2026年统计戒烟多少人了

五千万人集体戒烟戒烟不养孙子，如今这社会这是怎么了？虽然说我是开超市的啊，我也卖烟戒烟，我还是双手赞成的啊！不养孙子，核心其实是一种幽默略带亢奋的表达方式。对口粮行业的批判， 吸烟啊，不仅损损害健康，还在供养口粮公司。戒烟就是不再让自己的钱流入口粮企业既不养那帮孙子，是这么回事。 这个梗啊，源于许多戒烟者在分享经验的共同感受，他就是意识到了吸烟是不小的开支，而且对咱的身体有害，因此将戒烟视为一种经济上的觉醒和反抗。 他常出现在戒烟话题的视频评论中，用于鼓励烟民戒烟，强调戒烟不仅是为健康，也是为了咱的钱包和价值观。所以，二零二六年我们的口号是什么？你戒烟了吗？

二零二六年一月一日，竟有四千七百万人计划戒烟，这个时间点背后到底隐藏着什么秘密？ 原来这背后有三大原因。首先，政策压力来了，二零二六年起，全国二百五十多个城市将强化无烟法规，公共场所抽烟的处罚力度直接翻倍。以前可能只是劝戒，现在可是要罚款了，抽烟的便利性大大降低。 其次，钱包也扛不住了，低价烟越来越少，抽烟的成本越来越高。现在抽一包烟的钱，明年可能连半包都买不到，这笔账一算，谁不心疼呢？最后，健康也赌不起了，吸烟导致肺癌、心脑血管疾病的危害早已不是秘密， 更别提二手烟对家人的伤害了。新年新气象，给自己和家人一个健康的承诺，比啥都重要。这四千七百万人的数字，不是官方的强制指标，而是大家算清利弊后的主动选择。戒烟不仅是对自己负责，更是对家人负责。 你打算加入二零二六年的戒烟大军吗？或者你有啥戒烟小妙招，赶紧分享出来，让我们一起为健康加油，为家人负责！

这个这两天总是刷到这个集体戒烟的这个视频，就是说是从一月一号开始，也就是明天集体戒烟，说是这个有四五千万人一起戒烟，这个数据从哪里来的？我也不知道，然后呢？这个 还有就是这个什么梗我也没查到，在评论区里面只看到就是大家都在说是不养孙子了。嗯，本身我也是卖烟的，同时我后来也戒掉了啊，其实我是支持戒烟的， 嗯，我卖烟呢是为了生活，然后我戒烟呢是为了这个能够好好的健康的生活。现在说是这个网上已经出现了这个戒烟大军啊，说是要立即马上戒烟，刻不容缓， 说马上要突破六千万，有人说四五千万，有人说六千万，但这个数据估计可能是他们活编乱造的。但是戒烟确实是一件好事，大家都要去戒烟，当然这个戒烟是因为大环境不好，大家都没钱了呢， 还是就是觉醒了是吧？要为自己的健康健康着想，只要健康觉醒了呢，大家可以在评论区里面来聊聊。

