金豆的探讨怎么使用

大家好，我叫金豆，是南京艺术学院社会教育学院舞蹈疗愈试资班青岛站的负责人，今天特别高兴在南京与两位老师相聚，邹老师还有梦蝶老师，我想采访一下邹老师舞蹈疗愈的课程核心教学理念是怎样设计的。 好的大家好，我是来自于南京医学院舞蹈疗愈十四班的负责人周军。那我想跟大家分享一下，关于这次舞蹈疗愈课程设计的一个核心理念就是舞蹈加疗愈， 那其实我们也是一个艺术学加了医学的一个相碰撞的一门学科，那在这里面我们相当会让大家做到一个叫做身心整合的一个方式，所以我们在我们整个课程里面，会由从实践 理论的学习以及到最后的课程设计，让大家整个能够从不仅体验，而且也要全方位的了解这门学科的一个基本的内容，也可以实地实操的去落地， 然后能够很好的把这个课程带给我们更多的学员和更多的学习者。大家好，我是南艺社会教育学院舞蹈疗愈项目的教师胡梦蝶。 那么对于我们的课程设计呢，其实刚刚周老师已经提到了他是相关的舞蹈，还有是我们心理学，那么现在呢，我们也会融入一些像脑科学相关的议题，相关的一些专业，我们融合在一起。 在这个课程设计当中呢，首先呢我们是把它分成了初级、中级和高级三个阶段，初级当中呢主要是我们自我的看群，自我的觉察， 从身体到心理，成为一种身心和谐，身心意愿论的这样的一个概念上去觉察自己到中级阶段呢，我们更加的深入探究从自我到他人之间的关系，因为我们生活在这个 社会当中，在这个世界上其实就是有各种关系来构成的。那么当我们到这个高级课程当中的时候呢，我们又会融入了一些啊，传统文化呀，我们东方的哲学思维呀等等，这些内容是一个逐级向上的一点点去将它 拿到我们一个身心的整合。那在这次课程当中我们是终极课，那我也有深刻的体会，特别落地理论结合实践的这样的一个教学方式。 其实我们这一次中级班上来的学员来自于各行各业，同时呢也有怀孕的宝妈，所以具体到我们在招生上面，您觉得适合于什么样的群体呢？ 因为我们这个课程在设计之初是面向社会的，所以我们更希望能够从不同的行业能够有更多的参与者来参与到我们这个课程里面，所以我们在整个课程是面向了更多的人群，更多的职业， 更多有需要的伙伴来参与到我课程。所以像现在我们的课程基本上招募到的有舞者、教师、教育工作者、咨询师，还有对于自我探寻非常想有兴趣的伙伴， 所以各行各业都能够参与进来。好多人会担心说啊，那我没有舞蹈基础，因为大家对于舞蹈疗愈第一反应会说，那我是不是一定要会跳舞？ 但其实不一定，那我觉得你只要对于身体的探索有一颗好奇的心，愿意尝试用这种新的方法来了解自己，那我觉得你就可以走进来跟我们一起来学习， 我们知道这个疗愈现在是成为了一个新兴行业，舞蹈疗愈在这个新兴行业当中有怎样的市场前景？你给我们介绍一下。其实我们提到了这个舞蹈疗愈，也不得不提到的是 艺术治疗这个学科。那么在高校当中呢，有部分高校已经开始开设或者是计划明年开始招生，他是以舞动治疗专业方向来去招生的。 而舞蹈疗愈呢，我们更多的是以一种艺术促进健康的方式来面对的，是像健康或者是亚健康，有一些情绪缓解、压力 等这样的一个群体。所以其实我们面向的人群群体会非常的广一些。那么在就业或者是说我们的职业规划的这个前景当中呢，他其实也是面向的更广一些。比如说我们可以开设到中小学生这个阶段当中，给孩子们 或者是教师做一些定期的情绪缓解，那也可以在高校里边给大学生做一些这种的团体辅导。因为我们确实有一些心理教师在这个学习完之后呢，回到他本身的高校里边就开设了相关的这样的一种工作坊。 那同时还有呢，我本人也会到社区为一些社区的老年人做一些舞动陪伴。 除此之外呢，其实除了学校或者是社区，那么还有一些我们社会上的女性群体，男性群体，其实这些地方都可以有很大的需求。