洋葱石榴皮山楂煮水的功效

今天我最后讲一遍，世上最好的调肾方法就是山楂水，根本不用花几千几万去调理，记住咱老祖宗的土方法，成本低廉，人人用得起。 大家好，我是河北石家庄看疑难问题的先生王杰，这条视频可能动了很多人的利益被多次下降，今天我最后再发一次，大家赶紧点赞收藏，不要等到以后啊，找不到了。 取一把干山楂，一把花椒，两颗去核的红枣，三片生姜，全部放入锅里，倒入清水，大火煮开后再转小火煮上十五分钟，趁热喝下去。 这碗水啊，适用于肾阳不足，水是内庭所致的水肿，腰膝酸软、神疲乏力，以及啊需要温肾健脾，利水排毒的朋友们， 切记，一周一次即可，学会了别着急划走屏幕前的大福之人，点个红心，让我知道没有交错人，从此你就多了一个先生。朋友，如果你有困难，我也会像对待朋友一样真心帮助。

今天我最后讲一遍世上最好的调血管方法就是山楂水，根本不用花几千几万去调理，记住，老祖宗的土方法，成本低廉，人人用得起。 大家好，我是北京中医郭自强主任，临床研究血管堵塞、冠心病、血管狭窄、血管斑块、早搏、房颤等心血管问题。五十多年了，可能动了很多人的利益。我这条视频被多次下架，今天我最后再发一次，大家赶紧点赞收藏， 不要等到以后找不到了。取一把干山楂、一把花椒、两颗去核的红枣、三片生姜，全部放入锅里，倒入清水，大火煮开后再转小火煮上二十分钟，趁热喝下去。这碗水适用于肾阳不足，适合平时腰膝酸软、 神疲乏力以及需要沥水排毒的朋友，切记，一周一次即可。学会了别着急划走屏幕前的大福之人，点个红心，让我知道没有交错人，从此你就多了一个医生朋友，如果你有困难，我也会像对待朋友一样真的帮助你。

女生肚子肉多，记好，一杯水成本不到三块钱，要是你明明没吃多少，肚子上的肉却一捏一大把，一坐下来能叠三四层，稍微动一下还累的不行。 其实从中医角度上看，这多是体内有痰湿淤堵了。今天教你一个老祖宗传下来的土方子，有需要的朋友可要记好了。 取八片白萝卜、五片山楂干、五颗红枣，再加两颗老冰糖，一起放进锅里煮，煮好后趁热喝一碗白萝卜能顺气刮油，山楂干消积化食红枣补气养血， 坚持一段时间，你就能感觉到浊气从脚底板往上穿，湿气慢慢排出去了。你都学会了吗？

血液运行不畅，易凝质成瘀。预防血栓从日常饮食开始。古籍记载，山楂能活血散瘀。黑木耳被称为血管清道夫，有助通利血管。洋葱性温味辛， 有通阳散结的食疗作用。陈皮能理气化痰，让气顺痰消。桑葚养血润燥，能滋补肝肾之阴。这些食物能改善血瘀。土壤如气滞痰湿、阴虚 血稠，但他们不能替代治疗，无法化解严重血栓。明确血瘀症或心血管疾病，必须由医生辨症施治。健康生活从日常饮食开始，科学预防血栓。

缩肚子最厉害的方法其实是调代谢，记好这个医院都不轻易公开的小方子，别再靠饿肚子疯狂运动来减肥了，那可太傻了，这么减不仅没啥效果，还容易反弹。 其实想减肚子瘦身都不需要你吃大把减肥药，你就记好这个小方子，刮油又减脂。准备好白萝卜八片 山楂干十克五克红枣，再加上两块冰糖一起煮水喝。白萝卜能顺气刮油，山楂消积化，食红枣补益气血，像肚子上的肉，一捏一大把，坐着能有两三层，吃的再少也瘦不下来的朋友，就可以试试你学会这些调代谢的小招了吗？

为什么我肚子上的肉这么多？我要不要告诉他肚子肉多？记好一杯水就行了，花费不到三块钱。 要是四肢不胖，肚子上肉却一捏一大把，在中医看来，这多半是体内有痰湿淤堵了。可以取八片白萝卜、五片山楂、五颗红枣，再加两克老冰糖，一起放进锅里煮， 煮好后趁热喝一碗白萝卜顺气刮油，山楂消积化石，红枣补气养血。坚持喝一周，就会发现浊气慢慢排出去了，整个人都感觉轻松了。

