爱你老己是消费梗吗

终于明白了为什么大家说爱你老几是今年最震撼的梗。有人为自己剥了个橘子，说爱你老几。有人点了两杯奶茶，一杯敬老字，一杯敬老己。我第一次看到这样评论，我觉得挺萌的，但 突然醒悟到，为什么要等到一个词变成了梗，我们才舍得名正言顺的爱自己。你有没有发现，我们这代人最擅长的就是为爱自己 找理由。他必须绑定一个昂贵的礼物，叫悦己消费，他必须发生在一次深刻的崩溃之后，叫接纳自己。爱自己这三个字，他成为了一件 需要仪式、需要资格，甚至需要向外界解释的事情。但老己这个词妙在哪呢？一个类似于老铁的老字，他把自己从身体里面分离了出来，他不再是那个被苛责、被审视的存在。在没有人能靠得住的日子里，老己 他从未缺席。我在看到这个词的时候，我突然想起我之前给一个人点过一千多块钱的牛排，但却不舍得给自己点一份十八块八的蛋炒饭。我从不敢说出那些伤人的话，但这些话却从别人的嘴里轻飘飘的说出来，自 自自追寻。哪怕别人给了我一巴掌，但凡他之前给过我一颗糖，我依然视若珍宝的给他找八百个理由。我们害怕冲突，我们害怕失去，我们害怕不被爱，我们花了太多的时间精力去稳固一份 不确定的爱。但你有没有想过，如果你连自己都不爱自己，你的爱有什么值得拿出手的？高质量的情感关系，从来都不是两个乞丐互相乞讨，而是两个自给自足的人互相温暖。 所以，不要再把爱你老几当做网络上的一个热梗了，而是要把它当成亲密情感当中的一次关系革命。别再把等我有空留给自己了，把对别人的十分在意，分七分给最好的 老几。这不是不爱别人，恰恰相反，这是在累积爱人的底气，从此，别人的爱那叫锦上添花，而自己的爱那叫自沉山海。完成一个小目标，不用等别人夸，拍拍自己的肩膀，老几，干了 二零二五年，你可能无愧于他人，但唯独亏欠你自己。二零二六年，哪怕别人坐着巨轮奔向远方，我们也要相信自己，哪怕我仅是一叶扁舟，也可以乘风破浪 二六年。我相信下面这句话在所有人身上都可以应验。老几扶我凌云志闪电，学会爱老几，才是一生的课题。

爱你老几这梗也要被称为烂梗吗？这梗不就让大家好好爱自己吗？在你自己这个经济范围内对自己好点有啥问题呢？现在这大环境都这样了，还不对自己好点呢，非得是把所有人都逼疯了才能满意啊。我看那评论区还有人说这个爱你老几是资本营销出来消费手段。 嗯，那没出这梗之前普通人都不消费，成天分逼不花，上班下班吃饭喝水剩下一分钱都不花了。嗯，就对自己好点。咋的了哪嫩多烂梗啊嫩多事呢。

听说过爱你老几这个梗吗？最近是不是超火？就学术一点说呢，他是在通过个体化自己获得主体性， 哎，这个有点难懂。但是我们最近录播客其实聊到这个话题，会觉得无论是泡芙玛特，还是比如说演唱会，经济啊、短剧啊，一系列兴趣爱好的兴起，其实都跟爱你老几背后的这个消费者待机的差异有关系。这代的用户呀，再也不是看这个社会要什么别人，要什么，哄别人开心了，而是要哄自己开心。 所以比如说以前在装修的时候，大家花最多钱是做什么？是沙发，是客厅要招待客人，今天的年轻人呢，却愿意花钱在更好的睡眠上面，所以枕头呀，床、床具啊这些的增长非常的好。 我们在做消费的时候，以前会分成说是降低痛苦和增加快乐，一般来说降低痛苦的东西会卖的比较好，因为痛点够痛嘛，就类似于你再不用这个就会生病，你小孩再不吃这个可能就长不高，你再这个样子，别人就不喜欢你， 都是这一些恐惧的营销。而今天，比如胖王玛特背后的动机是什么？王宁总结说，其实他甚至不是享受生活，他是庆祝生活， celebrate life 这种小小的确幸，就是哄自己开心。其实很多是很难用功能价值去解释的，像无论是盲盒还是钓鱼，还是很多的游戏，现在的人在花钱买的是不确定性，这种惊喜跟小确幸才会给大家带来快乐。但以前我们的消费是什么？ 是买确定性，我巴不得所有的东西都是标准化的，所以你看商业地产有一段时间就是所有的标准化的连锁在疯狂的开，而今天又出现了很多的飞镖商业，就是大家希望就像是寻宝一样，去到一个未知的地方，发现一些大家之前没有见过的东西。 所以只能说从投资的逻辑还是做品牌的逻辑，如果能看到这其中的消费动机的差异，待机的差异，可能真的有机会赚到大钱。

