视频能成为你二零二六年出片的第一站。

今天是二零二五年的最后一天，现在是我们的午休时间，我想利用这个午休的时间给自己的二零二五年做一个年度的个人总结。我会用五个关键词来回顾我这二零二五年。 首先第一个关键词是回归，我是二零二四年七月份的时候开始休待产假，然后到二零二五年一月份的时候重新回归了职场。我不知道其他的职场妈妈怎么去过度从休产假结束到真正的回归职场啊？我在这个过程的话，其实大概花了三个月的时间 去做这样的一个个人状态的一个调整，然后也找回了以前的那种工作状态，一开始其实是不太适应的， 但是我觉得好在我自己能够迅速的去调整，然后所以花了大概三个月的时间，我也确实体会到了什么叫一孕傻三年，然后在这三个月时间也慢慢找回了自己的脑力，然后能够快速的去理解应对工作上的一些事物。 那第二个关键词的话是勇气。然后我在呃，二零二五年的上半年度第二个季度就做了做了一个决定，然后这个决定我觉得是对我来说是需要非非常大的勇气去做这个决定啊，我觉得做这个决定可以让我找回安全感以及解决自己的内耗。 呃，当然我一点也不后悔这个决定，不管未来他会有什么样的影响。在这里我觉得自己很棒，去倾听了自己内心的声音，坚定的去做自我，没有被周围的声音和环境去影响。 第三个关键词的话是疗愈。呃，其实从二零二四年七月以后就我生完小孩以后，到到二零二五年，其实我的身体和 啊心理状态都不是个人状态都不是很 ok 啊，好在幸运的是我能够觉察到自己的这种啊身体，然后心理，然后以及灵魂状态都不是很好，我没有放弃过自己，一直都在想办法去 拯救以及去解决问题。嗯，也比较幸运，我也遇到了呃一些人对我有很大的影响，然后我现在的状态，我觉得，呃不管是身体还是心理，我觉得都挺都挺，我挺喜欢的，比如说今年我体检我的以前，比如说脂肪肝啊，肺结节，其实都没有了， 然后，呃，也最近很多人都夸我，哎，觉得你的状态啊，然后气色都好了很多。然后我就听别人说，其实我自己每天看我自己，我没有什么感触，但是上个星期我去做皮肤检测了，然后对比我三个月以前 我的毛孔，还有我的红血丝，真的肉眼可见，从照片上对比能够看出来我真的变化挺大的，所以我觉得现在的自己我挺喜欢的，也非常感谢。嗯，我生命里遇到的这些人对我的一些影响。 然后第四个关键词的话就是学习，然后在二零二五年下半年，我重新重拾了以前 学英语的热情，因为以前学学生时代的时候，英语是我最好的一门学科。然后为什么要去重新去学英语？一个是可能是受公司业务的影响，有些海外的业务，然后另外一点的话，我觉得学英语可能在未来会给我有更多的选择， 以及还有一个小的点是觉得可能未来我学了英语啊，英语重新不管是口语还是其他方面，然后我也能够给我的孩子做一些指导， 然后除了在英语方面的学习，那我也开始去探索我自己啊，更感性的一些感兴趣的一些领域，比如说像心理学啊，然后国学疗、能量疗愈啊等等。然后在二零二六年，我可能会继续在这块继续进行这样的学习和探索。 最后一个关键词就是感谢，然后在这里我非常非常想感谢一个人，那就是我的妈妈啊，非常感谢您二零二五年来这一年度对我的付出，对我孩子的付出。 呃，因为有你的托举，在二零二五年我才能够有时间精力去尝试自己想做的事情，然后调整自己的身体状态和心理状态。 嗯，我经常跟我同事开玩笑说我妈应该是我这辈子最大的贵人了，就是因为她的托举才能够有我现在的这个样子，因为因为有你的托举，帮我度过了最难过的时期。 也许父母的托举不一定是物质层面的，但是我觉得你给我托举已经对我来说，我真的非常非常的感恩，然后也非常感谢你把我儿子教育的就是很语言能力很强，然后也很性格，我觉得相对来说还是比较外向的，我还是希望自己的孩子性格上更加外向一点 后，也非常的呃，懂礼貌，有情商。未来的话，我希望你和我共同合作，把我的儿子好好培养，然后不管他成不成才，我觉得最重要是成人。 所以在这里我想对你说，谢谢你，我爱你，然后希望二零二，在这里，我希望所有人二零二六二六年都越来越好，也希望我的妈妈永远健康快乐，拜拜。

二零二五年过去了，当倒计时的钟声再次响起，你又会如何剪辑这一年的故事了？ 翻开这一年的相册，那些用快门收录进来的风景，还有那些在生命中深爱你的人， 都在你的时间线上清晰的出现。所以请相信，跨年并不等于对过去的告别，而是继续带着充满生命力的回忆，去奔赴二零二六年我的人生。 干杯，江湖再见， 国庆节快乐！喝完这杯，还有三杯， 当新年的烟火再次散落在夜空，你会看见 那是用影像记忆点缀的光，再次汇聚成二零二六年温暖而明亮的前方。