二零二六年有六千万人加入了戒烟大军啊，今天我们就来聊一下啊，为什么在二零二六年有这么多人开始戒烟，以及，嗯，我是如何戒烟的啊？还有最后我们再聊一聊这个，嗯，就是很多年的老烟民该如何戒烟。 我们先来说一下网上说的，二零二六年有很多人开始戒烟，大部分人是 就是觉醒了，知道吧，他开始给自己的健康开始投资啊，很多人就懂，懂得了这个东西以后呢，然后就开始加入了这个戒烟大军， 还有一部分人确实是因为这两年钱不好挣嘛，然后这个呃烟呢，呃，价格呢？也在往上涨啊，所以说这个呃不得不戒烟啊。 嗯，但是绝大部分人呢，还是因为觉醒为了给自己的健康投资，所以加入了这个戒烟大军啊。嗯，然后呢，我们再说一下我是如何戒烟的，就是在二零二五年的，呃，五月中旬中下旬的时候，然后我 呃得了一场病啊，当然不是什么大病，也是小病，就是那个时候可能就是感冒头疼啊，最主要就是头疼，大概前后半个月吧， 然后呢，那个时候就是吃也吃不好，睡也睡不好，嗯，那个时候就半个月没有抽烟啊，当然我的烟龄呢， 嗯，说实话从学生时代开始算起吧，哈哈哈，应该大概有二十年之久了，然后后面我的这个身体也慢慢恢复了啊，再没有感冒头疼这个症状也就消失了，然后随之而来的这个，嗯， 戒烟以后的这个阶段反应，然后也也有啊，然后那个时候就把烟，打火机这些烟灰缸所有东西就收起来，然后不让自己看到，后来就就给戒掉了啊。当然我这个从 二零二五年的五月底开始到现在呢，也就半年多啊，不能说是完全戒掉了啊，但是 在戒掉的这半年多当中，我觉得这个戒烟带给我的诸多好处啊，然后这个身体上的一些变化啊，我觉得还是很多很多的啊。最后呢，我们再说一说，这个就是很多年的老烟民该如何戒烟呢？ 其实很多人戒烟其实在自己心里面，他想下定这个决心，但是没有办法，为什么呢？ 嗯，就是现在人的社会这个压力比较大，抽烟呢，其实是成本最低的解压方式啊，你发现了没有，你比如说在他心烦意乱，然后压力特别大的时候点一根 这个，这个成本有多少？是不是一盒烟才多少钱？抽一根能有能有多大的成本啊？所以说很多人觉得这个抽烟吧，不是说戒不掉， 而是这个，呃，这个抽烟的这个成本他觉得特别低啊，可以忽略不计啊。但是很多人也知道这个抽烟对身体的危害啊， 我给大家说一个例子啊，这是我身边啊，而且是我爸啊，发生在我爸的这个身上的亲身的经历啊。嗯，我爸今年七十岁了，他去年在过年的时候，然后他这个就是咳嗽， 咳嗽最后时间长了以后，然后在我们乡医院，然后看完以后不行，然后就到县医院去看，看完以后被查出来是这个已经就是咳成白费了，趁这个机会，我爸就把抽了一辈子的烟就给戒掉了啊，我都 后来我爸戒烟的时候跟我说他，他把烟戒掉了，其实我真的是也很惊讶的啊，嗯，当我听到别人戒烟很成功的时候，我心里面觉得这些人真的很厉害啊， 当时我认为啊，我在我的这个印象里面，我觉得就是能把烟戒掉的人啊，那是杀人不眨眼的人啊，就是非常厉害，非常厉害的人。 那么呃，今年呢，我也受我爸的影响了，我我那时候呃感冒头疼，我也就顺便想见说是把这个烟能够戒掉啊， 所以说戒烟的最好的方法是什么呢？啊？不是说是让大家去得一场病，我觉得就是恰好是那么一个机会啊，就缺这么一个机会，你要说是你听完我的视频，你说啊，我这明天开始我就不抽烟了，那不可能 啊，这样你肯定戒不了烟，但是就就差这么一个机会啊，什么机会呢？就是你能够真正的了解到这个抽烟给你带来的这个危害啊，已经到一定程度， 戒烟已经到了这种不戒不行的地步了啊，这个烟我觉得他他肯定能戒掉啊，这是我嗯，今天因为这个戒烟这个事情 给大家分享的一些内容啊，希望能够帮助到大家啊，也希望所有开始戒烟的人最后能够都能够戒成功，身体越来越好，一切都顺顺利利。