今天跟大家聊一聊，为什么年底是咱们投放户外广告的黄金时期。首先第一个人流量真的很爆炸，像年底逛商场的，然后上街置办年货的， 包括马上临近元旦跨年夜出来嗨的，乌央乌央的全是人。你像我们盛夏大屏这个地理位置咱就不用多说了吧，出租车顶灯更是哪里人多哪里有人他就往哪跑，这个时候投广告曝光量直接是翻翻的。这第二呢，是年底了，人们的消费欲真的爆棚， 再加上最近这个艾尼老记这个话题特别火，年底了，大家都想置办一点好的来犒劳犒劳自己。那这个时候他走在盛亚天桥上，抬头一看，正好是你的品牌广告，是不是这个时候直接可以找你下单了？ 或者又是下班的时候，他开着车在回家的路上，正发愁晚上不知道吃什么呢，抬头一看，出租车顶灯上写的 什么什么餐馆，是不是？所以我们的户外媒体广告，其实就是帮你把你的品牌推到你的消费者面前。 所以咱晋城本地的老板，无论你是做餐饮的，还是做家装的，还是卖年货搞文旅的，盛亚大屏加出租车顶灯这一套宣传组合拳，你找我就对了。

最近呢，满屏都是爱你老几这个热梗，贤妻扶我青云志，我还贤妻万两金这梗呢，一听是非常治愈的，实际上，你已经陷入了消费者陷阱，带货的人呢，把爱自己和买大牌、吃大餐绑定花钱成了唯一的一个标准。 其实普通人都知道爱自己，但是呢，当你累的腰都直不起来的时候，连安睡呢都疼。奢侈何来闲钱？跟风以消费定义爱情，不买就是亏待了自己。本质上呢，是道德绑架，收割的是焦虑，成全的是生意。 真正的爱情呢，是接纳疲惫的自己，敢于停歇，敢于直面结局的生活，对拼命磨砺的自己呢，说句辛苦了，不要被流量去裹挟，不要被消费， pua 才是最清醒的爱情，您觉得呢？

爱你老几，他虽说是年度好梗，但是我不知道有没有人跟我一样，有种很奇怪的感，就是当一件轻松平常的事情，他 突然变成了全网热梗，然后被大家各种讨论，就很容易变味。说实话，这个梗确实挺好，给不少人提供了很多温暖，也给我这种很容易词穷的创作者提供了一些素材。但是我在刷抖音的时候，经常会刷到那些广告下，有人评论说，老几，这次我们不给别人买了，给自己买好不好？ 看到这个时候我觉得有点奇怪，因为我觉得你给别人买礼物，向别人表达你自己的真诚和爱自己这件事他不冲突。而且如果说你透支自己的能力去消费，去满足自己的欲望， 实际上也并不是爱自己这个梗的流行啊，表面上是在说教我们怎么爱自己，但是我觉得里面裹着有两层非常值得玩味的层面。第一层就是爱自己，自我关照这件事情。本来爱自己，他是一个私密的类型的事情， 说好好吃顿饭，允许自己休息。但是一旦他变成了热梗，然后变成社交谈资，他的重心就被超调转移了，重点不再是你内心的感受，而是你有没有跟上这波潮流， 你有没有用正确的方式爱自己，就形成了一种新型的自律。你必须买某个东西，然后你必须用某种生活方式，你才能去证明你是爱自己，爱自己，他从一种向内求的状态，变成了一种你需要观众认可的表演。 第二层呢，就是资本给我们创造了一种非常微妙的闭环，他把爱自己这种安抚自我的概念迅速的转化成消费需求。就比如说你得买这个护肤品，让你的脸美美的，你才是爱自己。你要买这个课，然后要敢于投资自己， 让你快速成长，那你才是爱自己，而你必须去某国家旅行，那你才是爱自己。好像你不通过消费或者不怎么样，你的爱他就不够纯粹， 就是当你感觉到虚无或者说没有安全感的时候，你可能会想吃点甜品，或者说买个喜欢的东西安慰一下自己，这个时候商家就说爱你，老几给我买个这个吧，然后你兴冲冲的买了之后，发现你这个人还是空虚的， 就是他原本是一个自我呵护的柔软的概念，但是现在他被抽空了内涵，他被塞进了潮流里面，塞进了消费主义里面， 本来是一个内在的东西，现在硬生生的被推到了外面去，好像变成了一个你需要达成的一个 kpi。 就是 说白了，其实我也不知道什么是爱自己，我也不知道怎么办，但是至少我觉得这个东西他不应该被太刻意的去对。至于什么是爱自己， 我觉得每个人的答案都是不一样的，我没有必要因为看到穿他怎么说，或或者说看到哪个博主发了什么东西，反而过来去内耗，去反省自己，我是不是没有足够爱自己，我觉得我们都有不去参与这场竞赛的权利。所以说我觉得呀，真正的爱自己，它不是一种你必须展示 的正确，而是一种不必刻意证明的底气。我们不需要向任何人证明我很爱自己，我只要好好活着，我就可以了，从来没有听说过不好，我的胡子从来没有听说过爱自己还要变成一场比赛，这个太令人匪夷所思了。就是我希望大家在生活中遇到这些梗的时候， 也可以去想一想这个梗的出现，他是强行的把你拉到这个擂台上面，还是说你本身就想站在这个擂台？尤其是现在一天一个热梗，一天一个热梗， 大家更应该在这种工作当中保持清醒，要知道到底什么是自己想要的，什么是别人强行把你拉上去的。

