你是否也在我心中新舞漫动作教程版

五六七八抬头。 a。 一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。 b 组，一二三四五六七八二二 三四五六七八四二三四五六七。 c 组，一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八六二三四五六七八七二 三四五六七八八二三四五六七一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 一组一二三四 五八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八六二三四五六七 八七二三四五六七八八二三四五六七重复。 b 组，一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八。结束。

往下教咱们第二部分了啊，第二部分是怎么肩胛肩胛。来，我们刚才是左右并步，对不对？好，左右并步完了以后斜线怎么下走？直接左脚起往前走。来，直线上走四步啊。来，第四步时候怎么脚并拢 啊？脚并拢就可以了。来，咱们把这四拍顺起来，向前来，一二三四，好，五六七八。来，左脚跨出去，双手握着你的拳头，放在怎么跨这个地方，怎么去摆跨，五，好，六七八， 你看拳头握好放在胯这地方，感觉你去好像就敲胯那种感觉，但是没有敲的，因为怎么胯会带动你的手，你看左右上下啊，对不对？好，这是咱们第一组所有的八拍动作。好，我们把这一组八拍顺一遍。来，向前，哎，一二三四 五六七八，好。第二组，好，这里我就不问了，姐妹们肯定能过啊。来，第二组，来，咱们做一个左右并步，加一个啥？来一个抱头的动作啊。来，胯，左脚右手去抱整个头，好，胯，右脚左手再去抱整个头啊，连起来就是。来，二 二三四，好，五六七 八，好，也是十个有主框啊，好，这是咱们第一和第二组的所有八拍动作。好，我们现在顺口令，把这两组八拍我们一起连着说一遍。来，向前，一 二三四五六七八，二二三四 五六七八，好。第三组，我们要往后退。来，退的时候呢，咱们是手握着拳头啊。来，左脚稍微往你的后往后方侧一点点，你的手呢？同时往左去绕，侧，左脚往手同时往左绕，左右左，这样绕回来，好，身子回正。 好。来，右脚往后推的时候呢？来，稍微往后撤一点点。来，手往你的右方向去落啊，来，往后落，好，身子回正连起来就是。来，三二三四啊，做这个动作啊。来，我们再说一遍，来，三 二三四，好，五六七八。来，继续咱们重复干的动作摆跨啊，来，五六七八，好，第四组跟咱们前面第二组是一样的，来，抱头，四 二三四。往前五六七八。好。肩周的话动作也很少，就四个八拍，而且四个八拍的话几乎啊，动作都差不多的啊。好，姐妹，咱们把这个动作全部顺下来，肩周部分来往前四个八拍向前走，一 二三四五六七八。抱头二二三四。前肢摆胯五 六七八。后退，三二三四，摆胯，五六七八四二三四五六七 八，好， ok， 四个八拍啊，落，落，落。哪边啊？手就抱头，你看直接去抱头，右手，你看左脚并不是左手去抱头，对不对？好在右脚并不是左手去抱头。 方向，不要搞错啊。不，他不是说，哎，不是同手同脚的啊，他是方向，是，你看一个左一个右的，明白了没有？一个左一个右的啊，是不是？好，可以了啊，好，可以了，我们现在要开始跳了，家人们啊，来，开始跳一遍，大家吸收一下。我们先跳个两遍，吸收一下。咱们再等一下，把 a 和 b 全部连着 准备走。一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八。 