所以为什么现在舞蹈疗愈它是一个大家比较关注的这样的一个话题， 也是市场上社会上有大量的需求点，需要我们进行一种身心的整合。您刚才也提到了舞蹈治疗这样的一个概念，那我们这个课叫舞蹈疗愈，具体的能跟我们讲一下这个舞蹈治疗与舞蹈疗愈的这样的一个区别吗？ 舞动治疗呢，这门专业呢，他是从这个二十世纪四十年代的时候，玛丽安雀斯当时就已经提及了，就开始成立了 美国的舞动治疗协会，然后开始了相关的一些工作。那么像我们国内呢，其实是从今年开始的，是南京特殊教育学院开设了本科的这样的一个专业， 在此之前呢，是二三年北师大珠海校区开设舞动治疗的一个硕士点。那么舞动治疗呢，它更多的是面向的是一种具有身心疾病，需要有大量临床经验， 进行一个后期的临床治疗的工作。而疗愈呢，它更多的面向的是一种我们促进身心健康发展的这样的一个过程， 等同于是疗愈其实我们也是做的是一个前置性的心理干预的这样的一项工作，所以其实最大的区别呢，我觉得也是在于此。 其实大家提到疗愈这个词并不会觉得很陌生，因为我觉得疗愈这个词已经很深入人心了，现在有非常多不同的疗愈的形式，对不对音乐、舞蹈、绘画， 包含还有香薰，对不对精油这些，所以它是一个很生活方式，所以大家在看待它的时候，就是不要把它看到那么重， 因为它是一个陪伴我们生活很重要的一种理念，我们需要更好的生活解压，对自己负能， 所以舞蹈疗愈恰恰是给我们提供了这样好的一个路径，因为身心永远是一体的，我们希望大家能够通过动身体，舞动自己的心灵，然后去整合自己的内在，让自己的生活变得更加的和谐， 然后有趣，然后有滋味，也许这个也许是我们更想做的事情。太好了，谢谢两位老师，期待我们在未来能把这样的课程带给更多的人，让更多的人受益， 让艺术滋养生命，让舞蹈疗愈生活化。

哈喽，大家好，我是大增珠宝工作室的金工助教，今天我们来做一个小实验，用我手中这个四点三八克的小金豆测一下黄金的延展性，将结合手动和电动压片的方式，看看它能压成多大多薄的镜片。首先第一步我们去进行退火处理， 退火的目的呢是让黄金更软，利于我们后期的加工。我们使用手动压片机将小金块逐渐压成片状， 压到这种程度后，大家就可以用电动压线机继续了，大家不要轻易尝试，一定要在专人的指导下进行。 我们的实验选择的是四点三八克的小金矿，大家也可以根据自己手中黄金的克数进行估算了。

这是痘肌终结者 eva， 以下是我和多位大白探讨的十四个注意事项，都是干货，先点赞收藏。第一， eva 它有一定的光敏性，所以在整个使用期间一定要注意防晒，尽量不要去直接接触太阳。第二， 它可以减少和改善痘痘，但不能去根。第三，尽量避免高强度运动。第四，能控油，但是不能永久的停用，之后可能会继续大量出油。第五，一定要加强保湿， 保湿指的是用保湿霜或者保湿乳，唇部一定要用润唇膏，身体干也要相应的去保湿，还有一些人眼睛会干，可以去滴那种水。第六，如果大气量吃，一天吃两颗三颗那种，你需要定期去检查身体。第七，确保没有怀孕，在 哺乳期不可以吃，近期没有这种打算的才可以去吃。第八，有的人前期可能会爆痘，爆痘了就要去找大白沟通。第九，可能皮肤屏障会受损，要灵活调整用量。第十，骨头可能会痛，如果会则需要减量或者停用。第十一，也有可能姨妈会混乱，如果对你的影响非常大，直接停掉。 第十二，如果你不是这种大型的痘痘，不要随便尝试。第十三，如果你的身体方面有一些负面的影响，建议你直接停药。第四， e v a 它不是万能的，它也不是什么痘肌终结解决方案，很多小痘用的也不行，而且复发了也会很快的。盲目听信别人说什么终结者什么，不懂的可以在评论区问我。