必须跟大家聊透一个真相，爱你老几。不是跟风买大牌，不是被消费主义 pua， 而是我们主动掌握生活的主动权，用创造代替迎合。 不知道你们有没有这种感觉，刷到那些爱自己就要买大牌的文案时，总会悄悄的有些焦虑。以前我总觉得穿名牌衣服才算对自己好，可真的花了钱之后，心里反而空落落的，甚至会因为超支而悄悄发愁。 后来慢慢发现，真正的爱自己，其实是藏在那些日常的小温柔里。就像现在，每天早上我会特意早起十分钟，用家里现成的杂粮煮一碗小米粥，再卧个流星蛋，坐在窗边慢慢吃， 阳光洒在碗里，粥冒着热气，不用赶时间，也不用急着回复消息，这十分钟的安静，比任何昂贵的早餐都让我觉得踏实。 晚上睡前呢，我会把手机调成静音，选一本翻了好几遍的书，读上几页，或者拿个小本子，把今天开心的事情记录下来，像给心灵充了电一样。 周末也不再跟风去网红地排队了，就在家里收拾收拾房间，给绿植浇浇水，看着叶子上的水珠，摸着干净的桌面，那种满足感真的很治愈。 其实，爱自己不需要花钱，就像沃尔夫说的，不必匆忙，也不必火花四溅，只需要做自己。一碗粥，一页书，一次安静的整理，都是我们给自己创造的小美好，愿我们都能在平凡里慢慢爱自己。