好，再来，好，准备 五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八。后退摆胯 爆头，五六七八， 好，我们刚才跳了两边吸收下啊，来，我们在现在跟着音乐把两大组全部连着，大家，大家试看啊，能不能跟上啊？把 a 和 b 全部连着啊。来， 准备抬头， 四五六七八二二三 三二三 三四五六七八一二三四。摆跨 二二三四五六七。后退，三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，我们接下去呢，要稍微速度调快点了啊。对，这是这个啥？这个慢，你比较好跳。我们再快了啊，音乐快了，开心开心啊，虽然说这个歌很伤感。我跟你讲跳舞是可开心了啊，是吧，来，准备好我们提速九的倍数 啊。准备 好，我们在元素了啊，元素还是一样，我也不含口令啊，元素来了，准备。

后夜在你梦中。

往下教咱们第三大组啊，第三大组怎么干的？是啥呢？干什么？是摆胯啊？还左并步对不对？左右并步完了衔接第三大组，那么往上走，来，默默的等啊，来，手，咱们做个抓手，手往前伸好再抓回来。 脚步呢？怎么就是以前交叉走，右脚跟上一个盘点好，在左往上交叉走，来，左脚一个盘点过去就可以了啊，盘点只需要你的脚尖去侧点就可以了啊。手来，右手先抓，再左手抓回来。来，咱们把这四排顺起来。好，一 二三四。好，完了以后再把你的左脚向右来并回来，咱们做个并脚的一个摆胯，你看并脚就摆胯啊。来，手，来，咱们做个匀手啊，匀手来，匀，手是向左匀过去，连起来就是五好六，哎，七 八，做这个动作。好，来，我们把这组八拍顺起来，来，向前哎，一二三四五六七八。 好，再来，向前来，一二三四五六七。 ok， 好， 这咱们第一组啊，好，第一组我就不问了，姐妹咱们就直接往下叫第二组。来，第二组，把你的左脚来往前一个脚尖点地。好，右手把你的手指拿出来，食指，食指拿出来，是往前指啊，往前指。来，嗷嗷， 三四，来，咱们做这个动作啊，好，二二三四，完了以后呢，咱们是做个啥？红尘对不对？红尘时候呢？来，咱们做个坐胯坐，坐胯，手手怎么是往你的左侧这位置啊？左侧脸这个位置怎么去？脸脸脸位置。来，咱们去做个啥来，做个拉手拉手动作，拉， 拉，一个上拉，一个下拉，你看手啊，手腕去，手腕稍微搂一点来，上拉过去。好，再下拉过去就可以了啊，一个左右的一个坐胯，手呢？在你的左侧脸还有你的右侧脸这个位置来，怎么去？ 一个是向下拉，一个向上拉上去。对，做这个一站一个手势行吗？一个手势啊。来，就是有点像害羞的手势啊。来，五六七八，好。来，咱们把这个动作顺起来， 准备。来，二二三四，做胯，五六七八，好。再来，来，二二三四 五六七八，好。 ok， 好， 我们再把刚才教的两组八拍，我们一起连起来。来，向前走。好，一二 三四五六七八，二二三四五六七八， 好。第三组，来，咱们是走两个并步，对不对？并步。来，左脚起往左走，往左走时呢？来，走好右脚的话你要跟上什么？要做啥？要做好准备时呢？把那胯提上去。咱们这个其实就是压直步了，你看压直步就这样的一 嗷三四，就是把你的整个屁股来向上翘，对啊，整个胯来，向上提上去啊。来，脚尖点地。好，在，并脚的时候呢，好，来，你的脚尖落地，你的胯就往下放了。 来，咱们再走一步。好，第四下的时候呢，咱们身子稍微回正一下，朝着你的正前方啊。来，手右手拿出食指，咱们是往你的前方指着去，指向零来，三 二三和四。来，身子回，正，好，五六七八。咱们再向右走回两个臂步来，手势换了手势从后往前。来，咱们做个爱心。来，五六七 八，爱心的一个手势啊，这是咱们第三组所有的八拍。好，我们把第三组来一起连起来说一遍。 来，三二三四五六七八， 好，第三组我就不问了，姐妹肯定冷宫啊。