学到一个心理学的新词,致盲效应。当你即将要失去一个人的时候,你会忽略掉对方所有的缺点,追忆对方的优点,回忆过往,并且谁劝都没用。所以要割舍一段很亲密的关系,不应该一下子斩断所有联系,会因为状态的剧烈改变而留下很多不舍。最好的方式是让双方都待在彼此看得到的位置, 所有生活照旧,但不再产生任何联系,最后渐渐变成两条并驾齐驱的新轨,永远永远不会再有交集。
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你有没有过这样的经历,当一段关系走到尽头,明明知道对方满身缺点,甚至曾深深伤害过你,可越临近失去,越忍不住想起他的好。街头的奶茶店会让你想起他曾为你排队半小时,朋友圈的风景照会勾起他带你旅行的温柔。就连争吵时,他偶尔的退让,都被你美化成了包容。你开始怀疑 是不是自己太敏感,是不是当初错怪了他。那些不被理解的委屈,不被在乎的失落,不被尊重的瞬间,全都被你重新包装,告诉自己,他不是故意的。你傻傻等待一个奇迹,盼着他突然醒悟,盼着他回头说一句对不起。可你忘了,真正爱你的人, 从来不会让你在等待中煎熬。心理学上的认知失调,解释了这种自我欺骗。当情感失衡时,大脑会自动启动防御机制,就像一套美化记忆系统, 他帮你过滤掉所有痛苦的事实,只留下那些灵性的美好,让你把所有责怪都推给自己,把所有期待都留给对方。你宁愿委屈自己,也不愿承认爱错了人。其实这不是不清醒,而是太想留住那一点点温柔。 这种丧失至忙不止发生在感情里,离职前会突然觉得这份工作其实也没那么糟糕,和朋友渐行渐远时, 满脑子都是他曾经为你做过的温暖小事。这不是矫情,而是人面对失去时的本能害怕告别,所以拼命给这段关系、这份经历赋予意义。可他最可怕的地方,是让你现在过去无法前行。你把对方留在记忆里最美好的位置,却忘了他真实的模样。你留恋的不是这段关系, 而是不愿承认自己的付出成了徒劳。你舍不得的,不是他离开,而是无法和那个全心投入的自己说再见。真正的告别,不是忘记,而是接受你们真的不合适。关系结束,从来不是因为你不够好,而是你值得更好的对待。不必拼命挽留谁该告别的,是那个在感情里委曲求全的自己。 不必害怕痛苦,要学会在痛苦中清醒的爱自己。偶尔想念没关系,但别再主动联络,别再为他找借口。有些人错过了 就是解脱。你以为的遗憾,其实是命运的保护。当你走出这场心理幻觉,就会发现,你舍不得的从来不是那个人,而是不愿承认结束的自己。真正的强大,是被撕裂后依然能缝好自己,重新爱这个世界,也好好爱自己。

今天学习的是视网膜效应,又被叫孕妇效应,这其实是一种认知偏差, 说透了咱每个人几乎都遇见过。简单说就是当你开始特别关注某个特征或者某件东西之后,就会主观觉得这玩意在身边到处都是,还误以为他本来就这么普遍。 就拿最典型的孕妇效应来说,怀孕的人走在路上总能一眼就注意到其他孕妇,感觉全世界好像都是准妈妈。再比如,你刚买了某款汽车之后,就会发现路上跑的同款车突然变多了,以前咋没觉得 还有人买了一款名牌包包之后,也会莫名觉得身边用同款包包的人一下子多了不少。 其实不是这些东西真的变多了,是咱的注意力在搞事情,这背后结实的是咱认知的主观性。人的注意力会主动筛选信息,专门挑自己关注的东西看,还会把这个关注点放大, 最后就把自己主观上的聚焦误当成客观上真的高频出现的现象了。所以咱得留一点,别过度联想,遇到这种情况,多留个心眼,保持对现实判断的理性和清晰,别把自己盯着的那点东西当成全世界都普遍存在的样子, 这就是心理投射和现实分布之间的真实回想,看懂它,能帮咱更客观的看待身边的事。

如果失明了,大脑便无法再接收来自眼睛的信号,但在极少数情况下,大脑反而会自行虚构出各种画面。你可能以为自己正稳稳的往尿壶里到尿液,尿液却洒得满桌都是, 或是抬脚踩向看似坚实的地面,结果却失足摔下悬空的悬崖,就算有火车把你撞死也浑然不知。这是大脑在视觉信号中断后,主动用虚构的影像来填补空缺。至今为止,没人真正搞清楚大脑为何会出现这种情况。

看着我,或者现在就抬起头看一眼墙上的钟表,或者手机上的秒表,回答我,有没有那么一瞬间,你感觉那个秒针像是卡住了,他停留在那里似乎比正常的一秒钟要长的多。你以为钟表坏了, 但紧接着他又开始正常走动了。别以为这是错觉,恭喜你,你刚刚抓住了大脑篡改时间线的现行, 这种现象叫做时间停滞错觉,他暴露了人类视觉系统最大的一个 b u g。 其实在你的眼球快速转动的时候,你是瞎的,这叫做扫视眼。弊。 当你把视线从一个点移到另一个点时,为了防止画面模糊让你头晕,你的大脑会直接切断视觉信号。你以为, 也就是说,每天你有大约四十分钟的时间是在失明中度过的,但是大脑不想让你知道自己瞎了。所以当你看向钟表的那一刻, 大脑做了一个极其狡猾的操作,他抓取了你看到钟表的第一帧清晰画面,然后把它复制粘贴到了刚刚眼球转动的那段空白时间里。听懂了吗?你感觉到的那漫长的一秒,其实是大脑为了填补空白为你伪造的一段记忆。 你以为你看到了当下,其实你一直活在大脑为你精心剪辑的延时的录像带里。 那么你这辈子到底有多少时间是被大脑剪掉的?关注思维盲区,我是观察员,零一评论区告诉我,你还在什么时候感觉到时间突然变慢了?