嗨，二零二五年就快要结束了。回想这一年，有没有那么一些时刻，在加班后的深夜，在聚会商场的路口， 明明完成了许多事，心里呢，却感到一种说不清的空洞。而我们似乎总在害怕独处一人带来的那种微妙的羞辱感。于是呢，忍不住着急用下一场约会，以下一次的热闹去填满它，但结果往往是更累了。 嗯，这感觉呢，就像手机电量在频繁的社交连接里嘛，消耗的飞快。呃，却始终呢，找不到那个能让内心真正续航的充电器。呃，我在想，我们是不是悄悄患上了一种自我存在感缺失症？嗯，仿佛呢，就是必须要通过别人的回应、点赞和陪， 然后才能确认自己正在活着。一旦安静下来，那个抽离了所有社会角色的我，究竟是谁，反而变得模糊，甚至是让人不安。 呃，回想这一年，拜你老几依然成了我们最常说给自己听的话。它像是一个温暖的提醒，让我们把目光从外部世界收回来一些。呃，但是，收回来自身之后呢？ 当热闹下去，那种深刻的空洞感有时候依然存在。这种时候，赫曼黑塞的名字依然却很自在，也许就是以及更深度的解药。 嗯，他不是一本教你成功学的指南，而是一本写文和诗歌的合集。文字呢，极其简洁，温柔质朴的，全是真诚到近乎赤裸的内心剖白。 抓住他的时候，不像是在看一本书，更像是在偷看作者的日记。如果你此刻也感到这个世界嘈杂的无处安放自己， 那么这本书或许能为你提供一个瞬间安静下来的精神避难书，尤其在今晚，当整个世界都在准备倒计时和黄昏时，那这本书提供的安静，或许是我们能给自己最清 也最温柔的跨年礼物了。当然，最有力量的治愈，往往来自最深的伤口。写下这些宁静文字的黑塞，并非天生平静，他刚刚经历了一战的残酷，紧接着是个人生活的全面破碎， 婚姻失败，父亲离世，自己的精神崩溃，甚至住进了精神病院。你看，能写出如此抚慰人心文字的人，也曾比我们大多数人更加的破碎。而正是这段至暗时光，他开始远离人群，隐居于山林， 与自然为伴，开始了一场向内的自我探索。他说，孤独不是惩罚，而是与自我对话的契合。他说，孤独不是逃避，而是精神的重生。 这本书是他写给自己的独白，也是一些给所有在孤独中挣扎之人的情书。他不再抗拒孤独，而是学会了拥抱他，并在其中找到了前所未有的平静与自在。那么，我们平时拼命逃避的独处，究竟在怕什么？ 黑山在树里给出了一个几乎颠覆性的答案，他说，我独自一人，却并不感到寂寞，因为我与自己的灵魂相伴。这句话就像一束光，照亮了认真的盲区。 黑帅呢，悄悄改写了孤独的定义，他把前提被抛弃变成了主动选择，把结果从消极的寂寞变成了积极的陪伴，去陪伴你此生最高级也最容易被忽略的伙伴，你自己的灵魂。这个答案给了我很大的震撼。 于是我做了一个很笨拙的实验，我要把打发时间换成招待自己， 是我放下那个用来填满每一秒空虚的短视频，走进附近的公园，没有目的，只是去感受。当我不再期待一定要发生什么，只是看主页上的观光跳舞，听远处传来小孩铃声笑声，一种陌生的亲切感竟然慢慢的浮上了。 就在那一刻，我忽然懂得了黑山所谓的与灵魂相伴，并不是什么玄妙的神迹，我想这可能就是爱你。老几最深刻的样子，不是用物质犒劳自己，而是把最宝贵的注意力和陪伴毫无保留的还给那个内在的老几， 去听听它真正的声音，而不是社会期待它发出的声音。也许孤独本就是生命的底色，学会与它平静相处，我们才能真正懂得自己触碰到生命的意义，它最终带给我们的是一份珍贵的许可。 真正的自由不在于你拥有多少选择，而是在必须时刻连接的世界里，你是否保有那种随时可以与自己深度连接的勇气和能力。 所以，在二零二五年的最后几小时，与其让外界的喧嚣定义你的告别，我们不如给老几一份最奢侈的跨年礼物， 他不需要花钱，却需要你投入最纯粹的时间与专注，让我们一起用黑晒的方式完成一场安静的脸部自我对话，这或许是你能给老几的最高级的爱，给自己十分钟时间，不戴耳机，不看手机， 只是存在可以观察自己的呼吸，或者盖上窗外那棵陪伴了你一年的树，然后回到这里，用一句话告诉你自己，也告诉我 二零二五年，我学到了关于我的最重要的一件事是什么？然后让这个觉察会成为你走进二零二六年时最确定的新郎。最后，我想说，当你感到疲惫时，你可以理直气壮的对自己说，我现在需要一些时间和我自己相处。 今晚，我会一直在这里阅读你的答案。祝你新年又自在。拜拜，下期见。

我们是真的因为这个梗自洽了吗？不是的，我们都知道，我们能这么心安理得的说出爱，是因为爱你。老几让我们有借口，短暂的把那个不那么自洽的自我放在第二轮称的位置上， 于是说，爱不再有心理负担，那个自我被短暂的拥抱了。就像为啥越来越多人开始消费情绪类商品，越来越多人把厕所当成情绪宣泄的出口，跟里面的陪伴小新彻夜长谈，寻求心理安慰。因为哪怕能回到现实的时候，我们依旧不够自洽，也多了一点能够激励自我的温暖。但我这两天发现，这个世界上不只有老几看到了我， 宇宙也在默默关注我，无需介意他能对你的模仿。持续创新迭代，保持领先。你怎么知道我有视频被抄了？避免陷入比较，专注自身进化才是根本。你很厉害了。你怎么知道我会羡慕大家的流量都比我好呀。允许自己拥有无目的的时光，散步发呆是生命必要的留白。 心理委员不用来了，我得劲了。在心理学上有一个名词叫做无条件积极关注。它起源于心理咨询领域，但同样适用于家庭亲子关系，指的是不带任何附加条件，不以对方的行为表现为前提的接纳、尊重与支持。听上去是不是跟做梦一样，不相信无条件的爱的人应该占多数啊。但这原本 应该是健康亲子关系的常态。如果我们的母父有学习过如何做母父，如何对待小孩，我们是有机会在无条件积极关注中长大的。我们的成长充实、信息不流通和封建礼教带来的伤痛，但无尽的信息大爆炸又让我们知道了幸福原生家庭的样子，我们想要修补自己，于是开始从外界 找这种无条件积极关注。但这场被社会视作一种软弱，无论是从宇宙启示和策子上找情绪价值，还是用爱你老几做借口给自己买点好东西，都会有人跳出来说这是软弱，是资本的阴谋。我想说， 放过老几也放过他人吧，人活着不是为了比谁苦的，是可以拥有各自的幸福的。谢谢你看我的视频，我是王丽定，期待你的关注。