来，我们就第四组了。第四组我们做个拉窗帘的手势啊。来，左右并步加一个拉窗帘，好。胯，左脚右手从上往下拉下来。 拉窗帘的时候呢，咱们都是手心朝前的啊，手心朝前，手背朝内。来，胯，左脚收，右脚好。胯，右脚收，咱们的左脚拉窗帘。来，四 二三四，好。拉完窗帘以后呢，姐妹，天黑了，我们要睡觉，对不对？好，睡觉呢？手心，左右手的手心合在一起，手心合在一起，放在咱们 右侧脸这位置，咱们做个睡觉的一个手势啊，睡觉手势，哎，好。来，左脚跨出去，来，摆胯，五，好六，在七 八，好。这是咱们第四组所有的八拍。来，咱们把第四组八拍顺一遍。来，拉长脸，四二三四，摆胯睡觉。五六七八， 好。我们再把刚才教的三和式一起顺一下啊。来，第三组，向左走，三二三四向右五六七八四二三四五六七八， 好。 ok， 都试了啊。来，我们把四个八拍顺一下啊。来，第一组咱们是往上走，来，一二三四 五六七八。来，二二三四五六七八三二三四五六七八， 好。第四组，来，四二三四五六七八，好。我们跟着音乐 五六七走。一 二二三四五六七 四五六七 八，好。再来， 准备五六七走，一二三四五六七八，二二三四五六七 八四五六七八。 再来一遍，好，准备 五六七走，一二 四五六七 八四五六七八， 好。这是咱们的前四个八拍啊。来，咱们再往下教五六七八了，好，五六七八了啊， 五六七八。我们教完我再带你们跳八九十十个倍数。来，第五组，咱们重复咱们第一组动作，来，往后退，往后退，来，手去抓，抓回来，好，一个侧点啊，好，再来，咱们的右脚往后交叉走，好，在左手去抓回来，连起来就是。来，五 二三四，抓这里，手就放在胯这里吗？啊，来，我们再说一遍。来，五 二三四，好，五六七八。左脚往前抬。来，咱们做个恰恰步啊。来，手的话手心在上，拖着左右手往你的左左脚往左跨， 你看，跨在左的手往左去挤的跨啊，咱们这里有个侧，你看有个有个啥，往往你的侧腰去挤，这种动作说你的胯怎么呢？做恰恰波手呢，你把你的胯不要带上 啊，挤你的侧左腰对不对？挤你的侧腰，左侧好，再往后推的时候呢，挤咱们的右侧的腰啊。来，五，好六，在七和八收回来 啊，咱们这就实拍。好，我们把这一组八拍一起顺下啊。来，第五组往后退，来，五二三四，恰恰五六七八啊，收回来就可以了。好，再顺一遍。好，五二三四， 五六七八。 ok， 来，第五种啊，好，第五种我也不问了，姐们肯定能问啊。好，我们第六组了。来，第六组，我们做一个左右的一个并步啊，来，做左并步，来，手拉手， 对，这个动作呢，咱们在那个另外另外一只舞里有出现过啊对，找到过呢。啊，来，右手从你的胸上来拉下去。好，在跨右脚时呢，左手从你的胸上来，往你的旁边拉下就可以了。做个拉手。 来，六二三四，好，五六七八。姐妹，咱们这里五六七八是做啥呢？搁唠胯， 咱们这个时候的话，来，六二三四啊，来，唠头。唠胯时呢，双脚并拢的时候，并脚的一个唠头。唠胯。来，咱们头呢，倒向右好，左手你可以叉腰扶胯都可以啊，右手能 巴在额头上，头倒向右好，再往前好，往左好，往后好，直接回正就可以了。 哎，你把那头的方向唠起来，一定要从右开始唠啊，那怎么落脚时候你的胯也是前左后右，你把你的胯往前推，左后右，怎么一圈唠回来？连起来就是五六七八。好，起来了。来，再来，走，来五六 七八，对，他有个蹲下去，好，再一个起来的一个过程啊。来，这怎么五六七八？好，我们把第六组八拍全部顺下来，六二三 四五六七八，起来，再来六二三四五六七八， 好，这是咱们教的五和六两组八拍。好，我们现在顺着口令把这两组八拍我们一起连起来，来，往后退，好，五二 三四五六七八，六二三四五六七 八。 ok， 那 我们再往下教怎么的？七和八了啊？干什么？