青山巅正面分解教程

一二三四。

一共三段。第一段走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二 三四五六七八。重复一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八九十。第二段一二三 四五六七哒八二二三四五六七八 三二三哒四五六七哒八四二三四五六七 八五二三四五哒六七八九十十一十二。第三段一二三四五六七 八二二三四五六，重复第一段。

音乐开始以后有两个八拍动作哈。好，一共是三组啊。对，加上前奏是四组，加上前奏是四组哈，目前是一共是四组，前奏两个拍， a 组的话是四个八拍， b 组六个八拍，然后 d 组是两个八拍。嗯，我们先从前奏开始啊。好，首先我们的前奏部分，跟我一起学个吹笛子，就你的手啊，就跟吹一个横笛一样，把你的二拇指头去一二三 四，再一下，哎，你的手依次的一二三四去吹笛子， 这个可以把，对，把你的左手左手朝里，右手朝外，要握着个笛子，你就想着这有一个棍，这个棍你就这样握着他，这样握着他是不是这样握着他？以后你从你的二拇指头开始起，准备一二三 四，你的大拇指都可以微微的上翘，一点点的，就是这种小感觉哈。拿鼻子的时候你的大拇指在按着呢，俩手在按着呢。走一二三四， 好，没问题吧？跟吹笛子一样啊。好，来，接下来我们出的是左脚，左脚出去两个手在右边吹笛子，五六七走，一二 三四二，然后边吹笛子边把你的脚往回拉，你看准备走一二三四，是不是正好你的脚也收回了，这个笛子也吹完了，对不对？好，再来一遍啊，五六七，出，左脚走一 二三四。好，五六七八的时候我们把右脚向前点，你看 拿起来向前点，对点上去，你自己找一个那种寻求的稳定点啊，不要晃，把你的脚往前点就行，点完以后两个膝盖弯下去坐着坐那啊，然后我们我们现在不吹完鼻子了吗？我们拿起脚往前，你看到这 完事以后，拿起脚往前走的时候，我们把左手是高的，右手在你肚子这个位置往外打，手从你的二拇指头开始往外抡，直打开，看见没有？抡直打开啊，从你的二拇指头开始，你看二拇指头，中指，食指，小拇指打开。 对，看那手，哎，抡开他，一个一个抡开他啊，一个一个抡开他，然后你的脚往前上走，坐， 跟那个油拌琵琶，油拌琵琶半遮面一样，就是你抱着个琵琶一样，你的左手是在这高的，右手是在这往外抡，直打开就行，手不用伸的太直。看，准备。对，就跟弹那个琵琶，因为他正好音乐开始的时候是那种琴声吧， 这就是笛子声跟琴声，所以我们就模仿，对，就是我们就模仿笛子的这种笛子样，跟我们抱琵琶这种样式。 ok， 好， 我们来吹完笛子以后，一二三四，好，把脚往前点，右脚准备点脚走， 五六七八，没了，对，就手是这样的哈，把你的屁股往下坐的时候，你看做完以后把你的胯稍微给到你的左边一点点，就整个的感觉往左边拧，看，这种感觉， 对，他不是这样正正的坐，他是有点把你的屁屁股啊，你看往你的左脚上，左胯上使劲推，给点曲线，哎，扭一下的时候给点曲线，明白了吗？然后把你的手往前放， 对，这样感觉 ok， 好， 第一组动作就结束了，第一组比较慢，他没那么快啊。好，我们试一下啊，五六七八，走一二，收脚向前。五六七 啊，放出去就放出去，你看你的手放出去就放出去了，放出去的时候你的手可以这样，把你的小拇指往里稍微勾一勾，小拇指不要完全撒出去哈，把你的大拇指，二拇指，中指，食指，小拇指往外勾一勾，如果这样的话不好看了，这样的话手型比较好看一点啊。 好，我们再来一遍啊，准备五六七，吹笛子，走，一二三四，爆琵琶。五六七八，好，直接把右脚打开，双手飘手。 二二三四，好。这时候你身体面向你的右边，把你的左脚脚尖点住，整个身体往上拎起来，然后你的手他是这样的，就是虎口打开的手 啊，交叉一下飘开，交叉一下飘开，放松你的手腕，姐妹手指尖也别那么硬，使劲啊，你看松一点，柔美一点，我们前面的音乐你听起来是很柔美的， 后面的音乐开始激昂起来了，所以我们前面的话，我们主要是以柔柔美线条动作为主，就很显你的线条，手臂线条啊，整个身体的一个线条感，后面的话就要有力量了 啊。好，来吹笛子，等一会啊，我们到这来事以后，抱完对，抱完琵琶以后，然后把右脚打开，手高高的往上交叉手两次，二二三 四，好，完事以后五的时候，我们把手落下来，收我们的左脚身体回正手，从下面起，往上 交叉手，把你的手交叉在我们的头顶上方看，准备到这完事以后来收手到这对，不用收到，完全下面，因为来不及，所以你收到你这打开这以后直接把手往上推， 对，双手伸直啊，能伸直，伸直，伸不直，你不要耸肩就行，肩膀不要去耸啊，整个身体拎起来，好，手臂呢，四肢非直，没有说这样夹着头夹着头就不好看了，所以你的手往上举的时候，你看我们的手臂还是有一点弧度的， 不要夹头，不要耸肩啊，五六七八的时候，把手往下落的时候微蹲，就不用站那么直了啊，你看这时候是站直的，手往下落的那一刻，稍微蹲一点点。