终于明白了为什么大家说爱你老几是今年最震撼的梗了。有人为自己剥了个橘子，说爱你老几。有人点了两杯奶茶，说，老字一杯，老几一杯。刚开始看多了这种评论哈，觉得挺萌的。但我突然意识到，我们为什么非得要等到把一个词完成了梗，才舍得名正言顺的爱自己。你们有没有发现，我们这代人 好像特别擅长为爱自己而找理由？他必须绑定一个昂贵的礼物，叫月季消费。他必须发生在一次深刻的崩溃之后，叫接纳自己 爱自己这三个字，他成了一件需要仪式，需要资格，甚至需要向外界解释的事。但是老己这个词妙在哪呢？一个类似老铁的老字，把那个被忽视的自我从身体里分离了出来。他不再是需要被苛责、被审视的存在。没有人能够靠得住的日子里，老己却从未缺席。 我看到这个词的时候，我突然想起以前我给一个人买过八百块钱的牛排，但是我却不舍得给自己点一份六十五块八的鲍鱼脊汤饭。我从不敢说出那些话，却轻飘飘的从别人口中说出自知 睡醒，哪怕别人打了我十个巴掌，只要他曾经给过我一颗糖，我依然视若珍宝的给他找八百个借口。我们害怕冲突，我们害怕失去，我们害怕不被爱，我们花了太多的时间和精力去向外索求和稳固一份不确定的 爱。但你想过吗？一个从来都不被自己好好爱过，关怀过的人，是没有拿得出手的爱去爱别人的。高质量的亲密关系，从来都不是两个乞丐互相乞讨，而是两个自给自足的人分享彼此的丰盈。所以，不要再把爱你老几仅仅当成一个梗了，要把它当成我们情感世界里你 最重要的关系，革命！别再把等我有空留给自己了，从今天起，把对别人的十分在意，分七分给最好的老几，这不是不在爱别人，恰恰相反，这是在累积自己爱人的底 气，从此，别人的爱是锦上添花，而你的爱是自成山海。想吃什么，别等别人问，直接老几想吃，我带你去。 完成了一个小目标，不要再等别人夸，拍拍自己的肩膀，老几干得漂亮，这不是矫情，这是真正自我认可的开始。当一个人终于学会了我该如何正确对待我自己，当世间所有的爱都指 向了别离，只有爱老几是唯一一种你能够确信且永远不会分离的爱。在二零二五年的最后一天，这一年呢，你可能无愧于他人，却唯独亏欠了自己。不管这一年过成什么损样， 都请你清楚的知道，别人乘着游轮才能够到达的彼岸，而你划着一叶孤舟就敢乘风破浪。你可是船翻了都能够活下来的勇士。 二六年老几扶我青云志我还弦，几万两千亲爱的老几，学会爱你，才是我一生的课题。

最近，一句看似戏谑的爱你老几在网上流传了起来，与以往大多数流行梗不同，他不知道对立、不贩卖焦虑，而是完成了一次从他者回归自我的转向。巧合的是，爱你老几的流行和同期消费市场的转变高度同频，本期视频就来一一解析。 首先，爱你老几的处境可追溯到英雄联盟中万豪的台词爱你老妈明天见，但这句话在传播中陷入了给女友花钱不如给妈妈花钱的刻板对比中。 而爱你老几则巧妙的剥离了原句中的潜在对立，将爱的对象从母亲或他人彻底转向自我。这一转变让原本可能带有道德捆绑或性别对立的表达蜕变为一种轻盈自主的自爱。爱你老几的流行也并非偶然，其背后交织着社会心态，带起文化互联网、情绪结构和制度压力的多重变迁。 社会心理学层面，在长期处于优际主义和自我苛责文化的社会中，年轻人，尤其是赛时代，普遍陷入必须优秀才配被爱的价值困境中。 p i s a。 报告与中国科学院心理学研究所的调查均显示，中国青少年自我批评倾向显著。艾尼牢记恰恰回应了这种心理需求，他不要求完美，不质问成果，只 提供无条件的自我接纳。其次是代际文化的转向，九零后和零零后成长于经济高速发展期却局面高，房价强竞争 会吸取压身的现实。当大家发现努力不一定有回报成为常态，并开始从外部评价体系中抽身转向内在价值的重建，艾尼老几标志着一种价值观的迁移， 从成为别人期待的人转向成为自己想成为的人。他用可爱、低门槛的表达方式，降低了表露脆弱与自我关怀的羞耻感。并且在过去十年以吐槽、焦虑、对立为主流的网络情绪中，艾尼老几带来了一次难得的善意反转。他不攻击、不说教、不煽动，只提供一种温和的情绪容器， 并且还在传播中衍生出老饭、老床等亲密变体，形成情感共鸣的共同体。最后是在制度压力下的自我授权。在教育内卷、职场绩效、年 龄焦虑等多重结构性压力下，年轻人常常陷入自我失声的困境。爱你老几像是一份授权书，允许自己休息，允许自己失败，允许自己不被定义。它是对必须持续有用文化的反抗，也是对个体主体性的强化。开头提到爱你老几的流行和同期消费市场的转变高度同频来， 来源于艾森哲二零二五年中国消费者洞察报告。对比二零二一年与二零二五年数据发现，消费者价值排序发生了明显的微移，健康存款、学习新技能成为确定性，三角关注度显著上升，而对爱情事业的关注度普遍下降，尤其年轻人减幅明显，五十五岁以上的长者也更注重个人爱好，而非全身心投入家庭。这份报告结合艾尼老姐的爆火， 既是了一个整体趋势，人们正从对外部目标如社会认同、物质成就的增长的深耕。当外部世界充满变动与压力，我们该如何站稳自己 脚跟？爱你老几给出的答案不是逃避，也不是对抗，而是回到自身，照顾自身，信任自身。所以贤己扶我清颜治我还贤己万两金。爱你老几，明天见。