是这样子对不对？好，第七组这里呢，动作音节奏有点快，所以呢，怎么动作把它尽量做简单的？因为动作有点快啊，第一只手的话跳不好很容易很难卡点的啊，因为他这里卡点很多。 来，咱们咱们做个坐胯来，左脚出好，手手同时往两侧来，打开左坐胯，右坐胯，再收回来， 再做胯，手手向下交叉好，再打开向下啊，咱们这里全部都是做胯，左右左右去转换整个胯胯啊，但是手势画有，先拉手，好，在那往回拉，拉完以后往先前交叉打直线好，再往外打直线出去就可以了 啊。好，我们现在把胯手脚一起顺起来，准备走，七二三四，好，再来七二三四， 好，我们这里的话稍微难点说，那我讲慢点啊，好在五六七八了，这四拍可以了，是吧？来五的时候呢？来，把你的左脚往后 看，没，左脚往后交叉，因为怎么是一个交叉？一个一个撞身，从那需要怎么？左脚往后交叉，好，手同时向下手来向下啊，你看，往下向下，重心向下就可以了。来，向下砸下去。好，再一个撞身回来，好，手呢？再往你的前方这位置穿下去，你看握着拳头来，穿下去 啊。姐妹，咱们做这个动作啊，来个撞身，来，我们把这个撞身再顺一遍，走好，蹲好转回来。 哎，这个转生比较简单，如果说做这个转生的话你还得狼啊，因为这个转生你转回来话脚要并拢对不对？你只要只需要把你的左脚往你的后交叉，直接脚后脚尖去移动就可以了啊。脚后脚尖。好，我们把刚才 这两组动作我们一起连着啊。来，准备，来，七二三四五六转回来。 好，七八十呢。来，咱们做个踩滑，把，你的前脚左脚左脚要向后脚并拢的时候呢，整个脚往下踩好，右脚就斜着打直了， 先打直来，咱们手的话要做个啥？来做个心理，所以呢，咱们要转动你的胸，咱们做个抹胸含胸的动作啊。抹胸含胸时呢？我都怎么在这直播间都说过了，你的左手在上，右手在下，怎么做这个胸的时候呢？手尽量就开一点， 就是在你的外外去转动。对，往内含胸时呢，直接手往前往内扣就行了啊，往内扣，你的胸往内含啊，连起来就是五七 八，转回来啊，转回来就可以了啊。好，我们再说一下，准备彩华，来一二收回来啊，收回来。好，这是咱们的第几组啊？咱们的， 呃，第第七组。嗯，第七组啊，来，第七组，后面还有个八，后面还有个左右并步啊，来，我们把这里全部顺下来，准备七二三四五六。哎，七八转过来啊，是不是这样的？ 来，我，咱们再讲一下啊，姐妹啊，来，这是左右对不对？左右去做胯，做完胯以后呢，咱们直接把你的右脚左脚左脚往后，看到没交叉 好，手同时向下砸下去，好，再转回来，你看来往后的手对不对？怎么有个啥？有个脚跟脚尖的要去移动， 你看你看我的脚跟脚尖是不是要移动的，你如果脚跟脚尖不移动，你这转是转不回来的，你们是不是是转不回来的啊？你看如果双脚踩死你怎么去转？那怎么必须得前脚要不是脚跟，后脚要不是脚尖，你要去转换，照这里以后又换成脚跟脚尖了， 你看啊，要换回来了啊，所以说你在咱们在做这个动作时候呢，你可以在你的原地去练习一下，练习一下啊，你不要双脚踩实，一定要脚跟脚尖去转换啊。来，向后转回来就可以了。好，再做踩滑踩滑步。好，抹胸含胸啊，抹胸含胸。 好，再做一个左右的并步，五六七八就 ok 了啊，好，这是咱们这一大组所有的八拍动作啊，七和八。 好，来，我们把刚才的五六七八我们顺一遍吧。啊，对，有些姐妹可能还不知道这里是啥，这里是五六七八，怎么这里转回来是五六七八，这也是五六七八，明白了没？这也是八二三四。再做个五六七八啊，我喊一遍吧，喊一遍你们就知道了啊。来，往后退，来，五 二三四，恰恰五六七八啊，来，咱们这里在做啥？呃，第几组了？第第六组来六二三四。好，五六七八，再七 二三四五六七 八。好，明白了没？所以呢怎么这样算起来的话就是第三大手就是一共是八个八拍， 一共是八个八拍啊，转手再看看是吧？