pina怎么扭

七八个手收， c 组动作，左脚起向前踢，我们的右手往下拍，哎，一哒二哒三哒四，双手全心朝上往右，五哒六往左，七哒八，好。第二个八拍，左脚起侧弓步，二 二两次，三四，我们的脚后跟给大家搭两次，我们的右手穿三四五的手，左手向前甩，右手向后甩，我们的胯是往里收，再往外放，好三次以后是五六 七八，好。第三个八拍，右脚向前踢，三哒二哒三哒四，左向左做胯，五哒六向右，七哒八，左右 右脚起侧弓步，左手搭四二向后退，背后三四两次，五的手，右手向前五六七八。第四组动作，左手大力，随手画圆来，左脚一 二并步点，三四大力，水手的五的手去摸头，六的时候肩膀，七的手是胸，八的手是腰来加上胃部，左脚向左边打开三次以后是五六七 八。接下去以后第二个八拍来擦玻璃，左脚二二手并住，别放下来。三四，双手合拢，我们的胯从前左后右收，我们的拍子就是五 六七八收回来，好。第三个八拍，三五圈转一圈往里转，三 四好。摆胯，这个手左手放胯骨，右手放胸口，可以放左右左右摆胯四字或者是八字胯，左斜上走往后领，下蹲，右斜上方往后领，五 六七八，好，可以，也可以左右左右四次，好。第四个八拍重复一下，第三个八拍是三二三四五六七八，好。 第五个八拍是我们的左脚向左边打开手，我们的胯往前，右手是一五一 二，左胸口，三四右上左上右下左下来，一二三四五六七八并脚跳，双手 向前往后甩，五六七八，或者双手往下五六七八向上跳，这都可以啊，好，结束。

双跑的情况是这个网站可以加啊。这个网站显示加上去了。这是路径啊。这个网站显示能加 fu 的， 并不能加。然后就是大概的数据就是这样的 速度八七八八， 全球也是接近九十。嗯，就这样， 满意吗？你盘带为什么会去想去加金盘带呢？怎么有这种人呢？你金搓加金玉色不完美吗？盘带他本身就有银盘带呀，对吧？ 然后加了双跑了，这不无敌了吗？又加了速度，怎么会有人去给他加金盘带呢？ 那两张卡都废了。我跟你说，那个东野的那两张卡还得看最强的金卡进化。

