重生之独立人生更新时间

居家的话我觉得都有一点难度，比如说拖地啊、洗衣服或者是换床单这些费劲一点，但是也不是不能做，而且我风险照我肯定也不方便， 所以感觉自己有时候生活可能会还好一点吧，不会给家里人添很多的麻烦。

然后讲到这里，我很想跟大家分享啊，最近我听那个李欣老师的课的一个收获，嗯，就是他在课上讲到一个人怎么做到真的接纳自己。 他又说，在童话故事里，如果我们不是一条龙或者一条缝，而是一只鼹鼠，那么我就在草原上面找一个适合的地方打个洞，然后安安心心的过鼹鼠的生活。 太阳大的时候我就出来晒太阳，肚子饿我就去找吃的，也许我还可以做小鼹鼠的老师，然后教他们怎么去躲避老鹰和其他的危险，这样的话我过得很开心，我也不会觉得费很多的力气，然后我可以一天大多数的时间都在睡觉，也不会有太多的担心啊，那我是一直按照一个鼹鼠的节奏在生活，面对鼹鼠会面对的问题，然后去实现一只鼹鼠的理想， 哪怕他不是那么的高尚，因为我只是一只鼹鼠而已。也许会有小鼹鼠去问他的妈妈说，妈妈你看那边的毛跑的多快呀，我们要不要跟他学奔跑，或者说，妈妈你看那边的孔雀多漂亮，我们要不要去找一点羽毛插在身上。但其实对于我们来说，看见自己是一只鼹鼠， 并且接纳自己是一只鼹鼠，比真的像一只马一样学会奔跑，和真的像一只孔雀一样有漂亮的羽毛相比，我们接纳真实的自己而不去适应那么多外界的标准，其实是一个更重要的事情， 就是很多我们需要的，我们真实世界里面，我们的这些东西其实都已经具足，而且已经知道了，只是我们不一定能够真的按照自己的直觉和内心的感受去相信自己的判断，然后建立自己的生活。 而所谓真正的爱自己和接纳自己的过程，其实我觉得就是一个看见自己是一只鼹鼠，然后安安心心的做一只鼹鼠的过程。 那对于我来说，跟从自己的直觉和内心的感受，其实最需要的其实是时间。我们真的需要在生活中去拨出一些时间和自己相处，然后向内去慢慢看见自己，然后建立自己关于生活的标准。我觉得对女性困难的点就在于 我们很容易把时间和精力花在去啊，满足外界的一些要求啊，一些标准，或者是忙于照顾身边的人的感受和需求，很难把这个时间留给自己啊。所以这个转变的突破口究竟从哪里可以开始呢？我觉得就是每天去留出一点时间给自己。 虽然我们身上都背负着各种各样的责任和社会角色，但是依然可以在忙碌之余每天抽出一些时间留给自己。你可能没有办法一下子做到百分之百的关注自己的内心，然后完全从自己的内心主体出发去做选择，但是至少可以从每天百分之二的时间开始看见自己。二十四小时的百分之二是二十八点八分钟，也就相当于半小时的时间。呃，每天抽出半小时去关掉手机，关掉电脑， 放下一切琐碎的事情和世俗生活中的责任，去好好的和自己相处。你可以健身、读书、发呆、躺平，可以做任何滋养自己， 能够让内心安静下来的事情，只要是能跟自己好好相处的，我觉得都是一个能够帮助我们向内看见自己的过程啊。那对于我来说，即使是现在，我在大理大部分时间都很清闲很放松，然后跟自己待着，但是我依然会每天在睡前留出至少半小时的时间关掉手机，然后和自己待一会。 可能都不需要专门去静坐，因为有时候打坐对你来说可能都还是有一种任务的感觉，可能就是在床上躺一会，然后在沙发上发发呆， 去感受一下自己的身体哪里紧张，然后哪里有酸痛，给自己做一做按摩啊。我最近非常喜欢的一个时间，就是晚上洗完澡之后，我会在床上用身体乳给自己按一按身上那些穴位，我觉得这些和自己相处的时间都会让我跟自己的身心连接更紧密，然后也会给我自己更多看见自己，了解自己，接纳自己的空间。

不要说生活很艰辛，人生很疲惫，也不要说现实很残忍，只需要问问自己是否足够坚强，如果不够，就想办法让自己成为更加坚硬、勇敢、强大的人。 当你变得足够强大，足够勇敢，足够坚毅、足够自立的时候，你会发现生活并没有那么艰难了，人生没有那么疲惫了，现实也没有那么无情了。强大自己是最好的选择，也是最好的路。 当生活中的不顺突然袭来时，不必惊慌，勇敢迎难，告诉生活强大起来，生活就不能击垮你。朋友们，请记住，所有的痛苦的来源都源自于你内心的无助感， 所有的不如意都是不够强的表现。我们成为坚强的自己，一切艰难都将得以度过，所以我们需要不断努力，提升自己的实力，成为一个更加强大的人。 当你越来越强的时候，身边的一切就都会变好的，加油吧老姐，爱你！

永远不变的规律就是变化，不管好的还是坏的，终将都会过去。情绪是提醒，但不必沉溺，允许它如市集一样来去 搬家。转眼已经四个多月，二零二五年，这一年，让我奔跑的脚步终于有了停歇的时间。宇宙告诉我，我是时候放下那些旧的人事、物，重新去认识自己。 只有真正放下外在的所有一切，才能真正看清自己。比起朝着外在的目标去奔跑，更难的是知道自己的人生到底要去哪里。为何放下如此难？ 因为内心恐惧，害怕自己没有价值，必须不断证明优秀，才能收获更多。但这些并不是真相，恰恰是这半年的停滞，让我回到了自己的世界，回到内心深处。 原来曾经害怕没有收入的日子，反而是上天送我的礼物。放空是需要练习的，长期负重前行的人，更需要放下无形的枷锁。 道德经里说，损之又损，以至于无为。金刚经里说，因无所助而身其心。老祖宗的智慧都在告诉我们，放下和空的智慧是多么重要。 二零二五年，看似的动荡及低谷，我知道这是生命重启的信号，也是真正活自己的开始。 如果一段感情，一段关系离开，无需害怕，这是宇宙在说，你比想象中更独立，更勇敢，才会遇见本质剧组的自己。 低谷，它是礼物，是成长，是矫正的阶段，也是为了让自己回到正轨。二零二五，谢谢你，二零二六，我很好。

抛去江山如画。