为什么要戒烟？最近啊，将近有六千多万老烟民开始觉醒，他们将在二零二六年元月一号开始自主戒烟。因为生活不易，不想再被别人割韭菜，也为了不想养别人家的孙子。大环境不好， 房贷、车贷等等，生活的压力下，他们知道省钱才是硬道理，必须把每一分钱都花在刀刃上。 中国科学发文说，所有的现代尼古丁产品都会导致人体血管损伤。他们知道自己是家里的顶梁柱，如果没有了健康的身体，怎么能为家里的妻儿老小带来安心和保障？戒烟永远都不晚， 是为未来的健康投资。如果你还在抽烟，不妨从今天开始少抽一根烟，那么你就向健康迈近了一步，也让你的家人对你的健康少一分担忧。

戒烟时间越早越好，三十五岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害。科普中国发文称，研究表明，在三十五岁前戒烟的个体，能够避免大多数吸烟所带来的健康风险，与从未吸烟者的寿命差距仅为一点二年。 年轻时戒烟不仅能恢复心肺功能，还能显著的降低离患心血管疾病和癌症的风险。数据显示，有百分之五十二点八的三十五岁戒烟者将获得至少一年的额外寿命，百分之三十六的人甚至能多活八年或以上。 四十五岁戒烟者与未戒烟者相比，平均多活五点六年，五十五岁戒烟者也可多活三点四年。此外，四十五岁至五十四岁戒烟的人群，其全因死亡率比未戒烟者减少的有百分之六十六。 六十五岁戒烟者平均能多活一点七年，而七十五岁戒烟者也可获得零点七年的额外寿命。无论之前经历了多少次失败，只要不断的尝试，戒烟的成功终将属于你。

差不多三年了，爸爸走的时候我发誓不喝酒，这三年来我没有喝一滴酒， 这次二零二六年一月一号起，全国五千万人不抽烟，请你戒烟。 我也参加了这个前无古人后无来者的大运动，希望现在还在抽烟的人 尽快加入我们的戒烟大军，为了你的身体健康，为了你一家人的幸福， 最关键的是你做了贡献， 还亏钱呢，哈哈哈哈。

你敢相信，当你掐灭烟头，决心戒烟时，你那被香烟污染的肺部便开启了奇妙的自我净化之旅。 戒烟半小时后，体内尼古丁逐渐减少，不再刺激肾上腺素分泌，血管恢复扩张，血液流动的更加顺畅，你的血压核心率开始下降到正常水平。 戒烟八个小时后，融入血液中的一氧化碳被分解殆尽。随着血氧水平逐渐上升，心脏无需再超负荷泵血，即可为你的身体输送充足的氧气。戒烟一天后， 血液中百分之六十的尼古丁已经被代谢掉。此时的你可能会紧张不安，有着强烈的吸烟欲望。但你需要摆脱掉对尼古丁的依赖，因为此时你的血液已变得干净，心脏病和中风发生的概率已大大降低。 停止吸烟第三天，负责嗅觉和味觉的神经末梢开始恢复，吃饭时你会觉得饭菜更香了。 随着尼古丁的阴霾慢慢散去，支气管开始放松，肺部的纤毛开始重新焕发生机，他们辛勤的清除着肺部的残留物，每一次深呼吸，你都会觉得比以往更加舒畅。戒烟一周后，戒断反应也来到最高峰，伴有焦虑、恶心、头痛等， 只要你再坚持住两到三周，戒断症状就会消失。戒烟一个月，你的身体已不再残留有尼古丁，咳嗽和呼吸短促大大减少。随着心肺功能的恢复，能量和活力重回身体， 之前因抽烟损伤的呼吸道和肺部纤毛已重新生长恢复，呼吸道抗感染的能力也在逐渐增强。停止吸烟六个月，你已彻底克服对尼古丁的依赖，体内多巴胺系统恢复平衡，大脑重构神经元，头脑变得更加灵活，皮肤状态也不再蜡黄， 整个人看上去神采奕奕。当时间来到戒烟一年后，你多年吸烟导致的肺部损伤已明显恢复，心肺功能恢复至八成，和吸烟有关的癌症发生率大为降低。所以，从现在开始，尽早戒掉你手中的香烟吧， 无论吸了多久，只要彻底的停下，你都将会在没烟的日子里找回更加健康的自己。