今天这个视频可能会挑战很多人的观点啊，那就是爱自己可能是我们这个时代的一场巨大的骗局。 为什么这么讲？因为最近又是有一个词火了，嘛叫爱你老几明天见，对吧？哈哈哈，聊一聊这个事啊，昨天我在老家理发，我这小头理的怎么样，大家猜一猜多少钱？呵，你肯定猜不到，二十块钱就搞定了， 就是我最早回来家的时候就找不着理发的地，我妈说我带你去个地理发就二十块钱就能搞定，他自己理头也是二十块钱这种。说实在的啊，我现在看着镜子里面就是这小头理的，我感觉自己还挺满意的，我就有的时候会突然有一点点恍惚， 就是大家知道这要是我之前在北京和上海工作的时候，就这个小头没有个两百块钱，根本出不了那一间设计总监的玻璃门。哈哈哈，所以你看我回家快一年的时间了，这种 瞬间就是越来越多了，我觉得可能也不是消费降级了，我现在突然看清了，就过去我们在一线城市，我好像花了很多钱，好像只是为了买一个我过得很好的一个证明， 就是我们总在花钱去买身份，但是忘了自己是谁。我就记得啊，在上海的时候，二百九十八的这个理发店是标配，就好像不办卡就不配当，都是白领。 然后呢，三十一杯的星巴克天天端在手里，对吧，仿佛那是中产生活的入场券，你看我们在用消费快速的给自己打上标签，然后生怕自己落后于这个时代这个城市的这种标准，哈哈，回到老家之后，你看二十块钱的理发师他也不会叫我什么，穆总就会叫我， 哎，姐妹今天想怎么理啊？所以你看他关心的是我头发怎么又稀疏了，是不是最近熬夜太多了，黑眼圈？呃，很多是我。那一刻我其实就会突然明白，就过去的那个二百九十八里面可能有两百七十八买的就是那个称呼，哈哈哈，那个氛围，那个 能让我暂时忘记自己是一个打工人的这种幻觉。所以你看没有，我觉得现在把钱花在实实在在的地方，而不是花在所谓的人设上面，我每次在消费的时候我都会问自己，我是在为这个东西的本身付钱，还是在为它能给我带来的感觉付钱？ 所以你看剪头发就是为了干净利落？那，那还是为了说发一个朋友圈，发个定位说我理了一个二百九十八的头发是吧，分清这个能省下一大半这种冤枉钱，然后过去啊，我会觉得贵的就是好的， 贵的就是对的，你知道吗？所以你看我好像我们啊好像被训练出一种条件反射，就是价格等于价值，更贵的工作餐，更好吃的地方，更贵的健身房，更贵的兴趣班，仿佛好像多花点钱生活就能自动升级了。 但真实的生活是什么？就是你看老家花二十块钱理的这个发剪的他比上海二百九十八我觉得还要认真呢，给我剪了一个多小时，快两个小时的这个时间边唠边讲，你看，因为老板要靠手艺留住身边的街坊邻居的， 就是我妈当时坐在那跟那个理发师说的一句话就是你理不好他，下次他就不来你这剪了啊。所以你看就 很简单，他不是靠这种网红的装修包装来吸引大家伙来打卡的，你知道吗？所以你看，在老家这里面，这没有什么总监和学徒的游戏， 那剪的好不好，下次你还来不来，就这事一目了然。所以你看没，我觉得我现在建立了自己的很明确的价值的雷达，而不是价格的雷达，就是判断一个事他值不值是不是看他， 就得看他是否真的改善了你的生活。是剪完头你这个神清气爽的，还是说只是为了那一张拍完就删的店内的自拍？感觉自己在高大上的氛围里面？所以我觉得现在真正的好，就是让你离开了消费场景之后，依然感觉到很舒服很自在的东西，我现在有点 就开始有这个方面的感觉了。而且呢，第第三个我想聊的是什么呢？像我过去会很容易用忙碌和消费来填补我生活的空虚， 我，我可能在那个过程中从没有真正的照料我自己啊，就是你看我过去觉得爱自己就是奖励自己昂贵的包，所以你看那边包很多，就是去一个人均五百的一千的餐厅，然后呢去感受一下那个氛围， 然后呢是一场说走就走的旅行，去那边去，去海南旅个游，然后在酒店里面待了好几天，就这种，所以你看后来发现这种其实他更像是一种补偿，你知道吗？就补偿那个被工作压榨的自己，补偿那个在出租屋里面疲惫不堪的灵魂。所以真正的 爱老几可能就是允许自己不用那么的贵，我现在理一个二十块钱的小头感觉可轻松了，就喝就是喝一个十块钱的奶茶，我我也觉得现在也真的还挺快乐的，当然我也很少再喝了，我觉得我现在也是承认自己我累了，今天点个外卖也没关系，就是不想做饭了。 是，而且也是失败了之后对自己也不恶语相向，然后呢，强制要求自己去消化一些自己不想消化的事情， 哎呀，就是不给自己这么多的这种限制，我觉得我现在真的很轻松，生活的很自洽，所以我说我最后觉觉得一个发现了这个生活的真相就是什么呢？从一线二线回到了三线四线，我失去的可能是滤镜， 看到了是本身生活本来的纹理和样子。所以我就说现在的爱老几啊，不是让你去买更好的，而是让你看到你已经足够好了，好到配得上此时此刻的轻松。明天见了老几，就像是今天又被老板又骂了，又被催婚了，可能又觉得人生迷茫了， 但是至少我们还能给自己理一个二十块钱的这个头，清清爽爽的面对新的一天，所以我觉得这才是咱们普通人最实实在在的触手可及的自我关怀啊。今天聊的有点多，关注我，我们明天再见。

