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脾胃不好的你就去喝这碗粥,温养粥虽然东西非常简单,但是我真的试过,很好很好,你就去喝。去做小米三十五克左右啊,女生的话可以搞二十五克啊。这个分人,我男生三十五克。小米和所有的米都不一样, 只有小米是圆的。黄入脾,它是黄色对吧?圆的代表着它的气是聚的,比如说大米长的大米就行。气啊,入肺经,小米气就是聚的,因为它是圆的,它就能把气把你周围的气给你聚在中间,只有聚在中间才能见能强。 这是所有的米,只有小米捉得到,别的捉不到。必须是冷水下锅啊。热水下锅不行啊,寒遇热则退啊。小米性凉,如果你是热水下锅的,里边的精气就逼不出来他往里面跑,所以冷水下锅才能让里边的精气逼出来。温水煮青蛙知道吧? 然后再往里面放五朵玫瑰,七根陈皮。那有人说放玫瑰干嘛?放玫瑰的目的是为了让干木不去刻皮土,如果木刻着你的土,土就很难回复。 所以啊,有的东西我没法再去解释了,怕被逼你就听我的,我让你放啥你就放啥。大火烧开,烧开之后转小火,戳开盖,别溢了啊。转小火煮,最少半个小时,最少半个小时,时间长了没事,你煮一个小时两个小时都可以,但是你最少得煮够半个小时,然后 准备面粉,用冷水稀释开。面粉是小麦做的对吧?小麦冬天种植就是入冬之前种植,只长根不长叶,使劲往下扎。 它吸的是什么?吸的是地脉之火,就岩浆地脉之火代表着我们身体的命门之火,肾火,对吧?阴火。而且小麦是夏天收的啊,就是夏天的时候收了,它吸饱了阳气,收了不散啊,像很多东西到秋天才收,阳气散了,甚至它吸到了秋天的两种之气。但是大这个小麦 他就是夏天收阳气没散之前收了纯阳,所以小麦的阳气是非常足的。如果只是小米,那气聚在中间,这叫僵气,这叫死气。 如果有了大米这股阳气去推,这股气就火了,这就是配伍。这个面粉的量要比小米的量稍微多一点,水要宽一点。我们将近放两千毫升的水啊,水一定要宽,我们最后喝的是稍微稀一点的,就像勾芡一样, 哎,你倒一次进去,哎,你搅搅匀了,等这个水烧开了你再倒一次,烧开了再倒一次,烧开了再倒一次,倒三次,然后再准备一勺半的铁棍山药粉,用冷水稀释开倒进去。山药这个东西很神奇啊,他横着种,竖着长 长老长,所以说他破土运土的能力是很强的。有的人说,哎,你就是为了卖货,我自己找的东西,我是非常有底气的,你去买的东西我一点底气都没有。如果你自己能买到好的东西,我宁可卖客 啊,我也不愿意到处东东奔西跑去找好东西,那住家里面多好,对吧?卖一百挣一百,是不是评论区置顶链接都有去带 你花一毛钱买没有用的东西,这一毛钱都是浪费,你说是不是这个理。面粉彻底煮熟大概两三分钟左右啊,彻底煮熟了之后 出锅怎么喝?一定是饭后半个小时。一个小时也行,但是最少得饭后半个小时。你想养脾胃,你首先记住一句话,干湿分离,你不能一边吃饭一边喝汤一边喝粥,这个温养粥只能放在饭后半个小时去喝, 找中碗喝上一碗好不好,只有你自己用了才知道。不要小看这些普普通通的东西,你只要配伍配好了,他总会在某些地方会惊艳到你。


啊,具体的那碗粥我是怎么做的啊?怎么喝的?好吧,这碗粥需要用到的是小米,三十五克的小米。我是男生,你们女生可以用二十五克冷水下锅,我都实践过的啊,一定是冷水,然后往里面放啊,五朵,五朵玫瑰,七八根的陈皮,就那一块一块那种。陈皮的话你掰上那么一片,开火 煮开之后转小火啊,戳开锅盖,要不然会溢的,最少煮半个小时,你煮的时间长没事,你煮一个小时,两个小时都没事,但是你最少得煮够半小时,然后放面粉,你放这个面粉要比这个小米的量稍微多一点,不能少,要用将近两千毫升左右的水 啊,你们女生煮二十五克的小米的话可以用一千五,要看你家的锅啊,每个人情况不一样,但是我们煮出来的状态一定是稀稀的。面粉要用冷水稀释开,倒进去一次搅 啊,搅匀了,等这个水烧开了再倒进去一次,再搅那米不往下沉的那种感觉就可以了,然后再放山药粉,山药粉一定要用铁棍山药,所有的东西 评论区置顶链接都有啊,像面粉小米你自己去买,这都无所谓,都一样,都差不多。喝法,三餐饭后半小时喝一碗。