说从二零二六年一月一日开始戒烟的，从新年开始戒烟的千万大军，你们在哪里？在哪里？那些雄赳赳气昂昂的鸡头白脸，咬牙切齿的说不养孙子的那些戒烟的人，你们又回去养孙子了吗？ 你们在哪里？回答我， tell me 你 们在哪里？ look in my eyes 你 们在哪里？ why baby？ 你 们在哪里？号称几千万大军都全军覆没了吗？有没有幸存的？有幸存的喊一嗓子！

二零二六年了，你知道现在有多少人在戒烟吗？突破了六千万了，这个数据是真的厉害，但说实话跟我也没多大关系了，因为到今天我已经断崖式戒烟三百五十天了。我看到这个新闻的时候就想笑， 六千万人在戒烟，我算是里面老资格了，不是我比别人觉悟高，是我比别人先被吓到了。 身边很多人问我，你怎么突然间不抽了？我都是说一句不想抽了，听起来很云淡风轻，好像我是顿悟了一样。 但是真实原因我从来没跟别人说过。今天我第一次讲真实原因是二五年年初的时候，我心跳突然开始不对劲了。那那段时间我也不知道怎么回事，就是心跳特别快， 动不动就嘣嘣嘣的，有时候坐着不动都能感到感觉到心脏在狂跳。一开始我都没把他当回事，觉得可能是最近太累了， 休息休息就好了。后来越来越频繁，有几次半夜睡着睡着突然被心跳惊醒，那种感觉特别吓人， 就好像心脏下一秒就要从嗓子眼跳出来一样。我家人说，你赶紧去医院看看吧，我才去了，做了一对的检查，心电图、彩超什么的全做了。一边 检查结果出来，医生看了看报告，又看了看我，问了我一句，你抽烟吗？我说抽啊， 一天一包多吧。医生当时就把报告往桌上一放，跟我说了一句话，我到现在都清清记得清清楚楚。他说，你这个情况，别的我不多说，就一个交代，戒烟 就这一句话，没有第二句。他没有跟我讲什么大道理，没有跟我讲那些浪费的那个图片，就是很平静的告诉我 戒烟，但是就是这种平静让我特别害怕，你懂那种感觉吗？ 如果医生跟你苦口婆心的劝我，你可能还觉得没有那么严重， 但是他就这么简单一句话，好像在说一件理所当然的事情，你就知道这个事是真的严重了。 从医院出来的那天，我把身上的烟和打火机全扔了，说实话，在这之前，我从来没有想过我能一整天不抽烟，我烟龄十五年了，一天不抽一包都难受，怎么可能戒得掉。我也试过戒烟最长的一次，坚持了三天， 然后就找借口复抽了，每次都是这样，戒了抽，抽了戒，反反复复，最后自己都不信自己能戒掉，但是那次不一样，那次是真的怕了。 你知道人在什么时候最容易改变吗？不是听了多少大道理的时候，不是看了多少戒烟宣传的时候，是真的怕了的时候。当你躺在医院检查的床上，看着那些冷冰冰的仪器在你身上扫来扫去， 听着机器发出嘀嘀嘀的声音，你会突然意识到你的身体不是铁打的，他是会坏的，而你一直在亲手毁掉他。 