哪个地方？这里吗？这里是五六两拍好，转回来是七八，你看手，我是往下穿下去的啊，来，是不是这个地方？姐妹是不是这个地方啊？这里撞生这里撞生， 这在撞声啊啊，做了动作可以换其他动作吗？啊，姐妹你，我跟你讲，你如果说换其他动作，这个地方啥？这个地方有个音不好控，你听音乐 因为他这里有个拖音，一个咚，所以呢？怎么为了啥？为了这个音乐节奏好跳，所以呢？怎么这里呢？有一个有个啥一个缓冲的啊，你试看， 如果你觉得有什么动作可以代替也可以的，没问题没问题啊，好，再来一次是不是啊？我们再来一遍啊？来，准备来第五组往后退。好，五 二三四恰恰五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。 ok， 来， ok 了啊，好，我们开始音乐了啊。 嗯好，我们把八个八拍一起连着。好准备 五六七 二三四五六七。后退五二三四五六七 五六七 八四五六七八二三四五六七八。 好，跟上美，来，我们再来啊，来，准备 一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五 六七 八五六七八二二 三。好，再来 准备五六七走一 二二三五六七 八五六七八。

前奏，前奏，怎么是一共是分成四个八拍？来，我们先站好来准备第一组啊，我再讲一下怎么跳。第一组之前有个啥，有个准备动作就是啥。来，五六七八。前奏，两个八拍完了以后啊，怎么 两个八拍完了以后你把它头往下低头，低头以后呢？怎么这里有个咚的一下的时候呢？把这个头抬起来，好，抬头，抬头往里，完了以后这里有个啥，有个空拍。 好，咱们再往下教往下写，咱们第一组，来，右脚来，跨出去，来，咱们做个。呃，咱们做个抓手动作。来，右脚跨好就是一 二三四，好，五六七八。伸直侧向右侧。来，咱们做个砸胸口位，五六七八，衔接。第二组，来，把你的左脚左脚向右脚做一个并角，就是二二三四， 好，五六七八，把你的左脚往左跨好，右脚向左并回来，咱们做个向左的一个并角，我并步，哎，五六七八，好。第三组，来，左脚往后退，来，向后退，三二三四五 六，好，七八。抓回来，这里开始四二三四并步，五六七 八，好，我们就往下教咱们的第二大组啦。姐妹，第二大组怎么是肩周部分？一共是四个八拍啊。来，爵士步往前走， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七 八。 ok 哦， c 组的话我们再把四个八拍一起连起来啊。来，一二三四，连起来，好，来，第一组来，往前走，好，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八。好。睡觉动作啊，好，五六七八的话怎么会不一样？会不一样啊，因为来第五组怎么要往后退了啊？咱们前面是往前走，对不对？好，好， 往后退，也是一下来，左脚起步向后走，是五二三四，对不对？好，五六七八了，来，左脚往前走，啥？走，两个恰恰步，五六七 八，大家第六组，来，第六组，我们做一个左右的并步，握好，来，六 二向左并过来，好，再，三四向右并过去，好，来，咱们再往下踩一下， 好，踩下去的时候呢，重心向下了啊，好，把你的胯来绕一圈，好，动一圈，就是五 六七八。怎么第七组了？姐妹，第七组，来，左脚跨出去，我们做个左跨动作，这个，这个动作比较快，所以呢，怎么第一个动作就是手 拉出去啊，拉出去以后呢，咱们再拉回来啊，这样呢，向下打直线，好，再跨一道左，好，再打直线出去，好，又跨一道右了，连起来就是七二三四，好，五六七八。来，左脚往后 啊，很多姐妹说这个撞是不好撞，怎么这个撞呢？