这么拧啊,哎,对了对了就行了,应该没他的问题。上来之后走我给你发正手位来点啊,这个位置。对了,这不有了, 然后看我说你手腕啊,你手腕上来摆架子摆的太硬了。你是你是。我上来之后,哎,就摆好了,先上步再引拍上步的同时稍微引一点放松,然后再出去啊啊,上步的同时,哎,可以来上步,哎,对了,这个放松节奏就出来了。 好可以,好漂亮。好啊,很好,你敢越敢收手腕你出手时候越放松是放松的出手腕你看 来你给我发一个来给我发一个看看。拧的时候啊,记住不要太硬,肘稍微越架的多,看我越能发上去啊,就往这发就行了,看你是属于这种感觉是硬的。什么叫什么叫软啊,放松点啊,来看 咱再放松点哈,手腕很活是一下这个劲是不是就出来了对吧,但是呢,稍微掉这块都是很放松的感觉哈。来你再发放松放松,这个劲他就甩出来了,但是你是会甩劲,你是属于什么呢?来我看看。 哎,一二走,这感觉等着了。对,练的时候先要找甩的劲,然后你再找相对固定的劲,你现在这个劲质量挺高的了,但是 从我的角度来看他不是够游刃有余,他不是很慌,因为球有变化对不对,所以你在拧的时候你要体会不同的发力方向,能理解吧,你包括肘也可以稍微架,你看我架起来肘这个这是这个这是能合上劲的感觉啊。架起来,架起来之后我的我的来你这架起来我取你看我取到这个位走了直接就 吃住的感觉。不要拧的时候先找合力的感觉,能顶住劲,再找薄摩擦的感觉,薄摩擦才高级。哎呀, 薄摩擦就是要他薄,你先找顶住,先撞,然后会撞之后再找,往边上绕一下,然后然后找摩擦的劲。这是顶是吧, 这都是顶来,哎,这个曲位好,所以关键是曲位脚没上来,哎,漂亮,我大哥看你在这收住了都是好的啊,在这踩住,漂亮哇, 好,这下你看晚了,是不是球球有点低了,你曲位上来都晚了,所以你踩着一下也关,你别这么上看,上来的时候就这,上来时候就身体一拧就过来了, 上来之后,哎,对了对了对了,然后这一下为什么没合上劲,这一下啪,这么使劲哈,吊起来,然后手腕使,哦,看,我有一个问题,你肘是这样收的,你得让他上下的这个弧线多一点,你是这个手法吊起来,你是不是就能上下多一点,哎,肘吊起来点,老吊,我看啊, 好,可以,这下可以啊,手腕还是不够松,你看您是属于这么拿着顶着他手腕,你给我发来我试试啊,你这一下,你这一下握着拍他啊,下来之后走,你看,是这个劲,你是属于这个手腕顶出去,当当用手腕顶 到这之后,手腕一转就出来了,哎,手腕一转,哎,有点那意思, 转,哎,对了对了对了,你要体会的是往左前方去转,漂亮,人没上来,人没上来,人是到这来,人家踩到这个踩过来啊,然后别想还原,先打完这一把老想还原,哎, 踩住,打完再说。整体还可以,就是手腕有点,就是细节上来说有点。我的看着啊,有点太,太壮了,太亮。这块 您看您出手那一下都是属于到这大往前,你在原地不往前送了好不好?在这别往前再送了,到原地就在这一转 都是不会原地使劲。对啊对啊,你你骑上来之后是原地使劲?对,原地这不都有吗?对啊,你老想往前顶,你发力不是顶出来的,是发力是原地一转一亮拍出来的。别这还往前使劲呢,走来 可以。对,你看这个球就比刚才薄了,然后拉拧过来时候不好接的,哎哎,对了,原地使这个劲漂亮,走可以。哎,这没问题了啊。好。
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哇卧槽 卧 槽 哇卧槽 哦? 啊啊啊啊啊。

啊哈哈哈哈哈哈哈哈, 往这往这,你再发,我穿你试试,嘿嘿嘿。


因为陆老师的这个整个这个训练呢,他是针对业余,他不是说为了你。呃像专业运动员打到什么程度,因为业余不可能的,我打了十年球,我的动作其实你说基本也就定型了。对对对,只是呢,他根据业余球友的 呃这个特点,还有这个水平高低。对,他去给你去提升,然后给你去纠,就是纠纠正。嗯,让你合理一些。 对对对,对,不是说一定动作,你做的像国家队一样的标准。对对对,每个人其实都不一样,每个个体都不一样。对,但是他就是针对性特别强,而且他事先 培训之前,他又跟大家互动,了解大家所要所要解决的问题。对对对,因为你两天的课程你不可能什么都解决。