戒烟的头几天是真的难熬，烟瘾上来的时候，整个人都是焦躁的，坐也不是，站也不是，手里不夹根烟就不知道往哪放。 那几天我吃了不知道多少零食，嚼了不知道多少口香糖，就是想找点东西堵住嘴，晚上睡不着，白天没精神， 脾气也变得特别差，动不动就想发火。但是每次想抽烟的时候，我就想，想起躺在医院里的那种感觉，想起医生说的那几句那句话，我，然后我就告诉自己，再忍一下，再忍一下，就这么一天一天熬过来了， 没想到三百五十天就这么过来了。现在回头看，我是真的挺后怕的，如果不是那次心跳出问题，如果不是去医院检查，那可能我还在抽。 抽到什么时候呢？抽到真的出大事的时候，那个时候可能就不是戒烟能解决的问题了。戒烟这三百五十天，我对健康这个东西有了完全不一样的认知。 以前我觉得抽烟是一种享受，是一种放松的方式，累了抽一根，烦了抽一根，无聊了也抽一根。现在我知道了，那根本不是享受，那是无意义。你以为你在控制香烟，其实是香烟在控制你。 你想想看，你是不是烟瘾一上来什么事都干不下去？你是不是出门第一件事就是摸口袋，香烟带了没有？你是不是看到了一个到了一个不能抽烟的地方就浑身难受， 心里就想着什么时候能出去抽一根？你是不是半夜烟瘾犯了，能从床上爬起来抽一根再睡？ 这叫享受，这叫努力。以前我觉得抽烟的样子很酷，叼着烟的男人有一种说不出来的味道，现在想想真是可笑，哪里酷了？蹲在楼道里抽烟的样子酷吗？冬天站在外面冻得直哆嗦还要抽一根烟的样子酷吗？ 被烟呛的直咳嗽的样子酷吗？不是酷，是狼狈。戒烟之后最明显变化是什么？是我终于能好好呼吸了。以前早上起来嗓子里总是有痰，咳也咳不干净，现在没有了。以前爬几层楼就喘， 现在轻松多了。以前身上永远有一股烟味，自己闻不出来，别人一闻就知道，现在终于干净了。还有就是心跳稳了，那种突然狂跳的感觉再也没有出现过了。每次想起这个感，我都觉得很庆幸， 还好去了医院，还好，听了医生的话，还好及时止损了。六千万人在戒烟，这个数字以后还会越来越大，因为像我这样被身体警告过的人会越来越多。大家都开始明白了，抽烟这个事情，真的是在拿命换那点虚无缥缈的快感。 我不知道看到这里你抽不抽烟，如果你抽，我不劝你借，因为我知道劝你没有用，你身边肯定有无数人劝过你了，你还是在抽。 戒烟这个事情，只有你自己想通了才行，我只是想跟你说，别等到身体真的出问题了才想起来戒，那个时候能不能来得及，谁也说不准。你自己，你现在自己觉得自己身体好，抽烟抽点烟没什么大不了，我以前也是这么想， 但是身体这个东西，他不会提前跟你打招呼的时候，往往就已经是红牌警告了。 三百五十天，快一年了，回头看看这一年，我觉得我做的最正确的一个决定 就是戒烟不是因为省了多少钱，不是因为身体变好了多少，而是因为我终于不再被那个香烟控制的人了，我自由了，这种自由的感觉比抽一万根烟都爽。