只需要你的前脚，你的左脚左脚往后交叉，重心向下去，稳住底盘以后。好，咱们脚跟脚切，转换过来， 大家看到没？我脚跟脚切是转换的，右脚在前，左脚在后的手，你肯定是后脚，是脚尖，对不对？你看脚尖倒地，前脚呢？你把脚尖稍微翘起来，点点好，脚跟去移动，换到后的手，你再换一下， 大家看到没？我脚跟脚脚尖，他要转换的啊，好，这怎么个撞身，怎么撞？撞身，这里是五五六两拍啊，五六两拍。好，五，好，六，手向下 穿下去啊，穿下去以后咱们这里还有个七八去啊，就是来七八，哎，做这个动作啊，做起来说一遍，来，第七组， 七二三四。好，五六七八 啊，这里喊拍，喊错了，应该是五六七八喊拍喊错了，姐妹们啊，咱们这里试拍试拍，这才是巴奥伤势在五六七八 哈，我要教咱们第四组啊，第四组咱们这里是四个八拍。哎，向前走。好，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八。 来第呃呃，第四组啊，第四组是来四二三四，好，左右这个并步 ok 了啊，好，这一大组我们全部交完，这一大组我们全部交完了啊，好，我们再往下交，咱们最后一组了，最后这里的话咱们是八个八拍， 八个八拍他重复跳两遍啊，重复跳两遍他其实四个八拍重复跳两遍就是八，八拍就是那个。哦，姐妹，咱们这里开始啊，来呼风唤雨这里开始啊，来，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 一 样说怎么动作都一模一样啊。来做一个呐喊的手势。来，五二三四五六七八。向右走来六 二三四五六七八七二三四风火轮五六七八来，这里不一样了， 好，姐妹，咱们重复跳到手呢，最后一组不一样啊，这怎么第啊？第八组来连起来就是来八二三四，对不对？好，八二三四，完了以后五六七八往后退。 五，好来，左脚往后退啊，退完以后咱们在右脚，右脚再往后退，在六在七和在八，明白了，咱们这次往后退个四步，哎，好，这样的话咱们八个八拍怎么全部加完了？姐妹们。

往下交，整了最后一组了，高潮部分了啊，刚才怎么是做好这个啊？来，抹胸含胸以后左右的一个并步，对不对？是不是？ 好，我们下一组就是往前走了啊，来，往前走，左手去扶胯，右手拿出你一个手指来，往前方指出去。来，一 二三四。好，脚并拢啊，脚并拢。好，五六七八。手呢？来，咱们做个。来啊，做个拉手动作啊，来，双手呢，手心朝前，手背朝内，咱们是刮风下雨的一个手势啊，往下，往下拉下来啊， 好，直线向前走。来，一二三四五六七八。好，这是我们第一组。好，这里的话我就不问了，姐妹肯定能过的啊，好，我们就往下教，咱们第二组了啊，第二组了， 好，第二组。来，咱们再做个左右布置，左右，呃，左右并步，来，胯，左脚右手往前伸。好，手指撑开好，再抓回来，放在胯这地方， 并回咱们的右脚。好，胯，右脚并回咱们的左脚就可以了啊。来，二二三四，做这个动作。好，五六七八，我们做四个手指胯。好，五 六七八。对，这个动作跟咱们咱们前面前坐啊前坐这个动作是一样的，对不对？咱们现在换成摆胯 啊，换成摆胯而已啊。来，手从上往下来摸下去就可以了啊，你看着下来就可以了啊，好，这是咱们第二组。好，我们把第二组顺一遍。来，二二三四五六七 八。好，我们把刚才教的一和二来全部顺起来啊，一和二。来，向前。好，一 二三四五，往前来，五六七八，二二三四五六七 八。好， k， 好， 下交第三组了啊，咱们刚才是来站着，对，摆完胯以后来第三组。来，咱们做个抹胸 含胸，好，抹胸含胸。来，这个动作的话，姐妹们，咱们只只需要一个啥，就是你的左脚，左脚起步往左跨，好，并回，咱们右脚一个侧身的，并不是稍微侧一点点，好，收回来，再侧一点点，咱们再收回来啊，连起来就是。来，伸 二三四。