我的耕种人生42关怎么过

说一个有利于你的容貌玄学，支撑美貌的不是妆容，不是五官，而是你的气血。气血虚的人，就算护肤品酷酷用，还是遮不住一脸疲惫，素颜更是蜡黄不敢出门，只有乖乖把气血养好了，面若桃花就会来找你，就算没有女娲捏的精致脸，整体气质也不会差的。 今天呢，给姐妹们分享三个我日常养红色比较有用的方法，非常简单，希望能够帮助大家。第一个呢，就是平时一定要摄入干净的碳水。很多姐妹呢，为了身材不吃米饭不吃馒头，其实是很伤身体的。 五谷杂粮呢，它是很养人的，小脾和小胃运化他们的时候呢，才能够生长出红色。我早餐经常吃馒头、豆浆、杂粮粥， 冬天呢也会吃很多的山药啊，南瓜，五红啊，五黑这些比较接地气的食物，只有吃饱了才会有气色。第二个，姐妹们都知道，想要补红色的话，就一定要补铁，那除了平时多吃点含铁量比较高的，像猪肝啊，红肉啊，菠菜之外呢， 那我日常最离不开的两样东西就是，一个是当归，一个是阿胶。首先当归我姨妈结束后，多喝几天央妈推荐的这个食物汤，把流失的都补回来。 然后呢就是阿胶。我记得之前央妈有一个节目叫中华医药，里面呢就采访过一个老奶奶，九十多岁了，不但面色红润，还满头黑发，她说她吃阿胶吃了五十三年。 第三，睡觉就是最低成本的养颜洁净，熬夜是最耗气血的，晚上的十点到凌晨的两点是皮肤修复，小心肝藏红色的黄金时间，我都是尽量在十点前泡泡脚，按按脚里的涌泉，也可以试着刮一刮干净，然后睡觉，坚持早睡一段时间，精气神真的差很多。 养红色呢，不是一朝一夕的，而是习惯，尤其到了三四十岁，相由心生，也由气血而生。女人一旦面相养好了，整个人的磁场能量都是很棒的状态，运气自然就会来找你。