来算笔账，你月薪几千，却每月花几百上千供养，月入数万的行业，值吗？ 低价烟常断货，搞限量，贵的烟反而搞促销，因为对方清楚，普通人基数大，依赖深，你依然燃烧血汗。钱换来的是什么？ 是满口黄牙，一身的臭气，爬楼气喘，冻着难受？是先要钱后要命， 中间还搭上家人的健康。二手烟、三手烟同样伤人。若钱花光，健康耗空，晚年何来尊严争口气，一起戒烟！ 试想全国烟民同届半年会怎样？恐怕马上就有声音告诉你，抽烟能快乐长寿。为何？因为你在点烟，别人在点钱呢？ 戒烟是为自己存钱，既健康，是为家庭担责，赢回尊重。别再反反复复的抽烟了，对自己好一点！从今天开始，点关注，常来看我直播，愿你早日成功，活得清爽有底气！

你知道戒烟的成功率是多少吗？曾经啊，有一项针对一百六十八万烟民开展的一项关于戒烟的跟踪调查，那么第一天结束之后，就有百分之五十的烟民他退出了这项调查，那么剩下戒烟的只剩下百分之五 的烟民退出了这项调查，那么还在坚持戒烟的这个数字就来到了百分之三十五。 那么第二十天的时候，又有接近百分之十五的烟民退出了这项调查，那么还在坚持戒烟的只剩下百分之二十。那么这项跟踪调查一直持续到第一百三十六天， 那么还在坚持戒烟的这个数字就变成了百分之二点三，但这不是最终的数字，因为他们的戒烟还在持续啊，可能过了一年、两年、三年、五之五年之后，这个数字大概就在百分之二左右，这个比例很低。 那么为什么绝大多数的烟民他们会把烟抽回来呢？就是因为他没有一个正确的戒烟方法导致的。如果说你想学习如何正确去戒烟的话，今晚八点十分来我直播间，来晚的话你很可能听不懂。

二零二五年有四千七百万人成功的戒烟，那这个数据我不知道是不是真实的啊？因为我也是在咱们的这个社交媒体上看到的，呃，但是，呃，我相信 应该是有很多人在这一年戒烟了，为什么呢？因为在我的身边啊，有很多朋友，呃，都是在二零二五年，尤其是在下半年啊戒烟的。 呃，我不知道我为什么会这样啊？但是有有有很多人说这个咱们的这个烟里面加了什么其他的成分啊，或者说有这个网络上有说这个咱们明年二零二六年这个烟会涨价呀这些消息，呃。我觉得这些消息目前啊， 呃，他也没有一个就是权威机构啊，出来发出这些都是咱们网上大家朋友都在说啊。那还有就是在这些，呃 呃。这个完成戒烟就是四千七百万完成戒烟这些相关的视频当中的评论区啊，呃，就是有很多朋友在说我要在二零二六年的一月一号戒烟， 那很多人就都在问这个二零二零二六年的这个一月一号到底是个什么日子？为什么有很多人都在发这个？呃， flag 啊？就是说我们这个要在二零二六年的一月一号去戒烟呢，呃，这个也 是啊，他，他也不是一个特殊的日子，怎么说呢？呃，相信这个视频看到这里啊，呃，相信你也是一个吸烟者，或者呢在您身边有朋友或者亲戚呢，也是吸烟者。 二零二六年的一月一号，他不是一个特别的日子，就是咱们二零二六年开始的第一天，呃，也就是二零二六年的元旦。那为什么有很多人取荔枝戒烟呢，因为我们这个 四千七百万的这个相关的这个视频啊，或者说下半年有很多人戒烟的这个视频啊，都是在十一月份，十二月份，这个是咱们在这个 抖音上咱们能看到这个搜索指数是特别高的，所以呢很多这个吸烟的朋友或者曾经戒过烟的朋友啊，呃，就是你搜索了相关的这个词条之后，他会推给你， 所以看到这个之后呢，啊，这个很多人戒烟了，我想为了这个身体，为了我的家人，我是不是也该把烟戒掉？那如果立志戒烟之后呢？我离得最近的一个日子呢，就是二零二六年的一月一号，那都到十一月十二月份了，那我对我们抽抽烟的人来说啊， 我们对于戒烟这个事情，我感觉是人生中非常重要的一个事情，那非常重要的这个事情呢，我必须要有一个值得纪念的日子啊，把它去完成。所以离得最近的一个呃，能记得住的纪念日就是二零二六年的一月一号。所以呢就是有很多人 呃，都说我们要励志在这个二零二六年的一月一号把烟戒掉，所以这个二零二六年的一月一号，呃，要戒烟是这么来的， 那我介绍一下我自己的情况，我呢，呃，就是也也没有把烟戒掉啊，我，我不是来跟大家上课啊，或者说教大家如何戒烟啊？不是的啊，我也没有把烟戒掉，我是戒过三次还是四次，我自己忘了，我记得我戒的最长的一次是两个月，是在二零二二年年底的那个时候， 就是关到家里吧，买不到烟，那会真是买不到烟，第二天啊，感觉没抽烟，感觉也还可以，然后慢慢就戒了，戒了两个月时间，后面有一个饭局上 喝了酒，想着再碰一根应该没事，然后一根，两根三根啊，就就又复习了，所以我今天发这个视频呢，就是也没有其他的意思啊，就是我也想在二零二六年的一月一号 开始戒烟那，呃真的也是为了自己的身体吧，自己的身体也是有很多的问题，现在包括肺上有这个轻微的结节，包括这个甲状腺结节，呃，包括呢肠胃也不太好，然后血脂也有点高 啊，也包括为了家人吧，家里面吸烟的时候总是要去厕所吸，那要么到厨房打开抽油烟机吸啊，真的就感觉每天到家里吸烟就跟做贼似的啊，堵着家里人。因为家里有小孩啊，母亲还是这个冠心病，他闻不了烟味。 呃，所以我也想着在二零二六年的一月一号呢把烟给戒掉。呃，所以呢在这里发第一条视频，然后，呃给自己也是立个目标吧。嗯， 一定这次把烟戒掉，相信呢有很多呃视频，看到这里的朋友呢，您也会有这个想法，所以，呃，我想 如果可以的话，让我们一起在二零二六年的一月一号呢把烟给戒掉，然后我呢也会不定期的发布一些我在戒烟过程当中的一些心得和体会，嗯，我们一起交流。呃，相信呢，我们一定会成功的，各位烟民朋友们。

