a 组的第一个动作我们用到的是一个直腿点踏做四拍。对,直腿点踏啊,一踏二踏三踏四,哎,手掌心朝上啊。 首先我们第一个动作哎,横着在这内绕啊,内翻手一个翻的过程中往上走,再翻一个就上来了。翻两次手啊,前两拍一 二哎,向内往内扣啊,往内扣往外翻啊,好,左腿一右边二拉链三 四这个动作可以的啊。来第二个动作啊,我们上来之后啊,有一个慢步动作,也就是上左退左上左退左。对,我的右脚就踩到这个地方,他不动啊,左脚上, 哎,右脚轻轻的离开地面左脚退哎,我的右腿是轻轻的弓一下啊,上离开退弓腿上离开退弓腿慢步动作啊,这叫慢步好,我们加上手 手啊。前两拍哇,哎,我遇到你了,我很开心哈。一二 遇到谁的了你,你前两拍五六哎,这是前两拍啊,七八的时候食指往前指出去连贯一下,从这开始啊,预备直腿走一 二拉链三四慢步五六指七 八第二个搭八拍。教一下上飘手啊,教一下飘手的动作啊,跳完之后呢,你可以放在上边飘,也可以放在下边飘啊。今天我们学到的就是左右左 右哎,好,拉下来再来一个左右左右这个原地点烫做四个手在上边啊,不用在头顶上边,是在头顶的斜上方看侧面 对,在这个地方飘啊,不用在这个地方飘啊,姐妹在这个斜上方啊,斜上方飘手两个左边走, 左右下来往左左右飘完手之后我们要来两次提胯啊,两次提胯先上左脚提,两个手在前面交叉开 对在你的身体两边掌心朝前,可以用掌,可以用张开的手掌并掌都可以啊。来,左边俩胯五六踩住,换右边七 八走,一二下来三四提胯五六换边七 八。第三个八拍啊,我们上来了啊,踢俩八,上来。来,先看我的脚,先不夹手啊,看我的脚,左脚踢往斜前方啊,右斜前方绷脚踢,踢斜前,然后在你的左斜前方踢, 踢两个脚啊,踢两个脚,一二三八四。哎,看,我脚要回一下的啊,站稳了啊,就要站稳啊,重心保持,这个腿可以稍微曲点,不要倍儿直,你要是站不稳你就曲点腿啊。来,右斜前方,右 左后撤收。哎,这个脚要向后踩一下,重心不要跟过来啊,只是腿向后蹬了,前腿是稍弓一下的,可以稍微调整一下位置,因为刚才腿是撇着的,是吧,你可以稍微调整位置收回啊,自拍来,左脚先踢 一二回三哒四。来,看我的手,踢的第一拍手从中间啪的打开啊,从中间拉下拉出去还是拉丁手兰花指啊,我们手要打平, 不要打一个高一个底啊。打平,预备踢腿,打开一二好,后撤,笑脸三哒四。哎,收回笑脸三哒四,一个笑脸啊,再来,预备左腿踢一 二笑脸三哒四。好,这个是左脚左脚踢完得对称的啊,该右腿了啊,来,右腿一样,右腿踢,左 踢右后撤回。好再来啊,预备走,踢左踢右后撤回踢左踢右后撤回。好 腿会踢了啊,教几拍教第三第三八拍了啊,第三八拍了,好,我们的手也一样啊,也是收回中间笑脸啊,笑脸收, 再来一个踢,还是从这打开啊,你笑脸完之后可以拉开,然后直接开,也可以笑脸完之后放下再打开。一样的啊,好,踢。右边踢右腿的时候也是要 踢,打开踢后撤的时候,这就不做笑脸了。这个地方是个小五花手指啊,预备走,踢左脚,一 二,后撤,笑脸三哒四。好,再打开踢右脚五六小五花,两拍七哒 八。第四个八拍啊,我们又用到一个点踏步啊,踢完之后又用到一个点踏步,这个点踏步是,哎,还是直腿点踏小脚趾的外侧,小脚趾的外侧出脚?对,然后是,呃,直腿绷脚啊,绷脚,一 二三四。我们直腿的时候可以稍微带点胯,你看我原地点踏时候是没有胯部动作的,对不对?如果你是做直腿点踏你这个胯,你看啊,出左脚,你这个胯是不是可以向右 顶一点收回,向左顶点收回。直腿点踏,可以带点胯,一二 三四,是不是可以出点胯,哎,一个道理了啊,我们再加上手啊,直腿点踏,两根手指食指从两边 合到中间,从两边合到中间啊,好,我体重一百一十六,一米六二,穿的是俩 x 衣服, m 号的裤子, 这个舞叫月光洒满草原。在左上角,名字啊,来,直腿四个,手从两边收,中间比翼双飞的感觉啊。预备走,一二 三四,哎,可以稍微慢一点啊。好,这四拍可以吧,哎,最后四拍更简单了,后退恰恰,因为我们刚才在第三拍的时候啊,第二拍的时候已经上来了,所以我们到最后一拍要退回去啊, 怎么退?左手背后,右手单左恰恰,五哒六七哒八,这个在退的时候身体微微前倾,手拉长延伸出去。啊,好,来,我们再来一次啊。第四个八拍, 比翼双飞,五六七,走一二三四退左脚, 五哒六七哒八。好,四个八拍,月光洒满草原的 a 组口令啊!准备的时候,四指并拢,虎口打开,卡住腰,压住胯,准备松膝弹动。四拍走,五六七, 翻手一二,拉链三四好,慢步收,五六,前指七八。 ok, 飘手点踏,二二 三四,提胯,五六,换边,七八,踢腿,三二,笑脸,三哒四, 五六小五花七哒八。好,比翼双飞,四二三四,后退恰恰,五哒六七哒八加两拍,一二 三四, 跳手 抬胯踢腿, 向右看,一二。
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月光洒满草原背面口令分解教程, a 组四个八拍加两拍,一二三四 五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四哒二 三哒四五六七八一二。 b 组四个八拍加六拍, 一哒二三哒四五六七八二 二三四五哒六哒七哒八三二三四 五哒六哒七哒八四哒二 三哒四五六七八一二三四五哒六。 ok。