好，五六七八。来，咱们跳回咱们前奏动作了，跟咱们前奏是一样的，来，抓手五六七八。因为歌词一样，说，那怎么手势的话 怎么几乎唱到哪个地方一样，那怎么就重复了啊？来，手往前伸，手指撑开好鬓角的一个摆胯，抓回来就可以了。 好，我们把第三组说一遍，来，三二三四，抓手把胯，六七八，并脚把胯啊，好，完了以后来第四组来，跟咱们前面是一样的前奏。来，四 二三四。好，五六七八。对，这里是重复了，一模一样啊，好，姐妹们，这样的话怎么四个八拍对不对？几乎跟咱们前面是一样的，都重复的多啊，好，我们把四个八拍顺着口令，顺便来第一组往前走。 好，一二三四五六七八。二二三四五六七八。好，来，第三组啥的 啊，第三组怎么是重复啊？来，三二三四五六七八。往后退啊，来，四二三四五六七八。好， ok， 来，四个八拍了啊， 好， ok， 姐妹们，咱们这里的话教了一半了啊，咱们这一组的话有十二拍有十二拍啊，最后一大组有十二拍，后面四个八拍怎么是重复？跳两遍了啊，好，姐妹们，可以了吗？可以了，我们跟音乐喽，把这四组顺一下啊，跟着音乐我们跳一下， 备，五六七，走，一二三四五六七八。二二三四五六七 八，四二三四五六七八。 好，再来 五六七，走，一二三四五六七 五六七八 五六七，走，一二三四五六七八，二二三四五六七 五六七八。 我们就往下了啊，好，下面这四个八拍怎么是从不挑两遍？就是八个八拍啊，就是啥？那个歌啊，也是高潮部分啊。 啊，就是我问问风，问问雨那个地方啊。来，姐们，问风问雨那里了。来，左脚并步往左走，好，把你的右手打开，右手弧和打开。姐们，咱们去做一个呼喊的动作， 就去问，呼喊从你的左一直移到怎么用啊？来，左脚起步往左走，两个并步来，一二三四，好，身子回，正 好，五六七八，来，摆胯，来，摆胯时呢，在手心朝内了，现在是手心朝内，手背朝外啊。来来，从上往下， 风雨下下来的感觉啊。来，左脚胯，来，五六七，好，姐妹，咱们这里摆胯一般是摆三个，第四个胯是摆不起来的，因为咱们第四个胯稍微稍微回一下啊，回一下以后呢，咱们再顺着往下， 咱们下一个，下一个动作啊，好，来，咱们把这组八拍顺起来啊。来，往左走，来，一二三四五六七八， 好，来，八完以后来第二组了啊。来，姐妹，咱们就又往右走回了，往右走，回面部来，左手去做一个呐喊的手势， nice， 二二三四，好，升回正来，五六七八，对，这里问风问雨的话，动作是一样的， 动作是一模一样。主要是啥？主要一个左右，一个左右的一个方向啊，动作是一样的啊，好，这怎么五啊？咱们的两组八拍 啊，问风问雨，问完以后姐们咱们的第三组了，对，这里我就不问了，因为动作一样啊，肯定能过 来第三组。来节目，咱们做啥了？咱们做回来以后，来，咱们做个左右的并步啊，来，胯左脚右手去做一个擦玻璃的动作啊，好，在胯右脚左手去做一个擦玻璃， 就是左并步。好，右并步完了以后咱们这里做个风火轮，风火轮手呢，咱们做一个踩滑步的风火轮啊，脚的话咱们是踩滑，左脚向下，右脚斜着打直，来，手呢同时来手指， 这时候要把你的左右手手指拿出来，拿出来以后呢，左手高，右手低，咱们去转动的风火轮。转完以后往前回的时候呢，咱们握着的拳头拉一下 啊，把这手指的对不对？好，转回来以后呢，你就握着你的空心拳架你的胸前来拉出去啊，连起来就是。来五六七 八啊，做这个动作踩滑步加一个风火轮。好，这是咱们第三组，来，咱们把第三组八拍顺一下啊，来，一二三四，转动五六七八，回来。 好，再来走，一二三四，转，五六七八。 好。 k， 好， 好，我们把刚才这个地方啊，来这里把它全部顺一下啊。来，先向左走，来，一 二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六五六 五六七八。