纯净的矿泉水，别眨眼， 看看这里边都啥东西，还敢整吗？还敢整吗？你自己看看，全整进去了。

哎，我那个哎哎，哪天来？哎，对对对，我就不不不，拿烟了， 这这借到了就拿个这个也是吗？哎，干哈两个是吧？就是两个吗？干哈 我捡到了，嘿嘿。姐姐二姐说的啥子？二六年一下戒烟了，我也晓不得了，一下子就说到了我就我就拿个这个算了吗？哎。对嘿， 久久相忘见。哈哈哈哈。对啊，那是火是大了个哎，好两个啊。嗯好，谢谢。嗯。

说这个人如果能把烟给戒了，那你说他这心得有多狠呐？还有忌烟的男人，那杀人不眨眼啊，戒烟啊，这我还真做不到。

兄弟们，二零二六年第一天你们戒烟了吗？看一个报告说有五千万人正在戒烟。今天早上，牛牛，也就是我的助理跑到公司信誓旦旦的跟我说， 师傅，我二零二六年绝对不会再抽一根烟。这句话讲完没有五分钟，烟已经点上了。如果我自己本身也抽烟，但他今天这个烟的味道非常的难闻，就煊赫门，从我上大学的时候我就开始抽这款烟， 我过了十几年了，今天那个烧出来的味道怎么跟你们形容呢？就像那种烟抽多的人身上那种老烟油的味，吹呢，兄弟们应该都知道， 然后我就感觉非常的不舒服，我仔细想了想，我现在抽的这款这款烟跟我十几年前抽的煊赫门的味道其实有一个非常明显的一个变化，就没有以前那么好抽了， 然后说香烟里面加了助燃剂，想把这个烟少的更快，因为以前点了烟，特别我们小时候，小时候会经常出去用那个香烟，点那个炸炮，擦炮，一点一扔，那个小时候过年经常玩的 那个烟，你如果不吸他就会灭，但现在的烟不是的，现在的烟你只要点燃放在那，他一会就烧完了，这里面绝对是加了东西的。所以网上好多人在呼吁要把这个烟戒了，说加了这个助燃剂对身体有很大的影响， 我想一想，真的没有这个勇气，没有这个决心，说我一定能把烟戒了， 就像我们这种工作压力比较大的，有时候真的烦的时候来上一个，感觉内心是有放松的，你们觉得呢？确实应该是戒烟，戒烟，吸烟有害身体健康。