这个舞蹈怎么跳？超级详细的保姆级教学，来了，来吧，今天跟牛牛老师 学一下偶像练习生的 aa 这支舞蹈，非常富有青春活力的一个小舞蹈，这个舞蹈大概有一分多钟时间，非常适合大家去表演，动作呢也比较简单，我们一起来学一下吧。首先第一个动作，双脚打开， 打开的距离大概比我们的肩宽一点点，注意了两个脚尖是外八去站。然后我们准备一的时候，我们的左手搭在我们的右手手臂的这个位置，哎，整个手掌包裹住我们的手臂搭在这，然后我们的右手从我们的头右侧 往左去摸，哎，对了，摸的动作，同时左手就搭在我们的这个右手臂上就可以啦，五六七走一一拍的时候摸过来，其实就是从头上绕半圈，从右耳摸到头顶，摸到左耳，哎，左手搭住就可以了。五， 要记得一二的时候双手手指尖叠起来，这个时候我们的手心面对着自己的啊，双手从你的头顶开始往后去摸，哎，这两个动作我们连起来来一次，第一是左手搭右手，右手从右往左摸， 一二的时候双手叠起来往后去摸，拍子是二三四，也就是我们第一个动作是一拍，第二个动作是三拍，二三四只做手，最后一次拉五六七走，一 二三四，哎，我们讲一下脚下动作，脚的动作，顶膝盖，两次顶膝盖，第一个顶左膝盖， 左膝盖的时候大家注意我们的左脚的脚跟，哎，离地同时膝盖弯曲，这个时候身体重心稍微往左前倾斜一点点，感觉我们的身体重心都压在左腿上，大家可以找找这感觉，注意脚跟离地啊。五六 七走，一二的时候直接反方向出去，左腿蹬直，右腿重心移过去，我们的整个身体重心移到我们的右腿上，这个时候右脚脚跟离地，膝盖弯曲，大家找一下这个顶膝盖的感觉。五六七走， 顶左膝盖，重心压到左，顶右膝盖重心压到右，一定要注意了，脚跟要离地的啊！五五六七走，左脚跟离地，右脚跟离地。数拍子来一次，第一个，我们顶左膝盖的时候是第一拍，二三四的时候顶我们的右膝盖，试一下啦，只做脚。五六七走，一 二三四，哎，二三四的时候就定到这个位置就可以了，那我们加上手搭配一下吧。我们一的时候左手搭右手，右手往左摸，顶膝盖，五六七走，一二三四的时候，双手叠起来，往后摸，三拍右膝盖，二三四，哎，这前面的 四个拍子就结束了，我们再来一次吧。五六七走，顶左膝盖，一二三四往右，二三四。好，下一动作鼓的时候，双手先交叉， 再打开。快快，五六七走，快快。做这个动作的时候，我们直接收脚，重心看重心收回来，收回到中间收，右脚拖回来，哎，这个重心收脚一定要快。五六七走，收重心，收脚，这个动作要快，快的。五六七走， 哎，直接收回来，这个膝盖往里扣，扣的时候大家一定要注意大腿发力啊。再来一次，五六七走五，再来一次，五六七走，五五的时候收回来，做五的时候，我们的双手交叉 打开，我们交叉主要是为了开的这一下，所以这个动作快点，快，哎，主要是开啊，开快一点，来试一下，五两 七走，收开，哎，对了，当我脚马上定住定在这个位置时候，手已经打开了，再来一次，五六七走开，哎，收脚，直接开开，我们先加上这一个动作，从头来一次了，五六七走， 一二三四五的时候收五五，马上收一盘收回来，交叉打开，主要是开的时候快，注意了，我们的手臂弯曲，一定要从一个弧线，不要太远，也不要太近，手指尖往上翘，定在这个位置就可以了。我们最后一次了，五六七走，一 二三四五，开六的时候，双手手指尖往下拍，感觉这有个小小皮球一样，拍一下，拍一下的感觉，拍的时候注意了，快下慢上，五六七走，六七 七，哎，对了，六拍七就上来了，注意了，快下慢上，像弹簧一样弹起来。我来洗澡，七，哎，我来洗澡。六七八的时候双手交叉打开，注意最后一个开的时候，手是一个直线 斜上斜下的，左手在上，右手在下，五六七走，交叉开，再来一次，五六七走，交叉开，哎，对了，交叉是快的，主要是为了开 快，哎，主要是开的这一下，你就是甩手收拾一个准备动作，准备蓄力开，五六七走八，来，四五六七走八，横纹八的时候注意了，当我手交叉时候，准备左脚往后 下一步，脚尖着地，这个时候我们的前面的脚注意搓开来，再来一次，五六七走，右脚搓开，哎，我们的脚跟的地方搓的感觉，五六七的搓开，搓开 同时左脚往后踏，踏的时候注意脚脚点地同时搓开，哎，这个动作一定要快，五六七走，快，再来一次，五六七走，快，哎，做这个动作同时加上一个甩手，试一下，五六七走，交叉准备 开，当我手开的一瞬间，我的脚尖和我们的左脚同时踏出去，这个脚步大家可以多练练，脚尖同时加上左脚，右脚脚尖同时加，左脚同时加上一个。手打开，再来一次了， 五六七走开，再来一次，五六七，先交叉打开，同时踏脚出去。 好，先到这里吧，我们把这个八拍动作连起来来一次啦！准备非常慢的速度，左手搭右手，五六七走，一二三四五的时候记得收脚收手五，打开 六拍七上去交叉八的时候顶住。哎，先到这里吧，记得最后一个手一定要是平的，哎，对了，直上直下一条直线的，千万不要急了，拐弯了，注意了啊！再来一次，五六七走，一二三四 五开，六拍七，准备八，定住。好，我们再来一次，来，加油了！五六七走，一二三四五 六七八八的时候定住。好，我们这个八拍跟音乐来一次试一下吧！一二三四五六七八。好，以上就是我们 a a 这个舞蹈的第一个八拍动作，大家有没有跟上呢？如果觉得牛牛老师讲的非常细，可以跟得上，并且想学接下来的部分，大家可以直接去找客服老师领取接下来的部分，还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛牛老师哦！