二零二五年过去了，当倒计时的钟声再次响起，你又会如何剪辑这一年的故事呢？ 翻开这一年的相册，那些用快门收录进来的风景，还有那些在生命中深爱你的人，都在你的时间线上清晰地浮现。 所以请相信，跨年并不等于对过去的告别，而是继续带着充满生命力的回忆，去奔赴二零二六年换新的人生。 当新年的烟火再次散落在夜空，你会看见那是用影像记忆点缀的光，再次汇聚成二零二六年温暖而明亮的前方。

如果我的生命终结在二零二四年底，没机会经历二零二五年发生的一切，我的人生会有遗憾吗？ 年末了，公司都在忙着做年终总结，各个平台也推出特色的年度回顾，自媒体博主们也都在做自己的年度总结视频。我也思考了许久，该怎样总结我的二零二五，一直毫无头绪，直到听到了这句话， 我的答案是，会有。虽然我的这一年依旧很普通，只看完了三本书，买了两次彩票没中奖，搬了一次家，换了两次岗，上班了二百四十天，没有升职加薪，反而收入减少，没有学会新的技能，没有认识新的朋友。 但我运动了九十天，一次跳绳突破了两千八百个，最多一次性爬楼一百零四层，开始感受到运动的痛与快乐，大汗淋漓的畅快，着实让人神清气爽。还逛了两次博物馆，听了一场脱口秀，看了一场力量与艺术的舞蹈表演， 艺术细菌还是需要进一步培养。七次逃离塞满了钢筋水泥的城市，出门看山川湖海，聆听自然之声，用十八个视频记录了生活的美好瞬间。三月，在成都油菜花田穿梭， 观赏暖阳下小黄花静香绽放，沉醉在春日的浪漫和莺莺的花香里。 四月，先爬上开满心雨花的绵羊。九黄山头，细数多彩花朵，随风摇曳，压满枝头金插在不需绿叶陪衬的别样美里。再走进深藏高山的都江堰龙池杜鹃林，认识数十种形态各异的艳丽杜鹃。 五一进入大凉山深处，开启了一趟深度游，领略了野乐湖静谧壮阔的风光，打卡了深受追捧的罗记山温泉，被长间数公里盛放的西昌南花影震撼。 在额尔折额翻山越岭徒步六个小时，遇一堵高原魔幻森林，峥嵘而不得。 在午后烈日下极限挑战自己登顶了两千五百五十六级钢梯的悬崖村，拿下了属于自己的吉尼斯纪录。在碧波荡漾的马湖上，乘船观赏风云缠绵， 雨水与湖水雀跃。五月中旬还去体验了琵琶摘摘乐。九月到广元，亲自体验了李白推荐的剑门关，左手或飞青化为蓝白门票， 感受了大自然在猿涿道的鬼斧神工， 也发现了对勇敢侠侠来说已经是小孩那桌的级别了。接着重走了蓝马墙古蜀道，在数百颗几米出的百年古柏的硬币下，他在光滑的青石板上聆听历史的地狱， 还邂逅了一丛丛迷人魅惑的彼岸花。 登顶了我人生的一座雪山。是的，十一月，在三十一岁生日那天，奖励了老几一座雪山。 从前从没想到自己也可以走在白茫茫的雪地，用身体的极限追逐想自由的灵魂。这一路上山的时候，很累很累，超级累，累到我都觉得自己快要不能登顶了。其实也并不知道登顶的意义，甚至出发的意义在哪里， 我只是想出发，只是觉得自己生活的太教条了。但是当四周夜色散去，一片纯洁慢慢在眼前出现的那一刻，我知道看再多绝美的视频，也没有以身在其中的视角去观赏来的震撼。 天地真的很广阔和包容，当我登顶后俯瞰着山峦，我就觉得假如人生是重峦叠嶂的话，那我一定也可以笑着去面对那一座又一座的高山，因为这一路再次印证，我可以，我也可以。 正如前段时间火的那句话，用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福。我不知道以后的自己会变成什么样子，但现在的自己真的好喜欢好喜欢，我也清晰的知道这不是结束，而是开始。 因此，如果没有这一年，没有这些经历，我会遗憾这些美好的瞬间和出发前的期待，能温柔的付住我看似无望的那些时刻。其实整体来说，我的生活还是很平淡和普通， 那些不足不够就是我下一年的动力。有时候朋友会说羡慕，我都会建议出发。 我们的生命可能比想象中还要有限，我们应该把那些思考的真正让我们觉得活着的时刻不遗余力的去追求它。而且我的现在决定我会走向怎样的未来，我的未来规划也应当包含我的现在，这就是我的爱，我老几。 以上就是我二零二五的最后分享，祝我们活着的每一天都作数，你说爱的一切都壮个满怀，新年快乐！