把你的左脚，你看左脚收的时候是脚尖点地吗？ 是不是把你的左膝盖稍微哎弯一点，就这种感觉。 ok， 两个手手心朝上，虎口打开，这样的 下好就结束了。这是我们第一组，就是我们的前奏部分，就音乐一开始的动作。 ok， 好， 接下来我们需要把我的动作来梳理一下哈，然后吹笛子的话就是你们有没有吹过笛子，或者有没有见过人家吹这个哼笛，吹哼笛的时候是不是这样子，拿着拿着拿着笛子， 如果没有见过，抖音上要搜一搜的啊，是这样吹的，吹的时候从你的二拇指头开始去，你看二拇指头走，二拇指头，哎，一次的一次的瞪着小拇指，你看这样 怎么样去摁的，摁的鼻眼，你的鼻子眼在这呢，一二三四走， ready 啊， 哎，摁住了， ok， 然后这摁笛子的时候是出的左脚，知道吗？摁笛子的时候是把左脚出去的，一二三四正好，四的时候我们的脚拉回来了。 好，五的时候把你的右脚往前踩好，从你的大拇指头开始抡指向外，准备坐住。五六七，打开， 手要打开，这时候你的手是合上的，合完以后手抱着琵琶，左手高右手低，然后把你的手再打开， 打开以后你看你要往下蹲，蹲的时候，顺便你要把胯给到你的左边，不是不是，光正着蹲的，他是有点把屁股往左边顶的感觉啊，然后把你的手抡住 好，然后开右脚飘手，二二三四。好，双手交叉举头顶走。五六，这个蹲住， 这个站起来。你的左脚是脚尖点地的啊，左脚是脚尖点地的，能不能看到好，七八的时候来，准备，我们全体蹲下，握手，手心朝上，虎口打开。好，结束了 来顺动作啊，五六七，吹笛子走，一二三四，手五六 七，向右转，二二三四，推手向上，五六，开手，七八，哎，没事了，姐们啊，没事了，以后就这样练手，你看，这样就练手，练完以后从这样再打开 啊，一个一个来，大拇指，二拇指，中指，食指，小拇指，大拇指，中指，食指，看，没有一二三四一二三四，捏住，打开，捏住，打开，捏住，没事，就这样练，我在家没事就这样练， 看看没有，一个一个开，别着急，从大拇指开始往外一个一个往外收，捏住他， 六捏住他，然后再用大拇指头开始打开他，再用大拇指捏住他啊，再来一遍啊，准备，五六七，吹笛子走，一 二三，手向上，五六，打开，七八，哎，好的，最后一遍啊，来准备 手型五，虎口打开，四肢并拢，虎口打开看，没有四个手指并到一起，虎口打开就可以，手向上推的时候也是这样的， 不要耸肩，不要夹头，手落下来也是这样的啊，整个手臂的曲线就是我们前奏部分，姐妹们听我说前面的跟我们 a 组部分都是那种手臂线条，动作偏多，就是动作要跳起来了。 前面大部分都是摆动作的，摆造型的啊，比较简单。嗯，好，来我们跟一下音乐了啊，姐妹们吹笛子就是从你的二拇指头开始摁你的笛子就行，二拇指、三拇指、中指、食指这样一个 大拇指头现在戳着你的削呢，怎么戳着你的鼻子呢？听没有，就想象这是个鼻子啊，宝宝，你看这是个鼻子啊，然后你的手是不是这样摁，戳住他啊？用你的大拇指是不是也戳住他啊？然后其他的你看手指是不是这样看， 是不是你得去摁这个削啊，摁这个摁这个影能发出声音，你看对不对？你看 这就是平时吹笛子的感觉，你看是不是大拇指头在这摁着呢，其他的手指一直一直一二三四这样一二三四就行了啊，就这么简单，知道吗？好，来开始了啊，试一下音乐啊， 伸手指的手势，把你的手指伸出去往前抱琵琶的时候，你的手是从大拇指头二拇指头往外伸，一个一个张开就行了， 一个一个往外伸，伸到小拇指勾住，最后小拇指收尾勾住他对，这样的小拇指都深入勾住他。看一二三四 五的时候不伸直，一二三四这样的，嗯，好，嗯，行啊，来三听下音乐啊，二一，先看我跳 四走，一二三四五六七八二二三四五六七八。 好，嗯，正面不行，正面方，方向是先反的啊，琵琶就这样抱的，看没有把你的左手向上，右手向在前前下就用肚子这个位置从这撒出去 啊。看镜子，看镜子，姐妹有镜子，有准备。一 六七，吹笛子，一二收脚向前五六七，拍拍手，二二三四向上打开， 慢慢来哈，别着急，慢慢来，一 走一二三四五六七八二二三，上去五六七八。

哎哎 哎。

哎哎哎。

哦哦哦哦 哦哦哦。

分解，一组，一二三四五六七八二 二三四五哒六七哒八三二三四 五六七八四二三四 五六七八。 b 组，一二一二三四五六七哒八二二三四 五六七八三二三哒，四五六七哒八四 二三四五六七哒八。 c 组， 一二三四五六七八二二三四五六七八一。