嗯，这是五六七八。转过来，这是五六七八啊，五六七八。好，五六七八。完了以后啊，咱们这里呢，第四组点了啊，好，五六七八，完了，我讲第四组了，第四组把咱们左脚打开，打开以后呢，咱们做个抱头头，双手抱头好， 人字形站好，左脚往左胯人字形站好，与肩同宽。来，双手抱头，头倒向右好，往前好，往左好，往后好，再 回正就可以了。咱们做这个抱头的时候呢，你的胯部也要带上啊，胯也要绕起来胯了，前左后右怎么去转换啊？连起来就是五六七八， 你看头就回正了啊，再来一遍，走，五六七八 啊，这是怎么的？四二三四啊，四二三四，好，再来走，四二三四，好，四二三四。完了以后来咱们这里还有个还有过门式拍，我们连着喊拍就喊成五六七八来左右的并步，对手小臂去划船。肩呢，往下 下，向下落啊，落肩落下去就可以了啊，一个左右并步，好，这是咱们的咱们的这四组的八拍啊，这四组八拍啊，这里四个八拍跳完以后来后面重复了，后面重复有一组动作是不一样的，来，我们看一下啊，第五组还是往左走来，五 二三四，摆胯，五六七八。向右走来，六 二三四，五六七八，好，七二三四五六七八。来，这里不一样了，姐们啊， 咱们前面是绕头绕胯，对不对？好，咱们现在呢，风火轮转回来以后，五六啊，咱们是下一组的时候呢，呃，下组稍长的时候呢，咱们是做啥来？做个心理的时候呢？怎么要啥怎么要，手势不一样了， 胯还是一样去绕咱们手的。换成去做一个抹胸的动作来，抹胸时把胸顶起来，好，再往内扣进去手，你的胸就往内含了，呸，好，五六七八， 好，咱们这里的话重复跳第二遍的时候呢，就是最后一组八拍不一样，明白了没有？前面是全部一样的啊，前面三组八拍一样，后面就是重复最后一组不一样。 好，这样的话，咱们动作的话是全部交完了，姐妹，全部交完了啊，全部交完了， ok 了，你们也可以把它分成 a b。 呃呃，分成五组或者分成四组，四大组可以分成五大组吧，好，记点啊。好，明白了啊明白了，我，姐妹们，咱们现在呢把这一组啊这个十二拍这个十二拍我们全部顺下 十二个八拍我们连着跳啊，连着跳一下啊， 准备五六七走一二三四五六七八二二三 四五六七八。左手 五六七八六二三四五六七八三二三四五六七八 五六七八 五四五六七八六二三 四八三二三 四五六 七八一二三四 八五二三 四七二三四六。 好，如果我们这里跳完啊，姐们这里跳完以后呢，咱们就直接往前重复咱们的肩周部分，因为咱们是往后推推，推完四步以后呢，咱们再往前走四步 走四步从这个地方开始。对，就是从咱们肩周的地方啊，咱们这里跳完以后呢就是跳一遍的完整版了一遍的啊，如果说你要跳加长的，咱们这里肩周跳完以后呢，咱们继续从默默的等这里开始 啊，默默等着你开始啊，咱们接上去啊。好，来，舞蹈我们也全部教完了啊，姐妹们啊，好，我们现在呢开始开始跳啥？跳完整版了，跳一遍的完整版 准备好了吗？我们从八倍开始吧啊，好，准备， 抬头 一二二 三二三 后退 四五六七八二二三四五六七八 二三四五六七，后退五二 三四五六七八二二三四 五二三四五六 七四五六七八五二三四五六七八六二三四五 六六同步五 二五六七八二二三 八三二三四六八二三四后退四，重复前奏 后退。 好， ok。

一共有四个八拍，预备走，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

我是你。

哎，抬头， 四五六七八三二三四 五八二二三四五六七八 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八五六七。后退，五二三四五六七 八六七 五六七八三二三四五六七。

夜在你梦 中，我是否也在你心？