对对对,但对于我来讲呢,我提了四点,就是我最困惑的地方,全给你,基本上,基本上都给你讲了,基本上我看了这四个培训班, 我想要听的全让你听到了,听完以后又给我纠正,又给我一遍遍的纠正动作。对对对,所以我就是说,呃,鹿尾的训练营呢, 其实还是特别针对不同水平的,嗯,都受益。你看我们今天的这些学员,有一千八百多分的。对对对,也有一千七的。对对对对,虽然水平都不一样,但是每个人呢 都有受益,有共性的东西。对,也有针对每个人的东西,所以他讲解的也特别也特别。呃,也特别的细致,而且细节上 可能你在呃我们常看视频号上一些国家队啊什么的专业运动员讲,讲的也非常好,但是有的时候我们是做不到的。对,但是在那个陆老师这里边呢?嗯, 他说的我们马上就能做到,但是至于说有没有提高,那得在最后的训练当中。对,我们在私下里还得私下里还得下工,下工,这样的话,反正多多少少只要有提高,就开心,就开心的,就开心,就很快乐,对吧?我们达不到更高的高度,但是跟自己比。 对对对,你这个心态现在特别好,所以,所以你现在这个心态肯定是到达了一个长球的一个心态长不长球吧?我不敢说,就是你说的特别对,就是就是我在跟自己比, 我在跟昨天的自己比,跟前年的自己比,跟去年我那场球可能发生事,对,今天来不了。对对对,他是生病了,就是说我也总参加比赛,每一次输的比赛回来我也会想, 就是我的短板在哪里,但是我短板在了,但是我。对对你没有能力去解决,因为之前我不在意,因为现在我总输,总是在这一个问题上,很多年了,一定要去解决一下,解决完了 我就有自信了,我打过再输,我知道我打不过别人,对,你漏洞越来越小。对对,实力越来越厚,就是弥补一下自己,让自己更自信,是吧,这样打的也更有意思, 要不人家三言两语给我打三个球,两个球就打没了。哈哈哈,我自己也很也很那个郁闷呀。是不是你还是很热爱乒乓球这样的话呢?我能应对各种来球,我即便输,那是我的能力就是那样。嗯,这我也认可 啊,所以我觉得受益特别棒。受益很多的啊,受益可深。这两个两天的时间特别棒。您也是,认识陆伟老师好多年了,对吧?然后也一直是在这个乒乓球的这个路上, 就是一直在追求长球,追求提升自我,对吧?那这次为什么要来到陆伟老师这个训练营来学习呢? 因为我这,我这打球也有十年了吧。嗯,但是十年呢,你要说没有长进吧,肯定是多多少少多一点长进。嗯,但是也有很多,就是有些点, 有些基本的东西。嗯嗯,就我都没有从根上去去了解,都是学动作,都是学样,学动作,学样,然后这个,所以打球也没有什么套路,尤其是打了这么多年球,其实阿根达特别不好。 嗯,所以我就正好就开班了。嗯,开班又离得又近,跟陆老师又认识这么多年,还没有清零上课呢。啊,真正的去听课,真正的来听一课, 知道人家打的好,我也只因为我跟他也打过。嗯,所以说跟他所谓的打。对对对,是他坐到球馆,嗯,碰见他了。嗯,我就是学习,我说我就学一下,我看看这发球的感觉。嗯,我得体会一下,就是高手是怎么处理球的,虽然我学不上来啊。嗯,但是我得有这么好的机会。 对对对,所以我说我说我报班,我过来打球这个东西,不是说你学会了理论,对对对,你理论走了,你没有时间,所以说对于我这个基础的水平,我还是想多多少少的浏览提高。对,只要这个年有一些球友也好,陪练也好, 也给你说过,但是说这些东西吧,也没有听不懂之前。嗯,因为这也打了十年球了。嗯,所以我感觉到应该懂点礼貌,不能是之前像他。对,就蒙着打了,对吧?老是学别人弄有样学样,我就觉得现在应该是。怎么说呢, 要清清明明白白的,输赢了也不知道怎么回事。所以说, 呃,来了学习以后正好跟那些大家在一起,一起交流。嗯,其实取长补短,我会长点信心。嗯啊,在以后在打球里边我知道怎么去出手。嗯啊,就是怎么去等球。嗯,这个就是我特别特别清楚, 其实这两天的学习收获还是很大的,积蓄量很大。对,这个呢,得回去慢慢的在日常的。呃,比赛啊,打球啊,训练当中去慢慢学习啊。但是就是打了这么多年球了,一点点就是有点,自己的想法也有点,但是你想法归想法, 没有一个人去给你讲明白,其实你还是蒙着。对对对,这样呢,就是思悟,思路上,思维上只能清晰一些。对对对,我还是刚才那句话,我知道我怎么赢的,我也要知道我是怎么输的,说的特别棒。谢谢谢谢,说的特别棒。