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你是不是想学懒人跳啊?来我教你啊。第一步,左手搭左脚抬右脚跟坐上去跳下来。第二步, 左手搭左右脚相继跳过去。第三步,还是刚才的动作,跳过去之后用右手支撑,同时双手发力把自己推出去。第四步,在第三步的基础上再加上一个顶 滑的动作,你也就学会这个懒人跳啦。来,你来一遍。




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哎哎哎,厕所方有你这样做的吗?来,我教你。第一步,手搭脚前,双脚相近,挪到手的另一边,注意 脚前,找到撩腿的感觉,前脚往上蹬,后脚往上撩,保持倒立的状态翻过去。第三步,可以尝试找个矮点的障碍物翻过去。 第四步,找个稍微高一点的障碍物,双脚尽量伸直,尝试侧翻过去。然后你就学会这个帅气的侧手翻啦。你也来一遍吧。

嘿,兄弟,起腰鼓是这么做的,来,我教你。第一步很简单,跪下来尝试用膝盖往上跳。第二步,双手往后甩,同时弯腰仰头。第三步结合以上动作你也就会了。 来,你来一遍吧。