哥哥姐姐妹妹夜观星象，发现北斗七星之排列，竟与 c 家家中述祖 i 与 rise 之道暗合。今日便用述祖解纳年龄谜题。永乐八年秋，小金豆奉指入青天剑学习 一夜兼政。王老大人指着穹顶星图道，嘚，你看这北斗七星天书，天玄、天机、天权、御衡、开阳、尧光七颗星，各居其位，戏似泯然。 他展开一幅河图洛书 t 本上古伏羲时，龙马复图出河，其数一六居北，二七居南，三八居东，四九居西，五十居中，美术皆有定所，犹如货栈之编号。 三日后，郑和大人召见，运小金斗核算保船货舱物资，浮船三十六舱，自船首至船尾各处，瓷器、丝绸、茶叶不等。 正和指着仓位图，首仓为甲一，次仓为甲二，末仓为物久预知第三仓查专数，不必便查全传直寻甲三即可。小金豆恍然大悟，心斗之位，河图之数，货仓之边，此皆有序容器也。 数祖而瑞亦如是。同一名称，下标有别一处，定义，万物皆纳， 犹如孙子兵法所言，治重如治寡，分属是也。数组下标，正是这分与数之数。 题目，小明、小红、小刚三人，小明说，我比小红大两岁，小红说，小刚比我小三岁。已知三人年龄之合为二十五岁， 问三人各多少岁？正确解法，设小红年龄为 x 岁，小明 x 加两岁，小刚 x 到一岁。解法如下， 程序运行原理讲解一、数组声明， int ages 三创建名为 ages 的 数组，包含三个元素， 就像郑和宝传的三个连续货仓， ages 零， ages 一， ages 二二三层嵌套循环。最外层尝试小明的各种可能年龄，一到十五岁，中间层尝试小红的可能年龄， 最内层尝试小刚的可能年龄。共尝试十五乘十五乘十五等于三千三百七十五种组合。 三数组负值 ages 零等于小于小于下标从零开始。 ages， 一 等于小于小于小于小 于二等于小于杠。四、条件检查，使用 ball 类型变量存储真假值 n 表示，且 同时满足五数组优势，无需消 mean、 消 harm、 消 gun， 三个独立变量，可用循环统一处理。 four int i 等于零 i three i plus plus count ages i array index element nested 小金豆的思考数组如军阵七将军练兵，前排刀盾手，中排长枪兵，后排弓箭手，各机其位，以编号调遣，瞬息可变阵形。 今日编程哲学周易系辞方，以类聚物，以群分数组正视，将同类数据聚集一处。以下标区分个体的智慧。

今天要跟大家上一节思维防御课，那什么是思维防御课呢？接下来我会说一段听起来正确，但实际上有漏洞的观点来欺骗你，而你们需要找到这段话里的漏洞来反驳我。 欢迎大家一起来加入这场头脑风暴吧。话不多说，我们现在开始，小朋友们，你们知道为什么不能看到玩具就想买吗？ 因为这是想要，不是需要看到玩具就想买，那是乱花钱。那钱是从哪里来的呢？赚来的，是爸爸妈妈辛辛苦苦赚来的，所以你们要珍惜每一分钱，我们要做有意义的消费，把钱花在能让你们成长的地方， 比如说学习一个新的技能呢？培养一个新的兴趣爱好啊。 ok， 请找出上面这段话的逻辑漏洞。 哎，可爱，现在你来说刚才这段话，你有什么感觉不对的地方，对吧？但是像你这么说的话，那我们不是每一件事，每一件想买东西都得问你们吗？ 那这样的话，你们如果都不同意，那怎么是不是都不能买了？刚才这段话其实有两个漏洞，哪两个？你讲你讲对了一个，我来帮你整理一下。这段话的第一个问题是，一个人想要一件东西，这件事情本身有错吗？没有错，对， 想要一个东西本身是没有错的。看到一件好的东西，想要拥有，想要得到，这是一个很真实很自然的生理反应。对，他不是一个需要被否定的坏想法，对不对？ 我想要一个东西有什么错了？对，人最重要的是要正视自己的想法，而不是去压抑这种渴望。欲望本身是没有对错的，而且如果运用的好，这是一个特别好的向上激励的手段。啥意思啊？ 