月光洒满草原,镜面口令分解,一共分为两组动作,第一组动作四个八拍加两拍准备走起。 一哒二三哒四五六七八 二二三四五六七八三哒二三哒四 五六七八四二三四五六七八一哒二。 第二组动作四个八拍加六拍,一二三四 五六七八二二三四五六七哒八 三二三四五六七 八四二三四五六七八九十一二三哒四,结束。

嘿呜嘿呜呜呜嘿,月光 有三缺,心连心跳。呜 呜呜嘿月光 爱,呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜嘿,月光 有三缺,心连心跳。

零点八倍速口令版 a 组,一 二三二三 四二三四 二二 三七八三 四二三四五六 七十一二。

夜光洒满草原,慢动作口令分享, a 组,一哒二三哒四五六七八二二三四 五六七八三哒二三哒,四 五六七八四二三四五六七 八一二。 b 组,一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四 五六七八九十。

月光洒满草原,指两组动作, a 组四个八拍加两拍 五六七走一哒二三哒四五六七八二二三四五六七八 三哒二。右手从左侧脸下滑。三哒四 五六七八四二三四五六七八加两拍一哒二。 b 组四个八拍多两拍,再加个四拍一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八九十,再加四拍一二三哒四结束。

a 组,四个八拍准备,我们准备的时候做一个松膝弹动的动作啊。五六七走一 二拉链,三四收胸口,五六七八飘手点踏,二二下来,三四好,提胯打开,五六 七八好。手臂打开,踢腿,三二笑脸,三哒四 五六小五花七哒八好。双手食指从两边收过来,四二三四后退恰恰。 五哒六七哒八好,加两拍。一二,这是 a 组啊, 好。 b 组,十字步收手,一二三飞两次五抬高。六扶头上步,七八 ok, 梳头推手,二二 三四,直腿拍肩,五六打开,七八好。马蹄步朝左,三二收回,三 四绕,三次啊五六抓手,七八好。上左脚打开手臂打出去,四二三四后退摊手,五六七 八好,加一个四六拍啊呃。上下步走,一二三四加两拍,一五六,这是六拍啊, 招手 踢腿,笑脸, 一二收手,一 二走, 只给我跪。