最近我差点栽了个大跟头，本来想着年底赶一波爱你老姐的潮流，好好犒劳一下自己，结果却闹出了一堆乌龙，因为对自己太好，差点把自己送进医院。看到满屏的爱你老姐，我第一反应是姐夫来了，脑子里全是我不对自己好，谁对自己好？ 于是下班之后拒绝了健身邀请，直奔甜品店，疯狂的摄入糖油混合物，最后差点遗留在火锅店。 可是暴食之后，除了身体不适，心情并没有变好。我突然意识到，如果爱自己等于满足所有的欲望，那克制欲望的自律反而成了害自己吗？ 成年人需要休息和释放压力，但那些坚持执行计划，稳步前进的人，不该被突如其来的冲动打乱节奏，否则我们辜负的正是那个一步一个脚印走到今天的自己。 重新养自己，不是养出一个废物，而是养出一个更清醒、更有韧性的自己。至于对抗暴食欲望， 我总结出一个关键心得，分清你到底是哪里饿了？胃饿了是身体本能对热量的真实需求，是生理的刚需。 而心饿了，是焦虑、压力等情绪找不到出口，诱导你用食物来填满空虚。只有你看清饥饿的源头，才能真正的吃饱又吃好，而不是用食物来麻痹情绪。 爱你老几的潮流里，消费主义见缝插针。我记得我上次买包还是几年前，当我把购物车里的包翻出来看又看的时候，手机弹出了我投资的收益飘红的数字让我冷静下来了。我问自己，是我定义了商品，还是商品定义了我呢？ 如果买包花掉的是你抵御风险的能力，如果消费的快感远低于投资带来的安全感，那么所谓的犒劳自己，到底是利己，还是在为别人的商业逻辑打工？ 其实，真正的爱老几，是清醒的利己。爱你老几从来不是一种形式主义的跟风，也没有标准答案。他的核心是在理性判断的基础上，正视自己的需求，想虚荣就虚荣，想省钱就省钱，但前提是看清代价和边界。 真正的利己是包容瑕疵，也保持自律，在享受时同时拥有一种配得感，却不会因为放纵而自责，是用长期的安全感和心理的韧性代替短暂的物质满足。 最后，爱自己是一种能力。爱你老几的本意是，我们终于长大，放下了外界的过度期待，温柔而坚定的守护自己。但所有被潮流包装好的爱，都可能只是一种商机。 精致的立即主义者从不掉入伪需求的陷阱。愿我们都能在复杂的声音里分清什么是真正的对自己好，而不是盲目的去满足欲望， 而是让每一次选择都指向更成功、更稳定的未来。爱自己不是跟着潮流走，而是跟着清醒的自己走。