哈喽，小宝们大家好，今天是一期大家在蹲的减肥教程，昨天有很多小宝私信我说想要教程，所以我连夜把这个视频改了出来，嗯，以防我紧张，所以我准备了一个稿子。 嗯，首先先分享一下我的个人减肥经历吧，我是一个小技术的初三生，从第一次减肥到现在已经经历了一年的时间，在这期间，我前前后后反复减掉了一百斤。 为什么说是一百斤呢？因为我腹胖了五次左右，刚开始的体重呢是一百零五斤，当时我并没有觉得自己很胖，觉得就是一个健康的身材，毕竟有一个特定体重和身高那个值，我当时是在那个范围之内的， 但是后来被别人嘲讽了，那天去吃糖，就有人指着我在跟别人小声说说啊，你看他怎么这么胖，我听到了，然后少女时代的自卑心理，嗯，让我决定下定决心减肥了。第一次减肥后呢，我是瘦到了八十斤，后来我恢复了正常的饮食，复胖到了九十五斤。 上了初三之后呢，老师每天带着我们跑步，再加上我自己学习压力大，也不怎么爱吃东西，也算是瘦了回去。但是最近两个月我经历了减肥最不能出现的阶段就是暴食节食， 嗯，平均最严重的时候一周能暴食节食三次左右，身体的新陈代谢也不好，现在在慢慢的调整中。接下来给大家说几，不要以我的自己亲身经历给大家讲，一定一定不要去节食， 节食，暴食、便秘。三者他们是并连在一起的，有了其中一者，剩下两者肯定是会一起来的。我最极端的时候可以给大家说一下，我可以做到一天甚至两天不吃东西， 节食它不仅这会嘎嘎掉，你的亲戚也会被你送走，尤其是我们小女生，一定一定不要去节食，还有不要去节断， 尤其是，嗯，还在上学的宝子们，你不要去越断，有的宝子聪明扛不了。我昨天吃了火锅，吃了烧烤，我吃了好多东西，我第二天夜断吧， 夜断他确实会瘦，因为他没有摄入你身体想要的一些蛋白质啊，糖类啊，维生素，你就摄入了水，所以你每天身体会代谢掉，就是一些水，他肯定会瘦，但是你自己的身体机能也会受到很大很大的损耗，所以一定不要去夜断。 节食后你会发现你的头发会大把大把的掉，就像我现在这都秃了，胃也会变得不好，注意力也会变得非常不集中，记忆力也会变得不好， 更不要去饥一顿饱一顿，有的包子说我今天就吃了一顿，然后我第二天我就会暴食了，你的身体会遭受不住的，大家一定要好好的去吃饭，让你的身体处于一个适应你正常的健康的饮食习惯。 还有像我这种意志力不强的人，大家一定不要去囤，嗯，吃食这些东西了，有的时候我 会跟风在网上买一些那些低卡小面包，到了第二天我会给它全部吃掉，所以意志力不强的宝宝们一定不要去囤货 吃饭。早上的话，有的小宝不愿意吃饭，我们可以去吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋，加一个杯牛奶，一个全麦面包，这样的蛋白质上来了，你今天能量就会满满的。中午的话，这顿饭很关键，像在校的宝宝们可以去吃食堂的饭，他的饮食搭配是非常均衡的。晚上的话一定不要去吃水果， 因为水果他的果糖是往往更容易消化的。每周六的话，我一般会放纵一餐，嗯， 放纵它并不是代表你去吃一些非常高热量，还有吃很多很多吃吃你这一周中最想吃的那个东西，然后少吃，一定一定要少吃，一定不要吃超了。因为减肥嘛，它是一个循序渐进的过程，一次性瘦太多，它一定会有弊端的。食谱有想要的宝藏，我会放在视频结尾。大家 接下来呢就是运动方面，有些小宝呢是像我一样是学生，每天没有任何时间去做运动，那大家可以在睡觉前抽出几分钟的时间做这套动作。我之前呢是没有运动，纯节食。 就举个例子来说，瘦下来之后，我的胳膊上的皮他没有跟上，我身体上的减重就成了真正意义上的脂肪皮，就变成了这个样子。 有时间的小宝们可以码住这几套动作，这是一位减肥成功小姐姐分享给我的，我个人认为是非常有效果的。意志力这方面，宝宝们在减肥的时候一定要给自己多 鼓励鼓励，想象一下自己瘦下来的样子，身体会变得非常非常的轻盈，我坚持不住的时候，会拿自己胖的时候和现在的照片做对比，多鼓励自己， 心态是最重要的，遇到好吃的东西，我们要勇敢的说，不去拒绝他。瘦下来之后，你想吃什么就吃什么，什么都会有的，不要有。 嗯，我这个东西吃不完丢了浪费，这种心态一定不要有，吃饱之后就停止，每天保持八分饱的状态是最好的。接下来呢，就是喝水这方面，我是一个很不爱喝水的人，胖的时候我可以一天都不喝一滴水，但是自从减肥之后，我每天要喝一千毫升到两千毫升的水，帮助我们 自己的新陈代谢。还有就是不要相信网上的一些减肥产品，我个人是不会推荐的啊，他肯定是会有 不好的，尤其是对我们正在长身体的学生来说，他一定一定一定是有副作用的。重要事情说三遍，你要相信任何事情他是没有捷径的。睡眠保证充足的睡眠也是非常重要的，像我初二的时候呢，每天是九点半下自习，十点钟之前就能够 上床睡觉了，每天就能睡到八个小时的觉，这样的话保持了一个非常好的充足睡眠，我的新陈代谢也会很好，但是上了初三之后，每天基本上得十一点半才能睡觉，每天能睡 六个小时，所以新陈代谢往往不比初二的时候好了。睡前尽量就不要去吃任何东西了哈。保持饥饿感是很重要的，美女都是带着饥饿感入睡的。好啦，今天的分享就到这里了，我现在是处于第 第五次反弹之后的慢慢恢复体重的一个阶段，如果有需要的宝子想跟我一起打卡的，我可以录一些关于我恢复体重的一天是怎么干的这些 vlog。 嗯，有需要的宝子在评论区扣一。我们到这里了，拜拜。