接力摇报名方式

顶胸，你不要这样，手抓裤腰，右肩往前，左肩往前，胸一起顶，一二三四，右边点胯，一二三四，两个手一起，一二两次。 摊手往内翻，往上抬，下压， 交替举哑铃。一巴掌夹紧胳肢窝，大臂不动，小臂上下抬，左点胯，右手握拳，从上往下垂，四下右点胯。左手握拳，从上往下垂，四下 交替举哑铃，右点胯两次，左点胯两次。反手握拳，旋转出拳，旋转，出拳绕圈，从上往下压， 还是举哑铃？左手平行于地面，右手胳肢窝打开，开掌，胳肢窝合上，握拳锤，胳肢窝打开，握拳锤绕头，从耳朵摸到后脑勺， 逆时针打一圈，往下放，上滑三巴掌。

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来找五人接力摇了，要求如下，一要见我可爱或权威，二要十一到十三岁。三跳舞要好看，动作不要太僵硬，衣服不限，最后的成品我来剪，希望有人来支持哈哈哈哈。

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