最近有个词火遍全网，叫爱的老几给自己点奶茶，要说给老几来一杯，夸自己努力。要说老几争霸，年轻人都在用这种方式自我关怀，但有人说，这是不是又被消费主义绑架了？如果你在公务员面试考察上遇到这道题，你会怎么打？ 是跟着吐槽，还是深入分析？别慌，今天我用结构化面试的高峰框架带你拆解这个现象，并且告诉你我们怎么才能让这种爱变得更健康、更有力量。首先咱们得看懂他为什么火累合这两字，压力，学业、工作、生活，年轻人压力山大。 牢记这种说法，就像把自己当朋友一样，对话是一种幽默的自我疏解。外因啊，是网络梗文化的一、传播性加大市场敏感的把爱自己包捞成了各种商品，爱自己就给自己买这个。所以我们态度应该是什么？理解包容，但理性引导，肯定他们关注心理健康的积极面，同时警惕别让爱自己变成指示卖给自己。 那在面试当中怎么体现出深度？记住这个双面分析框架，小触坎是情绪创客切，情绪创客切具有成本低、易操作，能给紧绷的情绪放松。大触坎要防消费主义陷阱，如果爱自己只剩下购物车，那会带来财务压力和真正的自我迷失。所以关键不是否定他，而是升级他。那么怎么引导？ 需要个人、社会、平台、政府四方合力，一个人要明白，真正的爱是成长，不是放纵。二、社会、学校、企业要多企共，实实在在的心理支持。三、平潭别总推，买买买，多推点学学学动动。四、政府要推度心理健康，教育其身全面心理素养。每一代人都有自己表达爱的语言，我们的任务不是消灭他，而是让他更好。 所以，面对爱你老几，公务员思维不是简单说对错，而是看见情绪分析成因引导下。好 好，我们现在来示范去作答。各位考官，我对调其有以下几点看法，第一，我对 爱你老几这种现象是理解、包容、理性引导的态度。年轻人用这种倾诉、幽默的方式表达自我关怀，本质上是对心理健康的一种关注，是值得肯定的。但同时，我们也要警惕其中可能隐含的消费主义倾向，避免自我关怀亦化为情感消费或符号消费。 第二，暗义，老己走红背后是赖、魏婴共同作用的结果。从内因看，当了年轻人面临学业、就业、生活等多重压力，心理负荷较大，老己这种第三人称话的表达，既是一种心理梳理，也是一种自我对话，包住他们在情绪上喘口气。从外因看，网络文化中，耿文化、自嘲文化慎行， 这种表达方式易与传播引发共鸣。同时，消费市场也在不断捕捉年轻人的情感需求，将爱自己包召为商品和服务助图类这一现象的扩散。第三，这种现象带来的影响是双面的。从小初说，他确实为年轻人提供了一种低成本的心理调节方式，有助于其身个己的情绪管理能力。但从大处看，若过度依赖物质消费来表达爱自己，则容易滑入消费主义的陷阱， 让人误以为买买买就是自我关怀的全部。长此以往，不仅可能导致个人财务压力，还可能消弱真挚的情感链接和自我认知。第四，要让爱你老几走向更健康的方向，需要多方贤同综合引导。一方面，年轻人自身要素的理性的自我关怀观，明白真正的爱自己是关注内心成长，保持身心平衡， 而非仅仅通过消费来实现。另外一方面，社会应营造更加包容、支持的心理健康氛围，学校、企业可提供更多心理服务资源，网络平台也应加强内容引导，避免将爱自己、简单等同语卖给自己。政务部门可推渡心理健康教育，提升公众的心理素养。 最后，我想说，每个年轻人都有属于自己的本能方式，尊重理解是前提，理性引导是关键。我们既要开导爱你老几背后的情感需求，也要引导年轻人建立更加健康、可持续的成长动力，而非消费符号。考生答齐完毕！

日本正式开始收割男人了，最近爱你老几这个梗火，最变态的就是霍华的新剧，这直接山东来消费啊，因为剧本走到了这一步。我去，不早说，捕肉也需要爱你老几吗？明明是恨不得举全世界之力来脱局自己啊，我们 c 思想对自己好一点点，一杯奶茶回头就被打成富婆了。 人家霍家拍个新剧到底怎么惹你了？这就被捕肉打成被做局了？咱们到底是多大的家业，天天防着人，又得防着资本呀， 不如不会不知道老几这个梗是怎么来的吧。如果没有爱你老妈明天见。每逢女必思妈，我们女的还真不知道，原来人和人之间都是相互的，女人要对自己好，自己才会对你好。爱你老几，明天见。