就比如说你想要这个玩具，我鼓励你通过好好学习得到它，这是不是特别好的事情？对，你又得到了好的成绩，你又得到你想要的东西，一味的否定你对某种玩具的需求，反而会造成你对这种欲望的羞耻心。 下一个很简单，想要一个玩具，我一直说不可以，你不应该买，下次你看到这个喜欢东西，你不会再好意思跟我说。对，你会变得不敢表达自己真实的需求。那这样子有问题咱们两个就不能很好的解决，因为你开始不跟我说真话，这，这不是一个好事情，对不对？ 对，那你觉得正确的态度应该是什么？想要什么就勇敢的表达出来，想要什么就直接说出来就可以， 对不对？对。那第二个问题，谁来规定什么东西是需要的呢？或者说什么叫有意义的消费？都有谁规定的呢？对，没有人能够规定这个事情。把。看到玩具就想买就等同于乱花钱，把小朋友对于玩具的渴望简单的规划成没有意义的消费。啥意思啊？ 就是你想买东西是不对的，是没有意义的。这这这怎么行啊？对啊，你得买啊。然后把钱的用途呢？简单粗暴的划归为有用和浪费这两个二元对立的概念。啥意思啊？就是钱，要么就是买有用的东西，要么就是买没用的东西。这个观点不完全正确， 钱是用来服务生活和成长的工具，它的用途是多余的，它可以用来做各种各样的事情。赚钱的目的呢？是让人感受幸福，学习技能，培养兴趣爱好，对吧？实现自我的成长，这个是感受幸福的方式。 但是用零花钱买小朋友喜欢的礼物，满足可爱的物质需求，这也是感受幸福的方式，这种方式更让你能感受到幸福，对不对？对，嘿嘿嘿。所以，并不是只有花在学习上面的钱才是有意义的。 对，所以关键是什么？你知道吗？不能过分，对，这个度很重要。对可爱来说，对小朋友来说，怎么样在合理的范围内 拥有自己喜欢的东西，这个是关键。而对爸爸妈妈来说，什么事情都能商量，而不是绝对的能或者不能，这种家长绝对说了算的态度才是关键。对对对， ok， 我 们来总结一下，所以人想要东西是没有错的， 是应该被支持的。对，理由充分的话，为自己的欲望消费是没有问题的，对，对吗？你们觉得对吧？给你们三秒钟时间考虑。 这里面我又放了一个陷阱。什么陷阱？从欲望的满足衍生到消费观念的建立，它有一个最大的前提，啥？靠自己争取还是向别人索取？ 举个简单的例子，比如可爱看中了一个玩具，对吧？争取是怎么争取呢？可能是可爱在家里呢，做一个月的家务，用劳动换来的零花钱，你去换你想要的东西。而索取是什么？ 是妈妈，你现在就得给我买，不买我就哭，我就闹，而别人都有了，凭什么我没有呢？争取的过程本质是你把想要变成得到的动力，而在这个过程中，你会更深刻的认识到 想要得到就必须付出这个概念，而且你也会更加珍惜通过自己努力得到的东西，这也是爸爸为什么从小就要带着你赚钱的原因。 是吗？嗯，你自己想要什么你就自己买，爽不爽？爽而索取呢，就会让小朋友忽略了钱的来之不易，那你开口要就行了。因为他们没有经历过因为欲望而努力的艰辛，所以他们也不能够体谅别人对他的艰辛，所以他们也不能够体谅别人对他的艰辛，所以他们也不能够跟寄生虫在一起呢， 没人愿意。 ok， 那 聊了这么多可爱，你觉得正确的用钱第一步是自己赚钱， 自己争取。你这话听到了，他们要说我用童工了。钱没有什么是应该花的不应该花，只要是你挣的钱，在合理合法的范围内把钱用在让你感受到幸福的事情上，这个钱就是应该花的。对， ok， 超时空对话环节，今天这个对话不仅是对可爱说的，也是对我们所有的观众说的。呃，不知道从什么时候开始，我的后台呢，总是被各种各样的问题所填满。首先感谢大家的信任，但是我要说的是，不要相信什么遥远的救世主，除了你自己， 没有人能够拯救你。人生无非是做出选择，承担后果而已。希望大家都能勇敢的面对真实的自己，生活是不会放过你的，跟他干到底吧，加油！